Алиса Басеева | Здоровье детей

Про БАДы и производство их в России. Была у меня мысль запустить свой собственный бренд. Идею похорола буквально через 5 дннй, после того, как вниклула в тему и побывала на экскурсии, своими глазами посмотрела на "уникальные формы". Короче говоря, все распиаренные бренды добавок врачей, блогеров, нутрициологов выпускаются в России, да (у каждого свой логотип, бренд, состав можешь изменить под себя, либо взять готовый), но сырье везде одной - это Китай. Разные бренды, но состав из одной коробки. Поэтому я с этим связываться не стала

А насколько правда информация, что они просто переупаковывают под свое имя китайские бады и тому прочее? А люди ведутся на бренд?

Мои дети выписали мне 100500 благодарностей 😀, потому что во время уборки я наткнулась на набор пряничного домика, который как раз покупала для каникул, но потом забыла. Вместе сделали, потом слопали. Дети едят сладкое, но в ограниченном количестве. Ходили еще на праздниках в тц, ели в кфс картошку фри и стрипсы, вот радости было. Когда к бабушке моей приходят, она им жарит блинчики

Приложение fatsecret, через него очень легко посчитать, сколько и что вы едите, добираете белок, жиры, углеводы. Я его использую очень много лет, поскольку моя работа - это еда и ее влияние на оргнизм и здоровье человека, исследовала разные стратегии именно для лечения заболеваний, особенно, кожных проблем и аллергий. То, что хочу сделать в этом году для себя, относится к "построению" тела, к фитнес нутрициологии. Тут чисто интерес мой, не знаю, насколько получится осуществить в реальной жизни. Белок я научилась добирать хорошо, а вот для роста мышц нужна энергия, то есть, нужно есть в 10 раз больше круп🙈😱

Сегодня начала делать шаги к своей цели сделать красивое тело в 2026 😀. Для этого мне нужно увеличить количество силовых тренировок 3-4 раза в неделю и поработать с питанием. Нужно считать БЖУ, потому что если не добирать калорий и питательных веществ, мышцы расти не будут. Чат ДЖПТ расчитал мне БЖУ для набора мышечной массы, учитывая вес, рост, возраст, активность, забила все в пришложение, только как теперь СТОЛЬКО есть не понимаю🤪

Не могу представить такую картину в своем детстве 😅, чтобы кто-то настолько запаривался с чисткой зубов. Каждое утро в сад, пока зубы почистим, пока соберемся, позавтракаем, выпьем витамины - уже обед

1-2 раза в месяц я использую детям вот такие таблетки для определения налета, это безопасный краситель, который подсвечивает самые "грязные" участки зубов, помогает лучше очищать зубы

Щетки тоже покупала из разных обзоров стоматологов, так как у меня много детей, есть возможность протестировать все, это самые лучшие. Сначала чищу сама каждый зуб монопучковой щеткой, потом обычной. Дальше дети сами дочищают. Варя сама чистит зубы.

Зубы для меня большая травма😀, поэтому своим детям берегу, как только можно. Питанием, витаминами, регулярными чистками в клинике и чисткой дома в 32 этапа. Вот такие у меня, достаточно дорогие, но надолго хватает при экономном использовании.

Тема детского здоровья "переехала" сюда https://t.me/+c6agyfJ6tMk5NmFi, кому интересны советы по здоровью, витаминам, курсы - все там. И в инстаграм! Этот канал выделила, так скажем, для личных нужд. О себе, жизни, работе, детях, мои мысли, если такой формат, оставайтесь👌

Бомба формат 😍 всё читаю с большим интересом

Если вам интересно. Я всегда в Рождество стараюсь попасть в свое "место силы", еду в школу, где случилась моя осознанная встреча с Богом в 15 лет. Это был ОЧЕНЬ сложный период в моей жизни, когда на подростка навалилось куча взрослых проблем и пришлось быстро брать себя в руки, спасать себя и семью. И вера, единственное, что мне помогло выдержать все трудности и испытания, и то, что продолжает держать фундамент моей жизни дальше. После 2020 года у меня постепенно начался серьезный кризис (не кризис веры в Бога, а именно разрушился мой идеальный мир системы, в которой я находилась долгое время), когда повзрослела и "храмовое" окружение я увидела с другой стороны, идеальный мой мир разрушился: двойные стандарты во многих ситуациях, измены, разводы, зависимости, отношение церкви к войне, религиозные обряды, правила для многих превыше того, чему учит Бог. Мое же православное окружение осуждало меня практически за все: венчалась беременная ✅, веду блог и жизнь напоказ ✅ и т.д. Два раза меня вообще выгнали с маленьким ребенком (один раз потому, что я была без маски, которую ребенок с меня стянул), второй, потому что ребенок на руках в 9 месяцев "болтал на своем" во время службы и это помешало всему благолепию 😀. И вот только в последний год я все пытаюсь вернуться в то прежднее состояние 15-18ти лет, найти баланс и какой-то компромисс между той системой, в которой я выросла и истинной верой.

С Рождеством Христовым 🎄

Вторая цель 🎯 на этот год у меня - по телу, но просто в зал, ради привычки и хорошего самочувствия я хожу 5 месяцев😅! А теперь хочу накаченное тело, прям готова в это вкладываться, считать БЖУ на кухней и набирать массу. В прошлом году на это меня не хватило, как и не хватило времени очень многим делиться. Сейчас выделила себе это канал, буду делать отчеты 💪

Чем еще занимаюсь на каникулах - долечиваю детей!!! Себя и свое горло, так как вижу, что вирусная нагрузка сохраняется. Парим ноги, ставити горчичники, убиваю оставшийся кашель. У меня до сих пор воспалены лимфоузлы, ищу, кто мне сделает капельницы 🙈

🎯поставила цель, назвается, на 2026 год развивать свой инстаграм 👉🏻охваты в сториз: 200.000 Кто не в теме, это не просто много, а НЕПРИЛИЧНО, как много 😅👌 Я вся там сейчас, делаем 🎄Новогоднюю распродажу

Сегодня обнаружила вещь, которая меня шокировала и очень растрогала одновременно 😭 Весь прошлый год я вела консультации 24/7, есть дети на сопровождении по 3-6 месяцев, очень сложные, и их сотни!!!, а с ними диагнозы, истрии жизни, которые ты пропускаешь через себя. Работы было настолько много, что под конец года я просто очень устала и выгорела. И это сообщение пришло мне 31 декабря за 12 минут до окончания 2025 года, как итог и знак, что было все-все не зря, и мне нужно продолжать свою работу и идти своей дорогой не смотря на огромное количество препятствий 🙏. Я человек, и иногда бывают минуты отчаяния, хочется все бросить и больше не связываться с темой здоровья. Еще не рассказывала, но были истории, когда пришлось полностью разочароваться в людях, для которых, как по классике, ты сделал и вложил больше всего🙈 Я не знаю, читает ли меня здесь Наталья, но все равно хочу передать вам большое спасибо за ваш жест и обратную связь о нашей совместной работе♥️. Никогда никакие результаты не могу присвоить себе, так как большую часть всегда делают именно родители, своим участием, желанием, трудом, соблюдением рекомендаций, диеты и т.д. И, конечно, у такой мамы всегда все получится!

Получается уже в прошлом году 😅 муж купил нам фито бочку из кедра, стоимость и нюансы я не знаю, потому что из готового набора плохо работал парогенератор, его меняли отдельно. Как это обычно бывает, сначала мы парились в ней 2 раза в день, потом каждый день...и в итоге забросили, и вот пишу вам, думаю, возобновить.

Баня появилась в моей жизни в 2016 году, когда первый раз заболела моя старшая дочь Варя. Был небольшой период в мое жизни - я жила у своей бабушки в деревне (это важно, потому что она меня достала😅♥️, температуру я не сбивала, сколько страха, недовольства О неправильном лечении я выслушала тогда. И чтоб как-то ее успокоить, согласилась на "Ну хоть в баню ее отведи, я договорюсь с соседкой"🙈). Это был и первый раз в моей жизни:)) Как раз начиналась тогда моя "карьера" и пусть в освоении различных методик оздоровления (лечебное голодание, банки, пиявки), в том числе пришлось обучиться всем нюансам бани. Про свой опыт. Остальные дети вообще "ходили" с нами в баню с 2-3 месяцев, они привыкли к перепаду температур, в т.ч. потому что и при ОРВИ ее не сбиваю, от этого растет выносливость и ресурс. Иногда к бане я готовлюсь (много этектролитов, чтобы избежать обезвоживания, сорбенты, для лимфы), иногда, как сегодня - просто пошли в баню и все. Комфортная температура для здоровья - 40-45 градусов, когда ты потеешь, но не жаришься. Лучше начать с хаммама, и, если будет вариант выбрать между баней и хаммамом, я выберу второе. Самое главное как раз ПРОПОТЕТЬ и много пить, потому что пот наш является одним из важных систем детоксикации, чистится лимфа (аденоиды, всеее лор инфекции как раз напрямую связаны с лимфой, поэтому баня хороша именно при насморке, кашле, вялотекущей вирусной нагрузке, когда нет t, но у вас ужасная слабость). Короче, чтоб не пить 100 добавок, я предпочитаю поднимать ресурс и иммунку таким способом, потому что у него еще миллион положительных свойств. Если буду говорить, как специалист, то если у вас очень слабый, который часто болеет, с нейровоспалением, особенно!!! если есть гормональная недостаточность (гипотиреоз скрытый у каждого второго ребенка, дисплазтика, митохондрикак), баня может ухудшить состояние (слабая вегетативная и нервные системы, поэтому таким детям капец как плохо даже при температуре 37-38). В такой ситуации лучше поднимать общий ресурс ребенка и постепенно вводить легкую баню под "прикрытием" добавок, пептидов и т.д. Об этом как раз моя Школа здорового ребенка. Но рекламы тут не будет 😅