Алиса Басеева | Здоровье детей

Разбор "Женское здоровье", часть 1 Что в разборе? 👉как гормоны, питание, стресс и сон влияют на наше тело

У меня там взрыв в инстаграме 😅, в хорошем смысле, что я делаю женский курс:)) Вообще, да, очень много чего изменилось, моя энергия, как будто вышла уже на новый этап. Думаю, это связано с поступлением в медицинский, перестала ощущать себя "девочкой", все серьезно, я врач и человек с огромным своим уникальным опытом в работе с тяжелими заболеваниями. Я занялась собой, дети чуть подросли. Я ушла полностью из "инфо" поля, уже давно не блогер, не показываю каждый шаг. Даже заметила, как редко беру телефон что-либо снимать. Изменилось мое материальное положение, можно не "гнать", а работать в удовольствие. Поменяла стратегию внутри своей работы, какого-то уволила, ушла от сотрудничества по ютубу (планирую вернуть ведени канала, но буду постепенно все делать сама). Курс для женщин будет стоит 2000р. Из дорогих продуктов у меня останутся только обучение профессии, потому что гос.диплом, там огромный пласт вложен и обучаться, перенимать опыт нужно не всем. И личное мое сопровождение, только детей.

❌не ждать, когда похудеете Здоровье - это уровень энергии, если у вас нет сил, чтобы просто "прожить" день, то, поздравляю, у вас большие проблемы... Если жить не хочется, накатывает уныние, депрессия, а дети, муж, работа не приносят удовольствие, 📞, то вам уже звонят, чтобы сообщить тревожные новости 🥲 🔔Тут вопрос в том, сколько вы еще готовы так жить? Терпеть? Забивать на себя и свое самочувствие? Терять драгоценные годы жизни? Ваши дети растут сейчас, сейчас у них детство, которое не вернешь. Они смотрят в ваши грустные, пустые глаза, где нет жизни...какую стратегию они возьмут? Что вспомнят? Как мама желала как можно быстрее отправить нас спать и залипнуть в свой телефон? В такой стратегии и самочувствии нет и отношений, близости с мужем, секса, оргазмов (надо бабушку мою удалить с подписчиков канала 😂). Вот с этим уже пора со всем разобраться и поработать. И еще! Вы смотрите на меня, но вам не нужно, как также❌. Потому что у меня свои цели и желания, ради этого я встаю рано и делаю все для здоровья, чтобы сохранить энергию и держать ритм. Вам нужно ваше - вспомнить свои цели, раскачать желание и свою мотивацию, зачем жить. И это можно пробудить только через здоровье и работу с психикой. Приглашаю вас жить 👌

Покормила детей и отправила в садик 😎 (обещала вам фотографировать завтраки, но не успеваю) - успевать вообще все невозможно, в активности, энергии и хорошем самочувствие играет огромную роль рутина и дисциплина. Не все готовы каждый день делать скучные действия, питание вот это соблюдать, витамины пить, кажется, какой толк, если сразу нет результата, ничего плохого не будет, если день пропущу, хотя именно это на длинной дистанции дает результаты. Вчера записывала первые уроки на новый курс по женскому здоровью, где раскрывала тему вообще здоровья. Что такое здоровье? 👉по мне, это когда вам хочется ЖИТЬ, вы встаете по утрам с желанием ЖИТЬ и РАДОВАТЬСЯ, жить и получать удовольствие, вам нравится все в вашей жизни, вы преисполнены благодарности за все, что у вас есть, даже если этого пока недостаточно Смысл заниматься здоровьем? Чтобы жить, наслаждаясь каждым днем! ❌не "проживать", терпеть и ждать, когда уже вечер и дети лягут спать ❌не ждать, когда все вырастут и вот ТОГДА! ....

Я поставила себе в этом году цель, вложиться в свое тело на 100% И это важно делать, когда у вас уже выстроена база здоровье, иначе только упражнения и массаж не дадут результат! 👉Тело будет также спазмировано на фоне стресса и хронического воспаления, целлюлит, отеки, вздутия живота возвращаться из-за сбитых гормонов. Но что будет, если начать отдавать своему телу внимания не на 5-10%, а не 100%? Полу-усилия дают такие же полу-результаты, то есть, что хотим от себя, своего тела, какой красоты, молодости, ухоженной кожи длинных волос, если мы в него не вкладываемся? А из заботы о себе максимум ночной крем? Также, я много работаю с женщинами. Истощенные, физически, морально мамы, у которых нет сил, энергии, приходят за здоровьем детей ко мне. Энергия, в том числе психологическое состояние передается от мамы к ребенку, и не получится восстановить малыша, если сама мама в депрессии или на грани нервного срыва. Я вообще молчу о том, что большинство вообще не знаю, что у них эта сама депрессия... 🤚🏻В общем, у себя уже вижу успехи, которыми поделюсь чуть позже, помогают знания о гормонах и биохимии, вдохновленная, для вас начала тоже разрабатывать абсолютно новую программу - женское здоровье, которая будет трансформационной для могих. ✅Мы будем по шагам восстанавливать здоровье на всех уровнях, начиная со сна, режима дня, питания, заканчивая добавками, гормонами и работой с женскими заболеваниями. И такой точно ни у кого еще нет, это будет выход за рамки классической нутрициологии и медицины, поработаем не только с телом, но и с психикой, психосоматикой. Сразу говорю, что стоимость будет чисто символической, кто пойдет?

В этом году я поставила цель - привести свое тело в порядок ✌🏻😎. Не смотря на хорошее питание, витамины, сон, мне объективно не хватает физических нагрузок, ухода и спорта... В декабре посмотрела на себя в зеркало в купальнике, и такая "ДА 🙈😅! ПРИШЛО ВРЕМЯ ВСЕ ПОМЕНЯТЬ" 👉йога каждый день на все тело + упражнения на осанку, очень много хожу, курс эндосферы, обертывания, регулярно баня, в мае еще будет остеопатия

КАК БЫСТРО УБРАТЬ РЕБЕНКУ КАШЕЛЬ? 😷 👌сохраняйте самые полезные и эффективные средства

Красивые и густые волосы - это 🎁приятный бонус вашего общего здоровья, представьте, что оздоравливая весь организм не только волосы оживут, но и уйдет запах изо рта, отеки, гормональный фон восстановится, попращаетесь с ПМС, вечеыми нервозами и сухой кожей 😉

Очень жду новый проект!!! Хочу вернуть волосы на место! А то с шевелюрой только во время беременности ходила в последний раз🫣🤭

КАК ОТРАСТИТЬ ДЛИННЫЕ И ШИКАРНЫЕ ВОЛОСЫ? 🥰 Очень многие женщины, а сейчас уже в практике у меня и маленькие девочки, сталкиваются с такими проблемами: -волосы редкие -плохо растут -сухие и секущиеся -ломкие и выпадают -ранняя седина И связано это со многими причинами, которые кроятся в вашем здоровье, а не уходе❌ Новая стрижка, краска и дорогой шампунь не вернут волосам здоровый блеск и длину 👌 КАКИЕ ПРИЧИНЫ ВЛИЯЮТ НА ПЛОХОЕ КАЧЕСТВО ВОЛОС? 1️⃣Дефицит питательных веществ, таких, как белки, ведь именно эти "кирпичики" помогут вам "построить" новую кожу, зубы, волосы, ногти. Кстати, где плохие волосы, там же и сопутствующие проблемы с красотой и молодостью всегда тела 😎если в организме есть глубокие дефициты, то то, о чего в первую очередь он будет избавляться, забира питательные вещества - ваши зубы, ногти, волосы, поэтому в беременность и после родов женщина в прямом смысле начинает разрушаться, если не поддерживает себя правильной едой и добавками. 🥩белок мы должны получать из рациона, с которым у большинства проблем 2️⃣Железодефицитная анемия - ферритин у женщин должен быть не ниже 50, а гемоглобин от 125, общий белок от 75 и выше < если у вас показатели ниже этих значений, организм будет тратить ресурс на что-то другое 3️⃣Дефицит йода, витамина Д, омега 3 4️⃣Стресс, отсутствие сна - еще один мощный фактор потери волос 5️⃣Гормональный дисбаланс, который напрямую связан с вышеперечисленными причинами 👉т.е. чтобы вернуть здоровье своим волосам, надо заняться всем организмом, поставить фокус на питание, витамины и лечение имеющихся заболеваний, снижение веса, если имеется такая проблема 🥰и "шикарная грива" не заставит себя ждать Мой новый проект будет как раз для женщин, по общему оздоровлению всего тела, по возвращению красоты, молодости и энергии, будет доступен всем 😍✌🏻

Самый частый комплимент, который я получаю - это ВОЛОСЫ 😍❤️ - какой уход я делаю? - как вернула длину и густоту волос после 3х родов? - какие витамины пью? У меня всегда были проблемы с волосами (до нутрициологии и медицины), я не могла отрастить длину, зимой волосы начинали выпадать и оставаться везде, в ванной, на расческе. Потом я родила, еще сильнее похудела, и густые волосы превратились в 3 волосинки 😁, подстриглась. Последние два года отращиваю длину, не делаю никакие маски и уход, а шампунь у меня из обычного масс маркета. Это видео попросили меня сделать для рекламы салона, пришла убрать сухие кончики после Тайланда. У вас есть проблемы с волосами? Плохо растут, выпадают? Напишите 👇 Это первая подсказка-тема моего нового поекта для вас 😎

Параллельно я уже с января разрабатываю новую программу, которая выйдет в марте 🌸 Кто первый угадает, тому подарю ее 🎁 как думаете, какой следующий новый курс 👇

Привет, ребята:) я то пропадаю из блога, то появляюсь, а все потому, что сочетать все сферы моей жизни максимально не просто, в том числе, эмоционально, учитывая, что уже и так просыпаюсь в 5 утра... 😎🙈 Но! Скажу точно, ВОТ ТЕПЕРЬ Я ВОССТАНОВИЛАСЬ и готова 🚀 Очень много мыслей и идей в голове по развитию проекта, в этом году будем свами дальше строить самую лучшую "Академию детской нутрициологии"👩‍🎓 👌на выходных удалось постамбулиться вместе с мужем на его д.р.

Сохраняйте подборку ♥️

В Краснодаре Апокалипсис просто, выпал снег и морозы (это бывает очень редко) 🥲. У нас отключили свет во всем поселке, пришлось отменить эфир на обучении для нутрициологов. Ловлю связь в машине с чашкой бульона, чтобы доотвечать на консультациях 😎. Ночью приснился страшный сон, что я сдаю вступительные экзамены в медицинский, какое счастье было проснуться и понять - в этом году тебе не надо поступать 🤣 На консультациях опять жесть. Ребенок с гемоглобином 100 в 7 лет, которому врач срочно хочет сделать вакцину, принуждая родителя, и ребенок 8 лет, которому в 3 года сделали прививку, после чего остановиласт речь и сейчас ее нет 😭

Спокойной ночи ♥️😴 20:24, подъем в 4.15

В декабре у дочки моей подруги поднялась температура, кашель, ОРВИ, температуру сбили (как я уже говорила ранее, стараемся этого не делать, по возможности 🙏, иначе, заболевание затягивается или остается вирусная нагрузка, у ребенка слабость, насморк и кашель остаются еще длительго). 👉после чего малышка кашляла 1,5 месяца. В феврале случился ложный круп. Сухой кашель. Мама испугалась и подумала, что это такая аллергия и сдала всевозможные тесты, обратилась ко мне. Я дала пару рекомендаций, и ребенок выздоровел!!! Аллергии никакой нет, кашель прошел, который был еще с декабря, а его причиной являлись вирусы.