karina bastanova

В последние пару дней я была в ужасном эмоциональном состоянии, такого не было очень давно (2 года). Я вновь узнаю себя, стала чувствительней, эмоциональней, пыталась понять от куда эти эмоции и почему они у меня появились и вроде как начала понимать. Было очень сложно, потому что я не привыкла видеть себя в таком состоянии и я не понимала как с ним справиться. А причина таилась в том, что оказывается у меня на самом деле очень много страхов, переживаний и все время я пыталась отстраняться от них и не думать. Я рада, что я пришла и побыла в этом состоянии, пускай оно было очень эмоциональном и истеричном, но оно мне нужно было, чтобы я поняла, как мне следует двигаться дальше❤️‍🩹

состояние, когда я понимаю, что как раньше уже не будет, а как по-другому я «не знаю». Касается всех сфер моей жизни, я будто бы запечаталась в каком-то одном состоянии, когда мне в принципе «пофиг на все». Я привыкла жить в состоянии, когда никто не может меня обидеть, я все переводила в юмор и говорила, что мне пофиг и всегда буду в стабильном и спокойном состоянии. И сейчас мне сложно воспринимать себя более эмоциональной, уязвимой, раздражительной, возможно капризной. Я вновь открыла в себе эмоции, которые давно не проявляла. И у меня нет желания кому-то что-то доказывать и искать в этом мотивацию, нет желания быть лучшей, нет желания что-то кому-то объяснять по поводу моих эмоций и поступков. И вот вроде бы я заново узнаю, что я могу проявлять такие эмоции, понимаю, как я вижу свое будущее и что нужно для этого сделать, но не делаю. Я должна была это понять, чтобы начать как-то меняться, чтобы сдвинуться с точки, в которой застряла и тут уже я прихожу к выводу, что я не «не знаю», как и что делать, а просто боюсь координально все изменить. Потому что привыкла к этой стабильности и предсказуемости и мне было так комфортно, потому что если я начну менять, то как раньше уже точно не будет.

это я в 4 утра гуляла во дворе и встречала рассвет

✨🫂

#стикеры для ваших stories и reels p.s. эту черную тучку я добавляю абсолютно всегда, чтобы текст было лучше видно! (скачать их можно в комментариях)👇🏼

#шрифты — безумно красивые и интересные шрифты, которые можно использовать для своих фото и видео! (скачать их можно открыв комментарии)👇🏼

Всем привет! Я думала, думала и решила делиться с Вами полезными материалами для ваших сторис и рилс (шрифты,стикеры, рамки), в скором времени добавятся туториалы и идеи для оформления, вообщем будет много полезной информации , касаемо контента🫂 (поставьте реакции, если Вам нравится эта идея)

а ещё, если бы мне сказали выбрать одно блюдо, которое я бы ела всю жизнь, то это был бы авокадо тост😌

вернулись в москву! инсайты за эту поездку: 1. если думаешь, что замерзнешь и есть выбор взять что-то потеплее, БЕРИ. 2. с подпиской Tinkoff premium в аэропорту можно проходить в бизнес залы (удобно ждать посадку, шведский стол, комфортный и чистый туалет). 3. в Питере красиво, но особо то и нечего делать, если были там уже не один раз. 4. новые знакомства (ежедневные) очень сильно выжимают мою энергию.

погода очень приятная, спасибо 😊

ой, спонтанная поездка😳 — счастье на 100%, энергии на 20%

возвращаюсь в социальную жизнь! — сегодня была на съемке для ресторана, такие интересные ощущения, когда снимаю и организовываю все не я, а моя задача только быть красивой в кадре и есть😌

вчера у меня произошло такое событие, как: «заявление на академический отпуск». Я на 4-м курсе, через полтора месяца уже должна была получить диплом, но получу я его через год. — грустно, обидно, неприятно. Но я понимаю, что виновата сама, спасибо что не отчислили ☺️ Поплакала, поныла всем друзьям и написала заявление. Все в жизни к лучшему, объективно ничего страшного не случилось и моя жизнь ну вот совершенно не поменялась. Да, надо было быть чуть ответственнее, но что поделать, получу диплом в следующем году!

очень в тему сегодня, видимо это судьба

Рак: приступать к реализации важного профессионального проекта еще не время, а вот готовиться к ней не только можно, но и нужно

в последние 2 недели мне не хочется делать абсолютно ничего, хочу только лежать, спать и мой максимум это прийти к Никите в гости🥲 — мой режим…это какой-то ужас ибо я засыпаю под утро, а просыпаюсь в обед и весь день хочу только спать. витамины и таблетки мне пить совершенно не хочется и я пытаюсь себя заставить ( анемия, нехватка витаминов, магния, низкий ферритин ). Стараюсь вот как-то восстановиться😥 встала рано, позавтракала, собираюсь по делам, вчера ходила на спа процедуры и массаж, надеюсь скоро мой режим и распорядок дня будет продуктивным