БЕЗ МЫЛА В ДУШУ

Я, если честно, немного грущу. Очень мне нравилось покупать все к школе, заказывать букет и вести ребёнка на линейку. В этом году ничего такого нет. К школе я не покупала ничего, потому что совсем ничего не нужно для этого. Линейка онлайн 🤷🏼‍♀️ В планах у нас переезд и новая попытка пойти учиться офлайн, но пока нет прописки в новом доме, в школу не берут. Поэтому, пока Захар будет учиться онлайн, а с 3 четверти пойдет в новую школу по прописке. Сашу планирую отдавать в школу офлайн.

Линейка на онлайн обучении выглядит так 🤗

Забыла сказать что меню согласую с семьей, чтобы потом не было «я это не хочу, не буду»

Каждое воскресенье я выделяю час на просмотр рецептов, составление меню на неделю и список продуктов. Записываю в тетрадку, делаю закупку. Все. Дальше голова не болит. Встала к плите, раз в 2-3 дня приготовила по списку, разложила по контейнерам. Свободна 👌

По какому принципу вы составляете меню? Такой список ещё и обдумать надо сначала)))

1. Тушеные овощи в сливках 2. Вареная свекла 3. Гречка 4. Печень куриная с луком 5. Кабачки в кляре 6. Рыба в кляре 7. Салат из капусты 8. Брауни шоколадный с вишней 9. Стейки из индейки 10. За кадром (в духовке) запеченая курица и печеночный торт

Как зачем? Шобы я спросила а что там такое вкусное разложено?

Не знаю зачем вам эта информация, но покажу 😅 Готовлю на пару дней и раскладываю по контейнерам. Удобно хранить в холодильнике 👌

Оставлю вчерашние сторис тут

В любом случает игра в «да, но» тупиковая. Если вы чего-то хотите, лучше сказать себе «да, и…» Например «да, я хочу справится с РПП и у меня пока не получается» «Да, я понимаю что с аутоагрессией на себя нужно работать и у меня пока не получается» Чувствуете разницу?

Как вариант - я не пошла что-то менять потому что ты плохо старался и не уговорил меня. Так же, вариант «я на самом деле не хотела ничего менять, смысл именно в том чтобы спорить с тобой»

Но что это значит, не могу понять....

Хочу, чтоб психолог меня уговаривал))))) появляется обида и злость на психолога

В таком варианте человек может бояться себе признаться что на самом деле идти этот путь не хочет, поэтому нужно создать «тупик» чтобы не брать ответственность что сам не пошел. И еще пара десятков вариантов

Здр.чувство,что ты проиграл, чувство безнадежности 🤔 всё тебе не помогут конец пути так что ли

Слушайте подкаст, пишите ваши версии и я вечером расскажу как перестать вставлять себе же палки в колеса и прекращать играть в тупиковую игру «да, но…»