Алиса Басеева | Личный канал

‼️встречаемся в прямом эфире через час - в 12.15 по мск 📍здесь в тг-канале, вместо кнопки "напомнить" ➡️ будет "вступить" 📚поговорим про витамины и дефициты ню у детей

🔔ПРЯМОЙ ЭФИР🔔 "Диагностика дефицитов витаминов у детей. Как восполнить уровень витаминов ребенку" 🙏очень много получаю вопросов по этой теме, поэтому рада вам сообщить, что завтра, в 12.00 по мск проведу для вас прямой эфир. Он пройдет здесь, в тг канале! Что будет? ✅какие витамины нужны ребенку от 0 до 16 лет, в какие моменты и в каких веществах он больше всего нуждается ✅диагностика дефцитов витаминов у детей и взрослых ✅полезны ли пить мультивитамины? ✅можно ли получать витамины из питания? ✅какие анализы сдать на дефициты? ✅как восполнить запас питательных веществ? Отмечайтесь, кто будет участвовать 👇

Русмедсервис - это док.мед источник, даже не интегративная там какая-то медицина Температура 39 и 40 не должна вызывать у вас обморок, и это не повод вызывать скорую помощь (если нет рвоты, потери сознания, обезвоживания, сыпи и т.д.). Если вам страшно от цифры на градуснике - к жизнеугрожающему состоянию ребенка это не имеет никакого отношения. Не сбивать температуру = не равно смотреть и ничего не делать, можно сбить на 1-2 градуса обычными методами, не жаропонижающим.

На практике что я вижу? А я провожу консультации 8 лет!!! Без перерывов на декрет 😅. 👉у всех детей, которым сбивают температуру, восстановление занимает гораздо больше времени, сколько бы правильных добавок не пили и не держали диету, атопия будет гораздо сильнее ‼️после сбитой температуры может начаться задержка речи, аллергия, апноэ, круп, длительный непроходящий кашель и насморк, аденоиды

САМАЯ ЛУЧШАЯ ДОБАВКА ДЛЯ РЕБЕНКА - ТЕМПЕРАТУРА 🤒 Порой родители не догадываются о том, что самые лучшие лекарства у них всегда под рукой. Залог крепкого иммунитета и здоровья кроется в базовых вещах - питание и образ жизни. Очень большой процент родительских ошибок именно в неправильном лечении ОРВИ. Я бы даже сказала, в залечивании. Наш организм мудрая система, и нужно просто к ней прислушиваться. Почему я стала об этом часто говорить? ✅Мне казалось очевидным и понятным, что температуру при ОРВИ сбивать не нужно. Высокая температура у многих вызывает страх и желание как можно быстрее ее снизить, чтобы облегчить состояние. Часто это сопровождается паникой и поспешным приемом жаропонижающих средств от незнания! ‼️Однако температура – это естественный защитный механизм организма, сигнализирующий о борьбе с заболеванием. Иммунитет работает. В этот период активизируются защитные механизмы, и организм начинает борьбу с вирусами и бактериями. Вы сбиваете температуру, но вирусы продолжают агрессировать, организм с ними не борется 👉 поэтому дальше 👉наш организм повысит температуру ЕЩЕ СИЛЬНЕЕ, ведь вирус не был уничтожен 👉 после череда осложнений, прием антибиотиков. 👉если вы сбиваете температуру каждое ОРВИ, то ребенок становится слабым, имммунитет еще сильнее снижается, остается состояние вирусной нагрузки, которое негативно влияет на мозг и нервную систему. С температурой, которую не снижают, ребенок болеет 2-3 дня, сама по себе температура убивает не только вирусы, но и патогенную микрофлору. Аллергия, аденоиды и другие болячки проходят именно при таком подходе. И это важный нюанс в любом лечении. Сбивать или не сбивать температуру не зависит от цифр на градуснике, а скорее от состояния ребенка и течения самого заболевания. Но факт в том, что чем меньше лезть в иммунитет, тем крепче он будет. 👩‍⚕️Три основные задачи, которые ставит перед собой мама ребенка с высокой температурой. ✅Первое - снизить температуру до приемлемой, это можно сделать БЕЗ жаропонижающего, другими способами. ✅Второе - предупредить обезвоживание. ✅Третье - постоянное наблюдение за состоянием ребенка, чтобы не пропустить серьезное или опасное заболевание. КАК СБИТЬ ТЕМПЕРАТУРУ? 👉напомню, у нас нет цели убрать температуру совсем, но мы можем улучшить состояние и ускорить выздоровление 📍пить много жидкости каждые 30 минут, используйте минералку или другие электролиты, чтобы избежать обезвоживания 📍разденьте ребенка, уменьшите отопление - я 1000 раз встречала картину, как ребенок с температурой 40 укутан в бабушкину шаль и еще в шерстяных носках - 🙈😅 повод вызвать скорую и дать нурофен 📍проветривайте помещение, вирусы размножаются в теплом и сухом воздухе 📍приложите на лоб влажное теплое полотенце ⏰ продолжайте это делать, пока ребенок не поправиться, витамины и другие добавки - опционально, обычно в них нет необходимости. Но, если страшно, можно что-то дать. Для тревожных родителей, у которых "чешутся руки" полечить ребенка, у меня есть урок по орви, как это сделать безопасно. 😪Сопли и кашель обычно также не требуют никакого дополнительного лечения, они проходят сами без промываний и прочей "лабуды". Бронхит не требует лечения антибиотиками. Чем меньше суеты вокруг болезни, тем крепче иммунитет.

Доброе утро! Дети ложились спать в 21.30-22.00. Но по утрам тяжело вставали. По вашему примеру стала переводить на 21.00, вчера в 20.30 10летний сын уже был в кровати и сегодня утром сам легко проснулся и накрыл стол на завтрак к празднику! Сам отметил, что надо пораньше ложиться, т.к. с утра легко встал! А я ложусь в 22.00 (23.00 край)

Доброе утро! Тоже начала по тихонько менять режим. Детки засыпают до 22.00 и утром встают сами и без слез. Спасибо Вам Алиса!

Я начала. Действительно бодрее себя чувствую. И ребенок раньше уснул вчера, встал как обычно-я его не узнала. Веселый, хорошее настроение, не истерит. Потрясающе ! И мне время осталось на себя

Здравствуйте! Я ложилась стабильно в 2 ночи, иногда в 3, так как мучила бессонница. Младший не раньше 12-ти. Встаю в 6:30, двоих старших в школу провожать. И в этом состоянии инфузории я существовала очень долгое время. За эту неделю дети начали спать самое позднее 22:30, самое раннее в 10 уже спали. Я вчера впервые лежала в кровати в 23:00, но была грешна, в соцсети заглянула, сорок минут пролетело 🙂. Успеваешь реально больше. Есть цель ложиться еще раньше и вставать в 05:00 утра, тоже есть учеба, хочется больше успевать.)

Не знаю как вы, но после такой обратной связи о режиме, как вы стали раньше ложиться и раньше вставать, надо делать челендж по вкусным и полезным развтракам 😎😏

Доброе утро ♥️ всем желаю любви У меня 💪 с 5 утра тренировка, консультации друг за другом, и учеба 📚, естественно

Высота пятиэтажного здания, первое время я просто закрывала глаза 😅🙈, там есть трассы еще выше, она и на них не боится тоже... Тренировка заканчивается в 19.00 в 19.30 мы уже в кровати 😴

5️⃣ПЯТОЕ Это стресс. Стресс ребенок может получать от вечно тревожно-контролирующей мамы. Ты покакал? А как покакал? А это съел? А это выпил? Ну, вы поняли. Здоровьем нужно заниматься, но держать золотую середину всегда. Без крайностей и впадания тотал контроль. В нашей ситуации с малышом 2,5 года - это сад. Сад в таком возрасте = стресс, адаптация. Не забывайте об этом. До 3х лет все равно физиологично быть с мамой. Это не значит, что вы плохая мама, если есть необходимость детского сада‼️. Нужно понимать, что разлука будет влиять и на гормональный фон, нервную систему такого малыша. Особенно, если ребенок не говорит и не имеет навыков самообслуживанния (не приучен к горшку, не умеет одеваться, не ест самостоятельно). Другие дети, другие люди, воспитатели, не умение выражать свои чувства и эмоции переходят в беспокойный сон и частын болезни. 📍Если мама еще и переживает за ребенка и не хочет подсознательно оставлять в детском саду, не доверят воспитателям, ведь она лучше проконтролирует и позаботиться, то, конечно, малыш будет болеть, чтобы был повод остаться дома. Как вам такой формат разборов с моими комментариями? Нашли пользу для себя?

РАЗБОР КОНСУЛЬТАЦИИ + МОИ КОММЕНТАРИИ ПО РАЗЛИЧНЫМ СОСТОЯНИЯМ У ДЕТЕЙ Ко мне на консультацию обратилась мама с малышом 2,5 года 👶🏼 Жалобы: аденоиды 3й степени, частые ОРВИ, насморк Что интересно в этой истории, и почему захотела ее разобрать? 1️⃣ПЕРВОЕ ❓педиатр дала маме рекомендации о неких "нормах", которые ребенок должен съедать, а если этого не случалось (отказ от еды, маленькие порции), то, чтобы он ел больше до той самой "нормы", пища измельчалась в блендере ➡️моя задача, как детского нутрициолога не назначать добавки, а как раз развеивать такого рода заблуждения о том, сколько ребенок должен есть, потому что это ведет и к заболеваниям пищеварения, нарушению пищевого поведения и усугублению избирательности в еде = дефициты ❌нет никаких норм порций, важно развивать пищевой интерес, предлагать разные блюда в течение дня ‼️если ребенок не ест, он просто НЕ ГОЛОДЕН, кормить из ложки, измельчать еду нужно, если у ребенка есть какая-то патология пищевода или нервной системы, в другом случае, измельчение еды ведет к искуственной задержке развития 2️⃣ВТОРОЕ 🧟страх мамы за здоровье ребенка, который запускает череду ошибок, в т.ч. со здоровьем Родителям, которым ребенок достался сложно (были преждевременные роды, потери, бесплодие), особенно, если этот ребенок один, важно находить окружение спокойных нетревожных мам и отписаться от всех специалистов. Иначе, можно лечить то, чего нет. Моя задача, наоборот, дать уверенность и успокить маму. Тревога и страх бывают сильнее разума и логики, поэтому часто идет "залечивание". На консультации мы снимаем с вас эту порчу (шутка 😅). 3️⃣ТРЕТЬЕ Аденоиды. За этой проблемой обычно прячутся сразу: нарушенная микрофлора, гипотиреоз и вирусная нагрузка. И снова - большой подсознательный страх мамы за жизнь ребенка (психосоматика). Важно работать сразу во всех направлениях. ✅нужна диета ✅гормональная поддержка ✅укрепление иммунитета, потому что вирусы "активничают" именно в таком состоянии, когда иммунитет ⬇️ Это то, что я рекомендовала проверить в анализах, результаты подтвердились, высокий ТТГ, высокие титры нейровоспаления (они повышаются в ответ на воспалительный процесс в кишечнике). Если у вашего ребенка аденоиды, проверьте щитовидку. ‼️Удаление аденоидов никак не влияет на эти все пункты, не решает вопрос с вирусами и кишечником, поэтому даже если аденоиды вы удаляете, то надо работать над здоровьем. 4️⃣ЧЕТВЕРТОЕ Как я работаю с такими малышами? Ребенку в 2,5 года не нужны "протоколы" добавок, только минимальная элементарная поддержка, упор на лечебную диету. Что еще важно? - мамина любовь ♥️ - режим дня/сон - массаж живота и стоп (мама может делать самостоятельно) - баня и обливание холодной водой (по определенной системе) - во время болезни не сбивать температуру, иначе это снижает иммунитет и нет борьбы с вирусами, сбивать температуру и лечить аденоиды - утопия, результата не будет - еще часто рекомендую пчелиное маточное молочко, которого тут все испугались 🤡 (тоже по своей схеме) лечебную минералку

Ребята, доброе утро ♥️ проголосуйте, пожалуйста 👇

В инстаграме на мои сториз про режим одна дама написала "покажите своих помощников, выглядит, как в сказке, так все легко", ну мол, сама я ничего не делаю, не работаю, не убираюсь, поэтому и встаю в 5 утра 😂 Ну, т.е. банальный труд обесценивается и даже не учитывается 🗿 - здоровье = труд - питание = труд - даже витамины вовремя пить = труд - учиться в меде, проводить консультации, эфиры, обучать нутрициологов, иметь 3х детей, вести блоги - это не труд вообще 🤣🙏 Каждый день английский, просто ползу 🐌 к своей цели 🎯, так как у меня нет даже времени делать домашку и учить слова. Просто хожу на уроки, маленькими шагами дисциплины и регулярности это дает результат. Потому что сейчас я "сею" семена, которые прорастут в будущем, а ту легкость, которая видется многим, я посеяла еще 5 лет назад, а сейчас "пожинаю" плоды. Ну, это в плане денег, отношений с мужем, комфорта, здоровья детей, в том числе. Поэтому даже маленький шаги действий регулярных уже очень много дают. Глобально, ничего не изменится, если по 15 минут начнете делать зарядку, но через неделю пройдут боли в спине и улучшится осанка. Дайте знать, если вы поняли, что это не только про сон 😉

Я вчера уже вместо в 2-00 ночи легла до полуночи (планировала раньше, но малышка не дала). И сегодня себя утром чувствую уже значительно лучше 😊