🌞Кундалини йога/Добрый йог🌝

Когда внутри есть опора, тебе больше не нужно выпрашивать внимание, добиваться признания или требовать от других того, чего не хватает тебе самому. Ты перестаёшь зависеть от чужого одобрения, не пытаешься заполнить внутреннюю пустоту отношениями и больше не измеряешь свою ценность тем, как к тебе относятся окружающие. Настоящая свобода — это когда тебе хорошо с собой, приятно с другими, но твоё внутреннее состояние больше не зависит от чужого присутствия. #интернет

В войне нет ничего ни гламурного, ни привлекательного. Она чудовищна. По самой своей природе это трагедия и страдание. Война сродни костру, который горит посреди человеческого общества, и его топливо – это живые существа. Я нахожу эту аналогию особенно подходящей и полезной. В наше время боевые действия ведутся преимущественно с использованием различных видов огня, но мы настолько обусловлены представлением о войне как о чем-то увлекательном, что говорим о разных видах превосходного оружия, восхищаясь его высокой технологичностью, но совершенно забывая о том, что, если его используют, оно сожжет дотла множество живых людей. Война также очень напоминает пожар – то, как он распространяется. Если одна часть площади, объятой огнём, становится неподконтрольной бригаде пожарных, командир посылает туда подкрепление. А это значит, что живых людей бросают в огонь. Но поскольку нам промыли мозги, мы даже не задумываемся о страданиях отдельно взятых солдат. Ни один солдат не хочет, чтобы его ранили или убили. Никто из их любимых и близких не хочет, чтобы ему причинили вред. Если убивают одного солдата – или делают его пожизненным калекой – по крайней мере, пять или десять других людей, его родные и друзья, тоже пострадают. Нас всех должен ужасать масштаб этой трагедии, но в наших головах одна путаница. #далайлама

ХАРАКТЕР Кто ты, когда никто не смотрит? Мы можем красиво говорить о своих ценностях, обещать себе перемены и строить планы. Но что в итоге определяет нас? Наши поступки. В учении Йоги Бхаджана второй шаг на пути к счастью — Характер. Первый шаг — Обязательство — формирует характер. А характер проявляется в том, насколько наши слова совпадают с действиями и остаёмся ли мы верны своим принципам, когда становится трудно. Йоги Бхаджан говорил: «Характер даст вам достоинство». Характер — это внутренняя опора. Способность держать слово, признавать ошибки, отвечать за свои решения и продолжать начатое, даже когда первоначальный энтузиазм проходит. Предлагаю честно спросить себя: — Всегда ли мои слова совпадают с моими поступками? — Как я веду себя, когда никто меня не видит? — Держу ли я слово, когда это становится неудобно? — Умею ли признавать ошибки или ищу виноватых? — Какой мой поступок сегодня лучше всего отражает мой характер? Характер формируется каждый день — через выбор, который мы делаем снова и снова. 📍 Среда, 19:00 Киселёва, 71, Йога-дом, уютный белый зал. Количество мест ограничено. Регистрация — @stanislav_terekhin

Перезагрузка в сосновом лесу | 11-13 декабря: "ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ" Три дня глубоких практик в сосновом лесу, чтобы сбросить накопившееся напряжение и восстановить силы. Конечно же будут практики и пространство, которое ценят и любят участники наших мероприятий ❤️😊 ждем и рады вам всегда, тех кто повторно и тех кто вновь. В программе: ▪️ Кундалини-йога ▪️ Ребёфинг ▪️ Дыхательные практики ▪️ Динамические медитации ▪️ Гонг-медитация 🏡 Подмосковье, пансионат «Воробьи». По всем вопросам обращайтесь: ▪️ Станислав Терехин Telegram и ВК: @Stanislav_Terekhin +7 908 554-06-91 ▪️ Анна Бучанова Telegram: @anna_buchanova Telegram / Max: +7 925 786-75-73

Перезагрузка в сосновом лесу | 11-13 декабря: "ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ" Три дня глубоких практик в сосновом лесу, чтобы сбросить накопившееся напряжение и восстановить силы. Конечно же будут практики и пространство, которое ценят и любят участники наших мероприятий ❤️😊 ждем и рады вам всегда, тех кто повторно и тех кто вновь. В программе: ▪️ Кундалини-йога ▪️ Ребёфинг ▪️ Дыхательные практики ▪️ Динамические медитации ▪️ Гонг-медитация 🏡 Подмосковье, пансионат «Воробьи». По всем вопросам обращайтесь: ▪️ Станислав Терехин Telegram и ВК: @Stanislav_Terekhin +7 908 554-06-91 ▪️ Анна Бучанова Telegram: @anna_buchanova Telegram / Max: +7 925 786-75-73

Присутствие — одна из самых простых и самых сложных духовных практик. Можно годами читать книги о саморазвитии, медитировать, искать ответы у учителей, говорить о принятии, осознанности и внутреннем покое. И при этом почти не находиться в собственной жизни. Тело здесь — а мысли уже в завтрашнем дне. Ты разговариваешь с человеком — а в голове прокручиваешь прошлый разговор. Идёшь по улице — а мысленно решаешь десять будущих проблем. Ешь — и одновременно листаешь телефон. Мы постоянно где-то ещё. Присутствие начинается в тот момент, когда ты возвращаешься. Не нужно делать ничего особенного. Просто почувствовать, как ты дышишь. Замечать, что происходит в теле. Услышать звуки вокруг. Посмотреть на человека, который сейчас рядом. Почувствовать вкус еды. Увидеть небо, деревья, свет, движение воздуха. Не анализировать момент, не оценивать его, не пытаться сделать его «правильным». Просто быть в нём. И вот здесь начинается самое сложное. Когда ты перестаёшь постоянно отвлекаться, становится слышно то, что раньше заглушалось шумом: тревогу, усталость, одиночество, обиду, страх, неудовлетворённость. Поэтому присутствие иногда неприятно. Но именно поэтому оно так важно. Потому что невозможно по-настоящему принять и изменить то, от чего ты постоянно убегаешь. Попробуй сегодня хотя бы 5 минут ничего не исправлять в своей жизни. Не листать ленту. Не искать ответы. Не строить планы. Просто сядь и побудь там, где ты уже находишься. Возможно, тебе не всегда нужен новый ответ. Иногда тебе просто нужно наконец услышать то, что уже происходит внутри. И именно с этого начинается осознанная жизнь. #интернет #будда

Доброго субботнего вечера,дорогие друзья! 😊 привет из Хвалынских лесов и садов

Никакие лекарства не нужны для поддержания нервной системы, кроме чистого воздуха и отдыха в природе. Возвышенное мышление и любование красотою во всех её проявлениях - лучшие целители. Нервная система питается красотою и ярыми вибрациями, исходящими от произведений искусства. Когда наше сознание понимает их значение и воспринимает их вибрации, то всё наше существо получает оздоровление через утверждение нового ритма. Там, где красота, - там и здоровье. Но, конечно, при условии понимания и восприятия красоты. Холодный душ при большой нервности может быть вреден. Не насилуйте мозг поздно вечером. Лучше встать раньше и посвятить чтению ранний утренний час. #таксказано

7 ШАГОВ К СЧАСТЬЮ Первый шаг — Обязательство Сколько раз ты обещал себе начать новую жизнь с понедельника? Начать заниматься собой, изменить привычки, решиться на то, что давно откладываешь? И сколько раз это обещание так и оставалось обещанием? Мы умеем выполнять обязательства перед другими. Стараемся быть хорошими, заслуживать признание, соответствовать ожиданиям, доказывать свою ценность. Но как часто, стремясь оправдать чужие ожидания, мы предаём собственные решения? Как часто ты держишь слово перед другими, но не держишь его перед собой? В учении Кундалини-йоги первый шаг к счастью — Обязательство. Это способность осознанно выбирать свой путь, принимать решения и следовать им. Не ради чужого одобрения, а потому, что ты сам считаешь их важными. С этого начинается формирование характера. А значит, и путь к счастью. 🧘 В эту среду мы начинаем цикл «7 шагов к счастью» — семь классов Кундалини-йоги, семь тем для исследования себя через практику, дыхание и медитацию. 📅 Среда, 19:00 📍 Киселёва, 71, Йога-дом, уютный белый зал. Регистрация ЛС @stanislav_terekhin Количество мест ограничено. Да, и возможно завтра попробую онлайн через зум. Кому интересно пишите 🫶

«Жизнь — она бессмысленна сама по себе. Просто надо найти себе дело, чтобы занять этот промежуток между рождением и смертью. Какой смысл жизни? Да нет его. Ты придумал себе какую-то забаву, и ты в неё играешь» #галицкий

С добрым утром ☀️🫶 Перестаньте постоянно задаваться вопросом, является ли что-то для вас хорошим или плохим. Всё является хорошим. Что бы ни случилось, считайте, что это для вашего блага. Когда в вас разовьётся такое отношение, всё будет оборачиваться в вашу пользу. 🍀 Сатья Саи Баба

ВИТАЛЬНОСТЬ 🌱 — когда внутри есть жизнь Бывает, что вроде всё нормально. Но сил мало. Ничего особенно не хочется. Утром трудно включиться, днём не хватает энергии, а к вечеру остаётся только желание лечь и чтобы никто не трогал. А бывает иначе. Ты просыпаешься и чувствуешь: я есть. Я живой. Мне хочется двигаться, действовать, встречаться с людьми, создавать, чувствовать. Бывало у вас такое ? Это и есть витальность — способность чувствовать в себе жизнь и иметь ресурс её проживать. В традиции Кундалини йоги работа с витальностью — это не попытка «накрутить» себя и не искусственная стимуляция. Мы работаем с телом, дыханием, нервной системой, вниманием и внутренними состояниями, чтобы постепенно освободить и направить тот ресурс, который уже есть внутри нас. Через практику можно вернуть чувствительность к телу, разбудить энергию, укрепить внутренний стержень и почувствовать больше пространства для жизни. Завтра на классе будем исследовать именно это состояние — ВИТАЛЬНОСТЬ. Не просто сделать упражнения, а чтобы почувствовать: сколько во мне сейчас жизни? И могу ли я дать ей больше пространства? 🗓 7 октября , 19:00 📍 Киселёва, 71 — Йога-дом, уютный «Белый» зал Количество мест ограничено. Запись и условия участия — в личных сообщениях: @Stanislav_Terekhin

Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь. #интернет

✨ РЕАЛИЗАЦИЯ ЧЕРЕЗ СЛУЖЕНИЕ «Служение — это высшее проявление любви». — Йоги Бхаджан Мы часто думаем, что реализация — это больше делать, успевать, достигать. Но что происходит, когда за нашими действиями стоит ожидание благодарности, признания или чувство «я должен»? Даже помощь другим может становиться источником усталости. Служение — не жертвенность и не спасение других. Это естественное выражение внутренней наполненности. На классе через практику Кундалини-йоги будем исследовать: 🌿 из какого состояния мы действуем; 🌿 где ещё живёт «я должен»; 🌿 что мешает отдавать свободно и с радостью. Чем яснее контакт с собой — тем чище служение. Если чувствуешь, что эта тема сейчас про тебя — будем исследовать её через тело, дыхание и медитацию. 🕉 30 сентября | 19:00 📍 Киселева, 71 — Йога-дом Количество мест ограничено. 👉 Регистрация и условия участия — в ЛС. @Stanislav_Terekhin

Мне способность людей улыбаться кажется одним из наилучших наших качеств. Это нечто такое, чего не умеют животные. Ни собаки, ни даже киты или дельфины, каждый из которых весьма умен и явно близок человеку, не умеют улыбаться так, как мы. Я лично всегда ощущаю некоторое любопытство, если я улыбаюсь кому-то, а человек остается серьезным и никак не откликается. Но, когда мне отвечают, – мое сердце наполняется радостью. Даже если мне улыбается человек, с которым у меня нет никаких отношений, я тронут. Почему? Ответ очевиден: искренняя улыбка затрагивает в нас нечто основополагающее – нашу естественную тягу к доброте. #далайлама

Хочу лучше понять, что сейчас действительно волнует вас. Если оставить всё остальное за скобками — какая из этих тем сегодня для вас наиболее актуальна? 1️⃣ Тревога и внутреннее напряжение Хочется успокоиться, перестать накручивать себя и постоянно быть в напряжении. 2️⃣ Усталость и отсутствие энергии Чувствую, что сил становится меньше, сложно восстановиться и хочется снова почувствовать себя живым. 3️⃣ Перегруженная голова и сон Сложно отключить мысли, расслабиться, заснуть или действительно отдохнуть. 4️⃣ Отношения и близость Хочется больше доверия, близости, понимания себя и другого человека. 5️⃣ Внутренняя опора и понимание себя Хочется разобраться в себе, понять, чего я действительно хочу, и почувствовать уверенность в своём пути. Что из этого сейчас ближе всего вам? Напишите цифру в комментариях или выберите вариант в опросе. Мне важно увидеть реальную картину, чтобы понять, какие темы практик сейчас действительно нужны людям.