Колледж информационных и креативных технологий ВВГУ | IThub Владивосток | КИКТ

😇/😈Плохие или хорошие эмоции?

Кажется, что некоторые чувства — “неправильные”: злят нас, мешают или вызывают стыд. А есть чувства,  которые мы считаем "нормальными"

💡Как ты думаешь, какие эмоции из списка ниже плохие, а какие хорошие?

Эмоции: вина, тревога, ревность, зависть, печаль, обида, смущение

💬 Пиши свое мнение в комментариях!

💭 Соединяем эмоции и потребности Получилось соединить все точки и разгадать ещё один секрет? Пришло время разобраться, что скрывается за эмоциями 👇 😡 Злость, ярость 💬Злость появляется, когда нарушают наши границы: перебивают, обвиняют, игнорируют.

Она помогает защитить себя и являнтся способом сказать: “Стоп, так нельзя!”

😳 Стыд 💬Стыд возникает, когда мы чувствуем себя “плохими” в глазах других, когда мы чувствуем унижение

Это эмоция о принятии и принадлежности — страх быть отвергнутым, потерять уважение Стыд напоминает: «Я хочу, чтобы меня понимали и принимали таким, какой я есть»

 😖 Вина 💬Вина заставляет нас искать способ исправить ситуацию. Это внутренний сигнал: «Исправь, извинись, восстанови связь»

Через прощение мы снимаем напряжение и возвращаем себе ощущение честности, признанности

😤 Обида 💬Обида рождается, когда нас недооценили, не услышали или обошлись нечестно. Она говорит: «Мне было это важно, а со мной поступили неправильно»

Эта эмоция связана с потребностью в справедливости и уважении

🌿Понимать эмоции — значит понимать себя! Каждое чувство не случайно: оно подсказывает, в чём наша настоящая потребность и как о ней позаботиться

💡Продолжим изучать эмоции и их закономерности?

Каждая эмоция — не случайна, она закрывает какую-то внутреннюю потребность

Разберём на примере тревоги👇 ⏩Когда появляется: если чувствуешь, что есть какая-то угроза ⏩Выражает потребность в безопасности, стабильности, уверенности Например, ты не уверен в завтрашнем дне, в людях или в себе. Тревога говорит: «Обрати внимание Подготовься, защити себя» Попробуй соединить эмоцию и её «корень»:

Эмоции: 😡 Злость, ярость 😤 Стыд 😖 Вина 😔 Обида Потребности: 🤝 Реакция на унижение 🙏 Прощение 🛡 Защита 👊 Отпор несправедливости Как думаешь, что с чем связано?

💬 Напиши в комментах свою версию — чуть позже покажем правильные пары и дадим объяснения

💭 Разбираем эмоции из интерактива! Каждое чувство — это сигнал, который помогает нам понять, что происходит внутри. 🌿 Эмоции — не враги, а подсказки Они помогают нам понимать себя, выстраивать границы и справляться с трудностями. Главное — не убегать от них, а учиться слышать и озвучивать! Давайте посмотрим, какие эмоции скрывались за ситуациями выше👇

🖥 Тревога Когда что-то идёт не так и время, как будто, играет против тебя, в теле появляется напряжение, мысли путаются — кажется, всё рушится 👉 Тревога помогает нам быть собранными, но если её слишком много — она мешает действовать

🎤Волнение Перед выступлением сердце колотится, ладони потеют, но внутри — азарт и ожидание 👉 Волнение — это смесь страха и интереса. Оно появляется, когда мы делаем что-то важное, что может изменить нас

✍️Подавленность Когда даже любимые дела перестают радовать, а сил не хватает — это не просто лень 👉 Подавленность говорит о том, что организм истощён и ему нужен отдых или поддержка. Это сигнал: “замедлись и позаботься о себе”

🚫 Грусть Это чувство утраты чего-то важного, связанного с теплыми воспоминаниями — и вдруг, в душе становится пусто 👉 Грусть помогает прожить утрату, отпустить и сохранить важное в памяти. Это не слабость, а естественная часть эмоций

Важно помнить, что у каждого из нас может быть своя реакция на различные ситуации, не похожая на чувства других людей. И не всегда можно угадать, что чувствует другой человек, исходя только из внешней оценки ситуации. Поэтому важно озвучивать свои чувства, и спрашивать, что чувствую другие 🤌

✏️Закрепим на практике? Пиши в комментариях, какие эмоции вызвали бы у тебя ситуации описанные выше и делись своими историями

💭 Угадай эмоцию! Иногда распознавать эмоции бывает не просто. Давай проверим, как хорошо ты умеешь "чувствовать" ситуацию! Прочитай ситуации в опросе ниже и предположи, какую эмоцию отражает утверждение👇

💬Голосуй за вариант ответа, который считаешь наиболее подходящим. А позже мы расскажем подробнее о зашифрованных эмоциях!

⭐️ Объявляем «День психологии» в Колледже информационных и креативных технологий! Эмоции — это язык, на котором с нами говорит душа. И сегодня мы хотим посвятить день тому, чтобы научиться понимать этот язык! Пусть это станет вашим ключом к пониманию не только себя, но и окружающих вас людей! 💭В течение дня мы будем проводить для вас онлайн-интерактивы, которые помогут научиться распознавать эмоции, их причины и связи с внутренними потребностями!

✨ А ещё рядом с дирекцией (ауд. 1513) есть уголок, где каждый может поделиться своими мыслями о том: «Что приносит мне радость?»

Следите за публикациями и участвуйте — будет интересно и полезно!

🚀 Открывай новые направления каждый день в осенней IT-школе PROектория! Уже в конце октября стартует наш профориентационный лагерь для старшеклассников, где каждый день — это знакомство с новой профессией! 🎯 5 дней — 5 направлений, которые помогут понять, что действительно твоё! Смотри карточки, чтобы узнать немного больше о том, что ждёт тебя впереди😉

⏳ Когда: 27–31 октября 🎓 Где: Колледж информационных и креативных технологий ВВГУ, ул. Гоголя, 39а 💰 Стоимость смены: 12 500 ₽ (включая обеды)

Для записи в лагерь необходимо заполнить форму по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/68bf9ec9d04688c06ebd6364 Не упусти шанс провести каникулы с пользой — учись, пробуй и открывай для себя новые профессии в PROектории! 🍁 #поступление@vvsuithub

💰Какие секреты откроет День открытых дверей 19 октября? Никогда не узнаешь, что скрывается на дне моря, пока не нырнешь поглубже! А День открытых дверей может помочь открыть клад неожиданной и полезной информации или узнать о подводных камнях. Это возможность увидеть, каким может стать твой будущий колледж - не на словах, а вживую. Как узнать больше секретов и что можно узнать🔭

⛵️ Внешний вид корабля Первое впечатление важно. Посмотри, как выглядит колледж, где проходят пары, какие аудитории и пространства есть. Это место, где ты будешь проводить большую часть своей жизни - комфорт и эстетика имеют не последнее значение 📣 О чём говорит дирекция Прислушайся к словам сотрудников и Дирекции колледжа. Дают ли они конкретику - цифры, факты, истории успеха выпускников - или всё звучит туманно? Это многое говорит о подходе к студентам и к делу, а также о капитана и курсе который он выбирает для своего корабля 🏗 Инфраструктура Современные лаборатории, техника, творческие зоны, пространство для проектов - всё это влияет на то, как именно ты будешь учиться и развиваться 🐠Познакомься со студентами Самый честный источник информации - те, кто уже учится. Не стесняйся спрашивать: как проходят пары, что интересно, чем живёт колледж? Они недавно были на твоём месте и знают, какие вопросы действительно волнуют абитуриентов

Приходи 19 октября в 12:00, чтобы увидеть своими глазами наш колледж и решить - дует ли здесь для тебя попутный ветер! 🗺 Ждем вас по адресу: Владивосток, ул. Гоголя, 39а #поступление@vvsuithub #мероприятия@vvsuithub

🎯Наши студенты приняли участие в Губернаторском слёте СПОсобной молодёжи! Наши студенты-активисты стали участниками Губернаторского слёта СПОсобной молодёжи «Твой край! Твоя профессия! Твоя история!» Мероприятие было торжественно открыто 2 октября в Большом зале Правительства Приморского края! Площадкой для слета со 2 по 4 октября стал лагерь «Ритм-10»! В слёте приняли участие более 260 студентов и молодых педагогов со всего Приморья, включая наших ребят! 💪 В течение трёх дней участники погрузились в насыщенную программу: ● Мастер-классы и лекции ● Треки по карьере, предпринимательству, грантам, S-компетенциям и творчеству ● Встречи с экспертами из региона, тренинги и дискуссии 💼 Особенно ярким стал трек «Карьера», который объединил представителей 14 топовых компаний Приморья — от Ростелекома, ВТБ и FESCO до судостроительного комплекса «Звезда» и фабрики «Агроптица». Слёт стал не просто образовательной площадкой, а точкой роста, где молодёжь нашего региона учится строить карьеру, развивать креативность и формировать свою историю успеха! #новости@vvsuithub

🎙 Наши студенты стали участниками осеннего медиафорума «ШУМ.Регионы»! С 1 по 3 октября на базе ВВГУ окружной медиа-семинар «ШУМ.Регионы», объединивший молодых журналистов, блогеров, SMM-специалистов и медиатворцов со всего Дальнего Востока! 💡 Студенты Колледжа информационных и креативных технологий тоже стали частью этого масштабного события! Какая программа была подготовлена для ребят: ●Мастер-классы от специалистов из медиа-сферы ●Панельные сессии, где обсуждали развитие современных медиа, работу с нейросетями, брендинг и визуал ●Квартирник, на котором участники смогли отдохнуть и насладиться музыкальной атмосферой вечера ●И не только😉 📸 За три дня участники прокачали свои навыки в SMM, дизайне, креативе и продакшене, а также создали собственные медиа-проекты, которые презентовали экспертам. Вот какие впечатления мероприятие оставило у наших студентов:

«Всё прошло отлично! Очень полезный семинар, много интересных людей и нового материала. Было интересно поработать с другими ребятами. У нашей команды были очень понимающие кураторы, которые поддерживали нас, вдохновляли и наставляли. Было прикольно поработать с опытными экспертами и  получить такой опыт!», — Эльвира Устюгова

«Мы узнали много нового и интересного. С нами хорошо работали кураторы, они отлично поддерживали команду, были рядом, рассказывали интересные факты и т.д. Также очень понравилась работа фотографа!», — Арина Самойлова

«Сам семинар и спикеры супер! Получили много полезной и новой информации. Кураторы и работники создавали позитивный вайб! Конечно были и небольшие трудности, но это тоже опыт», — Алина Заплутаева

«Мои впечатления от форума "ШУМ" – это было ЛУЧШЕЕ, что случилось со мной! Эмоции до сих пор переполняют меня! Подать заявку на участие оказалось самым верным решением – это было невероятно круто! Столько новых спикеров, столько энергии. Хочу выразить ОГРОМНУЮ благодарность всем, кто сделал этот форум таким особенным! Это крутой опыт и ценные знания, объединение людей для создания чего-то нового, искренность, душевность, настоящие эмоции!», — Диана Бойнева

Мы гордимся нашими ребятами — активными, инициативными и готовыми развивать медиа-пространство региона! #мероприятия@vvsuithub #студенты@vvsuithub #новости@vvsuithub

Дорогие друзья, на нашем музыкальном лото партнёром вечера стала сеть грузинских домов Супра — место, где еда превращается в праздник, а настроение — в настоящее грузинское веселье 🇬🇪 В Супре знают толк в драйве и эмоциях! У них целая коллекция фирменных игр: 🎵 «Хит Лото» — где каждый второй поёт, а каждый первый танцует, ⚓ «Морской бой» — где флот уходит ко дну, но настроение только поднимается, и легендарное «Супра Лото», где можно выиграть не просто призы, а поездку в Грузию на двоих! ✈️ Благодарим Супру за поддержку и грузинское настроение на нашем мероприятии! А всем, кто любит веселиться по-настоящему — следующая игра уже 28 октября в Супре Романи. Играй, ешь, побеждай — потом кричи АССА! 🍷🔥 #мероприятия@vvsuithub #партнёры@vvsuithub

🥪Представляем нашего партнёра — сеть кафе быстрого питания «НА LAVA’ШЕ»!

Команда «НА LAVA’ШЕ» поздравляет наших преподавателей с Днём учителя и выступает в качестве партнёра специального мероприятия Музыкальное лото, которое пройдёт для наших сотрудников сегодня!

Именно во Владивостоке началась история этого бренда — со вкусом Приморья и натуральных продуктов! 🎁Сегодня «НА LAVA’ШЕ» — это уже 8 филиалов и даже международная точка, но главное у них неизменно: внимание к деталям и вкус, который поднимает настроение. Пока «НА LAVA’ШЕ» создаёт новые смыслы для современного фастфуда, вы можете найти для себя новые вкусы в их кафе! 👉🏻Обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать вкусные новости: @nalavashe_vl 💛 Спасибо партнёрам за поддержку и участие в празднике для наших преподавателей! #мероприятия@vvsuithub #партнёры@vvsuithub

📚 С Днём учителя! ✨ Сегодня поздравляем наших потрясающих преподавателей! Вы настоящие профессионалы своего дела, и ваша энергия, знания и искренний подход вдохновляют нас каждый день. Пусть каждая ваша пара будет такой же яркой и запоминающимся, как звезды на ночном небе! ♥️ 🔥 А в честь праздника мы выпустили новый выпуск рубрики "ЧЕ ДУМАЕШЬ? №7", посвященный Дню учителя! ⚡️ Скорее смотрите на Vk Video

🦖 С Днём учителя! Спасибо всем преподавателям, которые каждый день зажигают в студентах фонарики света знаний, вдохновения и уверенности. Вы помогаете искать свой путь, верить в себя и превращать искру интереса в настоящий огонь творчества. Пусть ваш свет всегда возвращается добрыми словами, успехами студентов и чувством гордости за то, что вы делаете! Желаем вам энергии, вдохновения, ярких идей, лёгких дней и учеников, которые радуют своими победами. С любовью, Дирекция Колледжа информационных и креативных технологий♥️

Результаты розыгрыша: Победители: 1. Алексей Евгеньевич (6304336373) 2. Lina🦀 (5135878232) 3. الانترنت صرفت (1049752467)

🎬 Камера! Мотор! «Точка роста» стартует! 11–12 октября состоится премьера, которую нельзя пропустить! В самых больших залах этой осени образовательная программа для активистов «Точка роста» 🎤За два насыщенных дня тебя ждёт: • прокачка софт скиллов • развитие лидерских качеств и командной работы • новые знакомства • крутые возможности • а ещё неожиданные повороты сюжета, драйв и эмоции! ✨ Здесь каждый сможет попробовать себя в разных ролях и выйти на свой «звёздный красный ковёр» 🗓 Когда: 11–12 октября 🚩 Где: ВВГУ, Гоголя, 39а 💬 Для кого: принять участие может любой студент КИКТ 🎬 Подавай заявку! Ведь твой успех - это фильм, где ты режиссёр, сценарист и главный герой. Lights! Camera! Action!