8 318
订阅者
-324 小时
-367 天
-9030 天
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+2
在0个频道中
八月 '26
+85
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+303
在4个频道中
Get PRO
六月 '26
+492
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+186
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+27
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+54
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+246
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+2 509
在4个频道中
Get PRO
十二月 '25
+532
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+289
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+29
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+275
在7个频道中
Get PRO
八月 '25
+187
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+371
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+279
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+398
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+740
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+595
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+62
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+749
在5个频道中
Get PRO
十二月 '24
+448
在5个频道中
Get PRO
十一月 '24
+378
在4个频道中
Get PRO
十月 '24
+414
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+351
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+334
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+112
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+75
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+147
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+295
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+75
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+427
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+156
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+316
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+402
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+325
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+512
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+324
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+501
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+264
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+744
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+3
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+627
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 02 九月 | +1 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
| 2 |  33 года назад,началась моя дорога во взрослую жизнь!📚
Жалко что это время дается нам лишь раз..❤️☀️ | 925 |
| 3 |  Лайк если хочешь узнать рецепт топовой каши )❤️☀️ | 992 |
| 4 |  Готовимся к осени!)
Она обещает быть творчески продуктивной!)
Всегда в конце лета уже прикидываешь в чем будешь ходить осенью) нашел для себя пару отличных брендов 🍁
Лето было дождливым, поэтому в осень вступаем закалёнными)⛈️🌧️ | 1 160 |
| 5 |  Отправь тому у кого почти погас огонь🔥☀️
Пусть это видео разлетится в 1 000 000 сердец в нашей стране и напомнить каждому, что все возможно если просто не сдаться🪁 | 1 271 |
| 6 |  +2На съёмочной площадке обед длится всего час, и всё, что ты съешь за это время, должно дать тебе энергию ещё примерно на 6 часов работы! 🎬⚡️
Уже два года я стараюсь питаться сбалансированно и правильно 🥗💪
Когда я ел что попало, выпивал алкоголь, курил, пропускал тренировки и спал до полудня, я тоже видел подобные посты — такие, какие сейчас пишу сам.
И тогда я думал: «Какие же это душные люди, которые пытаются навязать мне скучный образ жизни!» 😄
Я говорил, что они не умеют ценить момент, жить на полную, расслабляться и получать удовольствие от жизни.
Многие из вас сейчас читают этот текст, смотрят эти фотографии и, возможно, тоже думают, что я слишком правильный, душный и самовлюблённый старик 😂
Но поверьте: именно дисциплина полностью изменила меня и помогла раскрыть мою прайм-эру! 🔥
Я чувствую себя лет на 20. Сплю по 6 часов и высыпаюсь. У меня много энергии в течение всего дня ⚡️
После работы я успеваю сделать ещё несколько личных дел, включая видеосъёмку и монтаж контента для вас 🎥
Также физические тренировки в обед и вечером, не забывая о зарядке утром)
Также я каждый день успеваю читать 📚, смотреть полезный контент, развиваться и узнавать для себя что-то новое.
Если вам уже 30 лет — начинайте следить за своим «скафандром» 🚀
Под скафандром я подразумеваю ваше тело.
Здоровье — это самое главное, что есть у человека для полноценной жизни ❤️
Всё остальное можно со временем нажить, купить или приобрести.
А здоровье купить нельзя.
Так же, как нельзя просто купить красивое, сильное и функциональное тело. Его нужно создавать самому — постепенно, каждый день, своими привычками, выбором и дисциплиной 💪🔥
Берегите свой «скафандр». Он у вас один. 🌍 | 1 338 |
| 7 |  Видео о том как мы с Виктором @karate_izmailovo_bogorodskoe провели 3 дня в лесу на рыбалке!)
Это видео которое напоминает мне про мой путь в любой сфере, будь то кино или рыбалка, спорт или семья, строительство или творчество, только пройдя большой путь будешь ценить все по достоинству, мне все в жизни доставалось непросто, и до сих пор непросто достается. Но я благодарю за каждое испытание которое было на моем пути! Тот кто идёт и не сдаётся всегда получит свое, я искренне верю это! И ты не сдавайся, тот кто читает этот текст🌏✨☀️ | 1 403 |
| 8 |  Всем бодрое утро!
Сегодня 271 день ледяного закаливания организма 🧊🧊🧊
Почти 1000 дней без сигарет🚬⛔️
250 дней без алкоголя 🍻🥂🥃
Это только начало🌏
Всем сил в своих начинаниях!🤝
Поддерживаю любые ваши перемены к лучшему☀️ | 1 498 |
| 9 |  Ни один вечер не проходит даром. 🌙 Даже если я работаю днём, даже если я не дома, а где-то в экспедиции, в другом городе и, возможно, в тысячах километров от дома 🌍, каждый вечер я посвящаю изучению или познанию того, о чём ещё не знал. 🧠✨
Будь то биография, книга 📚 или подкаст 🎧, новый для меня фильм 🎬 — зачастую несовременный. Я бы даже сказал, что практически всегда в моём вечере присутствует какой-нибудь старый фильм. 🍿
Каждый день я пытаюсь что-то создать. ✍️ Создать так, чтобы в первую очередь это понравилось мне самому. Но прежде чем что-то создавать, нужно изучать то, чего ты ещё не знаешь. А чтобы изучать — нужно поглощать материал. 📖
В мире уже столько книг, что за одну жизнь не хватит времени прочитать даже самую малую часть этого огромного объёма. 📚🌎 Эта мысль меня всегда немного пугала.
Просто хочу сказать: нужно обязательно находить время для себя ⏳ и посвящать хотя бы пару часов личного времени изучению и познанию чего-то нового. 💡 Это обязательно пригодится. В любом случае.
Уверяю вас ❤️ | 1 596 |
| 10 |  С годами в мою жизнь входит всё больше эстетики.
Естественно, её нужно создавать самому и уметь видеть!
Любой возраст человека прекрасен — от рождения до смерти.
После сорока я и правда вижу многие вещи иначе.
Есть небольшое сожаление, что я не понял многих вещей раньше… Но, наверное, в этом и есть игра под названием «ЖИЗНЬ». | 1 660 |
| 11 |  Вам на пол года 🌏✨
Измени всё
Всё точно работает🪁 | 1 629 |
| 12 |  没有文字... | 1 861 |
| 13 |  +1Вечерок дома)
Обновил гриль зону от @bestmangal2022
🥩🥩🥩🥗❤️☀️✨🌏
Теперь готовить одно удовольствие 🤙🏽 | 2 458 |
| 14 |  Мало катался летом.. послезавтра опять улетаю, вернусь только 8 сентября.
Надеюсь осень будет тёплой в Москве❤️🍁🍂 | 2 388 |
| 15 |  +1没有文字... | 697 |
| 16 |  没有文字... | 2 691 |
| 17 |  17 лет я шел к ней!
10 кг , один из самых лютых хищников 🌏💔🥁 | 2 806 |
| 18 |  Лучшее рыбное приключения ✨🌏🎣
Спасибо за эмоции и воспоминания 💔☀️
https://bylinkagroup.ru/?ysclid=mt144uq60950191321 | 2 752 |
| 19 |  Сбылась мечта к которой шел 15 лет… подробности завтра ✨🎣🌏🥁❤️ | 2 711 |
| 20 |  Обновил гриль зону от @bestmangal2022
🥩🥩🥩🥗❤️☀️✨🌏
Теперь готовить одно удовольствие 🤙🏽 | 2 759 |
