Доктор Евгений Батаев.

Тут про моё выступление на дне клиента EWA PRODUCT 24 января 2026 года, в Московском офисе компании.

• ОАК (гемоглобин, гематокрит) – если пьёте Iron. • Кальций/магний/фосфор – чтобы не передозировать. • С-реактивный белок (CRP) – оценить воспаление кишечника.

Программа «Кишечный Ребут» — профессиональный протокол при хронических запорах на продукции EWA Цель: Восстановить эвакуаторную функцию кишечника, нормализовать микробиоту, устранить психогенный компонент без раздражения слизистой при гастрите и гипотонии. Показания: Запор <3 стула/нед, вздутие, гастрит, давление ≤110/70, стресс, сниженная перистальтика. 🟩ФАЗА 1: Подготовка слизистой и микробиоты (дни 1–5) Задача: Снять воспаление, размягчить каловые массы, не травмировать стенку. Время Продукт Доза Механизм действия Ключевые правила 07:00 (натощак) Drainage 2.0 1 стик на 300 мл тёплой воды (35–40°C) Горькие компоненты (ортосифон, хвощ) → рефлекторная стимуляция перистальтики; вода размягчает Пьём стоя, маленькими глотками за 10 мин 08:00 (во время завтрака) Metabiotic 1 капсула во время еды 17 лизатов пробиотиков + экстракт солодки → восстановление барьерной функции, вытеснение газообразующих бактерий Обязательно съесть 2 ложки овсянки/грушу для пребиотиков 18:00 (за 30 мин до ужина) No Stress 1 стик на 200 мл воды Магний цитрат 200 мг + ГАМК → расслабление гладкой мускулатуры, снятие спастики Не пить с молоком; при гипотонии безопасно Ожидаемый эффект: Мягкий стул в 2–3 день, уменьшение вздутия на 30–40%. 🔶Если стула нет → увеличить Drainage до 2 стиков (утро и 12:00). 🟩ФАЗА 2: Активное восстановление моторики (дни 6–21) Задача: Запустить ежедневную перистальтику, насытить эпителий минералами. Время Продукт Доза Механизм действия 07:00 (натощак) Drainage 2.0 1 стик на 300 мл воды Повторяем 09:00 (после завтрака) Metabiotic 1 капсула Повторяем 12:00 (перед обедом) Mineral Set 1 саше на 200 мл воды Магний + кальций → осмотическое увеличение объёма, стимуляция рецепторов толстой кишки 18:00 (за 30 мин до ужина) No Stress 1 стик Повторяем 20:00 (за 2 ч до сна) EWA PURE чай 1 пакетик на 200 мл кипятка, настоять 15 мин Фитосбор с мятой, фенхелем, кориандром → мягкое слабительное, прокинетический эффект Критерии коррекции: • Стул ежедневно (день 7–10) → убрать PURE чай, снизить Drainage до 3 р/нед. • Вздутие сохраняется → добавить LIFRESH 1 капс. в 08:00 (поддержка печени, детокс эстрогенов). 🟩ФАЗА 3: Стабилизация и поддержка (дни 22–60) Задача: Закрепить результат, уйти на минимум добавок. Время Продукт Доза Продолжительность 07:00 Drainage 2.0 1 стик 3 р/нед (Пн/Ср/Пт) Профилактика застоя 09:00 Metabiotic 1 капсула ежедневно Поддержка микробиоты 12:00 Mineral Set 1 саше 3 р/нед (Вт/Чт/Вс) Минимальная доза магния 18:00 No Stress 1 стик 5 р/нед (выходные отдыхаем) Психосоматика в тонусе Ожидаемый результат: • День 30: стул 1–2/день без усилий, вздутие отсутствует. • День 45: можно пробовать добавить Bodybox 1 саше в 10:00 (клетчатка 6 г) – если стул не ухудшится, оставляем. • День 60: переходим на Metabiotic + Mineral Set 5 дн/нед + Omega-3 Extra 1 капс. (для кожи и суставов). Что делать при рецидиве запора Симптом Причина Коррекция 🔹Стул раз в 2 дня (день 10+) Недостаток воды/висцеральная атония Drainage ↑ до 2 стиков/сут; вода ↑ до 2,5 л; исключить мучное 🔹Вздутие, метеоризм Дисбиоз, преобладание протеолитиков Metabiotic ↑ до 2 капс. (утро+вечер) на 5 дней; убрать мясо на ужин 🔹Тяжесть в ЖКВ, изжога Гастрит + Drainage на пустой желудок Переносим Drainage на 12:00 после снека; добавить LIFRESH 1 капс. утром 🔹Слабость, головокружение Гипотония + No Stress Снизить No Stress до ½ стика; добавить Omega-3 Extra 1 капс. в 08:00 🪆Важные правила (без них программа не работает) 1. Вода: 300 мл на каждый стик/саше + 1 стакан при приёме капсулы. Общий объём не менее 2 л/сут. Не пить ледяную воду – останавливает перистальтику. 2. Разделение от Iron: если пьёте Iron (для ферритина) – Mineral Set пить через 4 часа, иначе конкуренция за всасывание. 3. Мучное исключить на этапе 1–2: хлеб, паста, булочки → заменить на гречку, овес, рис. 4. Физическая активность: после 14:00 – 20 минут ходьбы/круга таза. Без движения даже Drainage не поможет. 5. Не пить стимуляторы: Tone, BrainStorm, Flame при гипотонии и гастрите строго противопоказаны. ---- Контрольные анализы (через 30 дней)

https://vk.com/video-221119699_456239063 В этом видео распаковываю новый заказ от EWA PRODUCT: базовую линейку уходовой косметики и функциональный суп для здорового перекуса и контроля веса. ​ Как врач-терапевт, инфекционист и нутрициолог делюсь живыми первыми впечатлениями о составе, удобстве форматов и вкусе супа, который легко встроить в рацион занятых людей. ​ Подписывайтесь на мой канал @bataevdoc, чтобы не пропустить разборы продуктов EWA, доказательный взгляд врача и разборы здорового образа жизни. ​ По вопросам подбора программы и консультаций пишите в личные сообщения сообщества или в личные сообщения Telegram-канала.

Наелся

Несу уже и снимаю по дороге VLOG