КультСфера Юлии Ворониной
前往频道在 Telegram
Культурный блог от предпринимателя @JulyVoron Анализируем современные книги, кино и произведения искусства – всё, что расширяет кругозор, наполняет энергией и даёт вдохновение для личного и профессионального роста. МАХ https://max.ru/id760400183388_biz
显示更多534
订阅者
无数据24 小时
-27 天
-630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+2
在0个频道中
六月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+24
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+46
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+19
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+49
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+11
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+14
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+23
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+11
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+4
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+77
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+219
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 25 七月 | 0 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | +1 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | +1 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 | 没有文字... | 46 |
| 3 | ❗️❗️❗️
Напоминаю вам про обновления в ТГ
Можно делать КАРУСЕЛЬ из фото
и вставлять внутри текста фотографии, таблицы, списки
Порядок здесь ⬇️ | 42 |
| 4 |  Омшмшсшпщрщидмщсглсшмш
Сгмшрщощ
Гашпщр | 1 |
| 5 |  没有文字... | 2 |
| 6 |  没有文字... | 2 |
| 7 | 没有文字... | 46 |
| 8 | 没有文字... | 1 |
| 9 |  Если честно, я очень переживала перед стартом «Контент-пикника». Все-таки писать каждый день - это непривычно. Казалось, что на третий-четвертый день начнутся пропуски, оправдания, усталость.
Усталость действительно пришла. К десятому дню это чувствовалось. Значит, 10 дней довольно хороший формат. Достаточный, чтобы войти в ритм, но не успеть от него устать.
🤩 А знаете, что случилось совсем неожиданно?
Не рост охватов
Не рождение классных текстов
Случилась удивительная синергия между участницами.
✴️ Они читали друг друга. Комментировали. Поддерживали. Делились своими мыслями. Иногда признавались, что какой-то текст растрогал до слез. Именно это создало ту атмосферу, благодаря которой хотелось писать ещё и ещё .
Отдельно хочу сказать про блоги.
Во многих сообществах выросли охваты. На личных страницах начали проявляться подписчики, которые давно никак себя не показывали. Люди снова стали разговаривать друг с другом. И это, считаю, самый ценный результат.
💁🏼♀️ А еще я заметила одну интересную вещь.
В начале практики вопросы были примерно такие: «Как раскрыть тему?», «Не совсем понимаю задание»
А ближе к финалу появились совсем другие.
«Как увеличить число подписчиков?»
«Что писать после такого челленджа?»
Потому что в какой-то момент становится понятно: блог - это не отдельные публикации. Это связь между ними. Когда один пост продолжает другой, а читатель постепенно узнает вас, начинает доверять и остается рядом.
💁🏼♀️ Мне кажется, это одно из главных открытий нашего «Контент-пикника». | 46 |
| 10 | 没有文字... | 1 |
| 11 | 没有文字... | 1 |
| 12 |  Uxucicicic | 1 |
| 13 |  没有文字... | 1 |
| 14 |  +3Неопределенность как опасность
Бывают дни, когда всё идёт по плану и ты такая, окей, я справляюсь.
А потом раз - и ощущение, что почва уходит из-под ног, всё бесконтрольное, и непонятно вообще зачем и куда. И первое, что начинает делать голова, это обесценивать всё, что было до.
~ у меня последние дни ужасное состояние, сегодня вообще пик неопределённости, разные мысли о будущем, изменения, которые пугают
💗 Есть кое-что, что мне помогает
Мозг буквально не умеет отличать неопределённость от угрозы. Он реагирует на «я не знаю, что будет» примерно так же, как на реальную опасность.
Отсюда тревога в теле, усталость, ощущение что «всё пропало». Мозг в панике ищет, где он облажался, чтобы найти контроль хоть где-то 🧠
📎 И вот тут помогает даже самая маленькая структура. План даёт мозгу то, чего ему не хватает: следующий шаг.
Не знаешь что будет через месяц, полгода, ну окей.
Но вот тебе конкретная задача на следующий час, и это уже что-то осязаемое.
Вот такой мой лайфхак по успокоению, хотя очень хочется просто лечь под одеяло и уснуть :(
🛎️
Подобрала вам фотографии с Ярмарки современного искусства с очень неопределенными экспонатами
💬 А вы как в такие дни - уходите в тишину или наоборот в активные действия? | 69 |
| 15 |  +5🔖Делюсь подборкой фильмов о памяти, психике и том, насколько ненадежным иногда бывает наше собственное сознание
💡Иногда главный источник опасности, страха или иллюзий - не внешний мир, а то, как мозг воспринимает реальность
Смотрите не только как развлекательное кино, но и как повод чуть внимательнее отнестись к тому, как устроено наше сознание 💜 | 69 |
| 16 |  ❓Легко ли вам продавать себя?
Знаете, что самое неприятное во фразе «продавать себя»?
Два слова.
Во-первых, «продавать».
От него несёт рынком, ценниками и навязчивыми продавцами.
А слово «себя» заставляет съёживаться: «Как я могу себя любимого кому-то за деньги?»
Отвечаю честно,
это АДСКИ нелегко.
Вот почему нас потряхивает:
1️⃣ Синдром школьника.
Мы ждём, что кто-то поставит «пять». Не поставили? Значит, я так себе. (Спойлер: никто не придёт ставить оценки. Либо купят, либо нет - другого не дано)
2️⃣ Стыд за цену
Назначая 1000 ₽, вы думаете: «Да кто я такой?», чтобы так дешево себя оценивать
А назначая 100 000 ₽, думаете: «Да кто я такой?», чтобы такую цену выставлять.
3️⃣ Эффект «голого короля»
Вам кажется, что все вокруг знают какой-то секрет лёгких продаж. А на деле все так же писают кипятком перед анонсом цен.
Есть выход:
Я перестала «продавать» и начала «предлагать выбор»:
Гораздо легче продавать себя, когда ты перестаёшь себя нахваливать.
Серьёзно, я считаю, что можно начать так:
Слушай, у меня есть штука, которая решает проблему Х. Вчера Маше из Урюпинска она сэкономила 20 часов сна.
Если тебе актуально, расскажу подробнее, если нет - обращайся, когда потребуется.
Легко продавать, когда ты решаешь чужую боль, а не предлагаешь себя: «Я эксперт на миллион, у меня 10 корочек и я изменила жизнь 500 женщинам»
❌ Не продавайте себя
✅ Продавайте решение
💬 Напишите в комментарии, чувствуете ли неловкость, когда приходится озвучивать цену своим товарам/услугам? | 97 |
| 17 |  С таких встреч всегда уходу со списком интересных мыслей и идей.
В этот раз записала вот что
1️⃣ Никому ничего не доказывать
2️⃣ Чтобы быть готовой к новым свершениям, надо заранее подготовить тело физически, морально подготовиться психологически и быть наполненной духовно.
3️⃣ Изгонять из себя хорошую девочку 🤭
4️⃣ Не бояться хейта
5️⃣ Собирать вокруг себя сильное коммьюнити
6️⃣ Ценить офлайн
7️⃣ Формировать опоры внутри себя: образование, духовность, семья, саморазвитие
Возможно, вы скажете, что всё это прописные истины. Но думаю, напомнить о них было важно именно сейчас в ситуации нестабильности и тревоги. | 95 |
| 18 |  视频消息 | 68 |
| 19 | Ана учит, как справляться с хейтом | 64 |
| 20 |  Даже когда собираются самые деловые и ответственные женщины, рабочие вопросы всегда перетекают в личные.
Очень живая и откровенная встреча с Аной Мавричевой прошла на днях в камерном лофте Модильяни в Москве.
🟡 Лидеры и участницы проекта Аны, который называется Код Легенды, приехали из разных городов, чтобы в живую почувствовать энергию и движ, который всегда обязательно есть вокруг Аны Мавричевой. | 72 |
