Надежда на дне

Каждый год( уже больше 10 лет) я начинаю год с просмотра Властелина и Хоббита. А какие у вас новогодние традиции?

С наступающим 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ годом!🛷

На фотке 2 важных итога этого года. Магистратуру, которая тянулась 2.5 года, я имела все шансы не закончить, потому что прокрастинация знакома не только моим клиентам🤣 и я все доделывала буквально в последние дни, в декабре, перед защитой. Поэтому на канале в январе будет отпуск: во-первых потому что я дико устала, а во-вторых потому что ничего не снимала и не подготавливала. Второй важный итог - это операция, я удалила косточки на ногах, которые росли примерно с подросткового возраста и уже начали мешать. Помимо этого в 2024 году было много счастья, путешествий, встреч, работы (в которую я включаю и канал), учебы и Грузии🇬🇪

Тело — это инструмент, который помогает нам не только получать удовольствие, но и воспринимать сигналы нашей психики. Часто мы забываем о том, что тело — это не просто оболочка, а связующее звено между нашим внутренним состоянием и внешним миром. Через тело наша психика посылает нам сигналы: тревога может ощущаться как расстройство желудка, обида как застрявший ком в горле. Слушая свое тело, мы учимся понимать, что происходит внутри нас, чего нам не хватает, а что в жизни нужно менять. Но не всегда мы умеем считывать эти сигналы верно, почему, рассказала в новом видео. https://youtu.be/AEYyvEcZA8E?si=Nuh-RmDsC1dguDzs

Итоги года иногда состоят в признании себе, что отношения закончились. https://youtu.be/dsYLzuaaY04

Новое видео о популярной и "на вид" очень простой технике. Но не все так просто и быстро в работе с психикой, как многим бы хотелось. https://youtu.be/h5UBIDZjmps #видео

Загружала новое видео и обнаружила, что на прошлой неделе у канала был юбилей 🥳 Уже целый год, почти каждую неделю я выпускаю видео и их СМОТРЯТ. Уже 3000 человек! Когда я заводила канал, я думала что до этой цифры я буду расти лет 5. Спасибо каждому, кто смотрит и комментирует❤️ Если вам хочется видео на определенную тему, напишите на какую по этим постом👇

Апдейт по операции: Мне сегодня сняли швы. Выглядит не очень, но в остальном все ок. Пока ещё передвигаюсь вот в таких ботах. Очень странно смотреть на ноги без косточек. Они у меня были почти всю сознательную жизнь) #вальгус

Доброе утро. Хорошей всем субботы 👋

3я неделя дома на полупостельном режиме. Сегодня первый раз дошла ножками до аптеки. Что могу сказать. Ходить в ботинках барука можно только как пингвинчик, медленно и переваливаясь( потому что опираться на пальцы ты не можешь и ходишь на пятках). Я обнаружила в своих ногах мышцы о существовании которых не знала😂 Но в целом, все ок. Пока довольна. На следующей неделе снимают швы. #вальгус

Скажите мне, кто смотрел. Стоит? Классный или фигня? 11 сезонов, не знаю стоит ли начать

https://youtu.be/7lTSqTuLP1Q #надежданадне

В новом видео на 10 минут, все про флешбеки👇 Вьетнамские, в том числе.

Kingsman / Kingsman: Секретная служба Dallas buyers club / Далласский клуб покупателей Eddie the eagle / Эдди «Орёл» One chance / Мечты сбываются wild target / Дикая штучка Julie & Julia /Джули и Джулия Magic in the Moonlight / Магия лунного света This Is Where I Leave You / Дальше живите сами The Secret Life of Walter Mitty / Невероятная жизнь Уолтера Митти Sing Street / Рок-н-рольщики

Так вот, 3 дня в стационаре лежать скучно, я пересмотрела кучу фильмов и решила сделать вам подборку тех из них, после которых появляется желание действовать) Даже если фильм не закончился хэппи эндом, у вас все равно остается послевкусие, что все возможно тому, кто не сходит с дистации, а встаёт после 10го отката и прет вперед.

Я на днях сделала операцию на косточках ног ( тот самый вальгус, который обычно бывает у бабушек в 70,а у меня вот,в 30)/ Поставьте ❤️, если вам эта тема интересна, расскажу с чего я вдруг решилась на операцию и сдам пароли явки)

Все коллег с праздником, меня можно поздравить прямо в комментариях) А лучше напишите, были ли вы в терапии и как она вам помогла?