Реформа • Live
前往频道在 Telegram
224
订阅者
-124 小时
-27 天
+330 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '24
十二月 '24
+1
在0个频道中
十一月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+64
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在1个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '240
在4个频道中
Get PRO
三月 '240
在6个频道中
Get PRO
二月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+2
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+254
在2个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 09 十二月 | +1 | |||
| 08 十二月 | 0 | |||
| 07 十二月 | 0 | |||
| 06 十二月 | 0 | |||
| 05 十二月 | 0 | |||
| 04 十二月 | 0 | |||
| 03 十二月 | 0 | |||
| 02 十二月 | 0 | |||
| 01 十二月 | 0 |
频道帖子
Привет, мамы! 👋
Вышел третий и заключительный в этом году выпуск подкаста "Уникальная мама".
Героиней эфира стала фотограф Екатерина Глаголева.
В этом выпуске много про любовь и красоту 😍
Послушайте 🥰
А посмотреть Катины работы можно на её канале @glagoleva_photo
| 2 |  Физкульт-привет! 👋 Кому не хватает тренировок с Арсланом? 😉😜😘 | 92 |
| 3 | Всем привет! 👋
Год уже почти все и хочется подводить итоги ✍
Нам есть о чем рассказать!
Мы успешно завершили поток обновленной программы "Реформа для уникальных мам". За 6 недель экспресс -курса мамы из Нижнего Новгорода, Москвы и области, Санкт-Петербурга, ХМАО, Свердловской области, Новосибирска, Тулы и других городов стали одной дружной командой.🤝
За неделю Шагай-челленджа мы прошли и пробежали более 1,5 миллионов шагов 🚶♀
Мы узнали все про здоровое питание, благодаря доктору Владимиру Чикунову и нашим кураторам 🥑🥦🍅🍓
Мы прокачали свои социальные и другие психологические навыки, благодаря Валерию Иовчику 🧘♀
Мы улучшили нашу физическую форму, благодаря тренеру Арслану Ахтямову 🤸♀
Мы объяснялись друг другу в любви и плакали на финале, но все точно знали, что Реформа для нас не заканчивается, она с нами навсегда 💚
Новый поток планируется весной. Следите за новостями 😉😘
#реформадляуникальныхмам | 120 |
| 4 | 🎉🌟 Сегодня у нас в программе долгожданный финал!
Мы подведём итоги, поздравим наших уникальных мам 💐 и поделимся дальнейшими планами.
🕛 Можно присоединиться к трансляции в 12.00 по московскому времени по ссылке. ¡Не пропустите! 🎥🔗 | 1 |
| 5 | 🎉🌟 Сегодня у нас в программе долгожданный финал!
Мы подведём итоги, поздравим наших уникальных мам 💐 и поделимся дальнейшими планами.
🕛 Можно присоединиться к трансляции в 12.00 по московскому времени по ссылке. ¡Не пропустите! 🎥🔗 | 137 |
| 6 |  抽奖奖品: 1 Telegram 会员订阅 3 月 | 188 |
| 7 | 🎉🎄 Привет, мамочки!
Новый год уже на носу! 🎅🎁
Наши малыши и подростки участвуют в новогодних мероприятиях в детском саду и школе, а также на городских ёлках. Давайте обменяемся фотографиями наших звездочек, чтобы поднять друг другу настроение к празднику! 📸✨ | 168 |
| 8 | Вы уже купили новогодние подарки близким? 🎁 🥳🧑🎄 | 194 |
| 9 | Наши мамочки уже начали получать подарки от Тайного 🎅
А вы как? Готовы встречать Новый год? 🫴🎉🍷 | 142 |
| 10 | Всем привет! Мёрзнете? 🥶
А мы героически завершили шагай-челлендж!
За 7 дней мамы из Санкт-Петербурга, Москвы, Ростова-на-Дону, Нижнего Новгорода, Тулы, ХМАО, Московской области, Свердловской области прошли более 1,5 миллионов шагов 🔥
Лидер челленджа прошагала более 200 000 шагов 🚶♀️
Имена победительниц и название команды-победителя мы объявили на финале программы 17 декабря.
Уже совсем скоро 💃
Девочки, делитесь в комментариях фото и впечатлениями от челленджа 💖
#реформадляуникальныхмам | 255 |
| 11 | +3 🌟 Руководитель программы «Реформа для уникальных мам» Екатерина Молюкова приняла участие в выездной гостиной Евразийского женского форума «Женщины за здоровое общество», которая состоялась в рамках Конгресса «Национальное здравоохранение 2023».
👩💼 Участниц мероприятия приветствовала заместитель Председателя Совета Федерации Галина Николаевна Карелова, которая отметила, что «женщины всегда являются теми людьми, которые определяют жизненные стратегии всей семьи и всего общества».
💬 С докладом выступила заместитель министра здравоохранения Евгения Григорьевна Котова, которая подчеркнула, что важно обращать внимание на программы, направленные на пропаганду здорового образа жизни.
🙋♀️ Участницы форума обменялись лучшими практиками в сфере профилактики здоровья, а также договорились о дальнейших шагах по продвижению социальных проектов, направленных на поддержание здоровья семьи.
#реформадляуникальныхмам
#женщинызаздоровоеобщество
#евразийскийженскийфорум | 147 |
| 12 | +4 没有文字... | 1 |
| 13 | Привет, мамы! 👋
1 декабря у нас в программе классный приглашенный спикер и мы приглашаем всех желающих присоединиться к встрече с продюсером по продвижению, героиней первого выпуска подкаста "Уникальная мама" Сашей Шпотовой.
Вот что Саша говорит о себе:
"Всем привет!
Меня зовут Александра Шпотова, я специалист по экологичному продвижению и профессиональной реализации. Мне 43 года, моей дочери – 19. Несколько раз в жизни я сменила профессию и город проживания – шла за своим интересом и увлечениями.
Я верю, что каждый человек может реализоваться в разных сферах – и в семье, и в профессии, и в увлечениях, и в путешествиях.
Приглашаю вас на онлайн встречу, где мы поговорим о том, что такое реализация для каждой из вас. Вы посмотрите на свою жизнь через призму любви к себе и увидите, что вы можете делать уже сейчас, чтобы чувствовать реализацию и удовольствие каждый день."
Подключайтесь 1 декабря в 18.30 мск, ссылку разместим.
До встречи! | 194 |
| 14 |  没有文字... | 152 |
| 15 | Дорогие мамы!
С праздником вас, наши нежные, заботливые и самые лучшие в мире! 🌸
Спасибо за вашу любовь и терпение, за ваше бесконечное тепло и заботу.
Вы - настоящие герои, которые делают наш мир ярче и добрее.🦸♀️
Пусть вас всегда окружают улыбки ваших детей, радость и успехи.💚
Желаем мира, здоровья и океан счастья! 🌺
С любовью,
#реформадляуникальныхмам | 147 |
| 16 | Привет, мамы! 👋🏽
Мы, кажется, совсем забыли писать посты 🤪, а тем временем уже достигли экватора программы и начинаем подготовку к финалу 17 декабря!
Но до этого нам предстоит ещё много работы: лекции, тренировки, встреча с приглашенным спикером (скоро расскажем, с кем) и наш традиционный Шагай-челлендж! 👟❄️ Не все готовы шагать в такую погоду (брр), но нашим отважным мамам все по плечу! 💪
Для тех, кто не знает, Шагай- челлендж - это когда мы делимся на команды и шагаем шаги в течение 7 дней. Соревнуемся в командном и личном зачёте. Нарабатываем полезную привычку.
А победителей, конечно, ждут подарочки. 🎁
Кто с нами? Отмечаемся в комментариях.
Стартанем в следующую пятницу 1 декабря. 🗓️ | 144 |
| 17 | Привет, мамы! 🌸🌼 Мы уже прошли первую неделю программы "Реформа для уникальных мам"! 🚀
Что у нас уже получилось:
1) Мы познакомились друг с другом и с нашими кураторами, а еще придумали классные названия для наших команд: "Обаяшки" и "Богини"! 💪
2) Прошли 2 интересные лекции от доктора Чикунова о рациональном питании, коррекции веса и нутрицевтиках. 🥦🍎
3) Лекции от Валерия Иовчика помогли нам понять, как формируется наше пищевое поведение и привычки. 🧠
4) Мы задавали вопросы и получили ответы на встрече с нутрициологом Ларисой Антоновой. 🤔💬
А завтра начнем тренировочный процесс - будет жарко! 🔥🏋️♀️ | 118 |
| 18 | Ловите запись встречи с логопедом Людмилой Михеевой! Обязательно продолжим диалог ❤️💐 | 358 |
| 19 | Добрый день, мамы! 👋
Уже через час ⏰️ в 13.00 по московскому времени ждём вас на встрече с логопедом Людмилой Михеевой.
На встрече Людмила расскажет об основных правилах формирования правильной речи, а также ответит на ваши вопросы.
Подключаемся по ссылке | 137 |
| 20 | 👋 Привет, мамы! ✨
Даже на выходных у нас обычно много дел: детские кружки, уроки, другие заботы. Но мы не забываем уделять 1 час времени себе, правда? ⌛️💕
Для мотивации предлагаем послушать новый выпуск подкаста "Уникальная мама" 🎧, чтобы узнать, как незрячая мама из Москвы Дана Дрожжина совмещает карьеру нутрициолога и воспитание малыша. 🌟✨
Отличного отдыха всем! 🌸💖 | 175 |
