Софа Косовец

Не удержалась не прокомментировать отдельно 💥

Как со мной случился тверк 😁 Все кто со мной давно, помнят, как сразу после родов я пошла на танцы, и умирала уже после разминки🤣 Направление танцев было- современная хореография, но потом мы решили добавить тверк, я очень давно хотела попробовать этот стиль, да ещё и преподаватель сказала, что именно в этом направление очень крутое жиросжигание! «Жопа поднимается с колен» ее цитата 😂 А это как раз моя боль, потому что мой тип фигуры - груша, и низ всегда нуждается в тонусе! 💪 вообщем тогда-то все и началось! Мы успели потвкркать в Хабаровске буквально два занятия . Потом переезд , пока все устаканилось , я начала занятия спортом с зала, но зал мне надоедает + он наоборот «раздувает» фигуру, а хочу быть более «сухой» если вы понимаете о чем я😅 Так несколько месяцев я искала преподавателя по тверку, и подписчики порекомендовали студию танцев в которой было это направление! Студия и преподаватель оказались классные, крутая атмосфера и очень уютный зал! После которого я выхожу в приятной усталости,и очень заряженная эмоционально🔥🔥🔥 Есть только один ньюанс - именно это направление здесь идёт месяц, а потом мы меняем направления танцев! Но я все же продолжу заниматься и обязательно покажу здесь, что из этого получилось 😉 P.s на видео результат после 3го занятия, и это безумно сложно, хотя кажется легко, но болит все!!!! тк это очень большая функциональная нагрузка именно на все тело: стоим на руках, при этом нужно понять где напрячь, а где расслабить, оставшуюся часть тела, чтобы получить крутой «шейк» Так что всем, кто хочет «похудеть» или привести тело в порядок настоятельно рекомендую присмотреться к этому направлению! Ну и не судите строго 🙏🏼🙏🏼🙏🏼надеюсь к концу курса порадую вас и себя конечно более амплитудными шейками😁

Про карты в Турции 💳 Очень частый вопрос с которым я сталкиваюсь в Директ: «Как вести деньги брать наличку рубли или карты, если карты то какие?» Ситуация меняется ежедневно, но что могу сказать по своему опыту: - Наличку/рубли - лучше не берите, здесь их меняют по очень высокому курсу, сейчас июнь и лира официально стоит 3₽, а наличные меняют по 10₽ за 1 лиру 😏 - Лучше берите валюту доллары/евро - Карты МИР здесь работают но не везде, хотя Турция очень старается и вводит эту платёжную систему все более массово🔥 - Здесь нет и не было эпл пей, так что в любом случае с собой обязательно берите пластик - Разберитесь в крипте, лично мы меняем рубли в лиры через крипту - там самый выгодный курс на сегодня🔥😉 И за последнее время всё больше на банкоматах появляется лейбл МИР, т.е вы можете снять наличные со своей карты, но у каждого банка есть своя комиссия за снятие, лично мы пользуемся турецкой картой поэтому по комиссии с карты МИР точно сказать не могу, но учитывайте этот момент обязательно! А ещё может кто-то из вас так же живет в Турции? Если да, то делитесь своим опытом и лайфхаками, с какой картой и по какому курсу снимаете😍👇

Что думаете на эту тему? Пишите👇

Под этими красивыми Фото хочу поднять очень интересную тему , где я не претендую на истину ! Но также мне интересно послушать ваше мнение. Мы с мужем уже давно решили какая будет наша позиция в этом вопросе ,здесь наши взгляды совпадают . Когда мы только переехали я встретила здесь женщину мы общались и выяснилось что живет она на пенсию и подрабатывает и снимает жильё . Ей было около 60 лет и я спросила : вы так давно здесь живете а почему не продадите свою кв в России . Она ответила я отдала ее дочке . Я удивленно не понимаю : как вы отдали , а сами снимаете здесь на пенсию какую то комнатушку . Ну да говорит , а как по другому . Я говорю ну так дочь молодая , почему так ! Почему родители отдали последнее молодым здоровым детям -в ущерб себе ! А ещё часто слышу вот детей нужно вырастить , образование дать , квартиру каждому купить 🤯🤯🤯товарищи , а жить то когда ? Если всю жизнь только на детей работать и все на блюде с голубой каёмочкой приносить ! На тебе машину , на квартиру ! Дайте детям возможность покрутиться , повертеться ! Что то придумать и самим себя проявить в этой жизни !!!зачем жертвуя собой растить потребителей , которые не факт что оценят ваши труды !!! Мы решили девочкам не дарить никаких квартир . Нам же никто не давал -и справились как то !!! Поступили на бюджет . Потому что просто понимали -у родителей нет денег платить за вуз🙆🏼‍♀️вообще никаких! А уж про квартиры и машины и речи не было . Наш выбор жить сегодня ! Путешествовать смотреть мир ! Мы воспитаем , вложим свои принципы в них , поможем с образованием если это потребуется . Но дальше пожалуйста сами . Молодость для того и нужна чтоб работать , тусоваться и учится -нужно все успевать )))) так что Ди и Амели простите , Надежда у вас только на себя 😁🤟🏼🤟🏼🤟🏼

Ну что как обещала, рассказываю про права в Турции: Здесь я езжу по правам РФ, но с собой обязательно нужно иметь ИКАМЕТ (вид на жительство), и важно чтобы собственник автомобиля был либо ты сам, либо твой близкий родственник, здесь с этим очень строго! Если машина не в собственности с правами РФ и икамет вы можете ездить не больше 6 месяцев, эту дату могу проверять по штампу в вашем паспорте! Потом придётся либо заменить права на Турецкие (важно, что права РФ вы сдаёте в обмен), либо выезжать из Турции и обновлять дату визита) Если у вас нет прав РФ, вы можете обучится в Турецкой автошколе👇 Важно, чтобы у вас был вид на жительство, и вот ещё список документов которые нужны для автошколы: - Диплом о среднем (аттестат) или высшем образовании, переведённый на турецкий язык и заверенный нотариально, - Справка о здоровье (sağlık raporu) - из любой больницы или районного центра здоровья. - Копия ВНЖ (икамет) - Копия заграничного паспорта - 4 биометрических фото. 📌Набор в группы по обучению идёт постоянно. Каждого месяца до 9 числа нужно подать пакет документов. Уроки по теории стартуют через ~ 2 недели от подачи документов в автошколе на турецком языке. 📌5 дней в неделю, с 18:00 до 20:00 (дорожные правила, первая помощь, мотор). Даже у кого турецкий на нулевом уровне, советую посещать - а автошколе всё объясняют через картинки и всё понятно. Экзамен по теории проходит в Анталии ~ в теч 2-х недель после окончания уроков по теории. 📌Экзамен на компьютере с выбором языков (турецкий, английский, русский, арабский, китайский) - 50 вопросов за 50 мин. Проходной балл 70, значит минимум нужно ответить верно на 35 вопросов (1 вопрос 2 балла). Результат известен сразу. Всего 4 попытки, за каждую нужно платить. Если Вы прошли экзамен по теории с первой попытки, сразу же начинаются уроки по вождению.

Ну все теперь я за рулем ! Словами не передать как счастлива и как я переживала! Новая страна , новая машина , правый руль!( я ездила на своей на левом ) , незнакомое движение и знаки 🙈🙈🙈🙈своеобразный менталитет вождения в Турции, здесь такое ощущение, что правила не соблюдают никто😂 на красный - легко, пропустить пешехода - зачем? И конечно, мне сначала было безумно страшно от такой манеры вождения, так я ещё и ГОД НЕ САДИЛАСЬ ЗА РУЛЬ! Но мой девиз : иди туда, где страшно -актуален здесь каждый день 😂😂😂💪🏽💪🏽💪🏽 Поэтому пол года я привыкала к движению и ездила с Ромой, а вот на этих выходных наконец-то решилась сесть за руль сама! И какое удовольствие я почувствовала, когда все получилось 🥳🥳🥳 и припарковаться, и съездить у центр Алании🚦 Все-таки машина и права - это реально круто, это возможность все везде успевать и конечно, это очень удобно, особенно когда есть детки!🔥🔥🔥🔥 Так что если вы планируете, ставите себе цель, освоить вождение - не откладывайте 🙌Это совершенно другие возможности!😜