Виолетта Гавриличева | психолог | @psyoletta
前往频道在 Telegram
ржу, матерюсь, хамлю и плачу 🫦 непроработанная + неосознанная терапевтирую людей, запись @psyoletta
显示更多493
订阅者
-124 小时
-157 天
-1430 天
正在加载数据
吸引订阅者
十一月 '2611月 '26
十一月 '260
在0个频道中
十月 '26
+279
在0个频道中
Get PRO
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '240
在0个频道中
Get PRO
十一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十月 '240
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+236
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 01 十一月 | 0 |
频道帖子
Я, кстати, допускаю, что это моя профессиональная деформация
А вы что думаете? Пишите своё мнение, мне интересно почитать 👀
| 2 | 没有文字... | 114 |
| 3 | мысли перед сном 💭
Миром правят психопаты, большие деньги зарабатывают нарциссы, люди с биполярным расстройством создают что-то великое, а люди с ПРЛ устраивают шоу, чтобы быть замеченными.
Травмированные люди идут работать врачами, спасателями, психологами. Тревожные люди с синдромом гиперответственности перерабатывают.
А чем вообще занимаются так называемые «здоровые люди»?🤔 | 138 |
| 4 | И ещё одна ситуация к этой же теме:
Без проявленности невозможно вести блог, но там же и стыд: а что же подумают люди?
И на этом фоне я разрешила себе месяц кринжа и выставляла в инсту, что хотела, не думая, что подумают люди, знакомые, КОЛЛЕГИ (ох уж это экологичное комьюнити).
И знаете, что произошло?
Ко мне стало записываться больше людей 😨
Я всегда спрашиваю на первой сессии: «Как вы меня нашли?» (чтобы исключить пересечения) и «Как вы меня выбрали?»
Частый ответ: «Мне понравился твой вайб».
И это доказывает, что людям нравятся живые люди, а не идеальная картинка! | 265 |
| 5 |  +2Уже более месяца я погружена в исследование проявленности себя
Замечаю, как часто проявленность связана с удовольствием 🫦 и стыдом. Где много энергии и как она может гаситься установками: «А что скажут?», «А как отреагируют?»
В ходе личной терапии был такой интересный диалог.
Я: Наташа, я купила красный открытый купальник, но мне было неловко. Я видела, что на меня смотрели люди 😭, и всё время хотелось прикрыться.
Психолог: А зачем ты купила красный купальник?
Я: Я хотела быть секси, как спасательница Малибу.
Психолог: 🥲
И тогда происходит расщепление. Одеваться красиво/привлекательно/секси мы хотим (удовольствие), но, встречаясь со взглядами, стыдимся.
Перевожу на нормальный язык:
удовольствие поднимает психическую энергию, а стыд её гасит. И получается, что человек хочет получить удовольствие, но сталкивается со стыдом и сам же начинает тормозить то, что ему нравится.
Я всё ещё в исследовании этой темы. И более того, я хочу посвятить этой теме свою дипломную работу, которая будет в этом году. Так что оставайтесь, будет много про стыд, про удовольствие и сексуальность 🫦 | 243 |
| 6 | ААААААА, как же меня выбесила мамка Самойловой! И дети у неё в 5–6 лет хотели быть самостоятельными. И сами они всё видели, объяснять им не надо было, что происходит в семье, где отец из запоев не выходит 🥲🥲🥲🥲
Неудивительно, откуда у Оксаны такая терпимость была по отношению к Джигану :(
Благодаря таким родителям, психологи еще точно долго будут обеспечены работой 😬
Вы же тоже это интервью сейчас смотрите ?) | 310 |
| 7 |  +1Я посмотрела фильм "Я ругаюсь", для меня это 10/10🔥
Когда люди узнают о синдроме Туретта, то с большей вероятностью отнесутся с пониманием, с терпимостью.
Но почему это намного реже работает с другими психическими расстройствами/синдромами:
- депрессия (ну просто возьми в себя в руки, не грусти, надо просто больше заниматься тем, чем нравится( ага)),
- тревога (просто возьми это сделай, не обращай на неё внимание, не переживай),
- ПРЛ (веди себя нормально! хватит страдать по нему!),
- ОКР (просто не думай об этом, не делай этого)
- Люди с нарушенным типом привязанности (просто перестань накручивать себя, просто доверься своему партнёру),
- СДВГ (будь повнимательнее! Просто не отвлекайся).
ДА БЛЯТЬ ЭТО НЕ ПРОСТО!!!
Если бы это можно было просто понять и сделать, вы думаете люди бы это не сделали??))
Я думаю синдром Туретта проще понять, принять. Ты видишь в очую и слышишь то, что не вписывается в «нормальность». НО ГОРАЗДО тяжелее понять то, что может быть на минимальном уровне у другого человека. Как та же грусть, апатия, тревога. И действительно, когда человек находится в плюс минус стабильном эмоциональном фоне, он может что-то сделать со своим состоянием.
Ребята, я вас призываю толерантно относится как к «видимым» симптомам, так и к «невидимым».
Спойлер в фильме Доти не пытается не замечать проявления синдрома, как это делала его мама, а она говорит о Туретта и серьезно, и с шутками. Они говорят об этом обычно, по-человечески ❤️
Еще более главный спойлер. Главному герою становится проще и легче, когда он начинает на публику говорить об этом. Когда из чего-то делают секрет, становится еще тяжело от напряжение удерживая его. | 379 |
| 8 |  Этот подкаст для меня как глоток свежего воздуха. Наконец-то все чаще и чаще об этом говорят.
И сейчас я смело могу признаться: психологическое комьюнити вообще не всегда экологично🥲
Мне кажется, именно поэтому я так долго сопротивлялась экспертному контенту. С хейтом от людей, которые отрицают психологию, я уже научилась справляться. Но вот от коллег я всё ещё ранюсь.
Помню себя в начале профессионального пути. Пришла на интервизию за поддержкой)))
Сижу среди коллег, задаю вопрос: «А вы брали когда-нибудь в индивидуальную терапию пару по отдельности?»
Я только закончила вопрос, как тут же две коллеги:
«НЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ! НЕЛЬЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!»
Я спрашиваю: «Почему?»
«Ну это же пересечения!!!»
Я, честно говоря, уже не стала выяснять, что именно они имеют в виду.
Но очень помогла одна коллега, которая спокойно рассказала свой опыт и на практике поняла, почему ей это не подходит.
И она добавила в конце: ИНОГДА НАДО ПОПРОБОВАТЬ, чтобы понять, что тебе такой вариант не подходит, а не пользоваться тем, что «я этого не делаю, потому что так нельзя».
Спасибо ей огромное ❤️
Потому что иначе я бы, наверное, вышла оттуда с ощущением, что я какая-то дебилка, которая задаёт очевидно тупые вопросы 🥲
тема ценности себя как специалиста, тема проявления в соц сетях себя специалиста до сих пор еще оттачивается внутри меня.
Но какой же сейчас каааайф признаться в первую очередь самой себе:
Да, я могу быть глупой
Да, я могу чего-то не знать
Да, я могу задавать тупые/странные вопросы
Да, я могу ошибаться и менять своё мнение
И ещё я могу проявляться в своих соцсетях так, как хочу, Потому что здесь я в первую очередь обычный человек.
Со своими шуточками, уязвимостью, злостью, глупостью, радостью и всем остальным набором, который делает меня мной.
И какой же это кайф ❤️ | 310 |
| 9 | Я довела психолога до слез!
Нууу не то чтобы до слез, но глаза на мокром месте были и знаете, что это мой не первый раз)))
С первым психологом, когда я видела, что у нее наворачиваются слезы, для меня это был стоп-сигнал. У меня сразу появлялась задача «успокоить» психолога. А потом я злилась. Потому что мне казалось: она не выдержала своих эмоций, и теперь мне приходится заботиться о ней.
И я как психолог считаю, что это НОРМАЛЬНО 😎
Терапия происходит между двумя живыми людьми. И когда я рассказываю о полном пиздеце, БОЛЬШЕ ВСЕГО, мне бы не хотелось встретится с каменным , невозмутимым лицом.
Бывает, человек приходит с настолько тяжелыми историями из детства, что он уже даже не понимает, насколько это было ненормально. Терпимость к боли становится такой высокой, что ужас начинает казаться обычной жизнью — И иногда и реакция другого человека помогает это увидеть.
Очень сложно прожить свою травму в одиночку,потому личность лечится об личность
Поэтому я считаю, что не подход важен, а важен человек, к которому вы приходите и важно чтобы случился мэтч ✨ тогда и начнется терапия (= случается контакт)
Именно в контакте происходят самые важные вещи. Где-то вы поймёте, что плакать — это нормально, а где-то вы поймёте, что с вами происходит реальный ПИЗДЕЦ и не нужно его обесценивать, где вы почувствуете эмоцию которую подавляли годами.
Для меня очень важен контакт. Как и в роли клиента, так и в роли психолога. Поэтому со мной вы не увидите каменного лица или «маску» холодного специалиста. Я буду именно с вами, все 60 минут терапии на 100%.
Если вам откликается такой формат работы, буду рада видеть вас в терапии. Запись в личных сообщениях @psyoletta 🤍 | 277 |
| 10 |  +8Лето всё
Школьное время как будто заставило не любить осень, но ничего, бабье лето пройдет..
И мы вспомним, за что мы любим осень:
корица, пироги, сумерки, тыквы, Хэллоуин, глинтвейн, вкусный заваристый чай, , шуршание листьев, уютные вечера дома, фильмы под пледом…
Что я забыла?) | 340 |
| 11 |  没有文字... | 508 |
| 12 |  +9Часть 2 | 484 |
| 13 |  +9Выложила важный сторителлинг в инст про мой путь в профессии, часть 1 | 421 |
| 14 | НОВЫЙ ГОД ГЛАЗАМИ ПСИХОЛОГОВ ИЗ РАЗНЫХ ПОДХОДОВ🎄
1. ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТ
Организует спонтанную встречу Нового года. На ужин – то, что захотелось здесь и сейчас. В полночь подходит к каждому гостю, спрашивает: "Как ты сейчас себя чувствуешь?" и хлопает в ладоши, чтобы завершить гештальт с уходящим годом.
2. ПСИХОАНАЛИТИК
Празднует дома, чтобы глубже понять бессознательные мотивы своих праздничных традиций. Серьёзно анализирует символику ёлки, шампанского и салата оливье. Каждый тост сопровождается вопросом: "А что ты на самом деле хотел сказать этим пожеланием?"
3. ЮНГИАНСКИЙ АНАЛИТИК
Встречает Новый год у костра в лесу, при этом под ёлкой обязательно лежит свёрток с символическим подарком для каждого гостя. Полночь воспринимает как переход из одного архетипа в другой. Все желающие могут вытащить карту Таро на следующий год.
4. КПТ-ТЕРАПЕВТ
Составляет подробный план подготовки к Новому году с дедлайнами и таблицами "за и против" каждого блюда. На протяжении праздника отслеживает автоматические мысли типа "Новый год – неудачный праздник" и тут же предлагает альтернативные варианты: "Это шанс построить новые позитивные воспоминания!"
5. ТРАНЗАКТНЫЙ АНАЛИТИК
Перед началом застолья проводит групповую работу, чтобы определить, из какой Я-позиции каждый встречает Новый год. В полночь обязательно поздравляет каждого отдельно: из позиции Взрослого – за ответственность, Ребёнка – за креативность, Родителя – за заботу.
6. ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ
Задолго до праздника пишет глубокое письмо уходящему году, размышляя о его смысле. Встречает Новый год в тишине или в небольшой компании, задавая гостям вопросы вроде: "Что означает для тебя этот момент перехода?" или "Как ты ощущаешь своё бытие в этой точке времени?"
7. ПСИХОДРАМАТИСТ
Устраивает ролевую игру "Празднование Нового года". Каждый гость получает роль, например, Уходящий Год, Наступающий Год или Воплощённая Мечта. В полночь разыгрывает сцену "новогоднего дубля", где кто-то из гостей помогает другому выразить сокровенные чувства.
Какой подход вам ближе ?) | 1 174 |
| 15 | В психологии так много разных направлений, что легко запутаться. Особенно сложно выбрать подход, который подойдёт именно вам. Чтобы помочь в этом, я нашла в интернете юморесную «шпаргалку». | 873 |
| 16 | Интересное дело: когда долго не ведёшь соцсети, перед возвращением часто появляется чувство стыда и некоторой неловкости. А потом думаешь: «Бож, да кому ты вообще «обосралась»?» — и сразу легчает!
Всем привет! И с Новым годом! 🎄 Желаю вам счастья, здоровья и побольше денег! 💵💸💰
Что у меня нового:
1. Повысилась аренда кабинета, подорожала учёба и супервизия.
2. Стоимость сессий изменилась. Было 3500₽, стало 4000₽. Для моих постоянных («стареньких») клиентов цена остаётся прежней.
3. Теперь консультации можно оплатить зарубежной картой в долларах или евро. | 919 |
| 17 |  РЕЗУЛЬТАТ КОНКУРСА!
Выиграл участник под номер 5
Победителю напишу в личные сообщения) | 55 |
| 18 | КОНКУРС 🙌🏻
Разыгрываю бесплатную ОНЛАЙН консультацию 60 минут.
Вам нужно в комментарии написать ваш город и цифру ( первый комментатор пишет 1, второй 2 и тд )
07.09 выберу победителя, через генератор случайных чисел. Желаю удачи 🍀 | 70 |
| 19 | Теперь у меня можно приобрести пакет консультаций:
• 3 консультации 8 400 вместо 9000
• 5 консультаций 13 750 вместо 15000 | 105 |
| 20 |  Приглашаю на бесплатную консультацию ✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*
В рамках сертификации, мне важно провести несколько консультаций под протокол (с записью встречи, все конфиденциально)
Формат онлайн (любой мессенджер) или оффлайн (г. Новосибирск-уютный кабинет в центре 💒) Одна консультация по времени - 50 минут.
Метод арт-терапии! Технику подберу исходя из вашего запроса 🫶🏼 Помимо рисования, арт-терапия включает в себя множество других интересных занятий: можно лепить, вырезать, сочинять.. у творчества нет границ ✨
Если возник интерес
Пишите в ЛС-обсудим детали
❤️ | 99 |
