1 455
订阅者
-124 小时
-67 天
-3230 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+4
在0个频道中
六月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+15
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+10
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+18
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+37
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+32
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+32
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+28
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+38
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+47
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+62
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+93
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+104
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+92
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+89
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+78
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+103
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+82
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+105
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+101
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+123
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+108
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+132
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+129
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+120
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+147
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+155
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+192
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+231
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+258
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+274
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+603
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 28 七月 | 0 | |||
| 27 七月 | 0 | |||
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | +1 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | +1 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | +1 | |||
| 13 七月 | +1 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
اگه فکر میکنی بدون گوشت و مرغ نمیشه یه کتلت خوشمزه و پرپروتئین درست کرد، این ویدیو رو از دست نده
مواد لازم:
عدس
هویج
سیبزمینی
پیاز
آرد سوخاری
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پاپریکا و ادویه دلخواه
#آشپزی Link
| 2 |  یکم آشپزی های خنده دار ببینیم😂
روزتون شاد ❤️ | 57 |
| 3 |  زندگی شاید
عبور گیج رهگذری باشد
که کلاه از سر بر میدارد
و به یک رهگذر دیگر
با لبخندی بی معنی میگوید: صبح بخیر...
صبح سه شنبه تون بخیر🌻❤️🌞 | 67 |
| 4 |  صبح بخیر زندگی💐❤️ | 60 |
| 5 |  سلام صبح زیباتون به خیر و نیکی | 1 |
| 6 |  عصرتون بخیر شاد باشید | 65 |
| 7 |  متوجه شدی به سس آرد نزدم؟
چون پاستا خودش نشاسته داره دیگه آرد نمیزنم که چسبندگی مضاعف نده. دیدین وقتی آرد میزنین چجوری پاستاها چسبنده میشه؟ من ترجیح میدم بافت پاستام خامهای کرمی باشه. در رسپی اصلی پنه آلفردو قارچ نداره ولی خب ایرانیزه که بشه همه چی توش میرنن. البته من خودم گاهی اوقات میزنم
اینبار یه جوری اندازه میدم که تا صدنفر بتونین درست کنین. اندازه یک نفر میدم بعد ضربدر هر چند نفر که میخواین بکنین.
پاستا ۱۲۵ گرم
نمک ۱ ق م
آب ۱ لیتر
فیله مرغ ۲ عدد
خامه ۳۰ گرم
شیر ۱/۲ پیمانه
سیر ۲ حبه
کره ۳۰ گرم
پنیر پارمزان ۱/۲ پیمانه
جعفری خرد شده
لیمو ترش تازه
نمک فلفل آویشن اورگانو | 61 |
| 8 | سلام صبح زیباتون به خیر و نیکی | 118 |
| 9 |  امروز رو مث پروانه ها زندگی کن🫶💃😘
صبح شنبه تون بخیر ❤️ | 119 |
| 10 |  به نام حضرت دوست 🍃♥️
صبحتون به خیر ❤️🌹
✨✨✨ | 135 |
| 11 |  درود یاران جان 🌹🙏
https://t.me/nfz49 | 132 |
| 12 |  سلام به امروز
خوش آمدی🍃☘🍃
روزتون قشنگ
عمرتون بلند🍃✨🍃
روزی تون زیاد | 2 |
| 13 | سلام به امروز
خوش آمدی🍃☘🍃
روزتون قشنگ
عمرتون بلند🍃✨🍃
روزی تون زیاد | 113 |
| 14 |  صبحتون شااااد | 107 |
| 15 |  سلام صبح زیباتون عالی | 161 |
| 16 | سلام صبح زیباتون عالی | 164 |
| 17 |  ایران با همه اقوام زیباست از کرد ، لر ،قشقایی ، بختیاری ، تا ترک، گیلک ،عرب، فارس و ترکمن و بلوچ و سیستانی😊
هر قوم رنگی از فرهنگ غنی و هویت کهن این سرزمین است. تفاوتهایمان ما را از هم جدا نکرده، بلکه ایران را زیباتر رنگارنگ و پر معناتر کرده است.
ما همه فرزندان یک سرزمین هستیم
و ایران جان مادر همه ماست🥰💖💞 | 122 |
| 18 |  با انجام این حرکات هم عضلات پات قوی میشه و هم درد زانوت کم میشه!
#ورزش_صبحگاهی | 104 |
| 19 |  درود و صبح بخیر دارم در این صبح شنبه به همه شما عزیزان
🙏🌿🙏🌿 | 150 |
| 20 |  https://t.me/nfz49 | 105 |
