Александр Волчек

🧘 Завтра встречаемся на совместной медитации 16 октября 8:00 Pacific time (18:00 Minsk time) Небольшое техническое изменение По техническим причинам в этот раз медитация пройдет как обычно в Zoom. Ссылка для подключения также будет доступна на сайте: https://besolid.com/ru/meditations/live Также дублируем ссылку здесь, чтобы вы могли сразу подключиться: 🔗 https://zoom.us/j/98257580631 До встречи на совместной практике! ❤️

Совместная медитация в прямом эфире в эту пятницу! ‼️ Важное обновление! Теперь наши совместные медитации проходят в прямом эфире непосредственно на сайте BeSolid. Больше не нужно подключаться через Zoom или устанавливать дополнительные программы. Чтобы не пропустить начало, вы уже сейчас можете зарегистрироваться и настроить напоминание в Telegram. Бот BeSolid пришлет вам сообщение в выбранное время перед медитацией. Медитация длится 20–25 минут. Рекомендую зарегистрироваться заранее любым удобным способом, чтобы в пятницу спокойно присоединиться к практике. https://besolid.com/ru/meditations/live

Важно: регистрацию нужно пройти только один раз! Для участия во всех последующих медитациях повторно регистрироваться не потребуется. Достаточно будет открыть страницу трансляции и нажать «Смотреть эфир»

До встречи на медитации! ❤️ 📅 16 октября 🕗 8:00 Pacific time (18:00 Minsk time)

Мы живем в мире, где человеку постоянно говорят: ты можешь стать кем угодно. Программистом. Дизайнером. Предпринимателем. Математиком. Кем захочешь, главное достаточно сильно захотеть, учиться и действовать. Это звучит как свобода. Но на самом деле в этой идеи есть очень серьезная подмена: будто наша жизнь полностью управляется вами. Будто достаточно выбрать нужную точку и прийти в нее. Человек не может быть кем угодно. Жизнь состоит из огромного количества причин, следствий и обстоятельств, которыми человек управляет очень относительно. Вы родились в определенной семье. Оказались в определенной стране. Встретили конкретных людей. Какие-то события произошли, хотя вы их не планировали. Другие события, которые вы очень хотели, не произошли. Возникает вопрос: на что человек опирается? На бесконечное желание стать кем угодно или на желание развиваться, следовать ценностным ориентирам и воспринимать свою жизнь такой, какая она есть? В идее «я могу быть кем угодно» легко появляется элемент превосходства. Я хочу иметь все. Быть всем. Быть везде. А потом человек говорит: «Нет, не все. Мне нужны только вот эти конкретные обстоятельства». Но жизнь и состоит в том числе в понимании, что есть события, которых вы можете сколько угодно хотеть, и они не произойдут. И даже события, которые, казалось бы, должны произойти, могут не произойти. Это не значит, что не надо развиваться, учиться или задавать себе вопрос: «Кто я?» Этот вопрос естественный. Он будет сопровождать человека всю жизнь. Проблема начинается, когда познание себя превращают в обещание безграничной власти над собственной жизнью: «разберись в себе и сможешь стать кем угодно». Нет. Гораздо важнее увидеть себя частью жизни и понимать, насколько относительно вы ею управляете. Развиваться. Наблюдать. Понимать, что с вами происходит. И не считать свою жизнь недостаточной только потому, что вы не можете стать всем, кем однажды захотели.

Приходите сегодня на открытую онлайн медитацию Пятница, 9 октября 8:00 Pacific time (18:00 Minsk time) Если вы впервые, всё просто: ❤️Установите приложение Zoom. За 5 минут до начала перейдите по ссылке и войдите в конференцию; ❤️Камеру и микрофон включать не нужно: вас не будет видно и слышно, в запись вы не попадёте. Ничего говорить или показывать не потребуется, просто наблюдайте и следуйте практике. Опыт медитации не нужен, только ваше присутствие; ❤️После входа немного подождите: видео появится, когда начнётся практика; ❤️Длительность 20-25 минут, постарайтесь быть в тихом месте, где вас никто не потревожит и по возможности слушайте через динамики, без наушников; ❤️После старта присоединиться не получится: если не успели, посмотрите в записи. Приходите ❤️ https://zoom.us/j/98257580631

Медитация №68 уже на канале https://youtu.be/zr_mhzvCCwA Также, смотрите новые выпуски: — Что происходит с нами, пока мы спим? | Духовный взгляд на ночь человека — Биохакинг: как не потратить жизнь на попытку ее продлить

Сегодня совместная медитация в прямом эфире Пятница, 2 октября 8:00 Pacific time (18:00 Minsk time) Если вы впервые, всё просто: ❤️Установите приложение Zoom. За 5 минут до начала перейдите по ссылке и войдите в конференцию; ❤️Камеру и микрофон включать не нужно: вас не будет видно и слышно, в запись вы не попадёте. Ничего говорить или показывать не потребуется, просто наблюдайте и следуйте практике. Опыт медитации не нужен, только ваше присутствие; ❤️После входа немного подождите: видео появится, когда начнётся практика; ❤️Длительность 20-25 минут, постарайтесь быть в тихом месте, где вас никто не потревожит и по возможности слушайте через динамики, без наушников; ❤️После старта присоединиться не получится: если не успели, посмотрите в записи. Приходите ❤️ https://zoom.us/j/98257580631

Вышел новый выпуск на канале о помощи, внутренней открытости и способности замечать собственные ограничения. Почему иногда человеку проще продолжать справляться самому, чем попросить о помощи, даже когда она уже действительно нужна? Что может стоять за внутренним «я сам», почему в одних сферах и с одними людьми мы легко просим помощь, а в других возникает сильный стопор. Нужно ли заставлять себя обращаться за помощью? Где проходит граница между самостоятельностью, открытостью и зависимостью от других? И как понять, когда важно попросить, а когда пройти ситуацию самому? 🔗 Смотрите на YouTube

Запись медитации №67 на канале https://youtu.be/3qybDtDH0Ks?si=qcalMNDer5SbzMlt

Поиск предназначения как способ отложить жизнь Сейчас миллионы людей ищут себя, своё дело, своё настоящее «я», свое предназначение. И внутри этого поиска часто есть одна конструкция: где-то существует одна правильная цель, одна великая миссия, одна фраза, которую нужно про себя понять и тогда жизнь наконец начнется. Вот найду свое предназначение и пойму, чем мне заниматься. Найду свое дело и начну жить правильно. Пойму, кто я на самом деле и все встанет на свои места. Но что, если сам этот поиск становится способом не жить? Проблема начинается в тот момент, когда человек сводит предназначение к одной цели. Причем обычно он хочет найти не просто то, что ему предназначено. Он хочет найти такое предназначение, которое понравится его личности: будет интересным, гармоничным, желательно достаточно великим. В современном социальном мире предназначение вообще часто должно выглядеть грандиозно. Создать большую компанию. Изменить индустрию. Стать известным учителем. Сделать что-то, что можно однажды назвать главным делом своей жизни. Но жизнь так не устроена. Представьте, человек сорок лет работает учителем. Если это его ежедневная жизнь, ежедневный труд, если он находится в радости этого труда и того, что несет другим людям –прекрасно. Но совершенно другая конструкция возникает, когда человек говорит: «Я реализовал свою мечту. Вот оно — мое предназначение». Тогда это легко превращается в туннель. Человек уже не столько живет, сколько начинает обслуживать созданную им конструкцию о себе. Потому что предназначение невозможно описать одной фразой. В один и тот же момент у вас есть семья, дети, работа, отношения с людьми, физическое состояние, огромное количество происходящих вокруг событий. Вы одновременно соприкасаетесь с десятками, сотнями, тысячами процессов. Что из этого ваше предназначение? Через десять лет вас вообще могут волновать совершенно другие задачи. Посмотрите на то, что было важно вам десять лет назад. Большая часть того, чем вы живёте сегодня, тогда могла вообще не существовать в вашей реальности. И наоборот. То, что сегодня кажется главным вопросом всей жизни, через какое-то время может перестать иметь для вас значение. Поэтому, когда человек мыслит предназначением как одной большой целью, он в некотором смысле делает ставку. Он говорит: вот это должно произойти. Вот туда должна прийти моя жизнь. Но даже если вы поставили себе такую цель, вы должны допускать, что можете ее не достигнуть. А можете через какое-то время сами решить, что она вам больше не нужна. Иногда говорят: «Главное не цель, а путь». Но можно убрать слово «цель», оставить слово «путь» и продолжить жить ровно в той же конструкции. Все равно существует некоторая точка впереди, относительно которой оценивается сегодняшняя жизнь. А суть не в цели. И даже не в пути к этой цели. Можно допустить, что сегодня для вас что-то очень важно.А завтра это изменится. И это не значит, что сегодня вы жили неправильно. Если смотреть на предназначение шире, это уже не ответ на вопрос: «Кем мне стать?» Это попытка понять: зачем я вообще здесь нахожусь? Что происходит со мной как с человеком и как с духовным существом? Какие причины и следствия я проживаю? Как я развиваюсь? Как взаимодействую с другими людьми и с миром? И здесь уже невозможно однажды найти одну правильную формулировку и успокоиться. Потому что все развивается.Вы развиваетесь. Мир вокруг вас развивается. Люди рядом с вами развиваются. Поэтому и познание себя не может однажды закончиться. Если и говорить об общем предназначении человека, я бы говорил о движении к свету, об истинном развитии человека и его духовного существа. А человеческая задача — познавать это, изучать, наблюдать. Не ожидая момента, когда наконец найдется правильный ответ и после него начнется жизнь. Потому что жизнь уже идет.

С чего начинается свобода? Когда люди говорят о свободе, там очень часто есть огромное количество ограничений. Например: отношения обязательно должны сохраниться, я обязательно должен жить здесь, бизнес обязательно должен получиться. Со мной вот этого произойти не может. Речь не о том, что надо стремиться к каким-то неприятным событиям. Но если сама возможность какого-то исхода для вас является запретной, то это большое ограничение. Вы не можете приблизиться к состоянию свободы, если допускаете только те варианты происходящего, которые вас устраивают. Свобода – это хаос. Она может привести к абсолютно разным действиям и абсолютно разным событиям. Человек часто обманывает сам себя, говоря «Я хочу быть свободным» и дальше добавляя: только отношения должны сохраниться, деньги должны быть, здоровье должно быть, жизнь должна развиваться именно так, как я себе представляю. Тогда вопрос: где здесь вы видите свободу?

Новое видео на канале медитаций https://youtu.be/bIf3a8jn3xk?si=W0Psp3eZ7P_URBoi

Медитация №66 уже на канале https://youtu.be/hN2phVL-9o8

Может ли питание влиять на духовное развитие человека? Насколько современный человек вообще умеет чувствовать своё физическое тело? Можно ли говорить о влиянии отдельных продуктов на духовное восприятие, если мы еще не разобрались даже с базовыми вещами: водой, воздухом, режимом питания, качеством самих продуктов? В новом видео разбираю влияние питания не только на физическое тело, но и на духовное восприятие человека. Смотреть → https://youtu.be/oNWyDUW9BGA

Запись медитации №65 уже на канале Смотреть

Запись медитации №64 от 4 сентября уже на канале https://youtu.be/8gviCA3Q1n4

Смотрите новое видео на канале медитаций на тему аскезы. Видео поможет по-другому посмотреть на собственные ограничения и понять, ради чего вы на самом деле выбираете ту или иную духовную практику https://youtu.be/pOUtmX9I-wc Кто не смог подключиться сегодня на медитацию, запись будет опубликована в воскресенье

Сегодня совместная медитация в прямом эфире Пятница, 4 сентября 8:00 Pacific time (18:00 Minsk time) Если вы впервые, всё просто: ❤️Установите приложение Zoom. За 5 минут до начала перейдите по ссылке и войдите в конференцию; ❤️Камеру и микрофон включать не нужно: вас не будет видно и слышно, в запись вы не попадёте. Ничего говорить или показывать не потребуется, просто наблюдайте и следуйте практике. Опыт медитации не нужен, только ваше присутствие; ❤️После входа немного подождите: видео появится, когда начнётся практика; ❤️Длительность 20-25 минут, постарайтесь быть в тихом месте, где вас никто не потревожит и по возможности слушайте через динамики, без наушников; ❤️После старта присоединиться не получится: если не успели, посмотрите в записи. Приходите ❤️ https://zoom.us/j/98257580631

Сегодня медитации не будет. Но на канале вышло новое видео — как раз о медитации и о том, почему одна и та же практика в разные дни может проживаться совершенно по-разному. Почему сегодня медитация приносит спокойствие, а завтра раздражение или тревогу? От чего на самом деле зависит наше состояние? И нужно ли вообще оценивать медитацию по тому, что вы почувствовали во время нее? ▶️ Смотреть новый ролик А если сегодня вы планировали медитацию — можно выбрать одну из уже вышедших и вернуться к той, которую хочется пройти именно сейчас. 🧘 Все медитации До встречи на следующей неделе!🤍 Задавайте свои вопросы, делитесь наблюдениями под этим постом или под роликами на канале. Будем разбирать ваши вопросы в следующих выпусках.

Если вы чувствуете внешнее влияние, нужно ли от него защищаться, очищаться или пытаться «снять» воздействие? В новом видео рассматриваем этот вопрос шире: где заканчивается внешнее воздействие и начинается то, что уже стало частью собственной системы человека? Почему нам так легко объяснить происходящее сглазом, порчей, негативным пространством или чужой энергией? И понимаем ли мы, что именно меняем, когда пытаемся убрать отдельное влияние? Видео продолжает тему медитации №61 📱 Смотреть видео