Насибуллина Айгуль

1 консультация-вопрос финансово роста- выявляли сложности, убирали хаос и прописывали шаги исходя из потребностей клиента. 2 консультация - вопрос лишнего веса - работали со стыдом перед бабушкой, нельзя отказываться от еды. Эмоциональный фон меняли. 3 консультация - вопрос личных границ не хочу реагировать на свекровь, проживали огромное количество подавленных эмоций и разрешали себе злиться и говорить. Эмоциональный фот меняли 4 консультация - вопрос развода, кризис , выход из него- работали со стратегий решения вопросов. Обнаружили Мамину стратегию, и вернули ей за счет чего эмоциональный фон изменился и спустя время родится новая стратегия. Я конечно очень вкратце Но, блин, ребят Это кайф кайфушная Мой внутренний психолог ликует от своих способностей обнаружить суть и решить. И от своего роста в этом вопросе. Никому не секрет мастерство нарабатывается опытом, а я нарабатываю. От довольных лиц клиентов. Тело устало , а внутри энергия бурлит 🤩 Я никогда не страдала идеей спасти человечество и всем помочь. Я тут кайфую от самой себя Что я и так могу. Это отдельный вид удовольствия от самой себя 😍😀🙏 Вот зачем нужно самопознанием заниматься Чтоб понимать себя, и грубо говоря испытывать себя А так я могу? А как я еще могу? Сегодня задалась новым вопросом А как это запрос решать не за час , а за 40 мин. Короче, жутко интересно. В консультациях меня двигают не деньги , а интерес. Мотивация в интересе. 4/2

Я сегодня без инсты, но хоть здесь поделюсь Я Провела 4 консультации сегодня Обычно беру три А тут перед выходными в Сочи Че бы , не поработать 😀 Осталась без обеда только Вывод - обеспечивать себя обедом заранее. 4/1

Когда почувствовала усталость Вспомнила что через день буду ужинать морскими ежами и попивать белое вино на берегу моря в Сочи😀 И уже как будто не устала 😂

Бывают моменты в жизни когда морально/эмоционально сложно/тяжело и тут же есть понимание что это временно. И что делать? Ответ: искать ресурсы для себя. Пример Уволилась с работы из за коллектива , отработать нужно две недели. Клиент говорит «ну, невыносимо работать, а целых две недели еще придется» Когда есть понимание что некуда не деться, остается искать ресурсы для себя. За счет лучшего своего состояния, выдержать эти две недели будет проще. Этот случай можно переложить на свои похожие ситуации. В хорошем состояние лучше выдерживается критика и все неприятные моменты и менее подверженны стрессу. Тема ресурса. Что конкретно мне нужно и поможет? Насколько хорошо мы на него можем ответить, это уже упирается в самопознание. Мне приятно когда под постами Есть от вас реакция 😍💃🤩

Айгуль, огромное спасибо) Как можно научиться защитить себя при конфликтах на работе? Меня это зацепило, хотелось что-то для себ взять. Бывали такие ситуации на работе и все это подрывает состояние здоровья, как-то хочется научиться выдерживать..есть способы?)

Напоминаю Что в 13:00 по мск эфир разбор Здесь в телеграмм

Всем привет 👋 Я сразу с предложением Завтра в 13:00 по Мск проведу эфир разбор Здесь в телеграмм Это мой любимый формат взаимодействия с вами. С любыми запросами/вопросами/переживаниями приходите. Любые внутренние переживания выступают как барьер для получения желаемого. Поэтому не нужно их копить, обесценивать, вытеснять. А приходите на эфир разбор с готовностью выйти лицом, еще плюсом и смелость прокачаете😀.

Все мы как большие дети Не в плохом смысле А в том что терпения во многих вопросах нам не хватает. И как все дети мы взрослеем потихоньку и не раз и 20 лет. Это процесс И есть вопросы которые быстро не решаются Нужно пройти этап взросления чтоб какой то вопрос решился. Пример Я всегда хотела начать читать умные книги Но никак не шло это чтение. А сейчас спустя 1-2 года находясь в этом вопросе , сейчас только мой мозг начал сам требовать не любовные романы, а умную литературу. То есть как взрослые умные люди я хотела читать умные книги, но эго состояние ребёнка было больше, чем эго состояние взрослого , а проходя этап взращивания эго состояния взрослого , вопрос решился. Или мы хотим самореализацией заняться Раз и вопрос не решиться Чтоб как взрослые дядьки, тетьки начать зарабатывать, внутренне нужно вырасти. Научиться опираться на себя, доверять своим решениям, на критику более устойчиво реагировать и тд. На это нужно время и действия. А внутри ребёнок требует быстрого решения, а когда быстрого решения нет, растрачивается и не хочет делать маленькие шаги. А взрослого состояния не хватает чтоб это объяснить. Или мы хотим заняться спортом, есть пример как все взрослые богатые люди занимаются спортом, условно я тоже хочу. Раз и вопрос снова не решиться. Потому что сначала нужно научиться приоритеты расставлять, не испытывать чувство вины когда время себе уделяешь, дисциплину выработать, понять что это тоже ресурс, а не пустая трата времени. А как происходит это внутреннее взросление И в вопросе взросления нет конечной точки. Это путь. Когда меняем мышление, взрослеем. Я это могу делать попадая в разные ситуации и брать оттуда опыт и начать мыслить относительно данной ситуации по другому. Или в терапии , вынося вопросы которые волнуют , так быстрее. Всегда говорю терапия это про скорость. Пример Я хочу стать более устойчивой в плане своих ошибок. Я из раза в раз совершая ошибки становлюсь более устойчивой или этот вопрос выношу на терапию. А когда то не понимала почему некоторые вопросы не решаются, а когда они не решаются, а реально страдала. Итог Видеть цель, предпринимать действия и не страдать.

Про эмоциональные дыры ⬆️

Вчера ходили к семейному психологу Причина Ссоримся , и дело не в причинах Не одно , так другое находится для ссор. Не я так провоцирую, так муж это делает Круговорот как будто До этого работали с причинами А они появляются и появляются И что мы поняли на консультации У каждого из нас выявили свои эмоциональные дыры, которые мы закрываем за счет друг друга. То есть любая ссора (на постоянной основе) в любой семье делается неосознанно для получения каких то выгод. В нашем случае один в какой то момент чувствует себя «хозяином» , а другой «значимым». Чувствует, говорю про эмоции. Пока мы эти дыры самостоятельно не закроем (это делается в терапии индивидуально), мы будем продолжать закрывать эти дыры во время ссор, то есть ссоры всегда будут провоцироваться и причины будут находится. Разведемся уйдем даже если условно, найдем других за счет кого будем закрывать. То есть сколько не исправляй причины не поможет, потому что дело не в них. Когда осознаешь истинную причину Взгляд шире становится Вот так вот и живем в иллюзии думая что раз муж раскидывает носки причина в этом, якобы начнёт убирать свои носки перестанем ругаться, а нет. Ps. Пример с носками пришел, когда я с утра с двух разных мест убрала детские носки 🙈😀

С недавних пор к покупкам обучений подхожу очень обдуманно. Не в плане того, что стоит не стоит или в целях экономии , нет. От информации - жизнь не меняется, хоть укутайся полезными полезностями, ничего. По хорошему после каждой полезной информации нужно вывести что то в действие. Условно Я узнала что оказывается люди не умеет мысли читать, и им нужно говорить о чем я думаю. Просто информация, выводим к действию, я начинаю говорить. Тогда эта получения информация , начинает менять мою жизнь, только после действия. И сейчас перед покупкой Я оцениваю Есть ли время и силы и желания Не просто послушать А на самом деле , в действия что то превратить, если да, то тогда покупаю. Вчера вот купила Буду слушать, внедрять и клиентам и участникам клуба передавать. Всем обдуманных покупок.

Я тоже замечала 😀 И что говорят мои наблюдения. Когда быстро находится что смотреть Это то что нужно на данный момент времени. А если уже час и больше лежим и все не то, не интересно. Это говорит что ваша потребность на данный момент не в фильме и не в сериале. Потребности разума/психики и тела, они разные. И не всегда просто определить какая потребность сейчас. Но ясно одно, если вам кажется что охото залипнуть в сериал, но при этом нечего не заходит, знайте ваша потребность в другом сейчас.