现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Алиса Басеева | Личный канал
前往频道在 Telegram
Личный канал детского нутрициолога Алисы Басеевой 📞Нормер тех.поддержки по вопросам приобретения образовательных программ для родителей - w/a79182585154
显示更多📈 Telegram 频道 Алиса Басеева | Личный канал 的分析概览
频道 Алиса Басеева | Личный канал (@baseevaal) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 60 318 名订阅者，在 医学 类别中位列第 238，并在 俄罗斯 地区排名第 10 080 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 60 318 名订阅者。
根据 02 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -501，过去 24 小时变化为 -10，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 3.00%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.66% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 809 次浏览，首日通常累积 1 000 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 29。
- 主题关注点： 内容集中在 витамин, стажировка, бульон, аденоид, кишечник 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Личный канал детского нутрициолога Алисы Басеевой
📞Нормер тех.поддержки по вопросам приобретения образовательных программ для родителей - w/a79182585154”
凭借高频更新（最新数据采集于 03 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 医学 类别中的关键影响点。
60 318
订阅者
-1024 小时
-1227 天
-50130 天
帖子存档
❓Каких витаминов не хватает, если есть состояние "встала и уже устала"
Железа! Обязательно проверьте себя на железодефицит! Если ферритин ниже 50 - вам нужно уже заняться здоровьем
Если еще и низкий гемоглобин - у вас длительный железодефицит!
❌пить железо - не выход, на усвоение железа влияет много других витаминов
Поэтому, при вялости, усталости, вечных головных болях надо пить:
- йод и селен (поддерживать щитовидку)
- витамины гр В, хороший комплекс или В9, В12 отдельно
- коллаген (добирать белок)
- витамин С
- медь
🙏🔥это не вам лень, нет мотивации, надо заняться здоровьем!
Сдавала гормоны щитовидной железы, показатели в пределах нормы, правда ттг ближе к нижней границе.
А вот состояние такое, что Вы описали, встал, уже устал, настроение каждые 5 минут разное
🙏для восстановления гормонального здоровья, пожалуйста, пейте витамины
- витамин Д
- омега 3
- вит гр В
- витамин Е, А
- магний
Это вообще база для каждой женщины! Здоровье и красота начинаются ВНУТРИ! Если есть проблемы с гормонами, все будет страдать - кожа, ногти, волосы, суставы!
Все как написали исключение стали не такими обильным как раньше врач говорит что просто после родов поменялось все и это норма. Ну и каждый февраль сбой немного именно в этот месяц🤷
Если месячные при этом обильные, есть боль, симптомы ПМС, включения, вы себя плохо чувствуете - то это вопрос (?) к работе гормональной системы.
Многие женщины не знают свой цикл, не знают, как в НОРМЕ должно быть
✅28 дней цикл
✅без болей, ПМС
✅высыпаний и резкой смены настоения
✅нет болезненности в груди
Девочки, кто пишет, что есть практически все - это 🚩🚩🚩🚩🚩
Ваш организм уже кричит, сос, ОБРАТИ НА МЕНЯ ВНИМАНИЕ
+2
Обязательно пишите цифру в комментариях, разберем, о каком дефиците говорит тот или иной признак 👇
❓про дефициты у женщин
- цикл, гормоны, ГВ, беременность, восстановление после родов
+8
Обязательно пишите цифру в комментариях, разберем, о каком дефиците говорит тот или иной признак 👇
Ну что, дорогие, всем привет 🙋♀️♥️
Мы продолжаем говорить о витаминах! И сегодня открываем тему витаминов для женского здоровья🔥
Сначала, я хочу, чтобы вы мне написали подробно о своих жалобах 👇
Пример: болезненные менструации или частые головные боли, разберу, как связаны те или иные жалобы с дефицитами👌
Большое спасибо за курс! Теперь разбираться - разбираться и еще раз разбираться🤗🤗🤗 информация очень удобно сформирована и доступно написана!😍👍
Купила Курс🥳😍
Божечки , 1000 рублей!
А сколько информации 😳
Вы прям снегурочка под НОвый год 😁Исполняете желания!Сколько там работы , информации !!ПРосто ШОК !ПРиятный ШОк!!
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ❤️🫶
