طبیعتگردی آفتاب نیشابور☀️

الهـی✨ یـاورمان بـاش✨ تامحتاج روزگار نباشیم✨ همدممان باش تا که تنهای روزگـار نباشیم✨ کنارمان بمان تا که بی کس روزگار نباشیم✨ وخدایمان باش تا بنده این روزگار نباشیم✨ شبتون بخیر آرامش شب نصیبتون✨

طبیعت گردی فرشتگان آفتاب☀️: 🛡اعلام برنامه/طبیعت گردی /گردشگری فرشتگان آفتاب 🗓 تاریخ : دوشنبه 1401/10/5 طبیعت زیبای درود ⚠️برنامه در صورت به حد نصاب رسیدن آمار اجرا خواهد شد. ✅سرپرست برنامه : خانم کرخی 🌏 وضعیت هوا : ⏰مدت برنامه نیمروزه سختی : 1 از  10، تفریحی ⚠️ برنامه در صورت مساعد بودن شرایط جوی و به حد نصاب رسیدن آمار برگزار میشود 🕛  حرکت 🔻 ساعت: 14:30 🕚 برگشت ساعت 19 ✅ ملزومات برنامه:  👇 آمادگی جسمانی مناسب.   کوله نیم روزه , کفش مناسب . ،لباس مناسب،  زیرانداز کوچک/ تنقلات, لیوان قند چای،وسایل شخصی +عینک افتابی، دستکش، کلاه/ آب آشامیدنی /همراه داشته باشید. خدمات حمل ونقل لیدر ✅ ثبت نام و هماهنگی👇 0936 537 3434 مسعود پناهی 🔰 هزینه برنامه : 40/000  🈴 شماره کارت واریز هزینه برنامه 6395 9911 9114 0508 به نام : مسعود پناهی ❌ "مهلت "ثبت نام " تا دوشنبه ساعت 10 صبح ♋️ مراحل ثبت نام:👇 ✅ استعلام ظرفیت "برنامه" ✅ واریز وجه "مورد نظر" برنامه ✅ ارسال عکس فیش پرداختی و⛔️ کد ملی⛔️  به مسئول ثبت نام. ✅ ارسال تلفن همراه و ایستگاه موردنظر متقاضی به مسئول ثبت نام. 📝⚠️ثبت نام قطعی با ارسال فیش واریزی هزینه برنامه به هیچ عنوان نقدی دریافت نمیشود 🅾️ نکته مهم: ❗️⚠️❗️ داشتن روحیه تیمی و جمعی و نظم پذیری و همکاری گروهی در طول برنامه، از ملزومات  می‌باشد. دوستانی که بیماری خاصی دارند یا از داروی خاصی استفاده میکنند حتما هنگام ثبت نام ب مسئول مربوطه اطلاع بدهند. مسولیت هر شخص با خودش میباشد. داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ....................................................... 🔷 جهت احترام به طبیعت حتما کیسه زباله همراه داشته باشین.... پیچ اینستاگرام http://www.instagram.com/suncliimbing ❇️لینک کانال تلگرام جهت اطلاع از برنامه ها "گروه کوهنوردی  فرشتگان آفتاب https://t.me/suncliimbing لینک کانال سروش splus.ir/suncliimbing

برف کوری یا نورزدگی برف حدود 85 درصد از اشعه ماورا بنفش را منعکس می‌کند و این اشعه در صعود‌های برفی باعث آسیب و سوختگی قرینه چشم می‌شود. وی افزود: برف کوری پس از حدود 20 دقیقه حضور در منطقه برفی ایجاد می شود و علایم  آن شش تا 12 ساعت بعد در چشم بروز پیدا می کند. ریزش اشک و گاه خشکی چشم ها ، درد، تاری دید، احساس جسم خارجی در چشم ،قرمزی چشم و حساسیت به نوراز جمله علایم برف کوری هستند. وی تاکید کرد: در این زمان، مبتلایان به برف کوری باید از مالیدن چشم خودداری کنند زیرا مالش چشم سبب تشدید بیماری می شود..... علایم برف کوری پس از  18 تا  24 ساعت با رعایت نکات لازم از بین می رود.  کوه نوردانی که در چشمان خود لنز دارند باید لنزها را در مناطق برفی از چشم خارج کنند. عباسی دزفولی اظهار کرد: هنگام برف کوری ضمن پرهیز از نور،باید روی چشمان را به مدت 24 ساعت با پارچه تمیز بست. وی استفاده از عینک آفتابی استاندارد را از دیگر راه های کنترل درد و سوزش چشم ناشی از برف کوری دانست. کوه نوردان هنگام برف کوی نیز می توانند برای کمپرس سرد از یخ یا برفی که در یک پلاستیک درون یک پارچه پیچیده شده  و یا از یک بطری یا قمقمه حاوی آب سرد استفاده کنند. افرادی که دچار برف کوری می شوند نباید یخ یا برف را بطور مستقیم روی چشم یا پوست صورت خود بگذرانند. منبع: انجمن پزشکی کوهستان ایران

اسامی همراهان برنامه دوشنبه(درود) 1-خانم کرخی 2 نفر 2-خانم فضلی 3-آقای حشمتی 4-آقای کرانی 5-خانم م فضلی 6-آقای سعید ⚠️ آخرین مهلت ثبت امار تا دوشنبه ساعت 10صبح ⚠️برنامه در صورت مناسب بودن شرایط جوی و به حد نصاب رسیدن اجرا میشود. ⚠️ثبت نام فقط با فیش واریز

🔰دليلي كه كوهنوردان به كوهستان معتاد مي شوند ، ترشح هورموني به نام اندروفين است. اين هورمون بعنوان هورمون نشاط شناخته ميشه زماني كه ترشح ميشه باعث شادابي و نشاط فرد ميشه اين هورمون در ورزش هاي هوازي با شدت سبك يا متوسط ترشح ميشه . 🔹كوهنوردي بدليل هوازي بودن و طولاني بودن مدت اجرا باعث ترشح مقادير زيادي از اين هورمون ميشه كه نشاط و شادابي را براي فرد فراهم ميكند . 🔹اين هورمون همان تاثيرات كوكائين در مواد مخدر را دارد كه باعث شادابي فرد ميشه زماني كه شما يك هفته كوه نري احساس ديوانگي داريد اين دليل فيزيولوژيكي معتاد شدن به كوهستان بحث رواني هم كه ميشه اون زيبايي ها و ... 🔹نكته جالب اينجاست كه با توجه به تخليه عظيمي كه در منابع انرژي شما رخ داده شما بايستي خسته و بي حال باشيد براي روز بعد از كوهنوردي اما به دليل ترشح مقادير زياد اندروفين شما خيلي شاداب و سرزنده هستيد.

🌹ســـلام 🌹صبح زمستونیتون بخیر 🌹در ایـن صبح زیبـا 🌹جـانتان را 🌹بـه آسمان عـشق 🌹پرواز دهید ریه‌هاتان را 🌹از اکسیژن مهربانی پر کنید 🌹و از موهبـت 🌹نـامکرر زنـدگی لـذت ببرید 🌹صبحتـون مملو از آرامـش

🌸💗اول هفته تون عالی 🌼💫از خدا میخوام بهترین 🌸💗هفته رو پیش رو داشته باشید 🌼💫و سهم 🌸💗امروزتون اززندگي 🌼💫فراواني نعمت 🌸💗سلامتي ،عشق 🌼💫آدمهاي خوب 🌸💗اتفاقات لذت بخش 🌼💫حرفهای امیدوارکننده 🌸💗وسورپرايز ﺷﺎﺩكننده باشه 🌼💫روزتون زیبـا و در پناه خدا ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾ 🧿💓💓🧿 ‌‌‌‌‎

اسامی همراهان برنامه دوشنبه(درود) 1-خانم کرخی 2-خانم فضلی 3-آقای حشمتی 4-آقای کرانی 5-خانم م فضلی ⚠️ آخرین مهلت ثبت امار تا دوشنبه ساعت 10صبح ⚠️برنامه در صورت مناسب بودن شرایط جوی و به حد نصاب رسیدن اجرا میشود. ⚠️ثبت نام فقط با فیش واریز

پیچ اینستاگرام http://www.instagram.com/suncliimbing ❇️لینک کانال تلگرام جهت اطلاع از برنامه ها "گروه کوهنوردی  فرشتگان آفتاب https://t.me/suncliimbing لینک کانال سروش splus.ir/suncliimbing

طبیعت گردی فرشتگان آفتاب☀️: 🛡اعلام برنامه/طبیعت گردی /گردشگری فرشتگان آفتاب 🗓 تاریخ : دوشنبه 1401/10/5 طبیعت زیبای درود ⚠️برنامه در صورت به حد نصاب رسیدن آمار اجرا خواهد شد. ✅سرپرست برنامه : خانم کرخی 🌏 وضعیت هوا : ⏰مدت برنامه نیمروزه سختی : 1 از  10، تفریحی ⚠️ برنامه در صورت مساعد بودن شرایط جوی و به حد نصاب رسیدن آمار برگزار میشود 🕛  حرکت 🔻 ساعت: 14:30 🕚 برگشت ساعت 19 ✅ ملزومات برنامه:  👇 آمادگی جسمانی مناسب.   کوله نیم روزه , کفش مناسب . ،لباس مناسب،  زیرانداز کوچک/ تنقلات, لیوان قند چای،وسایل شخصی +عینک افتابی، دستکش، کلاه/ آب آشامیدنی /همراه داشته باشید. خدمات حمل ونقل لیدر ✅ ثبت نام و هماهنگی👇 0936 537 3434 مسعود پناهی 🔰 هزینه برنامه : 40/000  🈴 شماره کارت واریز هزینه برنامه 6395 9911 9114 0508 به نام : مسعود پناهی ❌ "مهلت "ثبت نام " تا دوشنبه ساعت 10 صبح ♋️ مراحل ثبت نام:👇 ✅ استعلام ظرفیت "برنامه" ✅ واریز وجه "مورد نظر" برنامه ✅ ارسال عکس فیش پرداختی و⛔️ کد ملی⛔️  به مسئول ثبت نام. ✅ ارسال تلفن همراه و ایستگاه موردنظر متقاضی به مسئول ثبت نام. 📝⚠️ثبت نام قطعی با ارسال فیش واریزی هزینه برنامه به هیچ عنوان نقدی دریافت نمیشود 🅾️ نکته مهم: ❗️⚠️❗️ داشتن روحیه تیمی و جمعی و نظم پذیری و همکاری گروهی در طول برنامه، از ملزومات  می‌باشد. دوستانی که بیماری خاصی دارند یا از داروی خاصی استفاده میکنند حتما هنگام ثبت نام ب مسئول مربوطه اطلاع بدهند. مسولیت هر شخص با خودش میباشد. داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ....................................................... 🔷 جهت احترام به طبیعت حتما کیسه زباله همراه داشته باشین.... پیچ اینستاگرام http://www.instagram.com/suncliimbing ❇️لینک کانال تلگرام جهت اطلاع از برنامه ها "گروه کوهنوردی  فرشتگان آفتاب https://t.me/suncliimbing لینک کانال سروش splus.ir/suncliimbing

عرض ادب وخداقوت خدمت همراهان برنامه امروز🙏🌹

الهی... امروز موجی از خبرای خوب بیاد تو زندگیتون الهی لحظه لحظه ی زندگیتون قرین این پنج کلمه ساده باشه" شادی،زیبـایی،مـهر ،محبت ،آرامش" 🌹خداهست🌹 ❤️سلام روزتون بخیر❤️

همراهان برنامه امروز(درخت کریسمس)توجه داشته باشید ساعت حرکت 11 میباشد لطفا چند دقیقه زودتر در محل میدان آزادی حضور به عمل آورید. باتشکر🌹🙏