Мама троих ,о красоте и не только ☺️

Сегодня в такой важный день, когда мои дети вновь погрузятся в школьную жизнь, я невольно вспоминаю, как всё начиналось, когда мои дети впервые столкнулись с чем-то совершенно новым! Новыми предметами, одноклассниками и учителями! Порой я думаю о том, что не у всех деток есть возможность ходить в школу и учиться. Кому-то не хватает средств, а кому-то физически сложно добираться каждый день до школы. Но меня каждый раз радует новость о том, что в нашем городе открываются новые учебные заведения🤩 И сегодня я наткнулась на новость, что за последние 5 лет Беглов в Санкт-Петербурге открыл рекордное количество школ — целых 106! Эта цифра поражает и дает уверенность, что наш город постоянно прогрессирует и двигается вперед. А к новому учебному году 25 новых школ открыли свои двери для школьников. Уверена, теперь так много деток смогут погрузиться в удивительную школьную жизнь, обрести настоящих друзей и найти свой путь в дальнейшем❤️

СОСИСКИ В ТЕСТЕ Ингредиенты: 🔹8 сосисок 🔹100 гр. твердого сыра Для теста: 🔹300 гр. пшеничной муки 🔹120 мл. теплого молока 🔹2 яйца 🔹30 гр. сливочного масла 🔹1 ч.л. сухих дрожжей 🔹1 ст.л. сахара 🔹щепотка соли Приготовление: 1. Всыпать в молоко сахар и дрожжи, перемешать и оставить на 15 мин., до образования «шапочки» из пузырьков. 2. В просеянную муку добавить соль и яйца, отложив один желток, хорошо перемешать. 3. Влить в муку молоко с дрожжами, перемешать вилкой. 4. Сливочное масло растопить и влить в миску с мукой, замесить тесто. 5. Готовое тесто положить в миску и накрыть полотенцем, оставить на 1 час. 6. Далее тесто разделить на 8 равных частей, кусочки теста раскатать в плоскую лепешку. 7. Сосиски обернусь в ломтики сыра и положить по одной сосиске на кружок из теста. По краям кружка сделать разрезы на тесте, завернуть сосиски в тесто. 8. Получившиеся заготовки уложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Оставить сосиски постоять 15 минут. Затем смазать тесто сверху оставленным желтком. 9. Запечь сосиски в тесте в духовке, предварительно разогретой до 180С, около 20 минут.

ГРЕЧНЕВЫЕ ПАНКЕЙКИ Ингредиенты: 🔹200 гр. зелёной гречки 🔹110 мл. кокосового молока 🔹3 финика 🔹0,5 ч.л. разрыхлителя Приготовление: 1. Гречку замочить на ночь, промыть, слить воду и отправить в блендер вместе с другими ингредиентами, кроме разрыхлителя, взбить все ингредиенты. 2. Добавить разрыхлитель, хорошо перемешать лопаткой, дать постоять 5 минут. 3. Выпекать на сковороде с двух сторон.

КАК ДЕТИ ПРОХОДЯТ ТРАНСФОРМАЦИЮ Значительно легче, чем взрослые. Ведь они родились в новых энергиях. А мы все родились в старых энергиях, и нам нужны внушительные изменения тела. Дети сейчас болеют только потому, что находятся в не свойственной им атмосфере. У них чистая энергия, а вокруг, в том числе в семье - пониженные вибрации. Многие родители даже не понимают, что создают для своих детей удушливую атмосферу своей руганью, тоской, беспокойством. Дети не могут себя защитить, и вынуждены болеть, в том числе тяжелыми заболеваниями.

ОВСЯНО-ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ Ингредиенты: 🔹6 ст. ложек геркулеса 🔹1 яблоко 🔹1 ч.л. корицы 🔹2 яйца 🔹150 мл. молока 🔹20 гр. грецких орехов 🔹1 ст.л. сахара Приготовление: 1. Яблоко нарезать мелкими кубиками, орехи измельчить, взбить яйцо с молоком, смешать все ингредиенты. 2. Перелить полученную массу в форму и выпекать в духовке 30 минут при 180С.

КРУПЕНИК ИЗ ГРЕЧКИ И ТВОРОГА Ингредиенты: 🔹1,5 ст. вареной гречки 🔹250 гр. творога 🔹2 яйца 🔹2 ст.л. сливочного масла 🔹1 ст. сахара 🔹щепотка соли Приготовление: 1. В миску разбить яйца, всыпать соль, сахар и взбить вилкой. 2. Добавить творог, размешать, всыпать гречку. Еще раз перемешать. 3. Форму для выпекания смазать половиной сливочного масла. 4. Выложить массу в форму, сверху положить кусочки оставшегося сливочного масла. 5. Запекать при 200С в течении 40 мин. 6. Можно подавать с натуральным йогуртом или сметаной.

Друзья, вы знаете, что я постоянно экспериментирую, готовя вкусные и полезные блюда, потому что считаю, что красивая фигура делается на кухне. При этом роли спорта в снижении веса я нисколько не умаляю, но питание все же для меня важнее. Многие при словах ПП почему-то представляют сельдерей, капусту, гречку, отварную курицу. Это не так. Полезная еда может быть очень вкусной и разнообразной, и мой блог тому доказательство. А еще я недавно решила добавить в рацион клетчатку как дополнительную помощницу в обретении стройной фигуры, наравне с правильным питанием и регулярным фитнесом. Остановила свой выбор на Фитомуцил Слим Смарт – это британский препарат для коррекции веса. В нем два вида пищевых волокон – подорожник особого сорта Псиллиум и глюкоманнан (азиатский корнеплод конжак). Рассказываю, как он работает. Клетчатка впитывает воду и превращается в гель, а в желудке еще больше увеличивается в объеме, что придает чувство насыщения и защищает от переедания. Поэтому добавляя в рацион аптечную клетчатку, я ем меньше и тем самым снижаю ежедневное потребление калорий. Бонусом является мягкое очищение кишечника. Кстати, на сайте slimsmart.ru вы не только можете узнать более подробную информацию о препарате, но и найти рецепты блюд с использованием Фитомуцила. Там много чего интересного, так что сайт помогает мне с идеями для готовки. Обязательно загляните. БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Реклама. АО «ФАРМАМЕД» ИНН 7723021855 ОГРН 1027700452416 Erid:2SDnjezigwt

Поддерживать свой внешний вид стоит не только с помощью уходовых процедур, но и посредством наблюдений за своим здоровьем! В последнее время я стала чаще прислушиваться к своему организму и вовремя проходить профилактические обследования. Ведь иначе можно пропустить и усугубить какую-то проблему…😔 Здорово, что и город уделяет внимание этой задаче, поскольку в Санкт-Петербурге прошло открытие первого в городе Центра женского здоровья на базе поликлиники № 40. Как я узнала, проект входит в программу губернатора «Серебряный возраст», которая уже получила поддержку Президента. Уверена, каждой женщине необходимо поддерживать свое здоровье, а именно в этом центре специалисты будут заботиться о хорошем психологическом фоне, помогут сохранить молодость и красоту и выстроить правильный образ жизни!😍 Но при этом такие процедуры требуют комплексного подхода и как же прекрасно, что все консультации и процедуры здесь бесплатны в рамках одного обследования. Думаю, каждая женщина удовлетворит здесь свой запрос и решит любую проблему.

Есть в Таганроге одно место, там ещё снимали орел и решка. Там очень калоритная, местная кухня)

РЫБНЫЕ ПАЛОЧКИ Ингредиенты: 🔹2 филе минтая 🔹350 гр. панировочных сухарей 🔹150 гр. муки 🔹1 яйцо + 1 желток 🔹соль по вкусу Приготовление: 1. Филе пропустить через мясорубку, посолить. 2. Добавить 2 ст.л. панировочных сухарей и 1 желток. 3. Сформировать рыбные палочки. 4. В одну миску всыпать 150 гр. муки, во вторую панировочные сухари, которые остались, а в третьей взбить вилкой одно яйцо. 5. Сначала рыбную палочку обвалять в муке, затем в яйце и далее – в сухарях. 6. Снова окунуть в яйцо и обвалять в сухарях. 7. Выложить палочки на противень, застеленный пергаментом и выпекать в духовке при температуре 180С в течение 20 минут.

Здравствуйте, поезд с тремя детьми… ещё такое удовольствие.. Зачем я поехала.. сейчас жалею.

Чудесный способ отвлечься от повседневных дел — послушать замурчательную сказку от Кота Баюна 🐈‍⬛ Пушистый сказочник из тридевятого царства теперь живет в нейросети GigaChat. Он любит давать мудрые советы, болтать обо всём на свете и мурлыкать. Если хотите услышать волшебный баритон Баюна, нажмите 🔈 рядом с ответом. Главная суперсила этого героя — создавать аудиосказки. По вашему запросу котик сочинит и озвучит получившуюся историю. Её можно скачать и включить себе на ночь или отправить близкому человеку. Ищите специальную кнопку «Создать аудиосказку»👈 Создайте новый чат в веб-версии (кот обитает только там), выберите персонажа «Кот Баюн» и смешайте реальность с фантазией! 😮 — если любимая сказка вашего кота «В моей миске снова нет еды»

Такой милый бокс я сегодня получила в подарок от @flowwowhome Свечи , подсвечники, гирлянда и тату на тело, Особенно мне понравились сумочка☺️ Спасибо за подарок !)

Скоро буду собираться в очередное путешествие. Пока нет сил на это, но осталось два дня)

АЧМА в низкоуглеводном варианте Очень сырное и безумно вкусно! На оригинальность рецепта не претендую, это всего лишь мой вариант приготовления этого блюда Поддержите рецепт своими ❤️😍🥰 Для основы: 🥚Яйцо (С0) 4 шт 🍚Творог 100 г 🥄Псиллиум 6г 🧂Соль, специи Для начинки: 🧀Моцарелла 150 г 🍚Творог 150 г 🌱Зелень (по желанию) 🧂Соль, специи 🧄Чеснок Для заливки: 🥛Сметана 70 г 🥚Яйцо 2 шт Приготовление: 1. Готовим основу: ⁃ яйца и творог пробить погружным блендером до однородного состояния. Добавить псиллиум, соль, специи, смешать погружным блендером и оставить тесто на 10 минут ⁃ распределить тесто по всему противню, застеленному пергаментом (при необходимости его смазать) ⁃ запечь при 180° 15 минут. Остудить, разрезать на четыре равные части 2. Для начинки смешать тертый сыр, творог, соль, специи и порубленную зелень 3. Для заливки смешать венчиком сметану, яйца, соль, специи 4. Форму для выпечки смазать маслом, положить 1 лист основы, тщательно смазать заливкой, положить 1/3 часть начинки, накрыть вторым листом и повторить. На последний лист начинку не выкладывать 5. Оставшийся заливкой полить пирог и выпекать при 180° 20-25 мин Примерное КБЖУ на 100г: 195/16/13/1,5 (клетчатка 0,5) Готовьте с удовольствием ❤️

Во вторник была большая тусовка ТНТ, для друзей Блогеров и партнеров❤️

ДЕСЕРТ ИЗ ПЕРСИКА Ингредиенты: 🔹40 гр. желатина 🔹6 персиков 🔹800 мл. йогурта без добавок 🔹1 ст.л. меда Приготовление: 1. Желатин приготовить по инструкции. 2. Персики, йогурт и мед пробить в блендере. 3. Добавить к персикам готовый желатин, хорошо перемешать. 4. Вылить в форму, отправить в холодильник на 3 часа.

Самые красивые морские прогулки, у нас в Питере. Где бы я не была, возвращаюсь к этому мнению постоянно!)