Мария Васильева

4,5,6,7,8 октября в 6:00 по московскому времени моя сестра, преподаватель Кундалини-йоги Прем Амрит проведёт практики для защиты и устранения негативности. Также они помогают воплотить в жизнь желаемое. Вход открыт для всех 🕊 https://premamrit.ru/community/

Всем доброго времени суток! Делюсь информацией, которая может быть многим полезной ⏬

Завтра будет время ответить на ваши вопросы. Можно уже писать в комментариях ⏬

Телефон для записи 8 (382) 277-03-03

Результаты теста на иммунитет

Как узнать, хорошо ли ваша иммунная система защищает вас от микробов и вирусов? Пройдите простой тест ⏬ Вам нужно ответить на следующие вопросы «да» или «нет» 1. Я болею простудными заболеваниями чаще 4 раз в год 2. Мои ОРЗ длятся более 10 дней 3. Мне приходится принимать антибиотики из-за осложнений ОРЗ 4. Меня беспокоят высыпания герпеса более 4 раз в год 5. У меня рецидивирующая молочница 6. У меня часто течет слизь по задней стенке глотки 7. У меня неустойчивый стул, бывает повышенное газообразование 8. У меня более 2х раз в год бывает цистит 9. Царапины, раны заживают долго, воспаляются 10. Температура тела остается выше 37 в течение длительного времени ⠀ Посчитайте количество положительных ответов и поставьте цифру в комментариях. Результаты обсудим немного позднее

Иммунная система выполняет много функций, но одна из основных – защитная. Что это за функция? Если наш организм встречается с потенциально опасными микроорганизмами: вирусами, бактериями или возбудителями грибковых инфекций; с простейшими или сложными паразитами, именно иммунная система распознает потенциальную опасность, обезвреживает и создает иммунитет. ⠀ Иммунитет – это память иммунной системы о встрече с патогеном, которая при повторной встрече с ним так быстро нейтрализует патоген, что вы не успеваете заболеть или болеете легко и быстро выздоравливаете. ⠀ Если иммунная система хорошо выполняет свою защитную функцию, то мы болеем редко и легко. Продолжение ⬇️

Вы не раз слышали от меня слова благодарности в адрес сети магазинов Fitness Formula в Томске, которые дают нам возможность быстро приобрести витамины и другие нутрицевтики прекрасного качества. Получила хорошую новость из центрального офиса в Москве, делюсь! Теперь в сети FITNESS FORMULA помимо широкого выбора БАД от компаний Now Foods, SNT, Trace и др. будет представлена широкая линейка от LIFE EXTENSION. Они стали официальным прямым поставщиком и по этому бренду. Широкий ассортимент представлен только в мобильном приложении FITNESS FORMULA (на сайте его нет, т.к. регистрация продуктов в РФ только начинается). Ссылка для скачивания https://clck.ru/sc3Md FITNESS FORMULA расширяет свой ассортимент и в конце сентября также поступят бренды Enzymedica и Natures Plus. Покупатели при первом применении промокода «ALLERGODOC” получают 300р и 15% кэшбэк, со второй покупки только 15% кэшбэк. Напоминаю, для томичей действует другой промокод: «Доктор Мария Васильева»

Лайфхак при ОРВИ: 1 саше Core all (коралловый кальций) на стакан горячей воды. Настоять 5 минут. Пить небольшими глотками. Взрослому до 4-х стаканов в день. Заказывать удобно на сайте с доставкой https://aur-ora.com/ либо самовывозом в ближайшем офисе https://aur-ora.com/contacts/stores/   При приобретении препаратов компании Aurora по дистрибьюторской цене можно воспользоваться моим номером 2171986 или оформить свой номер для получения бонусов по ссылке https://aur-ora.com/auth/registration/?ref=232358569694 💦

Непереносимость молока может быть связана: с непереносимостью молочного сахара, лактозы, или белков, входящих в состав молока. При непереносимости лактозы основными симптомами будут вздутие живота и жидкий стул после употребления молочных продуктов, содержащих лактозу. ⠀ Это проблема легко решается либо полным отказом от молочных продуктов, либо переходом на молочные продукты без лактозы. Такие продукты можно приобрести в специальных диетически магазинах либо отделах. Например, ВкусВил в Москве. ⠀ Непереносимость молока может быть связана с непереносимостью белков, содержащихся в коровьем молоке. Повышенная чувствительность может формироваться к различным типам казеинов, бета-лактоглобулину, альфа-лактальбумину и другим. ⠀ Что интересно? Казеин может быть разных типов. Например, есть так называемые виды молока А1 и А2. А1 - это белок бета-казеин, который чаще всего вызывает патологические симптомы со стороны пищеварительной системы. А вот молоко типа А2 не содержит бета-казеин А1 и является более диетическим и переносится намного лучше. Многие люди связывает непереносимость молока именно с лактозой, а может быть причина в присутствии А1 белка. Поэтому симптомы непереносимости могут исчезнуть при переходе на молоко А2.

Аллергия на молоко – достаточно частая ситуации, с которой приходится сталкиваться аллергологу – иммунологу особенно в детской практике. ⠀ Молоко является ведущим аллергеном у детей до 5 лет. ⠀ Как может проявляться аллергия на молоко? • Срыгивание, колики, боли в животе, прожилки крови в стуле, кожные высыпания. • У детей раннего возраста проявляется в основном высыпаниями на коже и нарушением пищеварения. • У детей старше 3 - 4 лет может проявлятся виде астмы, аллергического ринита, аллергического конъюнктивита. • У взрослых аллергия на молоко также встречаются, но гораздо реже. ⠀ Что важно? Молоко может вызывать не только аллергию, но и пищ. непереносимость. ⠀ В чем принципиальная разница? Аллергия вызывает достаточно яркий и порой жизнеугрожающие симптомы. Они развиваются в течение 2х часов после употребления молочных продуктов и могут продолжаться до 3х дней. Пищевая непереносимость как правило не даёт таких ярких и быстрых симптомов, но может вызывать широкий спектр хронических заболеваний. ⬇️

Домашний фитоспрей от насморка 🩺

Прежде всего, режимные моменты. И для мам, и для детей! ✅ Ночной сон не менее 8 часов. В идеале засыпать до 23, но для учащихся во вторую смену часто это не реально. Поэтому если засыпаем позже, то и встаём попозже! И наооборот, если нужно раньше вставать, ложимся рано. ✅ Этот пункт тесно связан с первым. Между почитать на ночь новости в телефоне и сном выбирайте последнее! ✅ Где напряжение, там должно быть и расслабление! Обязательны ежедневные и еженедельные ритуалы/занятия, которые действительно вас расслабляют и приносят радость! ✅ Утренняя разминка поддержит иммунную систему, активирует ЦНС и позволяет быстрее проснуться! В идеале закончить холодным душем. Нутрициологическая поддержка мамам. Спокойствие, только спокойствие! ✅ Травы, фиточаи с седативными свойствами. Мята, душица, мелиса, пустырник, ромашка и т.д. Можно заготавливать самим, приобрести отдельные травы и сборы в аптеке. Кто не хочет заваривать, прекрасный вариант Настой трав номер 5 Aurora. ✅ Аминокислота Глицин. Обладает мягким седативным действием и поддерживает 2 фазу клеточной детоксикации. Можно найти в аптеках. ✅ витамины группы В ✅ Магний, в форме цитрата, глицината. Есть аптечные комплексы с В6, с седативными травами. Хорошая дозировка (400 мг) плюс глицин и В6 в комплексе Магний Вечер Aurora. Поддержка детям. Как и мамам, будет полезна поддержка при стрессе (см. рекомендации для мам). Плюс рекомендую добавки, поддерживающие память и функции ЦНС: ✅ лецитин (принимать в первой половине дня, может возбуждать чувствительных детей). В Aurora есть несколько вариантов. ✅ DHA (докозогексаеновая кислота, бывает отдельно или в комплексах Омега 3). ✅ аминокислота L-теанин. ✅ йод. Калия иодид 100 мкг или келп 150-200 мкг. Например, Йод-Актив (аптечный) или Ай-Норм Aurora При самостоятельном приеме нутрицевтиков внимательно ознакомьтесь с инструкцией производителя!

На заметку 🙌

Полезное о грибах 🍄

Хлорелла - одноклеточная водоросль, ценнейший суперфуд. Содержит богатый набор аминокислот, бета-каротин (витамин А), В1, B2, B3, В9, а также железо, магний, калий, фосфор и цинк. ⠀ Основные полезные свойства: 1. Выводит из организма тяжелые металлы 2. Смягчает последствия ионизирующего излучения и химиотерапии 3. Поддерживает иммунную систему 4. Способствует снижению веса 5. Способствует омоложению 6. Снижает уровень сахара в крови и холестерин 7. Улучшает клеточное дыхание, восполняет дефицит железа ⠀ А вы слышали об этом суперфуде?

Для информации 🙌 Скидка по коду суммируется с другими скидками!

Движение-жизнь! Проживая в Сибири, сложнее всего зимой поддерживать двигательную активность. Я очень люблю гулять, ходить пешком, но зимой, в мороз, порой это становится просто небезопасным. Несколько часов подряд точно не погуляешь! Выручает тренажёрный зал 🙏 Тренировки не только повышают мою энергию и настроение, но и помогают оставаться здоровой в период ОРВИ. 🌀 Учеными доказано, что регулярные тренировки повышают сопротивляемость к респираторным вирусным инфекциям, особенно этот эффект выражен у пожилых людей с хроническими заболеваниями. ⠀ В то же время, чрезмерно активные силовые тренировки (например, у профессиональных спортсменов) могут вызвать обратный эффект и угнетать иммунную систему! ⠀ 💥 3 основных правила поддержки иммунитета через движение: ⠀ в карусели ➡️ Согласно учению Аюрведы, ходьба - это полноценное лекарство! Минимальная потребность взрослого человека в ходьбе 4-5 тысяч шагов в день. У вас получается?