Соседский центр «Формат»

Цветочный обмен активно продолжается! Приходите за растениями сегодня до 18:00! Или напишите нам и мы отложим желанный цветочек 🌱

Активно продолжается наш цветочный обмен! Ждём всех сегодня до 18:00. Если вы не успеваете сегодня и хотите взять цветочек - напишите нам и мы отложим его для вас, и договоримся о времени, когда можно будет забрать 🤗

Добрый день, соседи! 🚀Близится День космонавтики, который отмечается в честь первого в мире полета человека в космос. В связи с чем, мы решили немного отступить от заявленных имен лектория «Великие сыны России» и предложить вашему вниманию внеочередную лекцию в честь Юрия Алексеевича Гагарина☄️ Мы все знаем знаменитое «Поехали!», 108 минут витка вокруг земли, 🛰представляем корабль «Восток», развязавшийся шнурок 🪢 Гагарина на красной дорожке во время доклада. Но так ли много знаем о самом Юрии Алексеевиче? И о его полете?🌌 Все ли привычные нам факты – являются таковыми? Насколько была идеализирована биография Гагарина в советском союзе и какой это на самом деле был человек? 🌠Узнать обо всем этом приглашаем на лекции: 3 апреля, СРЕДА 🕓Время: 18.00-19.30 💳Стоимость: 200 рублей 👨‍🚀Возраст: 10+ Мы проведем краткий экскурс в историю космонавтики, расскажем о детстве будущего космонавта, его космической подготовке, самом полете и жизни после этого знаменитого события. ✏️По традиции – рассмотрим популярные и малоизвестные факты, легенды и версии наиболее вероятных событий. За время лекции каждый гость придет к своему пониманию – в чем же подвиг Юрия Алексеевича Гагарина? Ведущая лекции: Казорина Екатерина, руководитель соседского центра «Формат» и выпускница курсов экскурсоводов музея Арсеньева. Записываться не требуется, просто приходите! 🪐Вдохновленные вселенной, команда соседского центра «Формат»🌒 📍 Место встречи: п. Зима Южная ул. Центральная 18. Площадь перед ТЦ "Формат" и Соседский центр "Формат", вход с обратной стороны ТЦ 📱8 914 670-14-81 #сцформат_детям #сцформат_взрослым #сцформат_лекции

За цветочками не уследишь - что-то приносят, что-то забирают! Присоединяйтесь!

Дорогие соседи, забота о себе важна для каждого, особенно для нежного женского тела и мы хотим напомнить, что в соседском центре проходят занятия Инь-йогой 🙏 Это мягкий и оздоровительный процесс, который подходит для девушек и женщин в любом возрасте🕉 ☀️ АКЦИЯ АПРЕЛЯ! - Первое пробное занятие - БЕСПЛАТНО! Если вы сомневались, приходите и погрузитесь в этот приятный процесс☁️ Занятия подходят для женщин любой физической подготовки и комплекции, в том числе для беременных и молодых мамочек🤰 Это бережная, интуитивная, терапевтическая практика, в процессе которой вы аккуратными шагами идёте к здоровому телу🪷✨ 🧘‍♀️ Преподаватель - Юлия Лычко 🪷сертифицированный инструктор йоги от Akshi Yogashala RYS200 Yoga Alliance USA, Prenatal Yoga school Birthlight UK, мастер Йогатерапии; 🪷ведущая курсов "Здоровая спина", "Мягкие роды", "Аква-терапия", "Анти-стресс"; 🪷проводник в практику антистресс-дыхания и медитации; 🪷инструктор Аква-Йоги и релаксационных техник в воде (с 2008г); 🪷основатель Yoga Club Travel (с 2019г.) и создатель проекта "Йога-Баня"; 🪷опыт работы с беременными женщинами более 15 лет. Расписание занятий: Вторник/четверг с 9:30 до 11:00 💳 Стоимость: 700₽/занятие 🔖 Что нужно с собой: любая удобная спортивная одежда и носочки, коврик для йоги (если есть, или можно будет взять у тренера) 📲 Записаться на занятие +79841987620, Юлия 📍Соседский центр «Формат», п. Зима Южная, ул. Центральная, д. 18, ТЦ "Формат", вход с обратной стороны здания. Начните свой путь к гармонии сейчас🧘‍♀️ С любовью, соседский центр

Цветочный обмен набирает обороты! Клубни глоксинии, замиокулькас, лианы, фиалка и ещё много красоты! Приносите свои растения и возьмите нового друга домой 😊

Соседи, привет! В этот пасмурный день, хотим напомнить про зажигательные занятия Зумбой в нашем соседском центре по субботам с 10:00 до 11:00 🪩 Зумба - это интенсивная танцевальная тренировка с хорошей грамотно подобранной кардио-нагрузкой и лёгкой повторяющейся хореографией. 💁🏼‍♀️ Тренер - Юлия Трибунская, профессиональный фитнес-инструктор групповых классов, раскачает и зарядит энергией любого! Опыт не важен! Занятия проходят под разные стили музыки. Бодрость после тренировки на целый день обеспечена! ☀️ А еще сможете привести мышцы в тонус и подтянутся к летнему сезону! Так важно поддерживать физическую активность и включать те группы мышц, которые не работают в повседневной жизни💪 Также занятия проходят в Соседском центре Новый Де-Фриз @NCnewdefriz по расписанию: ПН и СР 9:00 - можно объединится и получится три полноценные тренировки в неделю Приходи за зарядом бодрости и здоровым телом! 👛Стоимость одного занятия 500₽ 📲 Запись по телефону: 89146966165, Юлия Ссылка на группу в WA: https://chat.whatsapp.com/JEeHBSoSHCTJNLimqAZ5KC 📍Адрес: п. Зима Южная ул. Центральная 18 (ТЦ Формат, вход с обратной стороны) 📲 8-914-670-14-81 🌐 Сайт соседского центра Формат: https://formatsosedi.ru С зарядом позитива и бодрости, ваш Соседский центр Формат💥

💥Новое направление в соседском центре! Приглашаем девочек и мальчиков 7- 11 лет в детский хоровой ансамбль «Звуки музыки»! ⚠️ Важно! Для участия в регулярных занятиях - необходимо пройти прослушивание, которое состоится в понедельник 1 апреля в 16:00 и будет проведено в дружеской и приветливой атмосфере. Ребёнку необходимо будет спеть выученную заранее песню и выполнить задания для определения музыкальных способностей. Поступив в хоровой ансамбль, Ваш ребёнок приобретет не просто певческие умения, он научится: 🔸работать в коллективе, 🔹ценить и уважать труд, как свой, так и окружающих, 🔸разовьёт физическую выносливость 🔹 сможет уверенно спеть в любой компании 🔸приобретёт новых друзей и единомышленников, 🔹будет почувствовать себя важной частью большой и дружной хоровой семьи. Каждое занятие будет включать распевки, различные задания, в том числе на артикуляцию и оканчиваться разучиванием конкретной песни. 🗓 Расписание занятий: понедельник и пятница 🕓 16:00 💰Стоимость 4000р – 1 месяц – 8 занятий Прослушивание 1 апреля в 16.00 - бесплатное. 👩‍🏫 Преподаватель Литвиненко Клавдия Михайловна - Дирижер – хоровик, ставит перед собой задачу — выявить в каждом пришедшем максимум его возможностей и предоставить детям с вокальными способностями - возможность раскрыть свой талант и получать удовольствие от пения! Чтобы получить задание и записаться на прослушивание - +7 914 798-33-58 Клавдия 📍Соседский центр «Формат», п. Зима Южная, ул. Центральная, д. 18, ТЦ "Формат", вход с обратной стороны здания. 📞 +79146701481 С любовью, Соседский центр🫶

Весна - время, когда хочется обновлений, когда всё расцветает☀️ И мы хотим помочь вам обновить свое пространство - комнатными ЦВЕТАМИ и растениями🌱 Пятницу и субботу объявляем днями цветочного обмена в соседском центре!🪴 🔄 Любой желающий может поделиться своими растениями или росточками и взамен выбрать понравившееся. Для этого в соседском центре будет стоять стол на входной зоне. Вы можете принести, взять или обменять растения. Какие растения принимаются: 🟢 комнатные растения в горшках; 🟢⁠росточки в баночках или другой устойчивой ёмкости; 👆 все растения должны быть в хорошем состоянии, без признаков болезней. Март - апрель идеальное время, чтобы заняться размножением растений, в этот период они хорошо приживаются и разрастаются, а еще весной лучше всего: ✂️ обрезать старые или длинные побеги 👩‍🌾пересадить и обновить грунт; И поделиться с соседями побегами или пересаженными цветочками😊 Когда: ПЯТНИЦА с 10:00 до 19:00 СУББОТА с 9:00 до 18:00 ⬇️ В комментариях расскажите, что вы планируете принести на обмен или что хотели бы найти🔍 Ждём всех: кто в поиске новых зелёных жителей🌱 и тех, кто хочет найти заботливый дом - своим растюшечкам. 📍Соседский центр «Формат», п. Зима Южная, ул. Центральная, д. 18, ТЦ "Формат", вход с обратной стороны здания. 📞 +79146701481 С пожеланиями проЦветания🌸Ваш, соседский центр🫂

Привет, соседи! 👋 🟡 Сегодня освободилось время для игры в настольный теннис! 🟡 🕖 Время - с 19:00 до 21:00 💰 Стоимость - 400₽/час Всё необходимое для игры имеется: 🏓теннисный стол 🏓ракетки 🏓мячики Вам нужно только взять сменную обувь и настрой хорошо провести время! Для бронирования свяжитесь с нами до 18:00 - 89146701481📞 Проведите время весело и с пользой в нашем соседском центре! 🤝 #сцформат_взрослым

Привет, соседи! 🤔Ловили себя когда-нибудь на том, что выводите на бумаге причудливые фигуры, узоры во время телефонного разговора, на совещании, лекции? ✏️Оказывается, это действие связано с потребностью в создании дополнительного фокуса внимания и мы бессознательно выбираем формы и линии, которые отражают наши эмоциональные состояния и настроение. 🎨В ближайшую субботу мы приглашаем наших жительниц на нейродевичник: погрузиться в рисование этих самых причудливых фигур – с особым смыслом или личным запросом при помощи специального приема арт-терапии – нейрографики. 👆Нейрографика- психологический и творческий метод, который помогает осознать свою проблему и найти ее решение через рисование по специальному алгоритму. 🎯С помощью нейрографики нарисуем алгоритм - Нейроцель. Например, у вас есть образ своей жизни мечты или сейчас для вас важны - деньги, карьера, отношения, квартира, машина, а может быть самореализация? Все просто. Возьмем лист бумаги, маркер, цветные карандаши и начнем рисовать! Методику арт-терапии с помощью нейрографики нам раскроет наша жительница района - Евгения Дегтярёва, психолог-консультант. 🗓30 марта, суббота в 14:10 💰Стоимость: БЕСПЛАТНО ⏰Продолжительность: 1 час 45 мин. ❗🖍️С собой иметь черный маркер и цветные карандаши. Возможно, вы много раз слышали об этом методе, но ни разу не пробовали, а может наоборот – отлично знаете, что это такое – и просто хотите провести время в приятной компании единомышленниц. 🏃‍♀️В любом случае, ставьте в календарь и приходите! ❕Если вы не успели посетить семинар Евгении Дегтярёвой по "Родительскому выгоранию" в прошлую субботу у нас, повтор состоится 6 апреля в 15.30 в соседском центре Новый Де-Фриз @NCnewdefriz 🫶С настроением порисовать, Ваш соседский центр «Формат» #сцформат_взрослым #сцформат_бесплатно

Здравствуйте, соседи! Март подходит к концу и многие уже планируют отдых на майские, мы же приглашаем прекрасную половину подумать о лете и подготовиться заранее к купальному сезону, чтобы быть в прекрасной форме и носить все, что нам хочется! 👗 🏖С 1 апреля в нашем соседском центре запускается марафон «Здравствуй, лето!» под руководством опытного инструктора Шамовой Анны Владимировны. Занятия будут проходить в течение 2х месяцев 2 раза в неделю и включать домашние задания. В зависимости от вашей физической подготовки, тренер предложит упражнения в трех вариантах по сложности: 🟢Легкий 🟡Средний 🔴Продвинутый 1️⃣Первый месяц занятия будут направлены на укрепление всех групп мышц, чтобы привести тело в тонус и потренировать баланс, особое внимание в конце тренировки будет уделено растяжке. 2️⃣Второй месяц, когда мышцы окрепнут, акцент тренировок будет перемещен на «проблемные» зоны. Здесь Анна уделит детальное внимание каждому участнику по его запросу. Цель марафона- приведение тела в тонус к лету, по желанию участники могут задаться целью снизить некоторый % веса при условии посещения всех тренировок, соблюдения домашних заданий и рекомендаций тренера. 💪Тренер Анна имеет базовое высшее образование Дальневосточной государственной академии физической культуры, свидетельство инструктора лечебной физической культуры и множество других дипломов и сертификатов. 🤩1 апреля состоится бесплатное вводное занятие, где вы познакомитесь с инструктором, сможете задать все вопросы и начать тренировочный процесс! 🗓 Расписание: Понедельник, Пятница С 10:30 до 11:20 💰 Стоимость тренировки 600 рублей 📞 Для записи +7 902 556-46-18 - Анна. Готовимся к лету в соседском центре☀️ 📍Соседский центр «Формат», п. Зима Южная, ул. Центральная, д. 18, ТЦ "Формат", вход с обратной стороны здания.