现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Юлия Прокопенко | ПОДСОЗНАНИЕ МОЖЕТ ВСЕ
前往频道在 Telegram
Перепрограммирую реальность НАУЧНО 🧠 Психолог для женщин: 💫 из я должна ➡️ я выбираю 💫 из удобной девочки ➡️ в опору на свою ценность 💫 из заслуживания ➡️ в любовь к себе Помогаю женщинам восстановить связь тела и психики Для связи @Yuliproneiro
显示更多437
订阅者
无数据24 小时
-27 天
+530 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+9
在0个频道中
五月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+27
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+30
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+23
在2个频道中
Get PRO
十一月 '25
+67
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+126
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+18
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+34
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+20
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+18
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+17
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+17
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+12
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+220
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | +1 | |||
| 05 六月 | +1 | |||
| 04 六月 | +1 | |||
| 03 六月 | +2 | |||
| 02 六月 | +1 | |||
| 01 六月 | +3 |
频道帖子
| 2 | Наш ум очень пластичен, его нужно тренировать, направлять в нужное русло.
Ум как игривый щенок - ему все интересно, он отвлекается, убегает в мысли и фантазии. Просто мягко направляйте фокус на важное. И тогда хаоса в голове и в жизни будет все меньше🙏 | 79 |
| 3 |  Самодисциплина - это действо, что приведет тебя к успеху 💯
Именно поэтому в моей рутине каждый день:
- йога
- медитация
- ложиться спать и просыпаться в одно и тоже время
- правильное питание, я слежу за тем, что кладу себе в рот
- саморазвитие: чтение книг, обучение, прослушивание подкастов. А не скролинг ленты соц сетей и просмотр дебильных рилс
А как у вас с самодисциплиной? Делитесь в комментариях ⤵️⤵️⤵️ | 75 |
| 4 | 💚 Практика, которая меняет жизнь
Меня до сих пор переполняют чувства и осознания. Я с огромной радостью делюсь с вами очень мощной практикой
Одной из самых простых и одновременно самых глубоких медитаций, которую я регулярно практикую сама — это метта-медитация, или практика любящей доброты.
Ее уже много столетий практикуют монахи в буддийских монастырях. Суть практики очень проста: через специальные фразы и внутреннее состояние мы направляем любовь, доброту и искренние пожелания сначала себе, затем близким людям, нейтральным людям и даже тем, с кем есть напряжение.
Звучит просто. Но эффект очень глубокий.
Регулярная практика поможет:
✨ снизить уровень тревоги и внутреннего напряжения;
✨ развить сострадание к себе и другим;
✨ убрать обиды и раздражение;
✨ создать внутри ощущение безопасности и доверия к жизни.
Мы часто ищем любовь, поддержку и принятие во внешнем мире, забывая, что источник этих состояний находится внутри нас🙏
Когда сердце закрыто обидами, страхами и претензиями, энергия словно перестает свободно течь. А практика любящей доброты постепенно растворяет эти внутренние зажимы. Я знаю много удивительных историй, когда эта простая практика меняла судьбу.
Всего 15-20 минут каждый день способны постепенно изменить не только ваше состояние, но и отношения с людьми, событиями и самой жизнью. Просто попробуйте. Чем больше вы будете ее практиковать, тем счастливее будете себя ощущать
Всем добра❤️ | 74 |
| 5 |  Это ключевое, что доносил на.м Учитель на ретрите - все явления имеют траекторию летящего камня, нет ничего постоянного, у всего есть начало и конец. Все когда-то закончится 💯
Важно не привязываться только к хорошему и не отталкивать плохое. Это тоже все пройдет
Хорошего дня❤️ | 57 |
| 6 |  Это видео с канала ретритного центра «Дана», где проходила випассана.
Волшебное явление💫
Видеть это своими глазами вживую было просто невероятно, камера не передает
Вообще за эту неделю с одной стороны очень быструю, а с другой как целая жизнь долгую, было столько природных явлений: гало на солнце ☀️, град, дождь, радуга 🌈 и это редкое явление - лентткулярное облако 🌥️ , погуглите)) | 52 |
| 7 |  Нейробиологи замерили: в мозг каждую секунду заходит больше одиннадцати миллионов бит информации. Осознаём мы около сорока. Всё остальное отсекает фильтр — крошечный участок, который пропускает в наше внимание только то, что совпадает с нашим убеждениями и состоянием. То есть мы буквально не видим реальность. Мы видим свою версию реальности, собранную из того, что фильтр счёл «своим».
И обычно отсюда делают простой вывод: поменяй настройку в голове, повторяй правильные мысли — и увидишь другую жизнь. Звучит логично. Но это не работает. Потому что фильтр — не в голове.
Голова только исполнитель. Она пропускает то, что ей разрешено. А разрешает наша законодательная база — набор законов, по которым мы давно решили, что для нас опасность, а что возможность, что чужое, а что своё. Эта база записана не в мыслях. Она записана в теле — в том, как мы дышим, что напрягаем, на что закрываемся телом раньше, чем успели подумать. Мы не обладаем мировоззрением. Мы им являемся, развёрнутым в физику. А тело отсеивает мир под себя.
Поэтому человек в страхе входит в комнату — и фильтр вытаскивает ему ровно те крохи из миллионов, что докажут: бойся, не выйдет, тебя не любят. Человек в опоре входит в ту же комнату — и достаёт оттуда совсем другую жизнь. Факты одни. А живут люди в разных мирах.
И вот первая ловушка. Повторять перед зеркалом «я богат, я люблю себя» бесполезно, потому что повторяет — ум, а ум и есть старый фильтр. Когда вы умом ставите новую настройку, вы кормите эго, и оно с удвоенной силой накладывает поверх ровно то, от чего вы бежали. Фильтр нельзя переубедить тем же фильтром. Меняется не мысль — меняется состояние. Выходишь из страха в приятие, из претензии в любовь — поднимаешься на этаж выше, и фильтр на этом этаже становится прозрачным. И вдруг замечаешь то, что миллион раз проходило мимо: возможности, людей, совпадения. Они были там всегда. Просто старая база их не пропускала.
Вторая ловушка — и тут самое тонкое. Нельзя сменить настройку разом, рывком. Есть закон: за один раз человек способен впустить не больше двенадцати процентов нового. Больше — и тело не удержит, пойдёт откат, тревога, болезнь, и вы вернётесь в старый тоннель ещё глубже. Поэтому те, кто пытается «перепрограммировать себя» за выходные на тренинге, чаще всего откатываются назад. Реальность меняется послойно. Чуть-чуть нового сегодня, чуть-чуть завтра — и каждый слой готовит следующий.
И самое практичное: хотите увидеть свою настройку прямо сейчас — посмотрите, что вас раздражает в других людях. Фильтр невидим, пока смотрит наружу. Но в момент раздражения он подсвечивается: то, что цепляет вас в другом, живёт внутри вас самих — иначе бы вы просто прошли мимо и не заметили. Раздражение — это не про того человека. Это ваша собственная программа показала себя. И это самый честный вход к тому, чтобы её наконец увидеть и отпустить.
Мы не пленники своего восприятия. Мы его источник.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Александр Палиенко
Подписаться | 52 |
| 8 | Это научно о том, что мы проживали на своем опыте в практике | 59 |
| 9 |  没有文字... | 60 |
| 10 |  Когда я впервые увидела это расписание, огорчилась немного - подьем в 4 утра, полдник в 17.30 и все, это что-то очень некомфортное.
Но на практике оказалось , что это дело привычки. На третий день я просыпалась за 5 минут до сигнала поющей чаши и чувствовала себя достаточно бодро.
Потому что медитации по 8 часов ежедневно очень наполняют ментальной энергией - сил с каждым днем становилось больше
И чувство голода не мучило, а наоборот легкость в уме и в теле. А по приезду еще и минус 1,5 кг😁 Хотя кормили нас очень вкусной и сытной вегетарианской едой. Теперь я знаю, что это может быть вкусно
Легко было молчать , ни с кем не коммуницировать ни словами, ни жестами, оказывается это тоже сохраняет очень много энергии. Ох, сколько же мы ее тратим в пустых разговорах.
Тело и ум сильно бунтовали в первые дни, тяжело сидеть, неприятно медленно шагать в ходячей медитации, в голове каша из мыслей, которые никуда не уходили. Настроение менялось как погода, то штиль и спокойствие, то буря и ураган с мыслями вперемешку «Что я здесь делаю? Зачем все это?» То злость и раздражение, то такая нега и милость - как прекрасен этот мир.
Сейчас идет распаковка и интеграция полученного опыта в мирскую жизнь, на многие вещи поменялся взгляд - пришла осознанность. Теперь задача, все это удержать в себе, не расплескать.
Делюсь, чувствую кому-то это будет полезно 🙏
P.s фото размытое, это скрин с видео в чате ретрита, потому что не было телефона весь ретрит | 65 |
| 11 |  Я вернулась🤗
Закончился режим благородной тишины, моя випассана все-таки случилась
Пока все раскладывается по своим местам, яркость чувств затихает, я «перевариваю» этот опыт🙏
Випассана - ясное видение, это не ясновидение будущего , это про ЯСНО видеть реальность в настоящем такой какая она есть. Это не просто помолчать неделю без телефона и гаджетов, это поиск мудрости через лекции учителя и глубокие медитации . Это ясно видеть злобу, жадность и неведение в себе самом
Неделя випассаны для меня была неделей «увлекательного» катания на американских горках. От сильной злости и раздражения, от телесной боли и дискомфорта до тотальной любви и принятия и невесомости в в теле
Нужна ли випассана всем? Думаю стоит хотя бы попробовать, дать себе шанс избавиться от страданий.
В понимании западного человека страдания это какой-то треш 😱, но реальность такова, что страдания есть в каждом дне нашей жизни: мало денег, нет машины, нет квартиры, недоел или переел, хотел ребенка много лет, а теперь 24/7 не принадлежим себе - и это тоже страдание. Посмотрите в себя осознанно, о чем страдаете вы? | 83 |
| 12 |  没有文字... | 109 |
| 13 |  Ухожу в тишину🧘♀️Моя первая випассана
Впереди целая неделя молчания без гаджетов 📞 и разговоров. Очень глубокое знакомство с самой собой .
Не теряйте 👋 | 117 |
| 14 | Моя випасссана еще не началась, а инсайты уже посыпались как из рога изобилия 😁
Ретвит начинается 22 мая, выезжать мне надо 21-го и я была абсолютно уверена, что это будет пятница. Я настолько в это верила, что запланировала кучу дел и полезных встреч до самой пятницы. Как всегда сбор вещей откладывала на последний момент.
И тут вдруг, я осознала, что это будет четверг и многое из того ,что я себе напланировала или просто откладывала на потом, я физически не смогу выполнить. Тут бы собраться как-нибудь на скорую руку😅
Эта история про то, что я создала себе некую иллюзию огромного количества времени и верила в нее достаточно долго. Мне КАЗАЛОСЬ , что еще столько времени и я все успею.
И сколько таких разных иллюзий создает наш мозг?! Во что мы только не верим😅
Возвращаемся в реальность, в здесь и сейчас ! Нет лишних часов в сутках, нет лишних дней, месяцев и лет жизни. Долой синдром отложенной жизни ☝️
У меня с этим ретритом вообще много интересных историй , если интересно, дайте знать - поделюсь🤗 | 108 |
| 15 | И вот самое интересное… Каждый раз, когда я работаю с подсознанием — через гипноз, медитации или рисование НейроГрафики — я вижу, как мои маленькие намерения превращаются в большие изменения.
Твое бессознательное знает ответы до того, как разум их сформулирует. И оно решает всё за тебя, открывая те двери, о которых ты уже и забыла, или даже не знала, что они существуют.
На моём опыте это срабатывает снова и снова. Каждый инструмент, каждая практика — это как маленький ключик к твоей внутренней силе. И когда эти ключики соединяются, мир вокруг начинает меняться вместе с тобой: энергия перестаёт сливаться, страхи и сомнения отступают, а твоя интуиция становится главным навигатором.
Я часто слышу: "Юля, а как это работает? Почему я вдруг получаю то, о чём даже перестала мечтать?" — и отвечаю: это сила подсознания. Не просто слова, а реальные изменения в твоей жизни, которые ты можешь увидеть и почувствовать.
И поверьте, это не случайность. Это результат работы с собой, с внутренними блоками, ограничениями и желаниями. А когда ты начинаешь доверять этому процессу — результаты приходят еще быстрее, чем ты думаешь.
Если интересно, могу поделиться несколькими практическими инструментами, которые я использую сама и которые реально запускают изменения и открывают новые возможности💫
Хочешь, я расскажу как это сделать? Напиши в комментариях "Хочу", и я поделюсь! ✨ | 112 |
| 16 | Хочу обсудить | 87 |
| 17 | Немного выпала из регулярного ведения канала. На это было несколько причин. Но обо всем по порядку 🤗
Вы знаете, что я постоянно нахожусь в обучении и саморазвитии. Таков мой путь)) Параллельно шла подготовка к серьезному экзамену по йоге 🧘♀️ и уже третий курс по гипнотерапии.
А сожалению экзамен я не сдала, точнее его у меня не приняли😅 Это очень болезненная история. Возможно когда-нибудь расскажу.
А вот с любимой гипнотерапией все гораздо интереснее. Каждый раз заходя на курс по условиям его прохождения мы ставим три цели, которых хотим достигнуть в процессе обучения.
И знаете, когда я проходила второй такой курс у меня было намерение снизить вес до определенной цифры. И мое бессознательное решило этот вопрос, я неожиданно для себя и окружающих стала студенткой академии йоги.
Мой вес безусловно пришел в норму, да и тело стало более здоровым, подтянутым и красивым.
В это раз в целях была поездка на ретрит молчания випассана в Крыму. Еще до начала этого курса, в декабре наткнулась на информацию об этом ретрите, но не было финансовой возможности. Я если честно уже отпустила мысль попасть туда. Но мое мудрое бессознательное решило и этот вопрос.
И вот совсем скоро я поеду на свой первый молчаливый ретрит, получать новый опыт, еще ближе знакомиться с собой.
Вот так круто работает гипнотерапия, да и вообще любой метод работы с подсознанием. За свой уже 7-летний опыт я накопила и попробовала на себе много инструментов.
Рассказать как это работает? | 126 |
| 18 |  没有文字... | 101 |
| 19 |  Не губи себя
Не бросай себя
И никогда не хдавайся
Ставь ❤️ если согласна | 134 |
| 20 |  Давно придерживаюсь такого подхода к жизни. Рабочая история для меня 💯
А вы? Как реагируете на неудачи? Удается сломать систему? | 0 |
