4 544
订阅者
-224 小时
-127 天
-2230 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+32
在1个频道中
八月 '26
+45
在3个频道中
Get PRO
七月 '26
+93
在5个频道中
Get PRO
六月 '26
+93
在3个频道中
Get PRO
五月 '26
+167
在5个频道中
Get PRO
四月 '26
+126
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+146
在5个频道中
Get PRO
二月 '26
+125
在8个频道中
Get PRO
一月 '26
+98
在6个频道中
Get PRO
十二月 '25
+392
在13个频道中
Get PRO
十一月 '25
+287
在20个频道中
Get PRO
十月 '25
+217
在6个频道中
Get PRO
九月 '25
+147
在9个频道中
Get PRO
八月 '25
+201
在11个频道中
Get PRO
七月 '25
+227
在12个频道中
Get PRO
六月 '25
+174
在6个频道中
Get PRO
五月 '25
+257
在9个频道中
Get PRO
四月 '25
+224
在15个频道中
Get PRO
三月 '25
+187
在7个频道中
Get PRO
二月 '25
+251
在8个频道中
Get PRO
一月 '25
+230
在11个频道中
Get PRO
十二月 '24
+293
在16个频道中
Get PRO
十一月 '24
+466
在24个频道中
Get PRO
十月 '24
+451
在23个频道中
Get PRO
九月 '24
+692
在20个频道中
Get PRO
八月 '24
+592
在34个频道中
Get PRO
七月 '24
+286
在19个频道中
Get PRO
六月 '24
+301
在10个频道中
Get PRO
五月 '24
+521
在14个频道中
Get PRO
四月 '24
+417
在11个频道中
Get PRO
三月 '24
+479
在10个频道中
Get PRO
二月 '24
+222
在6个频道中
Get PRO
一月 '24
+75
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+60
在5个频道中
Get PRO
十一月 '23
+41
在4个频道中
Get PRO
十月 '23
+165
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+83
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+135
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+271
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+52
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+63
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+61
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+31
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+65
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+71
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+49
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+145
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+62
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+133
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+198
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+178
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+69
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+259
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+239
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1 302
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | +1 | |||
| 13 九月 | +3 | |||
| 12 九月 | +2 | |||
| 11 九月 | +1 | |||
| 10 九月 | +1 | |||
| 09 九月 | +1 | |||
| 08 九月 | +1 | |||
| 07 九月 | +1 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | +3 | |||
| 03 九月 | +4 | |||
| 02 九月 | 0 |
频道帖子
Смотреть то, как можно оформить ежедневник, закупать все для этого мне часто нравится больше,
чем оформлять его …
Долго и томно гулять по книжному в поисках лучшей книги мне нравится больше, чем читать ее.
Смотреть как готовят могу с упоением, но встать за плиту для меня такая пытка,
Смотреть как можно организовать пространство и уборку, изучать интерьеры и выбирать дома мечты - мое любимое хобби, но применять в жизни та еще задача со звездочкой.
Планировать жизнь мне нравится, чувствовать отход от плана - нет.
Заказывать уход и косметику, приобретать бьютигаджеты намного приятнее, чем реально ежедневно их применять и фигачить себя массажером от целлюлита.
Будто вдохновляться жизнью, романтизировать, коллекционировать желания и полезную инфу мне нравится порой больше, чем жить в прямом назначении этого слова.
Пишу итог несколько раз.
И стираю. Оставлю это все без логических выводов.
| 2 | Я вообще от всего соц активного устаю.. к примеру мне невероятно сложно наряжаться неск дней подряд, не из лени а ментально если я нарядилась, то следующие два дня мне надо побомжевать чтоб ментально хорошо стало 😶 | 812 |
| 3 | Тебе пришло новое сообщение:
Муминат , не усложняет ли вам излишнее понимание людей и себя жизнь? В последнее время, если меня хоть что-то не устраивает в жизни , я стараюсь поменять что-то в себе, изменить отношения к этому , постоянное обдумывание всего, тревожные мысли. Обращаю внимание на каждое движение людей , кто на меня как посмотрел , как вздохнул , как отреагировал . И сейчас это абсолютно уже надоело , не хочется ни о чем думать
Мешает и усложняет, тяжело общаться часто, устаю больше от себя даже в этом всем. Мне давно присущи периоды «медвежьей спячки» когда я вообще пропадаю и ни с кем не общаюсь потому что любое взаимодействие сжирает мне силы и энергию.. а потом также приливами бываю активна и общительна, но эти периоды правда короче 🪬 | 775 |
| 4 | 语音消息 | 785 |
| 5 |  Тебе пришло новое сообщение:
Здравствуйте 💕
У меня такой скучный вопрос)) Как вы думаете, можно ли выйти замуж за человека, не чувствуя к нему сильной любви или влечения? Симпатия и уважение есть, он меня очень любит, и жизнь с ним у меня будет очень комфортной и беззаботной.
Но я всегда жаждала сильной взаимной любви, и сейчас, получив её от другого мужчины, понимаю, что просто любви мне недостаточно, и снова начала рассматривать первого))
Заранее благодарю 💕 | 823 |
| 6 |  Когда до свадьбы не общались … | 1 303 |
| 7 |  没有文字... | 1 025 |
| 8 | Тебе пришло новое сообщение:
Канал ожил, значит я снова в прайме!! Спасибо за все, что выкладываете🫶 уж очень откликается мышление, подход, подача
Вопрос к вам/к подписчицам. У меня рост небольшой, 157, ранее не обращала внимания, сейчас в окружении в основном высокие люди (не только девочки), и мне зачастую так некомфортно куда-то пешком пройтись с ними, ощущаю себя рядом с высокими «маленьким человеком». Стараюсь всегда на каблах, но даже так все выше, ну хоть уверенности прибавляет🤣 что с этим делать? К остеопату? Кому-то он помог?
Бесспорно высокий рост это прекрасно, зато с маленьким ростом ты всегда выглядишь младше и часто милее, мне оч нравятся низкие девочки ухоженные, это красиво. Ариана Гранде на пару см ниже вас и ничего, икона красоты😷 | 1 009 |
| 9 | Создала альбом для улучшения речи в you tube 🩶 | 953 |
| 10 |  没有文字... | 1 020 |
| 11 | ⭐️⭐️ как работают
⭐️⭐️ вибрации ✨ | 1 |
| 12 | Создаю план улучшенной версии себя к концу года. Давайте вместе, присоединяйтесь. Будем обсуждать и 😀😵💫
1. Спортзал, йога, улучшить свою физ форму и силу тела! Точная цель стоять на руках и иметь тонус всего тела 🏋️♀️🧘♀️🤩🧘♀️🧘♀️
Без силы в теле не будет успехов ни в чем остальном чего вы желаете.
2. Книги, аудиокниги. 📚Можно полезные видео you tube. Осень самое время снова уйти с головой в мир книг и знаний 📚 максимально романтизирую этот процесс
3. Улучшить речь и поставить голос. По моему мнению, у меня она на 3 с минусом из диапазона моих способностей. Регулярно пару упражнений в день 🪬
4. Довести свой английский до свободного разговорного. Это просто уже обязательно для человека с амбициями и перспективами 🌟
5. Ментальное здоровье. Психолог, практики, хобби, дыхательные практики. Все чтоб разгрузить свой суетливый мозг и держать ум в спокойствии и чистоте
6. Вести свой ежедневник. Рисовать, писать, рефлексировать, экспериментировать. Я к примеру теперь веду его на английском 🌟
7. Наладить beauty рутину. Сделай из ухода приятный ритуал🌟💅
8. Осознанные прогулки в одиночестве, 10 к шагов. (Никакой музыки в ушах)
Чтоб вы еще добавили? | 1 036 |
| 13 |  Привет! Меня зовут Ионна, и теперь это мой канал 🤍
Мне 26, я учусь на психолога. Уже 4 года сама хожу на терапию. Друзья постоянно говорили, что мне надо становиться психологом. И вот я решилась. А еще мне часто говорят, что я смелая. Но это уже другая история.
Подробнее о себе и своем пути расскажу в следующих постах 💗
О чем здесь будет:
❌ как справляться с тревогой
❌ как перестать себя винить и ругать
❌ что делать с эмоциями, которые кажутся «слишком»
❌ навыки из терапии, которые реально работают
❌ смелость быть собой и заявлять о себе
❌ как пережить переезд и найти себя на новом месте
❌ как выстроить опору внутри, когда снаружи ее нет
Все это я прошла на себе: страх людей с детства, переезд в новую страну в 15 лет, панические атаки, годы работы над собой. Здесь буду делиться тем, что помогло мне. И тем, что узнаю, пока учусь ☺️ | 868 |
| 14 | Девочки, помните мой второй канал? У него теперь новая хозяйка, Ионна. ⭐️⭐️
Она учится на психолога и будет писать о тревоге, самопринятии и о том, как по кирпичику собрать себя заново, на собственном примере. 🤍 | 984 |
| 15 |  Продам этот канал за 7000
Написать можно в лс @murquis | 638 |
| 16 | https://t.me/boost/murquismur
Хочу осенний вайб | 1 105 |
| 17 |  +1Начала осенний вайб сезон с очень атмосферного триллера «шепот за окном» ☕️🍂
В главных ролях Де Ниро и звезда «большая маленькая ложь». 🌃 осень для меня теперь самый любимый сезон года, фильмы в этот период залетают по особенному. А вы что осенью смотрите? 🍪☕️ | 1 101 |
| 18 |  Показываю в своем тик ток как я именно через манифестацию приду к 100k подписчикам 👄
Буду показывать все практики которые я сама применяла и также начинать новые делясь с вами | 1 070 |
| 19 |  Обсуждаем домашние дела 🧺
на английском, obviously 🙄
Нагоняю пару пропущенных уроков у Камилы моего тютора, очень не люблю их пропускать | 1 049 |
| 20 |  Я этой ночью .. | 1 115 |
