ch
Feedback
WE Platform

WE Platform

前往频道在 Telegram

WE Platform — образовательная платформа для беларусок по всему миру. Добро пожаловать и давай знакомиться поближе! Бесплатные мероприятия, онлайн-курсы, менторская помощь — всё, что нужно, чтобы у тебя была поддержка на пути к твоим самым смелым целям.

显示更多
1 363
订阅者
无数据24 小时
-47
-1530
帖子存档
Что даёт искусство в жизни и работе Искусство — это не что-то отдельное от реальной жизни, бытовых и рабочих задач. Часто оно
Что даёт искусство в жизни и работе Искусство — это не что-то отдельное от реальной жизни, бытовых и рабочих задач. Часто оно работает не как отвлечение, а как способ по-другому увидеть себя, людей и то, что ты создаёшь. ⭐️ Искусство помогает замедлиться В повседневности мы быстро переключаемся между задачами и решениями. Искусство предлагает другой ритм. Когда ты смотришь на картину, слушаешь музыку или читаешь текст, можно на время выйти из режима «надо» и побыть в наблюдении. В этом состоянии легче услышать свои мысли и желания. ⭐️ Искусство учит видеть то, что другие не замечают Когда ты регулярно смотришь на картины, скульптуры, фотографии, ты буквально тренируешь внимание. Замечаешь детали, считываешь настроение, улавливаешь контекст. В бизнесе и карьере это работает так же: умение видеть нюансы в поведении клиента, в команде, в рынке — это твоё конкурентное преимущество. ⭐️ Искусство развивает эмпатию Через искусство мы сталкиваемся с чужим опытом, иногда очень далёким от нашего. Это помогает лучше понимать людей вокруг, в том числе твоих клиентов и коллег, чувствовать контекст, видеть неочевидные мотивации, создавать более точные продукты и решения. ⭐️ Искусство позволяет сменить контекст Мозг не может генерировать идеи в режиме постоянной загрузки. Ему нужна пауза. Но не пустая, а насыщенная другим. Прогулка по музею, где ты ни на что не отвлекаешься и ни за что не отвечаешь, — один из лучших способов перезагрузиться. ⭐️ Искусство помогает формулировать Когда ты сталкиваешься с чем-то, что тебя трогает, — картиной, спектаклем, инсталляцией — ты невольно пытаешься понять, что именно тебя зацепило, как это устроено. Этот навык — объяснять себе своё ощущение — напрямую переносится в работу. В умение формулировать идею, доносить смысл, находить слова для того, что раньше было просто интуицией. Если ты давно не была в музее, начни с малого: выбери один зал или одну экспозицию, возьми аудиогид, ведь контекст сильно меняет восприятие. Остановись у одной работы на 5 минут и просто смотри. А после спроси себя: что я почувствовала? что зацепило? На самом деле не нужно разбираться в искусстве, чтобы оно на тебя действовало. Нужно просто дать ему шанс. 🤩 Поддержать WE Platform 🤩 Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту

15 июня в 19:00 по Минску ждём тебя на We Work #5. Без паники: как справиться с волнением при поиске работы. · Карьера · Бела
15 июня в 19:00 по Минску ждём тебя на We Work #5. Без паники: как справиться с волнением при поиске работы. · Карьера · Беларусь · Другие страны · Поиск работы — это почти всегда стресс. Тревога перед откликами, страх отказа, напряжение в ожидании ответа знакомы многим. На новой встрече We Work мы разберём, откуда берётся волнение в период поиска работы и как сохранять внутреннюю устойчивость, когда всё вокруг неопределённо. О чём поговорим: — как снизить уровень тревоги перед собеседованиями и откликами; — как не выгорать эмоционально в процессе и поддерживать мотивацию на длинной дистанции; — как выстроить здоровое отношение к отказам и перестать воспринимать их как личную неудачу; — как вернуть уверенность в себе даже после сложных периодов. Вебинар будет особенно полезен тем, кто сейчас активно ищет работу, планирует карьерные изменения или хочет чувствовать себя увереннее и спокойнее на собеседованиях. Марина Осмолович — HR Business Partner в IT с 20-летним опытом управления персоналом на всех этапах работы с сотрудником. Автор и ведущая корпоративных тренингов и программ развития, трансформационный коуч, мастер эннеаграммы. ⭐️ Мероприятие бесплатное. Для участия зарегистрируйся по ссылке, а в день встречи проверь почту — мы пришлём доступ к прямому эфиру. 🤩 Поддержать WE Platform 🤩 Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту

В новой статье разбираемся, почему формирование привычек — это не вопрос силы воли и как поддерживать себя в изменениях без д
В новой статье разбираемся, почему формирование привычек — это не вопрос силы воли и как поддерживать себя в изменениях без давления и самокритики. · Поддержка · Беларусь · Другие страны · Новые привычки редко появляются легко, и часто мы воспринимаем откаты как личный провал. Но формирование привычек — это сложный процесс, в котором участвуют внимание, эмоции, среда, тело и многое другое. Чтобы понять, почему хорошие идеи так часто остаются только идеями, важно разобраться, как работает мотивация и дофамин. Мозгу важно чувствовать, что задача достижима: не слишком простая, но и не настолько сложная, чтобы вызывать только тревогу и фрустрацию. Именно поэтому резкие изменения и слишком амбициозные планы часто заканчиваются сопротивлением и усталостью. В статье мы подробно разбираем восемь стадий формирования привычек и три ямы сопротивления — моменты, когда особенно хочется всё бросить. Например, первая случается в момент, когда мы почти готовы начать. Это личное сопротивление, когда новое действие не встраивается в привычную жизнь. Вот несколько идей, которые могут помочь выстроить более устойчивый подход: — выбирать посильные и конкретные цели вместо абстрактного «стать лучше»; — делить большие задачи на очень маленькие шаги; — концентрироваться не только на результате, но и на процессе; — создавать для новой привычки систему приятных подкреплений; — учиться возвращаться после сбоев без самобичевания. Больше о том, как формируются привычки, почему мозг сопротивляется изменениям и как поддерживать себя в процессе, читай в статье «Сила привычки: как менять жизнь без срывов и самокритики». 🤩 Поддержать WE Platform 🤩 Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту

Если ты находишься на этапе поиска или доработки своей идеи/продукта, может быть полезно не только анализировать рынок, но и
Если ты находишься на этапе поиска или доработки своей идеи/продукта, может быть полезно не только анализировать рынок, но и обращать внимание на то, как устроены другие проекты, бренды и сервисы. Даже из совершенно других сфер. В книге Джейка Кнаппа «Спринт. Как разработать и протестировать новый продукт всего за пять дней» есть простое упражнение, которое помогает находить неожиданные решения. ⭐️ Этап 1. Посмотри шире привычной ниши Не ограничивайся только прямыми конкурентами. Иногда самые интересные идеи находятся в других сферах. Например, если ты занимаешься одеждой, можно изучать бренды украшений, локальные кофейни, интерьерные проекты и так далее. Отмечай, что тебе нравится в самом продукте, оформлении социальных сетей и сайтов, предложении дополнительных услуг, коммуникации с клиентами. ⭐️ Этап 2. Собери свою коллекцию решений Составь список проектов, которые тебя цепляют или вдохновляют. Рядом с каждым ответь на вопрос: «Какая идея здесь кажется мне полезной для моего проекта?». Это может быть способ рассказывать о продукте, оформление упаковки, структура сайта, простота сервиса. Важно не копировать готовые решения, а замечать, почему они работают. ⭐️ Этап 3. Выбери что-то одно для теста Не пытайся внедрить всё сразу. Выбери одну идею или подход, который хочется попробовать в своём деле уже сейчас. Иногда даже небольшое изменение в подаче, коммуникации или структуре продукта помогает увидеть проект по-новому. Если ты сейчас на этапе поиска идеи или хочешь лучше понять, как превратить свой интерес в устойчивый проект, присоединяйся к нашему онлайн-курсу «Поиск идеи продукта». В нём мы разбираем, как искать идеи, анализировать потребности аудитории и формулировать ценность продукта без давления и спешки. Чтобы присоединиться к обучению, переходи на school.weplatform.org, выбирай курс и нажимай «Начать сейчас». 🤩 Поддержать WE Platform 🤩 Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту

Книги для тех, кто управляет или готовится управлять Для тех, кто сейчас в роли руководителя или движется к ней, собрали подб
Книги для тех, кто управляет или готовится управлять Для тех, кто сейчас в роли руководителя или движется к ней, собрали подборку книг, которые помогут разобраться в нюансах управления командой и выстроить свой стиль лидерства. · Карьера · Беларусь · Другие страны · 🔺 «Как пасти котов. Наставление для программистов, руководящих другими программистами» Дж. Ханк Рейнвотер В управлении IT-командой есть свои нюансы. И если ты начинаешь карьеру менеджера в этой сфере, то тебе пригодятся полезные советы. Из книги ты узнаешь, какой стиль руководства выбрать, как правильно нанимать и увольнять сотрудников, проводить совещания и добиваться эффективной работы. 🔺 «Дао Toyota. 14 принципов менеджмента ведущей компании мира» Джеффри Лайкер Эта книга погрузит тебя в мир известной корпорации и её особой философии управления и лидерства. Ты узнаешь, что помогло компании добиться успеха и как эти принципы можно использовать в своей работе. 🔺 «Лучшее место для работы. Искусство создавать превосходное деловое пространство» Рон Фридман Автор утверждает: идеальное место работы можно создать в любой компании. Если ты отвечаешь за благополучие команды и создание вдохновляющей обстановки, эта книга поможет посмотреть на вопросы мотивации и управления под другим углом. 🔺 «Идеальный руководитель. Почему им нельзя стать и что из этого следует» Ицхак Адизес Автор уверяет: идеальным быть невозможно, но можно отшлифовать грани своей личной эффективности. Из книги ты узнаешь, как найти правильную мотивацию для сотрудников, как научить их ответственности и собрать взаимодополняющую команду. 🔺 «Цель. Процесс непрерывного совершенствования» Элияху Голдратт Этот бизнес-роман знакомит с теорией ограничений и принципами управления компанией. Он поможет понять, как улучшение отдельных бизнес-процессов влияет на результаты компании в целом. Если ты занимаешь руководящую должность или готовишься к повышению, в этой книге ты найдёшь идеи, как сделать свой стиль управления и результаты компании лучше. Все эти книги собраны в дополнительных материалах нашего бесплатного онлайн-курса «Поиск работы» вместе с другими рекомендациями и полезными инструментами для поиска работы. Курс поможет тебе выстроить стратегию поиска, разобраться в своих сильных сторонах и сделать уверенный шаг к работе, которая подходит именно тебе. Чтобы присоединиться к обучению, переходи на school.weplatform.org, выбирай курс и нажимай «Начать сейчас». 🔥 Поддержать WE Platform ☕️ Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту

Уже 19 мая в 19:00 по Минску ждём тебя на We Work #4. Пересборка: как начать новую карьеру с опорой на старый опыт. · Карьера
Уже 19 мая в 19:00 по Минску ждём тебя на We Work #4. Пересборка: как начать новую карьеру с опорой на старый опыт. · Карьера · Беларусь · Другие страны · Для новой карьеры не нужно начинать всё с нуля. За плечами у каждой из нас есть база из навыков, просто мы часто не видим в них системы. Собственный опыт может казаться слишком разнообразным, нерелевантным или просто не поддающимся упаковке. На этой встрече мы поговорим о том, почему важно не отказываться от прошлого, а воспринимать его как ресурс, который можно пересобрать. Разберём формулу новой карьеры, которая строится на трёх вещах: твоих текущих навыках, их новой упаковке и понимании рынка. О чём поговорим: — как инвентаризировать свои навыки и разложить опыт на задачи, решения и результаты; — как найти новые роли на стыке уже имеющихся сильных сторон; — как перевести свой опыт в язык CV, LinkedIn и кейсов; — как проверить карьерную гипотезу, не уходя в никуда. Вебинар будет особенно полезен тем, у кого за плечами разнообразный опыт и кто пока не знает, как его переупаковать для старта в новом направлении. Александра Хильманович — HRD с 9-летним опытом HR в IT и 15+ годами в ивент-сфере. Карьерный консультант, co-mother HR-комьюнити HRen для иммигрировавших HR в Польше и соседних странах, преподаватель в Школе Ширкиной. 📍Мероприятие бесплатное. Для участия зарегистрируйся по ссылке, а в день встречи проверь почту — мы пришлём доступ к прямому эфиру. 🔥 Поддержать WE Platform ☕️ Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту

⏰ До 2 мая осталось совсем мало времени! Успей перечислить 1,2% своих налогов в Литве на поддержку WE Platform Если ты живёшь
⏰ До 2 мая осталось совсем мало времени! Успей перечислить 1,2% своих налогов в Литве на поддержку WE Platform Если ты живёшь в Литве и получаешь здесь доход, государство даёт тебе возможность самой решить, куда пойдёт часть твоих налогов. До 2 мая 2026 года ты можешь выбрать организацию и поручить налоговой службе направить ей 1,2% твоих отчислений. Без заявки налоговая сама решит, кому их отдать. WE Platform — некоммерческая организация. Мы не продаём курсы и программы, не размещаем рекламу, не оказываем платные услуги и не зарабатываем на твоих данных. Мы работаем, чтобы поддержать женщин на пути к своим целям — ведь в компании единомышленниц и эксперток делать это намного легче. Твоя поддержка очень нужна, чтобы мы сохранили независимость и продолжили работу для беларусок в разных странах. Как это сделать Нужно заполнить специальную форму в личном кабинете налоговой службы. Это займёт не больше 5 минут. Мы подготовили пошаговую инструкцию, чтобы всё прошло легко. Почему важно нас поддерживать Мы регулярно проводим мероприятия о бизнесе и карьере, запускаем бесплатные программы и поддерживаем платформу онлайн-курсов, где можно учиться у эксперток и осваивать новые навыки. Всё это требует регулярных вложений: услуги бухгалтера и комиссии банка, поддержка сайта и платформы We.School, новые курсы, статьи и интервью. Твои отчисления — важный вклад в нашу работу. Вместе мы сможем больше. 🔥 Поддержать WE Platform | Перечислить 1,2% налогов в Литве ☕️ Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту

Как читать книги, чтобы они меняли тебя, а не просто занимали место на полке. Иногда мы читаем много, но спустя время с трудо
Как читать книги, чтобы они меняли тебя, а не просто занимали место на полке. Иногда мы читаем много, но спустя время с трудом вспоминаем, о чём была книга. И дело не в памяти или качестве текста, а часто в том, как именно мы подходим к чтению. Вот несколько ориентиров, которые помогут читать более осознанно. 🔺 Формулируй цель перед чтением Открывая книгу, спроси себя, что хочешь в ней найти, какую задачу решить. Это не значит, что нужно читать только «по делу», просто осознанный запрос помогает мозгу замечать нужное и не тонуть в потоке информации. 🔺 Будь избирательна Если книга не художественная, тебе не обязательно читать её линейно. Это не учебник, который нужно осилить от корки до корки. Начни с оглавления и выбери главы, которые отвечают на твой запрос. Читай их по одной и делай паузы, чтобы подумать. Пропускай то, что сейчас неактуально. Помни, что одна хорошо усвоенная идея стоит больше, чем десять прочитанных и забытых глав. 🔺 Позволяй себе быть внутри книги Художественная литература работает иначе — через образы, эмоции, чужой опыт. Она расширяет внутренний мир, развивает эмпатию и интуицию. Если что-то зацепило — персонаж, ситуация, фраза — остановись и спроси у себя, почему. Такое чтение тоже становится ресурсом, особенно если ты работаешь с людьми или что-то создаёшь. 🔺 Фиксируй и внедряй идеи Часто после чтения остаётся вдохновение, которое быстро растворяется. Чтобы идеи работали, попробуй маленький ритуал: — выпиши 2–3 мысли, которые зацепили больше всего; — рядом с каждой напиши, как это применимо к тебе прямо сейчас; — выбери одно самое маленькое действие, которое можно сделать на этой неделе. Не пытайся внедрить всё сразу, лучше сосредоточься на том, чтобы воплотить что-то одно. 🔺 Делай пометки Не бойся писать в книгах. А можешь завести онлайн-заметки или отдельный блокнот. Спустя время это станет твоей личной базой знаний, которую приятно перечитывать. 🔺 Учись не дочитывать книги Иногда книга просто не совпадает с текущим состоянием, и та же самая история через год откроется по-новому. В чтении нет задачи прочитать как можно больше. Скорее, расширить свой кругозор, почерпнуть идеи, задать себе новые вопросы или сделать какой-то небольшой шаг. 🔥 Поддержать WE Platform | Перечислить 1,2% налогов в Литве ☕️ Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту

Уже 21 апреля в 19:00 по Минску ждём тебя на We Talk #12. Сила привычки: как менять жизнь без срывов и самокритики · Навыки ·
Уже 21 апреля в 19:00 по Минску ждём тебя на We Talk #12. Сила привычки: как менять жизнь без срывов и самокритики · Навыки · Беларусь · Другие страны · На этот раз мы поговорим о том, почему привычки так сложно формировать и почему дело не в слабой воле или недостатке мотивации. С опорой на науку обсудим, как устроена мотивация изнутри и как выглядит реальный путь от идеи до изменения. О чём поговорим: — что такое дофамин и как на самом деле работает мотивация; — почему на пути к новому почти всегда встречается не одна долина отчаяния — и как через них проходить; — как выглядит путь от идеи до привычки: стадии, откаты, сопротивление и давление среды; — как перейти от «знаю, но не делаю» к конкретным действиям; — как делить большие изменения на посильные шаги и не бросать, даже если что-то пошло не так; — как поддерживать себя в процессе без срывов и жёсткой самокритики. Вебинар будет особенно полезен тем, кто хочет разобраться, как с опорой на научный подход внедрять в свою жизнь изменения, которые в ней останутся. Алёна Петринич — методист, психолог в КПТ подходе. Больше 10 лет помогает создавать обучения для взрослых с заботой об авторах и участниках. Работает с темами мотивации, эмоциональной и когнитивной перегрузки, формирования привычек. 📍Как всегда, мероприятие бесплатное. Для участия зарегистрируйся по ссылке, а в день встречи проверь почту — мы пришлём доступ к прямому эфиру. 🔥 Поддержать WE Platform | Перечислить 1,2% налогов в Литве ☕️ Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту

Твой опыт важен, а экспертиза должна быть заметной! Если ты развиваешь личный бренд или хочешь делиться профессиональными зна
Твой опыт важен, а экспертиза должна быть заметной! Если ты развиваешь личный бренд или хочешь делиться профессиональными знаниями с другими женщинами, приглашаем стать автором We.Media — специального раздела на сайте, где мы публикуем статьи о бизнесе, карьере и полезных навыках. В зависимости от того, на каком этапе находится твоя статья, есть несколько способов поработать с редакцией: 🔺Есть готовый текст. Мы публикуем уникальные статьи, которые раньше не выходили на других площадках. Проверь текст на соответствие редполитикам на нашем сайте и присылай на электронную почту contact@weplatform.org. 🔺Есть идея. Если у тебя нет готового текста, но есть тема, на которую ты хочешь написать, пришли короткий питч в редакцию. Это короткое описание будущего текста, которое помогает понять, о чём он будет и как сможет помочь читателям. Заполнить заявку можно с помощью специальной формы на сайте в разделе «Стать автором». 🔺Есть знания, но нет идей. Если ты не знаешь, какую тему выбрать, напиши нам. Расскажи о своей экспертизе и темах, с которыми работаешь, и мы подумаем, что из этого может быть полезно нашим читательницам. Хороших статей не бывает много! Чтобы узнать больше о нашей аудитории и форматах текстов, переходи на сайт. Мы будем рады поработать вместе, чтобы твой текст вышел в We.Media! 🔥 Поддержать WE Platform | Перечислить 1,2% налогов в Литве ☕️ Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту

Нам нужна твоя поддержка, чтобы продолжать. WE — некоммерческая организация, это значит, мы не получаем прибыль и намеренно о
Нам нужна твоя поддержка, чтобы продолжать. WE — некоммерческая организация, это значит, мы не получаем прибыль и намеренно оставляем свои мероприятия, программы и курсы бесплатными. Сейчас у нас нет финансовой поддержки от доноров или спонсоров. В этом году мы также ни разу не получали пожертвований, а наши небольшие запасы уходят на оплату сервисов, которые нужны для работы — хостинга для сайта, приложения для онлайн-мероприятий и других. Наша маленькая команда работает как волонтёры, но мы точно не сможем продержаться долго без твоей помощи. Ты можешь поддержать нас одним из нескольких способов: 🔺Оформить разовое или ежемесячное пожертвование. Сделать это можно прямо на нашем сайте. Если ты находишься за пределами Беларуси и у тебя есть одна из стандартных банковских карт, этого достаточно, чтобы всё сработало. 🔺Перечислить часть своих налогов на нашу работу. Если ты живешь в Литве, ты можешь передать нам часть своих отчислений в бюджет. Для этого на сайте VMI нужно заполнить короткую форму. Тебе не нужно ничего платить дополнительно, государство передаст нам 1,2% из твоих налогов. Мы подготовили инструкцию о том, как это сделать. 🔺Купить доступ к коллекции видео и текстов. Недавно мы переосмыслили наше пространство We.Cafe на Patreon и вместо ежемесячной подписки предлагаем разовую оплату за видео и тексты, которые помогут тебе на твоём профессиональном пути. Ты можешь выбрать одну из тематических коллекций — бизнес или карьера — и за 20 евро навсегда получить доступ к уже существующему контенту и тому, что появится позже. Библиотека будет обновляться, обещаем! Мы уверены, что сила женщин в поддержке друг друга и надеемся, что вместе мы сможем продолжить работу. 🔥 Поддержать WE Platform | Перечислить 1,2% налогов в Литве ☕️ Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту

Лучшие решения часто рождаются на стыке уже существующих идей. Главное — не копировать напрямую, а замечать тонкие детали: не
Лучшие решения часто рождаются на стыке уже существующих идей. Главное — не копировать напрямую, а замечать тонкие детали: необычный сервис, визуальный прием или способ общения с клиентом. Секрет в том, чтобы смотреть шире своей ниши. Если ты шьёшь одежду, вдохновение можно найти в мастерской по ремонту часов или в лобби пятизвездочного отеля. Лови пошаговое упражнение из книги «Спринт», которое поможет собрать новые идеи для твоего продукта. Для начала сформулируй несколько вопросов, на которые ты хочешь найти ответы. Сфокусируйся на клиентском опыте — какие эмоции должна получить аудитория и как ты можешь этого добиться. Например: - Как сделать процесс покупки запоминающимся? - Как упаковать услугу, чтобы она выглядела ценнее? Забудь на время про прямых конкурентов. Ищи идеи там, где клиент испытывает похожие эмоции, но в совершенно другой нише. Например, если у тебя кофейня, посмотри, на сервис в дорогих бутиках или частных клиниках. Ищи ответы на вопросы: - Что тебе нравится в их подходе? - Как они встречают клиента? - Какую «мелочь» тебе хочется забрать себе? Составь список из 5-7 продуктов или услуг. Выбери детали, которые тебе нравятся, и проанализируй каждую из них, фиксируя: - Откуда идея? - Что конкретно зацепило? - В чём суть и как это применить у меня? Например: «У этого бренда косметики очень понятная инструкция. Хочу сделать такую же простую схему по уходу за моими изделиями из кожи». Выбери два-три решения, которые ты готова внедрить в ближайшее время. Не пытайся забрать всё сразу. Начни с того, что даст твоему клиенту новое ощущение от продукта или услуги. И не забывай, что у нас есть целых три бесплатных онлайн-курса по созданию и развитию продуктов — от поиска идеи до масштабирования. Ищи их на сайте school.weplatform.org. 🔥 Поддержать WE Platform | Перечислить 1,2% налогов в Литве ☕️ Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту

Потеря работы — это событие, которое может выбить землю из-под ног. Даже если давно чувствовалось, что что-то идёт не так, и
Потеря работы — это событие, которое может выбить землю из-под ног. Даже если давно чувствовалось, что что-то идёт не так, и причины понятны — момент, когда это происходит, может стать большим стрессом. · Поддержка · Карьера · Беларусь · Другие страны · В новой статье мы собрали советы о том, как прожить такой опыт, не застрять в тревоге и найти в себе ресурсы, чтобы двигаться дальше. После увольнения очень хочется как можно скорее вернуться в нормальный режим. Это понятно и абсолютно нормально. Но, к сожалению, просто собраться и начать действовать не достаточно, потому что это противоречит тому, как устроен мозг. Пока эмоция не прожита, мозг держит её в режиме «горячей угрозы», постоянно выделяя кортизол и сужая внимание. Нужно думать о поиске работы, быте, деньгах, а мозг при этом тратит огромное количество ресурсов просто на поддержание тревожного состояния. Это и есть хронический стресс, который мешает думать, планировать и двигаться вперёд. Многие не хотят проживать такие эмоции, и это понятно. Первая реакция часто выглядит как отрицание: «Это не так страшно», «Справлюсь, если не буду об этом думать». Или как интеллектуализация — попытка всё объяснить рационально, разложить по полочкам, найти причины и следствия. Это защитный механизм, который ассоциирует эмоции с потерей контроля: если позволю себе заплакать или разозлиться — развалюсь, а развалиться сейчас нельзя, потому что нужно искать работу, платить аренду, держаться. Многим страшно остаться один на один с тем, что накопилось внутри, и признать важную потерю, потому что это значит, что нужно что-то строить заново, а это требует сил, которых сейчас, кажется, нет. Но именно когда мы позволяем себе прожить стрессовую эмоцию — поплакать, позлиться, побыть в растерянности — мозг запускает механизм интеграции опыта. Он буквально перестраивает нейронные связи и встраивает произошедшее в память уже не как активную угрозу, а как опыт. После этого появляются силы, ясность и возможность думать о будущем. Больше о том, как помочь себе прожить увольнение и начать двигаться дальше, читай в статье «Новая глава: как пройти через увольнение и сохранить силы для поиска работы». 🔥 Поддержать WE Platform | Перечислить 1,2% налогов в Литве ☕️ Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту

Самопрезентация — один из самых недооценённых навыков при поиске работы. Многие готовятся к техническим вопросам, изучают ком
Самопрезентация — один из самых недооценённых навыков при поиске работы. Многие готовятся к техническим вопросам, изучают компанию, но не думают о том, как рассказать о себе. А именно с этого начинается большинство собеседований. Вот упражнение, которое поможет подготовиться. Запиши на диктофон рассказ о себе ровно на одну минуту без остановки. Затем представь, что ты — работодатель, и прослушай запись. Если результат понравился — ты уже готова. Если нет — пропиши структуру и попробуй снова. Можешь опираться на такую структуру самопрезентации: 1. Представь себя и коротко расскажи об образовании. 2. Упомяни хобби и увлечения. 3. Расскажи о профессиональном опыте и ключевых навыках: что это дало твоей карьере, какие достижения сделало возможными. 4. Если меняешь сферу — объясни почему и как выбрала новое направление. 5. Заверши с фокусом на будущее: какие изменения планируешь, опираясь на свой опыт. 6. Не забудь отметить личные качества и главные преимущества. После того как напишешь текст — сделай запись снова. Старайся уложиться в 3 минуты. Это одно из домашних заданий нашего онлайн-курса «Поиск работы». За 8 модулей ты разберёшься, как ориентироваться на рынке труда, составить резюме, которое выделяется среди других, правильно откликаться на вакансии, готовиться к собеседованию и оценивать джоб оффер. Отдельный модуль посвящён LinkedIn, ещё один — тому, как пройти испытательный срок и выстроить карьерную траекторию. Курс подойдёт, если ты только начинаешь поиск, возвращаешься в найм после перерыва или доходишь до собеседований, но никак не можешь продвинуться дальше. Внутри ты найдёшь короткие видеолекции, тесты для самопроверки и домашние задания. Доступ к курсу сохраняется на 30 дней, а после прохождения всех модулей ты получишь именной сертификат. Чтобы присоединиться к обучению, переходи на school.weplatform.org, выбирай курс и нажимай «Начать сейчас». 🔥 Поддержать WE Platform | Перечислить 1,2% налогов в Литве ☕️ Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту

🔺«Дочь самурая» Эцу Инагаки Сугимото Воспоминания женщины, которая родилась на разломе эпох и успела пожить в двух мирах, максимально непохожих друг на друга. Одна жизнь — детство и юность в постфеодальной Японии конца XIX века. Вторая — брак, материнство и позднее карьера преподавательницы в университете и писательницы в США. Эта автобиография — не только личная история, но и культурологический и исторический очерк, описывающий быт, ритуалы и семейный уклад японских женщин, а также то, как героиня сохраняет верность традициям и убеждениям, впитанным с детства, даже на другом конце света — в гораздо более свободной и независимой американской культуре. 🔺«Сад против времени. В поисках рая для всех» Оливия Лэнг Много лет Оливия Лэнг жила на съемных квартирах, к которым прилагался небольшой участок земли. Её любимое правило гласило: всегда стоит развести сад, неважно, надолго ли ты задержишься в этом месте. Временные зелёные уголки, которые она создавала в арендном жилье, примиряли с непостоянством. Собственный дом с запущенным садом у Оливии Лэнг появился, когда ей исполнилось сорок. В книге писательница рассказывает, как возвращала его к жизни. В её садовом дневнике огромное количество растений — при желании можно повторить всё это на своём участке. Но записками садовода текст не ограничивается. Лэнг исследует сад как явление в истории и культуре, его философскую и социальную подоплёку. Опираясь на свой личный опыт и ссылаясь на работы поэтов, художников, философов, знаменитых британских садоводов, Лэнг показывает нам, что сад может быть не только символом покоя и красоты, но и знаком социальной несправедливости. 🔺«Замок из стекла» Джаннетт Уоллс Мемуары американской писательницы, в которых она рассказывает историю своего детства. В книге показано, как женщины в одной семье по-разному справляются с травмой. Мать Джаннетт — талантливая, но инфантильная художница, которая любит своих детей, но не умеет быть родителем. Она ставит личную свободу выше материнских обязанностей. Сама Джаннетт берёт на себя роль взрослой: заботится о себе и о младших детях, с детства учится быть сильной и самостоятельной. Рядом с ней — её сестра, которая выбирает другой путь сопротивления и самозащиты. Это книга о взрослении девочки, чья жизнь проходит между мечтами родителей о свободе и суровой реальностью бедности, нестабильности и постоянных переездов. Это история о том, как женщина может вырасти из хаоса, не озлобиться, сохранить сочувствие к своим родителям и построить собственную жизнь, пусть и без обещанного стеклянного замка. 🔺«Остров русалок» Лиза Си Ми Джа и Ён Сук — подруги и хэнё (ныряльщицы) с острова Чеджу, которые зарабатывают на жизнь сбором моллюсков. Как и другие хэнё, они обеспечивают свои семьи, каждый день рискуя жизнью, но при этом не имеют элементарных прав. Сюжет охватывает примерно 80 лет, за которые японская оккупация, Корейская война и другие исторические события принесли трагедии и утраты каждой из героинь. Лиза Си проделала колоссальную исследовательскую работу для этого романа. Все описания повседневной жизни, традиций и обычаев хэнё очень детальные. Возникает ощущение, будто читаешь автобиографию, настолько аутентичны голос и опыт женщин с Чеджу. 🔺«Разве мы не можем быть подругами» Элайза Найт, Денни С. Брайс Роман о малоизвестной дружбе Мэрилин Монро и Эллы Фицджеральд. Авторы тщательно изучили воспоминания, письма и интервью, но честно предупреждают: это не биография, а скорее художественная фантазия о том, какой была эта дружба изнутри. Они познакомились, когда обе уже были на вершине. Очень разные и похожие одновременно. Обе стремились управлять своей карьерой самостоятельно и обе сталкивались с тем, что другие хотели делать это за них. В мире, где обеим было непросто найти людей, которым можно доверять, они поддерживали, вдохновляли и по-настоящему видели друг друга. 🔥 Поддержать WE Platform | Перечислить 1,2% налогов в Литве ☕️ Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту

С 8 марта! Пусть этот день станет напоминанием о женской силе, смелости и дружбе. В каждой из нас — огромный потенциал, котор
С 8 марта! Пусть этот день станет напоминанием о женской силе, смелости и дружбе. В каждой из нас — огромный потенциал, который гораздо легче реализовать, поддерживая друг друга. Пусть рядом с тобой всегда будет верная подруга, мудрая коллега, старшая сестра — женщина, которая заботится о тебе и вдохновляет. Будь смелой, решительной и не бойся заявлять о себе! А чтобы ты не забывала, что женщинам всё под силу, делимся с тобой подборкой книг, которые вдохновляли нас в последнее время. 🔺«Повесь луну. История Салли, которая берет судьбу в свои руки» Джаннетт Уоллс Действие романа происходит в США в начале XX века, когда женщины не наследовали семейный бизнес и не принимали в нём особого участия. Их главной задачей было вовремя выйти замуж и произвести на свет наследника — того, кто продолжит род и получит всё богатство. Главная героиня романа Салли Кинкейд отказывается от такой участи и, когда неожиданно наследники погибают один за одним, становится во главе семейного бизнеса. Она принимает смелые и справедливые решения, чтобы защитить не только активы семьи, но и жителей городка — тех, кто долгие годы полагался на помощь её отца. Этот роман особенно интересен тем, что показывает жизнь в сельской местности Аппалачей во время «сухого закона», а за вымышленной историей и героями стоит большая исследовательская работа Джаннетт Уоллс. 🔺«Путешествие парижанки в Лхасу» Александра Давид-Неэль Александра Давид-Неэль — французская оперная певица, поэтесса и композитор, которая неожиданно бросила карьеру, чтобы посвятить свою жизнь исследованию буддийского Востока. Она жила в Тунисе и Индии, путешествовала по Японии, Китаю и Корее, но её главной целью был Тибет и его закрытый город Лхаса, в котором до этого не бывала ни одна европейская женщина. Эта книга рассказывает о её путешествии по Тибету. Вместе со своим напарником и приёмным сыном больше двух месяцев она добиралась пешком до Лхасы, притворившись жительницей Тибета. С очень скудными запасами, практически без вещей, они ночевали в пещерах и прямо на снегу, перебиваясь подаяниями от местных жителей и редкими покупками еды в монастырях. Эта книга — гимн смелости и стойкости женщин. 🔺«Авантюры моей жизни» Саломея Пильштынова Саломея Регина Русецкая (в замужестве Гальпирова и Пильштынова) — первая в истории Речи Посполитой женщина-врач, которая описала свою богатую на события и приключения жизнь в дневнике-мемуарах. Саломея родилась в имении под Новогрудком, переехала вместе с мужем-врачом в Стамбул, и постепенно перешла от помощи супругу к собственной медицинской практике. Много путешествовала, лечила сильных мира и простых людей, побывав в числе приближённых и лекарей многочисленных сановников Османской империи и их семей, Михаила Радзивилла Рыбоньки и российской императрицы Анны Иоанновны. Попутно пережила множество потрясающих воображение приключений, и если хотя бы половина из этих рассказов правда, такая биография достойна экранизации! 🔺«Вызовите акушерку. Подлинная история Ист-Энда 1950-х годов» Дженнифер Уорф Эта книга — воспоминания автора о её работе медсестрой в бедном районе Лондона вскоре после окончания Второй мировой войны. Устроившись акушеркой в медицинскую службу при женском монашеском ордене, она оказывается среди людей, для которых медсёстры и монахини остаются практически единственной доступной медицинской помощью. Дженнифер Уорф много и подробно рассказывает о быте Ист-Энда, попутно описывая тогдашнюю британскую систему здравоохранения и то, как она менялась буквально на глазах. А также рассказывает, в каких условиях жили, работали, рожали и растили детей женщины в 50-е. Книга стала бестселлером в Великобритании и легла в основу одноимённого сериала, который выходит на экраны вот уже 15 лет.

🔺«Дочь самурая» Эцу Инагаки Сугимото Воспоминания женщины, которая родилась на разломе эпох и успела пожить в двух мирах, максимально непохожих друг на друга. Одна жизнь — детство и юность в постфеодальной Японии конца XIX века. Вторая — брак, материнство и позднее карьера преподавательницы в университете и писательницы в США. Эта автобиография — не только личная история, но и культурологический и исторический очерк, описывающий быт, ритуалы и семейный уклад японских женщин, а также то, как героиня сохраняет верность традициям и убеждениям, впитанным с детства, даже на другом конце света — в гораздо более свободной и независимой американской культуре. 🔺«Сад против времени. В поисках рая для всех» Оливия Лэнг Много лет Оливия Лэнг жила на съемных квартирах, к которым прилагался небольшой участок земли. Её любимое правило гласило: всегда стоит развести сад, неважно, надолго ли ты задержишься в этом месте. Временные зелёные уголки, которые она создавала в арендном жилье, примиряли с непостоянством. Собственный дом с запущенным садом у Оливии Лэнг появился, когда ей исполнилось сорок. В книге писательница рассказывает, как возвращала его к жизни. В её садовом дневнике огромное количество растений — при желании можно повторить всё это на своём участке. Но записками садовода текст не ограничивается. Лэнг исследует сад как явление в истории и культуре, его философскую и социальную подоплёку. Опираясь на свой личный опыт и ссылаясь на работы поэтов, художников, философов, знаменитых британских садоводов, Лэнг показывает нам, что сад может быть не только символом покоя и красоты, но и знаком социальной несправедливости. 🔺«Замок из стекла» Джаннетт Уоллс Мемуары американской писательницы, в которых она рассказывает историю своего детства. В книге показано, как женщины в одной семье по-разному справляются с травмой. Мать Джаннетт — талантливая, но инфантильная художница, которая любит своих детей, но не умеет быть родителем. Она ставит личную свободу выше материнских обязанностей. Сама Джаннетт берёт на себя роль взрослой: заботится о себе и о младших детях, с детства учится быть сильной и самостоятельной. Рядом с ней — её сестра, которая выбирает другой путь сопротивления и самозащиты. Это книга о взрослении девочки, чья жизнь проходит между мечтами родителей о свободе и суровой реальностью бедности, нестабильности и постоянных переездов. Это история о том, как женщина может вырасти из хаоса, не озлобиться, сохранить сочувствие к своим родителям и построить собственную жизнь, пусть и без обещанного стеклянного замка. 🔺«Остров русалок» Лиза Си Ми Джа и Ён Сук — подруги и хэнё (ныряльщицы) с острова Чеджу, которые зарабатывают на жизнь сбором моллюсков. Как и другие хэнё, они обеспечивают свои семьи, каждый день рискуя жизнью, но при этом не имеют элементарных прав. Сюжет охватывает примерно 80 лет, за которые японская оккупация, Корейская война и другие исторические события принесли трагедии и утраты каждой из героинь. Лиза Си проделала колоссальную исследовательскую работу для этого романа. Все описания повседневной жизни, традиций и обычаев хэнё очень детальные. Возникает ощущение, будто читаешь автобиографию, настолько аутентичны голос и опыт женщин с Чеджу. 🔺«Разве мы не можем быть подругами» Элайза Найт, Денни С. Брайс Роман о малоизвестной дружбе Мэрилин Монро и Эллы Фицджеральд. Авторы тщательно изучили воспоминания, письма и интервью, но честно предупреждают: это не биография, а скорее художественная фантазия о том, какой была эта дружба изнутри. Они познакомились, когда обе уже были на вершине. Очень разные и похожие одновременно. Обе стремились управлять своей карьерой самостоятельно и обе сталкивались с тем, что другие хотели делать это за них. В мире, где обеим было непросто найти людей, которым можно доверять, они поддерживали, вдохновляли и по-настоящему видели друг друга. 🔥 Поддержать WE Platform | Перечислить 1,2% налогов в Литве ☕️ Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту

Как подготовиться к онлайн-продвижению так, чтобы оно сработало · Бизнес · Беларусь · Другие страны · Можно создать креативы,
Как подготовиться к онлайн-продвижению так, чтобы оно сработало · Бизнес · Беларусь · Другие страны · Можно создать креативы, запустить рекламу, вести соцсети без стратегии и потерять на этом деньги, внимание аудитории и мотивацию. Когда нет чёткого понимания, кому и зачем нужен твой продукт, даже самые интересные тексты и ролики останутся незамеченными. Чтобы твои усилия приносили результаты, а продвижение стало инструментом роста, начни с нашего курса «Подготовка к онлайн-продвижению». Курс подойдёт тем, кто только начинает планировать продвижение своего проекта онлайн или чувствует, что текущее работает не так эффективно, как хотелось бы. Он будет полезен всем, кто развивает своё дело, запускает продукты или услуги в сети, работает над личным брендом. Посмотри, что говорят о курсе его выпускницы!
«Узнала много нового, практически всё в курсе было для меня новым. Мне кажется это будет очень полезно всем, кому так или иначе нужно продавать себя или кого-то».
«Для такого короткого курса, на мой взгляд, было предоставлено много нужной информации, ссылок, инструментов, шаблонов, которыми я с удовольствием буду пользоваться дальше. Информация было предоставлена очень хорошим языком: не очень сложным для новичков, но и не слишком упрощенным, и модули было очень интересно слушать».
На курсе ты научишься: — готовить бизнес к онлайн-продвижению; — изучать целевую аудиторию, находить инсайты о клиентах и использовать их для привлечения и удержания; — собирать и сравнивать данные о конкурентах, чтобы занять своё место на рынке; — формулировать позиционирование и УТП, выделять преимущества продукта, чтобы клиенты выбирали именно тебя; — ставить задачи подрядчикам и контролировать результат. Курс состоит из 5 основных модулей и одного бонусного. На платформе ты найдёшь короткие видеолекции, тесты для самопроверки и домашние задания. Доступ к курсу сохраняется на 30 дней, а после прохождения всех модулей ты получишь именной сертификат. Чтобы присоединиться к обучению, переходи на school.weplatform.org, выбирай курс и нажимай «Начать сейчас». 🔥 Поддержать WE Platform | Перечислить 1,2% налогов в Литве ☕️ Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту

Карта пути клиента — это визуальное представление взаимодействия клиента с бизнесом. Эта карта наглядно показывает, как покуп
Карта пути клиента — это визуальное представление взаимодействия клиента с бизнесом. Эта карта наглядно показывает, как покупатель проходит через все этапы и какие чувства и эмоции испытывает в это время. Карта может быть представлена в виде маршрута или таймлайна разных событий — например, от первого захода на сайт или в социальные сети до покупки, доставки и послепродажного обслуживания. Обычно карта пути включает: — этапы пути (осведомлённость, выбор, покупка, использование, повторная покупка); — точки контакта (сайт, соцсети, менеджер, курьер доставки); — цели клиента на каждом этапе; — эмоции и ожидания; — барьеры и вопросы. После того, как ты визуализируешь путь клиента, тебе будет понятно, на каких этапах ты теряешь клиентов или где их опыт не соответствует ожиданиям, что может стать причиной отказа от повторных покупок. Обычно в основу карты пути клиента ложится исследование аудитории. Здесь также можно использовать данные сайта, наблюдения и беседы с клиентами. Если у тебя сейчас нет готового исследования, ты можешь для начала составить карту на основе своего опыта и постепенно её дополнить. Используй карту, чтобы найти места, которые нужно улучшить. Ранжируй их по приоритетности и ресурсам — что при наименьших затратах может принести больший результат. Представь онлайн-магазин товаров для дома. Основные этапы, которые проходит пользователь: — находит товар через поиск или рекламу; — переходит на страницу товара и добавляет его в корзину; — открывает корзину и переходит к оплате; — завершает заказ. Составляя карту, команда видит, что большое количество пользователей добавляют товары в корзину, но уходят на этапе оплаты. Причина в сложной странице оформления заказа — клиенту нужно оставить слишком много данных, чтобы завершить заказ. При небольших затратах на изменение дизайна страницы магазин может существенно увеличить количество продаж и улучшить опыт взаимодействия клиента с брендом. 🔥 Поддержать WE Platform | Перечислить 1,2% налогов в Литве ☕️ Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту

1,2% твоих налогов в Литве на поддержку WE Platform — рассказываем, как это сделать и зачем. Если ты живёшь в Литве и получае
1,2% твоих налогов в Литве на поддержку WE Platform — рассказываем, как это сделать и зачем. Если ты живёшь в Литве и получаешь здесь доход, государство даёт тебе возможность самой решить, на что пойдёт часть твоих налогов. До 1 мая 2026 года ты можешь выбрать организацию, зарегистрированную в Литве, и поручить налоговой службе направить ей 1,2% твоих налоговых отчислений. WE Platform — некоммерческая организация. Это значит, что мы не продаём наши курсы и программы, не размещаем рекламу, не оказываем платные услуги и не зарабатываем на твоих данных. Мы работаем, чтобы поддержать женщин в разных жизненных обстоятельствах на пути к своим целям, ведь в компании единомышленниц и эксперток делать это намного легче. Твоя поддержка очень нужна, чтобы мы сохранили независимость и смогли продолжить работу для беларусок в разных странах. Как это сделать Чтобы перечислить часть своих налогов в нашу пользу, необходимо заполнить специальную форму в личном кабинете налоговой службы. Без неё налоговая сама будет решать, кому отдать часть твоих отчислений. Заполнение не займёт больше 5 минут. Чтобы тебе было легче это сделать, мы подготовили специальную инструкцию. Почему важно нас поддерживать Мы регулярно проводим мероприятия о бизнесе и карьере, запускаем бесплатные программы и поддерживаем платформу онлайн-курсов, где ты можешь учиться у эксперток и осваивать новые навыки. Всё это требует регулярных вложений. Мы оплачиваем услуги бухгалтера и комиссии банка, поддерживаем сайт и платформу We.School, снимаем новые онлайн-курсы, готовим статьи и интервью. Твои отчисления — важный вклад в нашу работу, вместе мы сможем больше. 🔥 Поддержать WE Platform | Перечислить 1,2% налогов в Литве ☕️ Присоединиться к We.Cafe и получить доступ к полезному контенту