Алиса Басеева | Личный канал

Раньше я тоже все время ломала голову, что приготовить на завтрак перед садиком или школай, это так сложно, пока поймешь, что хочешь, а также, не всегда есть нужные продукты = а это драгоценное время утром, которое можно провести в спокойном темпе. 🔛начала делать заготовки, на которые трачу 1-1,5 часа в неделю, причем делаю это с детьми, они помогают, понимая, что будут потом это же и есть сами ⏰теперь я достаю из морозилки готовый пакет сырников, супа, котлетки, ставлю в духовку или на сковороду на медленный огонь, собираю, заплетаю детей, а у меня параллельно готов Моя мотивация вам заняться здоровьем детей ❤️

Иногда родители мне говорят "это сложно организовать" - витамины, правильное питание, завтраки, что нужно вставать раньше и испытывать какие-то неудобства. 🔛тут важны приоритеты, если вы действительно хотите помочь ребенку, поддержать его здоровье, время найдется. Всего 10 минут раз в неделю я трачу время, чтобы разложить витамины ребенку в таблетницу, а каждое утро с завтраком даю ее ребенку (можно пить, пока идете или едите в детский сад 😁)

🍂С днем знаний и 1м сентября 🍂 Мы слегка несистемная семья, поэтому в этом году у меня снова никто не идет в школу😁✌️, Варя перешла в 3й класс и продолжает учиться дома, младшие, как обычно, в садик (им 6 и 4 года). Знаю, что еще чуть-чуть и наступит прохлада, а с ней 😪 насморк, простуды, плюс силы и энергия закончатся, просыпаться, делать уроки будет сложно, эйфория праздника пройдет - накроет усталость, адаптация и суровые будни. Поэтому...как насчет подкаста от меня, о том, как поддержать здоровье детей дошкольников и школьников? Если надо, ставьте - 🔥. Кстати, делитесь, кто и куда сегодня пошел, в садик, в школу, присылайте фоточки, посмотрю хоть на вас красивых 😁😘

У моей дочки есть "прикол", она собирает косметику из отелей🤣...тащит незаметно в сумочку все: шампуни, крема, мыло, зубные щетки, за пару лет у нее собралась порядочная коллекция сокровищ, которыми она (!) не пользуется, дает только посмотреть

Спрашивали про книги, которые читаю - вот мой последний набор, ничего не могу посоветовать, т.к. нет готовой книги "как быть здоровым". 📚я изучаю много чего, просто из интереса, в каждой системе/парадигме беру лучшее, интересное и строю свою, пропуская через личный опыт 😀. С сентября продолжаю обучение в меде (надеюсь, закончу), но в последнее время все больше вижу дорог развития своей карьеры, много думаю о предназначении и миссии, это самый актуальный вопрос для меня сейчас. Хочу ли я именно лечить людей и работать врачом, поступать в ординатуру? Или уйти в научную деятельность, биохимию, микробиологию? Хочу ли точно развиваться в детском направлении? Хочу ли я вообще заниматься темой здоровья? Собственно, вопрос вам, как вы и кем меня видите? 👇😀

Надеюсь, что вы тоже рады меня видеть в блоге, как и я вас 😀😘 За все время отсутсвия я не просто отдыхала, а посвятила время тому, что мне искренне интересно: скупила всю литературу (вы будете в шоке, но люди просто распродают целые библиотеки на Авито) по советкому оздоровлению, изучила минеральные воды, лечебные ванны, гимнастику, лфк, дыхательную гимнастику, смотрела и читала лекции по микробиологии. Конкретно лечебными ваннами и их видами, методиками оздоровления детей буду в ближайшее время делиться, как и рецептами сыра, новых заготовок и еще много чем 😀❤️

Это лето было для меня максимально транформационным, как будто прожила маленькую жизнь. За три месяца я выходила в блоги всего дней 10😂, представить такое пару лет назад было невозможным, как и отпуска. 🔜За это лето я начала ходить в зал и заниматься персонально с тренером, делать заготовки, питание семьи перешло на новый уровень, носить очки, босоногую обувь, мы побывали в 4х странах, сделали семейный альбом, прочитали всю литературу на лето с дочкой, прошли курс по микроскопу, обучала нутрициологов, делала новые лекции и разборы, устроила сестру в новую школу, закрыла/переделала все проекты, подавала в суд😀, делала ремонт, научилась прагать на скакалке, наконец вставила импланты. Теперь планирую очень много учебы и работы в ближайший год, для вас это = бесконечное количество полезного контента. Все курсы закрыты, личных консультаций больше нет❌ У меня остается "Академия детской нутрициологии" (обучение профессии) и единственный проект Х (для родителей, где все в одном месте о здоровье ребенка).

Я скоро вернусь к вам с рецептами сыра, новых заготовок, лафхаками, а пока вся ушла в работу и создание нового детского курса, ресурса много нужно, не могу отвлекаться еще на блоги, решилась подойти основательно и записываю видоуроки. Пока почитайте отзывы и истории с моих консультаций и других программ, создала отдельный телеграм канал https://t.me/+tQ6OpCPBm0ZiY2Ey Третью ночь загружаю, и это еще не все👌

Если нужен рецепт, поставьте 🔥

Вчера приготовил домашний сыр из козьего молока 😍🔥 📌это уже "продвинутый" уровень здорового питания, делать свои домашние продукты, когда на 100% уверен, что в составе нет ничего лишнего, постепенно хочу перейти на него 🙏

Ребенку 6 лет, ТТГ 4, 2, с чего начать восстановление щитовидной железы? Угрожаемый по Аит.( У папы Аит) Антитетела Ат к ТГ 57, Ат к Тпо 1,6. Непереносимость лактозы СС. Йод принимает по 150 мг, селен по 50 мг. Как снизить ТТГ? Спасибо

Здравствуйте детям 1 год 11 месяцев двойня, у обоих повышены эозинофилы у девочки 12 % у мальчика 8% как узнать что это паразитоз? Как выявить? Что у них, врачи в государственной сказали что все в порядке у них хотя ведь нет если такой большой показатель

📌прибавка в весе и увеличение жировой массы в виде спасательного круга всегда говорит об инсулинорезистентности (плюс параллельно микрофлора может быть нарушена, а от этого только еще больше вздутие). Инсулинорезистентность и лишний вес у детей всегда от неправильного рациона и вес человек набирает тогда, когда употребляет больше калорий, чем сжигает. Т.е. да, занимается танцами, но этого может быть не достаточно. Можно добавить еще тренировок, силовые, если ребенок прям склонен набирать вес. Выход: сокращать до минимума простые углеводы, сладкое, макароны, фрукты, сухофрукты, соки, газировки, соусы. Оставить 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Каждый прием пищи обязательно сложные углеводы (крупы, овощи), животный белок, животный жир. Следить за режимом, как и сколько ребенок спит. Что пьет и что ест между едой. Список базовых АНАЛИЗОВ для любого возраста раз в год! 🟢УЗИ брюшной полости 🟢ОАК (общий анализ крови) 🟢ОАМ (общий анализ мочи) 🟢Ферритин 🟢Общий белок 🟢Витамин Д 🟢ТТГ 🟢Т3 св 🟢Т4 св 🟢Анти ТГ 🟢Анти ТПО

Добрый день.Какие анализы проверить у девочки перед половым созреванием?на данный момент большая прибавка в весе и большой живот. Хотя девочка активная и занимается давно танцами. Спасибо

ЗОЛОТИСТЫЙ СТАФИЛОКОКК Лечение у ребёнка зависит от следующих факторов: 🟢Форма инфекции (например, кожная, дыхательная, пищевая, сепсис и т. д.). 🟢Вызывает ли он симптомы или был обнаружен случайно (например, в мазке, но без признаков болезни). 1. Если золотистый стафилококк просто выявлен, но симптомов НЕТ: ➡️ Ничего не делать — он является частью нормальной микрофлоры. Лечение не требуется, если нет проявлений, а только в анализах. 🦠2. Если есть симптомы инфекции, то нужен комплексный подход: - питание, восстанавливающее микрофлору - витамины, которые будут укреплять иммунитет (цинк, витамин С, витамин Д) - природные противовирусные, например, Цитросепт, масло черного тмина, колострум или трансферфактор (для поднятия общего ресурса) - Свечи - Галавит, Корилип, АСД