Насибуллина Айгуль

Сложно требовать хорошего отношения к себе, когда сама так к себе не относишься. Потому что это не неубедительно, не серьезно и сложность в донесение. Каждый раз сталкиваясь с претензиями к другим, что Они вас не слышат Не уважают Не ценят Не понимают Задайте себе встречный вопрос Я себя уважаю ? Ценю? Понимаю? Слышу ? Если скажите да А муж продолжает не ценить Значит пиздеж Я порой с мужем упиралась в такие вопросы с претензиями , когда казалось ну нет, решение только в нем. Ну не может быть по другому. Очень легко хотеть изменений с других Нежели с себя , в свои изъяны больно смотреть Но всегда решение любого вопроса во мне Чтоб вокруг что то поменялось Значит мне в чем то нужно поменяться. Поменяться хотя бы на один инсайт

Раз я сделала так, значит по другому не могла. В работе с людьми часто сталкиваюсь Я же могла по другому Я же могла ответить по другому Я же могла еще год назад начать зарабатывать Я же могла поговорить когда была возможность Поверьте, вы не могли Когда я пишу этот пост на данный момент это мой максимум на что я способна. (Сидеть потом и думать что я могла получше написать бесполезное дело) Когда провожу эфир это тоже мой максимум Что бы я не делала, я делаю это именно так КАК МОГУ, могла бы по другому сделала бы по другому. Мы делаем на данный момент времени лучшее что могли сделать. С нами все в порядке. Не корите себя 🙏

5 дней, 4 книги и что то наподобие ротавируса. Хорошая история, весь гугл перерыла в поиске пятой Книги, ее нет, хотела уже искать в инсте автора и спросить когда блин планируется продолжение, нельзя же читателя без продолжения оставлять 😀. Когда то я полюбила книги любовные читать В книгах в отличие от фильмов нравится описание чувств героев. Подробное описание. Сюжет конечно важен само собой. Сначала читала просто любовные романы. А со временем это наскучило потому что сюжет схож у всех. Потом открыла для себя антиутопие, конец света, зомби и конечно любовь в перемешку. Несколько книг и трилогий прочитано. А выше книги это про девушку из психушки с паранормальным способностями в мире криминала. Это конечно тоже интересно. Недомогание меня почти отпустило Готова выходить в рабочую неделю

Я на днях получила комплименты Но это были комплименты другие и от двоих мужщин не просто красивая , а столько слов и в блоге , причем на видео где без надписи просто лицо. Мне один мужчина даже предложил продолжить общение. Такого в жизни не было после замужества. И я сейчас не так что растаяла тут, а имею осознанность наблюдать что откуда исходит. По порядку. Про состояние много говорят Иногда не всегда понятно что имеют виду. Один инсайт , одно осознание может иногда дать столько ресурса , что вы становитесь женщиной с горящими глазами. И если осознание встраивается до конца Если не бежим и даем время себе, и возможно благодаря осознанию принимаем решение внутри себя и За счет этого меняется поведение. На выходных была супервизия/учеба Я на одной работе была клиентом со своими переживаниями, делилась что есть у меня одна реакция которая пока не берется под контроль. И как запрос озвучила что хочу понять причину. Пойму причину смогу управлять. А реакция агрессия сильная в непохожих ситуациях, такая агрессия что охото дубасить кого то. Я сама разные гипотезы строила, но все было не совсем то. Сама себе зуб не вылечить, но быстро понять боль можно. И благодаря нужным вопросам коллег и метафоре которую я привела что я как трактор пру, поняла для себя и пришло понимание и отсюда приняла решение и состояние поменялось. И поведение , я из другого состояния вела разговоры и снимала сторис и за счет этого получила не как обычно комплименты. А проблема была вот в чем. В разных ситуациях будь это с мужем, в блоге, с коллегами я предъявляю себя и как будто не знала как себя предъявить, блин это так тонко и глубоко, головой такое не осознать, только в терапии. И вот бессознательно я себя предъявляла иногда сильно агрессивно «типа всем смотреть на меня красивую» или закрывалась «типа не хотите не смотрите». И мне прям не хватало этого понимая и пазлы в голове сложились И стало очень красиво мне🥰. И полное понимание и уверенность В том кто я и что я. И не нужно «насильно себя предлагать» А просто «показать» Пишу и улыбаясь Терапия это круто. Но не забываем про эмоциональную готовность. Я год назад никак не смогла бы решить этот вопрос.

Есть такое понимание Как эмоциональная готовность клиента Пример Клиент приходит к психологу ставит запрос выйти в доход 100 тыс , при этом у нее сложности в решение какую футболку себе купить. Тут взращивая части, приобретая навыки , закрывая эмоциональные переживания которые не дают переключиться на работу , поэтапно решая только можно придти к решению запроса. Важно это понимать Не все вопросы решаются сиюминутно Самое главное видеть свою динамику Я раньше, когда эксперт будь он психолог или остеопат не давал мне решения в короткие сроки, я все сваливала на «хреновый эксперт». Это спустя время только пришло понимание. Не знание, а именно понимание Не возможно решать высшую математику , когда не знаешь арифметику. И со своей психикой тоже так же.

Пример Девушка работает с людьми И сама того не осознавая на работе всегда напряженная. Там где есть напряжение, нет расслабления. А удовольствие получаем только в расслабленном состояние. Почему на работе напряжена Чувствует страх сделать что то не так перед людьми. Домой приходит и тут как всегда полный набор, детям нужно внимание , муж не помогает и все на ней. Дома чувствует раздражение, Опять напряжение. И перед сном наконец-то она одна и время для себя, а перед сном особо н разгуляешься , остается один телефон. Решение в чем. Поработать со страхом перед людьми , если смогу на работе расслабиться и свободно себя проявлять и до удовольствия близко. И на работе можно пожить для себя. И потом поработать над тем чтоб дома условия нужные создать для жизни. Научиться чувствовать себя и свои границы и выставить их и научиться разделять обязанности и разговаривать дома. Опять работа с чувствами и мыслями и со своими проекциями. Банальный пример Но хорошо показывает Живя свою же жизнь , но меняя свои мысли/чувства/убеждения можно начать жить для себя и днем, тогда не зачем будет жертвовать сном. Ваши мысли ⬇️ возможно вопросы

Для того чтоб начать ЖИТЬ не обязательно Все кардинально менять Нет Нужно взгляд/мысли/убеждения просто поменять, пересмотреть. Счастливые или не счастливые люди Бедные или богатые Мы все с вами делаем одни и те же вещи Абсолютно одно и тоже Едим, спим, работаем, ездим , сексом занимаемся , общаемся и тд. Тогда вопрос Почему делая одно и то же кто то счастлив, кто то нет. Дело в нашем сознание.

Когда то и мне это было знакомо. И я искренне не понимала Почему понимая про важность сна, продолжаю смотреть сериал или читать. А это происходит тогда Когда днем Я НЕ ЖИЛА. Не было времени днем чтоб для себя пожить, не было место для кайфа, для удовольствия. И ночью включая сериал ты думаешь, хоть что нибудь сейчас для себя сделаю или вот сейчас испытаю какие нибудь эмоции об этих героев и почувствую себя живой. Предлагаю дальше не листать нечего А сесть и подумать над этой информацией.

Личный дневник: как при хорошей жизни можно испытывать плохие эмоции

Вчера ходили на концерт Весь зал женщин визжали от вида на парней 😂 а как эффектно было под дождем танцы , ух😀 я была с Русланом, на весь зал женщин от Силы 15-20 мужчин наверно было😀. Муж оценил , не голые торсы конечно А постановку и как с юмором интересно преподнесли.

доброе утро..помните вы как то говорили,что если человек боится или не хочет общаться,есть какой то негатив,то и связь может срываться.. когда была у вас на приёме,то жутко боялась и связь срывалась постоянно... значит,ПРИЧИНА ВО МНЕ❤️

Привет всем Может кто знает в чем может быть проблема ? Прямые эфиры в телеграмм всегда проводила без проблем А сейчас выхожу в прямой эфир звук хороший, но качество прям очень плохое . То есть меня слышат Но не видят толком. Впн отключен Кэш очистила По узнавала никто не знает Другие эфиры без проблем проводят, вижу. Значит проблема с моей стороны🙈 а где найти эту проблему? С компа тоже самое. Хотела обновить , но тг обновлённый Может кто слышал ? Или знает или сталкивался ?