Proevolution | ПСИХОСОМАТИКА

Яркий пример как «лечат» болезни😁 А можно не пить «легкие» антидепрессанты которые имеют побочку для организма Также они не убирают причину! Это как в жизни мужчине жена изменяет, а он вместо того чтобы разбираться с этим начинает бухать, убегание. Разобраться со своими чувствами и эмоциями по настоящему и проработать корень проблемы это далеко не для всех. Какой вы выбираете путь?

Есть отличный французский анекдот - Встречаются два врача, один другого спрашивает- "Как дела?", а второй отвечает- "Отлично,зарабатываю столько, что могу себе позволить сказать, что пациент здоров"😁 Не все врачи 🥼 такие, поэтому нужно ответственно относиться к своему здоровью.❤️ И не полагаться на 100% на кого либо

Выходной отличное время, что бы полностью уделить время для получения удовольствий от жизни🙌

Что такое успех ? Как понять, что человек реализован в жизни? Успехом в основном воспринимают только материю - деньги, карьеру, дом... Важнее, что человек чувствует пока это не получил? Очень часто это погоня за успехом, ведет человека к самообесцениванию, сравнению себя с другими людьми. Высоком ритме жизни и тело не выдерживает. Далее симптоматика в виде болезней, нехватки энергии, тревожность... И в последнее время много клиентов приходит с этой проблемой. Коллеги психологи, предприниматели... Сам прекрасно знаком с этой стратегией. Если замечали за собой ставьте 👍 Предлагаю успехом считать - удовлетворение СОБОЙ, своей жизнью, тем что есть сейчас. Навык себя похвалить, поддержать ни смотря ни на что. Увидеть и присвоить себе успехи в других сферах жизни. А если этого нет, то вот куда нужно обратить внимание в первую очередь. Всё как всегда - внутренний мир формирует внешний мир❤️

Как быть счастливым? Быть счастливым — это процесс, который требует осознанности, внутренней работы и гармонии с собой. Принимайте себя такими, какие вы есть Основа счастья — это самопринятие и поддержка себя же, не смотря ни на что. Учитесь принимать себя со всеми своими достоинствами и недостатками. Когда вы перестаете постоянно критиковать себя, приходит внутреннее спокойствие, которое способствует счастью и развитию Благодарность за то, что у вас есть Практика благодарности помогает сфокусироваться на положительных аспектах вашей жизни. Вечером перед сном потратьте 5 минут и отметьте, за что вы благодарны — это может быть что-то маленькое или большое. Это помогает видеть хорошее, а не только плохое. Ведь в жизни наверняка есть и то и другое. Учитесь управлять стрессом и эмоциями Счастье не означает отсутствие проблем, но важно учиться справляться с ними. Работа с психолога очень сильно улучшит эмоциональный фон и стабильность, уберет внутриличностные конфликты, психологические травмы. Также это будет отражаться в позитивным образом на физическом здоровье. С болячками не возможно быть счастливым по настоящему. Практикуйте методы расслабления, такие как медитация, дыхательные упражнения или йога. Бережно к телу Спорт - зал, бег, скакалка…ходьба каждый день 1-1.5 часа. Закаливание. Адекватное, сбалансированное питание. И убрать всю гадость в виде сигарет, алкоголя. Бокал хорошего вина правда, иногда не навредит, а пойдет на пользу, это тоже про раслабление организма. Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие Профессия - от которой получаете удовлетворение и азарт. Также важно находить время для занятий, которые приносят радость — будь то хобби, творчество, спорт или путешествия. Это наполняет вашу жизнь смыслом и энергией. Будьте осознанными Многие моменты счастья происходят здесь и сейчас. Учитесь быть в моменте, не переживая из-за прошлого и не беспокоясь о будущем. Осознанность помогает лучше ощущать жизнь и радоваться маленьким вещам. Это работа с тревожными мыслями. Счастье — это не конечная цель, а постоянное движение и осознание того, что вы уже можете быть счастливыми прямо сейчас, находя радость в простых вещах и заботясь о своем внутреннем мире. Никто кроме Вас самих не сделает вас счастливыми, удовлетворенными жизнью и здоровыми. Автор статьи: Алексей Вакулко

Задача терапии посмотреть под другим углом на свою проблему. Расширить варианты решения задач. Иногда самостоятельно это не возможно в силу уникальности каждого человека и устройства психики, слепые пятна. Водители знают про слепые зоны обзора.

На этой неделе есть несколько свободных мест на консультации. Ваше эмоциональное состояние, залог здорового тела и счастоивой жизни Это ваша жизнь. Она стоит того, что бы вкладываться - временем, энергией, вниманием, деньгами.❤️ Обсудить запрос, выбрать время.

Спасибо за Вашу работу!🥰

Друзья, много приятных слов от Вас, это очень вдохновляет. Самая лучшая благодарность для нас будет ваши рекомендации и репосты наших социальных сетей Инстаграм, ютуб и телеграмм Полезную информацию должны видеть как можно больше людей.❤️

В семье психологов. - ты так хорошо обесцениваешь -а ты такой манипулятор Я тебе люблю и я тебя люблю 💕 😁

Чтобы поддержать самооценку своего психолога Оксана каждую сессию имитировала инсайт.😆

Вегетативная нервная система — это та часть организма, которая работает полностью автономно. Она управляет всем, что происходит внутри нас: иммунной защитой, сердцебиением, гормонами, работой кишечника и многим другим. Благодаря ей тело реагирует на такими состояниями, как насморк, ангина, тревожность и даже запоры. Но какое это имеет отношение к детям? Представьте, что мама и ребенок соединены невидимой «вай-фай сетью». Настроение мамы — это сигнал, который моментально передается ребенку, как если бы его устройство постоянно улавливало её «вибрации». Еще этот механизм называется - рапорт. Пока у ребенка не развиты логика и анализ, он остается в полной вегетативной «связке» с мамой. Если её захватывают сильные эмоции, то и ребенок их переживает, только гораздо интенсивнее — его система ещё не так устойчива. Например, мама может раздражаться на папу неделями и при этом осознавать, что ничего смертельного в этом нет. Но у ребёнка ещё нет таких мыслей. Он ощущает это раздражение по-настоящему, как если бы рядом был реальный враг, и его организм реагирует на это более остро, чем у взрослого. Вывод☝️ Реакции мамы и её восприятие окружающего мира становятся для ребенка своеобразным «обучением» — они показывают ему, что его ждет и как реагировать. Так и зарождается детская психосоматика: когда мама долго или интенсивно передает в его нервную систему тревожные сигналы о внешнем мире, мозг ребенка учится реагировать на них через тело, чтобы справиться с напряжением. Иначе говоря, реакции тела ребенка — это его отклик на среду вокруг (или на мамину оценку этой среды). Ждем на индивидуальную терапию всех мам, чьи дети часто или хронически болеют. Для того, чтоб решать причину, выходить из хрони и быть здоровыми. Автор статьи: Анастасия Вакулко

Сегодня 18:00 по Грузии, эфир про деток, как с ними коммуницыровать, что делать, что бы не подавить самооценку и другое. Всех кому интересно жду.🙌

Какая тема интересная именно Вам? Пишите в комментариях Разберем на следующем эфире, возможно завтра 😁