Exponenta — ваш удобный источник белка

Олтичные новости — выгодная цена на творожную EXPONENTA манго и топленое молоко🛒 Заказывайте на ozon с 21.01-03.02

Шоколадно-банановый мусс на основе EXPONENTA HIGH-PRO🍌 Ингредиенты: 🔺EXPONENTA HIGH-PRO - 200 мл 🔺Семена чиа - 1 ст.л. 🔺Кунжут - 1 ст.л. 🔺Банан - 1 шт. 🔺Какао - 2 ст.л. 🔺Груша - 1 шт. 🔺Фисташки - 20 г Приготовление: 1️⃣ Кунжут и семена чиа залить EXPONENTA HIGH-PRO с натуральным вкусом на 20 минут. 2️⃣ Далее добавить банан и какао, взбить блендером. 3️⃣ Грушу нарезать кубиком, добавить к ней мусс и украсить фисташками. Приятного аппетита😋 📊КБЖУ на 100 г: 159.5 ккал Б: 7.9 Ж: 9.0 У: 11.6 #рецепты

Белок бывает разным — и разница не только в цифрах на упаковке. Важно, из какого источника он получен, как усваивается и как влияет на восстановление. ✅Именно поэтому за основу продуктов EXPONENTA мы выбираем сывороточные белки.

Зажимайте экран и получайте свое пожелание на день❤️ А что вам попалось, присылайте скрины в комментарии?☺️

🍰 Вкус запеканки как из детства, но в два раза больше белка благодаря творожной EXPONENTA! Ингредиенты: - 400 г творожной EXPONENTA - 2 яйца - 5 г ванилина - 100 г сметаны 20% - 50 г манки - 50 мл молока Приготовление: К творожной EXPONENTA добавляем яйца, ванилин и сметану. Пробиваем погружным блендером. Добавляем манку и молоко комнатной температуры. Оставляем на 10 минут, чтобы манка набухла. Выпекаем 30–35 минут при 180°С. Смотрим, чтобы верх подрумянился. Остужаем до комнатной температуры и украшаем ягодами. 📊Калорийность на 100 г: 145 ккал БЖУ: 13,5 / 8 / 11 ✅Сахар не добавляли — у творожной EXPONENTA уже есть натуральная сладость, а ягоды её усиливают.

Дарим 2 подарка🎁 Хотим помочь вам начать 2026 год с полезных привычек и подарить крутые подарки❤️ 2 ПОДАРКА = 2 ПОБЕДИТЕЛЯ: 1️⃣ Термокружка 2️⃣ Блендер для смузи Участвовать можно из любой страны мира, где продается EXPONENTA✈️ Подарок отправим по почте! Участвовать ⬅️

А сейчас вкусный и полезный перекус EXPONENTA можно заказать выгодно по акции: - Яндекс лавка - Гиппо

Рулетики с фаршем😋 Ингредиенты: 🔺Круглый лаваш (тортилья) - 100 г 🔺Куриное филе - 150 г 🔺Густая EXPONENTA HIGH-PRO - 150 г 🔺Томатная паста или кетчуп - 1 ст.л. 🔺Сыр EXPONENTA - 50 г 🔺Соль, перец, паприка - по вкусу Приготовление: 1️⃣ Куриное филе вместе со специями измельчить при помощи блендера. 2️⃣ Смазать лепешку томатной пастой или кетчупом, равномерно распределить фарш и скрутить в рулет, разрезать на кусочки 5-7 см и выложить в форму. 3️⃣ Посыпать зеленым луком и смазать густой EXPONENTA, посыпать натертым сыром. 4️⃣ Запекать в духовке при 180°С 20-30 минут. Приятного аппетита😋 📊КБЖУ на 100 г: 204.5 ккал Б: 22.8 Ж: 4.3 У: 16.3 #рецепты

Как создается EXPONENTA🥛 Ошибочно считать, что EXPONENTA — разбавленный протеин с водой❌ Процесс создания нашей продукции сложный и многоэтапный: 1️⃣Получение сырья. Молоко поступает из молочных хозяйств Беларуси и проходит контроль качества🥛 2️⃣Далее получают и очищают молочную сыворотку. При производстве сыра молоко свертывается. Полученный белковый сгусток разрезают и получают сырное зерно и молочную сыворотку🧀 Сыворотка проходит многоступенчатый процесс очистки с последующей пастеризацией очищенной обезжиренной сыворотки. 3️⃣Ультрафильтрация. Из молочной сыворотки выделяются сывороточные белки в виде концентрата (КСБ — концентрат сывороточных белков). 4️⃣Микропартикуляция. Она обеспечивает формирование частиц сывороточных белков сопоставимыми с размерами жировых шариков, что придает белковому продукту органолептические свойства сливок. 5️⃣Далее белковая основа проходит процесс тепловой обработки и ферментации лактобактериями🦠 6️⃣После завершения сквашивания полученная основа уже фактически является готовым продуктом (например, для EXPONENTA натурального вкуса). Для придания продукту свойственного вкуса в основу вносится натуральный ароматизатор и подсластитель🍓🍌

У вас все получится в 2026 году✨ Ставьте на заставку эти напоминания и каждый день делайте даже самые маленькие шаги к своей цели 🫶

С праздником, дорогие друзья🫶

Протеиновые оладьи с низкокалорийным муссом🥞 🥣 Ингредиенты: - EXPONENTA BIO-SKYR - 350 мл - рисовая мука - 200 г - яйцо - 1 шт. - протеин - 2 скупа (или по вкусу) - разрыхлитель - 0,5 ч.л. - сахзам 👩🏼‍🍳 Приготовление: 1. В миске смешайте все ингредиенты до однородной массы. 2. Обжарьте оладьи на небольшом количестве масла под крышкой, чтобы они равномерно пропеклись. 3. Калорийность ваших оладий будет зависеть от количества масла, используемого при жарке. ☝🏻 Эти высокобелковые оладьи отлично насыщают и помогают увеличить потребление белка. Автор рецепта: https://www.instagram.com/nasti__tasty

Столкнулись с дефицитом витаминов и минералов? Сохраняйте наш чек-лист, как их восполнить➡️ *Желательно перед применением проконсультироваться с вашим лечащим врачом и сдать анализы. А дополнят ваш рацион продукты EXPONENTA, которые благодаря их чистому и полезному составу помогут: 🔻восполнить дефицит белка в организме с помощью полноценных сывороточных белков; 🔻восстановить мышцы после занятий спортом; 🔻укрепить иммунитет и повысить устойчивость организма к заболеваниям; 🔻повысить жизненный тонус; 🔻обеспечить комфортное пищеварение — польза бифидо- и лактобактерий. Ведь чтобы витамины и минералы усваивались правильно — необходимо работать над здоровьем кишечника. #памятки

Итоги года EXPONENTA✨ Самое главное событие 2025 года для нашего бренда — выпуск 8 НОВИНОК! 🥄Густая EXPONENTA HIGH-PRO капучино-карамель. 🍋🥥EXPONENTA HIGH-PRO лимонный чизкейк и манго-кокос. 🥛EXPONENTA BIO-SKYR гранат. 🥒Кефирная EXPONENTA корнишон-укроп. 🍒🍓🍑Новая линейка EXPONENTA NORM-PRO вишня-черешня, клубника со сливками, персик-абрикос. Также в 2025 году наш бренд участвовал в различных мероприятиях: 💪Мы провели 15 открытых тренировок по Зумбе. ⛷️Выступали генеральным партнером в Международной Лиге клубного биатлонас командой «HIGH-PRO». ❤️Поддерживали благотворительные спортивные челленджи с Евгением Мельниковым и собирали средства на помощь детям. 📝Участвовали в спортивном мероприятии DDX Fitness fest в Москве, фитнес-конференциях, поддерживали спортивные и интеллектуальные турниры. 🎉Провели свое первое мероприятие для друзей бренда с презентацией новинок — EXPONENTA SECRET PARTY. 🔬Открыли лабораторию EXPONENTA, о чем расскажем вам в январе. Мы продолжаем подтверждать высокое качество нашей продукции, получили премии «Лидер потредительского рынка», «BELARUS BEAUTY AWARDS», «Продукт года 2025», «сертификат «Халяль». В нашем аккаунте Instagram вас стало на 17,5 тыс. больше, чему мы очень рады❤️ Таким был наш 2025, подписывайтесь и следите за нашими новостями! ДАЛЬШЕ — БОЛЬШЕ✨ А какой продукт или вкус EXPONENTA стал вашим фаворитом в 2025 году? 🤫Мы уже готовим для вас ТОПОВУЮ НОВУЮ ЛИНЕЙКУ, такого ещё не было! Есть идеи, что это будет?

Хрустящая закуска на праздничный стол🍤 Ингредиенты: 🔺Рисовая бумага - 2 листа 🔺Творожный сыр - 50 г 🔺Руккола - 30 г 🔺Огурец - 50 г 🔺Авокадо - 50 г 🔺Креветки - 100 г или слабосоленая семга - 100 г 🔺Лимонный сок - 1 ст.л. 🔺Кунжут - 10 г 🔺Бальзамический соус - для украшения 🔺Масло (для жарки) - 150 мл Приготовление: 1️⃣ Рисовую бумагу разрезать на 4 части, обжарить в масле, как показано на видео, промокнуть бумажным полотенцем, чтобы избавиться от лишнего масла. 2️⃣ Обжарить креветки с добавлением чеснока, соли и перца. 3️⃣ Кубиком нарезать огурец и авокадо, полить лимонным соком. 4️⃣ На лодочку из рисовой бумаги выложить рукколу, сверху огурец с авокадо, креветки и (или) слабосоленую семгу, сверху полить бальзамическим соусом и украсить кунжутом. Подавать сразу так как рисовая бумага быстро размокает. Приятного аппетита😋 📊Ккал на 100 г: 167.0 ккал Б: 10.9 Ж: 8.2 У: 4.3 #рецепты

После новогоднего застолья многие сталкиваются с перееданием, отёками, слабостью и похмельем🥂 Полезные продукты с калием, белком и витаминами B быстро восстановят силы, восстановят микрофлору кишечника, выведут жидкость и токсины. Сохраняйте нашу памятку➡️

Начинаем собирать рецепты к новогоднему столу Высокобелковый дип с овощами🥗 Ингредиенты: 🔺Натуральная густая EXPONENTA HIGH-PRO - 160 г 🔺Сыр EXPONENTA - 30 г 🔺Дижонская горчица - 2 ч.л. 🔺Специи, соль - по вкусу 🔺Любые овощи: морковь, сельдерей, огурец, перец, помидоры черри Приготовление: 1️⃣ К натуральной густой EXPONENTA HIGH-PRO добавить мелко натертый сыр EXPONENTA, горчицу и любимые специи (у нас это паприка, смесь перцев и соль🧂). 2️⃣ Любимые овощи нарезать соломкой, помидорки черри можно нанизать на шпажки. Такая закуска эффектно смотрится на праздничном столе и почти без калорий. Приятного аппетита😋 📊Ккал на 100 г: 122.5 ккал Б: 15.2 Ж: 3.0 У: 3.5 #рецепты

Задание на сегодня из нашего зимнего чек-листа — сделать кормушку для птичек🐦‍⬛ У нас отличная идея совместить приятное с полезным и сделать её из коробочки EXPONENTA❤️

Мы уверены, что с вкусным перекусом работается куда продуктивнее💻😎 Кстати, в торговой сети «Корона» сейчас приятная цена на весь ассортимент густой EXPONENTA HIGH-PRO🤗