Алиса Басеева | Личный канал

УРОК⬇️

Организация питания ребенка в детском саду. Урок от юриста с подробным планом оформления особого питания для ребенка с образцом заявления с моего курса "Прощай, аллергия"

И мой ПОДАРОК вам 🔥⬇️

Поход ребенка в детский сад и школу – огромная нагрузка не только на его иммунитет, но и на нервную систему, надпочечники, а также работу ЖКТ, т.к. питание в гос. учреждениях с большим количеством молочных продуктов, сахара и глютена. Также ребенок попадает в новую обстановку, коллектив, разлучается с мамой, его организм испытывает стресс, а значит, тратит больше ресурсов, витаминов, макро и микроэлементов. Соответственно, начинает чаще болеть. Важно не только пройти обследование ребенка у профильных специалистов, но также провести диагностику, выявить дефициты и их восполнить перед встречей с детским садом и школой. 1️⃣Диагностика – сдать анализы, они покажут уровень здоровья вашего ребенка. Благодаря этой информации, родитель сам может выбрать уровень нагрузки в школе, вид спорта, секции, кружки. - УЗИ брюшной полости - ОАМ, копрограмма - ОАК - В9, В12, ферритин - общий белок, АЛТ, АСТ, биллирубин - витамин Д ➡️Расшифровка анализов есть в отдельной методичке, если что. 2️⃣Обязательно восполнить дефициты, ежедневно принимая с 3х лет - витамин Д, поддерживающая дозировка 1200-1500 МЕ - витамин С по 100-150 мг - витамин В9, В12, железо, если есть дефициты этих витаминов - магний по 100-150 мг - омега-3, лецитин (важны для иммунитета, ЖКТ, ЦНС, надпочечников) ➡️Витамины можно заказать здесь https://instagram.com/bady_from_turkey?igshid=YmMyMTA2M2Y= 3️⃣Важные моменты: ✅По возможности постарайтесь, чтобы ребенок завтракал дома. Завтрак обязательно должен включать белок, жиры и клетчатку. Он запускает пищеварение, желчеотделение, работу головного мозга. Вместе с завтраком давайте ребенку витамины, обогатители питания. А потом провожайте в школу или ведите в детский сад. ✅Как правило, ужинают дети также дома. Если в саду или школе ребенок ел что-то неполезное, углеводы на обед, часто перекусывал, то на ужин также стоит предложить еще белка и клетчатки.

Мои старшие дети пошли в детский сад 🔥 решила затронуть эту тему, я знаю, как многие мамы волнуются, отдавая малыша. - не будут ли его там обижать? - как переживет разлуку? - чувство вины у мамы за расставание с ренком - чем будут кормить? не будет ли голодным? - а самое главное...КАК ЧАСТО БУДЕТ БОЛЕТЬ?

ПРО ПИТАНИЕ НА ГВ Я не соблюдаю «диету кормящей матери» в классическом понимании. Продолжаю питаться также, как до и во время беременности. Здоровый рацион, содержащий белок, качественные жиры и клетчатку. Без сахара, глютена, молочных продуктов. ➡️Что тогда есть, спросите вы? Не могу опять не вспомнить про сборники Грудное молоко вырабатывается не из кишечника мамы и продуктов, которые она ест, но в то же время, питание мамы напрямую влияет на микробиом. Выше предлагала вам книгу "Эффект микробиома", если вы консультант по ГВ - просто почитайте, и ваше мнение о кишечнике младенца и грудном молоке изменится. А именно мамина флора = бактериальный состав гм. Поэтому питание должно быть не диетическим, а чистым, без продуктов, вызывающих воспаление, без химии, сахара.

По поводу запоров у детей, да, нужно еще рассматривать вопрос с других сторон. Питание очень важно! Но может быть банальный дефицит воды, магния... ✅висцеральный массаж живота снимает спазм с внутренних органов, убирает вздутия ✅остеопат тоже помогает настроить баланс в теле, могут быть зажаты мышцы и проекционные зоны кишечника ✅психосоматика? Смысл в том, что нужно рассмотреть комплексно, а не говорить "норма" на то, что нормой не является

В 2016 году я тоже училась на консультанта по ГВ, знаю тоже чему там учат. И это большая беда. Потому что мама сама ест сахар, выпечку, глютешку, у нее высокий инсулин, кандида, анемия, жефициты, у самой запоры и она кормит грудью, передавая весь свой микробиом ребенку. А ей говорят, что все ок, пусть дальше не какает. И потом не находят связь болезней, истерик, кариеса в 2 года с запором в три мемяца. И эта история, о том, что диеты на гв не существует, уже мне как-то надоела. Начинается другая крайность "можно есть все". Диеты реально не сущнствует, но здоровое питание влияет как и на маму, так и на ребенка, и на состав грудного молока.

Еще хочу добавить, что разделяйте меня, пожалуйста: как блогера и как эксперта. ✅Как обычный человек/мама/жена я просто рассказываю о своей жизни, у меня нет образования в области детской психологии, но я и не даю никакие советы. Я просто рассказываю личное мнение, как у меня в жизни. ✅Но я натуропат и нутрициолог, и есть моя профессиональное мнение в вопросах здоровья, где я компетентна. Вот и все) И кто дает другим советы, а вы кто? Врач? Эксперт? Мамочка? Я сама во многих случаях говорю "надо разбираться индивидуально", но есть определенные нормы, законы, факты, исследованиям га которые можно опираться. Возможно, люди увидя мои рекомендации пересмотрят свое питание и смогут избежать проблем в будущем, потому что сначала не какаеи 5 дней и это норма, а потом аллергия откуда, какие эмоленты купить? Вы можете завести человеке не в ту сторону.

И еще хочу сказать - все мои рекомендации, посты, методички - это не просто "из интернета". 1. Я постоянно обучаюсь, непрерывно в одной теме в течние уже 6 лет, в мое образование в прямом смысле слова вложены миллионы рублей 2. Авторы образовательный программ, которые прохожу - это академики, ученые, специалисты с международной сертификацией в области биохимии, здоровья, это врачи с высшим мед образованием и большим стажем работы. И сколько всего, я еще не знаю! Я признаю, что оооочень много еще не знаю!!! 3. Благодаря блогу я сама имею большое количество ПРАКТИКИ, у меня консультации расписаны до конца этого года, люди приходят по сарафанному радио. По моим рекомендациям лечатся мои близки, друзья, знакомые. 4. Про "а докажите?", "есть исследования", формат инстаграма просто не такой, чтобы ссылки давать на каждое сдово, в 99% если я буду даже их давать, кто будет читать? Ну серьезно? Большинство статей даже на русском языке нет. И такой момент, кто реально этим интересуется - все давно нашел, это не секретная информация, которая находится "в особенном доступе". ➡️либо принимайте информацию, которую, я даю нормально, либо уходите к другим специалистам и покупайте их продукты. Да, я такая:) есть только мое мнение как специалиста в некоторых вопросах (потому что, наверное, я бы тогда ничему не училась). И я грубая, и всем угождать не могу своими советами, потому что вижу, как дети болеют, как мне приходят на консультации с огромным списком от врачей, с диагнозами, залеченные фармой и антибиотиками, когда все начиналось с того, что ребенок "5 дней не какал и это норма", и все равно найдутся те, кому что-то не понравится, если буду милой и прекрасной. Мне нужна лишь моя аудитория, адекватная и осознанная.

О том, как влияет питание мамы на кишечник ребенка и его микрофлору, очень подробно описано в этой книге. Как роды в том числе. Со ссылками на исследования, как многие любят 🔥

Давайте в моем блоге не будем давать комментарии другим по здоровью?!) ничего не имею против альтернативного мнения, просто создавайте свою площадку, чтоб его высказывать 🙃

В чем причины запоров у ребенка? 1. Недостаток воды в рационе и клетчатки 2. Нарушение работы ЖКТ, дисбиоз 3. Дефицит магния 4. Паразитарная инвазия В чем причины жидкого стула? 1. Отравление, кишечная инфекция 2. Ускоренная эвакуация кишечника 3. Воспалительный процесс в поджелудочной железе и желчных входах 4. Лямблиоз, описторхоз Как наладить стул у ребенка? 1. В первую очередь организовать питание ребенка. Исключить САХАР, коровье молоко и молочные продукты, глютен. Продукты с добавками, полуфабрикатами, консервантами и красителями ➡️ тут вам в помощь БЕСПЛАТНАЯ.МЕТОДИЧКА и СБОНИКИ.РЕЦЕПТОВ 2. Следить за количеством белка и жиров в рационе, добавить больше овощей, зелени, ягодно-овощных смузи. 3. Также следить за потреблением ребенком чистой воды согласно его возрасту. 4. Исключить паразитарную инвазию, пройти противопаразитарную программу ➡️ ПОТИВОПАРАЗИТАРКА 5. Добавить в рацион ребенка магний в виде нутрицевтиков. 6. Пить теплую воду с хлорофиллом ( на постоянной основе), заваривать семена тмина с кориандром (1 ч.л. семян на стакан кипятка, выпивать в течение дня, курс месяц). 7. Следить за физической активностью ребенка, чтобы он много двигался. 8. Регулярно делать висцеральный массаж живота.

Больше вкусных сладестей БЕЗ САХАРА, ищите в новом сборнике ЗДЕСЬ, только до конца июля 490р вместо 990р - Овсяное печенье - Рафаэлло - Сладкая колбаска - Шоколадное печенье - Брауни - Пирожное «картошка» - Морковный торт 100 десертов на любой случай 😉

Предлагаю вам приготовить вкусный и красивый десерт - мармелад с желатином. Для основы вы можете взять свежие или замороженные ягоды. Ингредиенты: Ягоды - 300 г Желатин - 2 ст.л. Потяно, что делать с ингредиентами? Или нужно подробное описание? ☺️