#Сила в Peklo
前往频道在 Telegram
CrossFit-PEKLO.ru Здесь мы будем выкладывать: - видео/фото с тренировок, не вошедшие в Инстаграм; - напоминания об акциях без лишних слов;
显示更多438
订阅者
无数据24 小时
+17 天
-230 天
帖子存档
🔥 СТАРТ С НУЛЯ: ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Давно хотели попробовать CrossFit, но не знаете, с чего начать? 😏
Мы открываем НАБОР в специальную группу для тех, кто хочет начать свой путь в функциональном многоборье С НУЛЯ и без гонки за результатом.
Здесь мы шаг за шагом разберём базу, поставим технику и подготовим тело к полноценным тренировкам 💪
Вам не нужно быть сильным или выносливым, чтобы прийти.
Сила и выносливость появятся в процессе! 🔥
💪 Тренеры: Макуров Виктор и Черепанов Дмитрий
📅 СТАРТ — 1 ОКТЯБРЯ
🕖 ВТОРНИК / ЧЕТВЕРГ — 19:00
🔥 6 ТРЕНИРОВОК
💰 СТОИМОСТЬ КУРСА — 5900 ₽
Предоплата 100%
📲 Запись: 234-11-39 или в личные сообщения https://vk.ru/peklo_perm
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ с тренером Анастасией Коньшиной! 😍⬆️
На тренировках будем работать над:
✨ мышцами тазового дна
✨ восстановлением после родов
✨ диастазом
✨ подтягиванием низа живота
✨ профилактикой и коррекцией недержания мочи
✨ мобильностью и раскрытием тазобедренных суставов
📅 Вт / Чт — 11:00
💰 Стоимость:
• разовое — 1000 ₽
• 4 занятия — 3600 ₽
• 8 занятий — 6400 ₽
📩 Количество мест ограничено. Записывайся заранее!
⚡️ ТЕХНИЧЕСКАЯ СУББОТА В PEKLO⚡️
СОСТОЯЛАСЬ первая тренировка по тяжелой атлетике под руководством Константина Первакова:
✔️ отработали технику,
✔️ разобрали детали,
✔️ сделали важный шаг к сильным и качественным движениям.
☝🏻ТЕПЕРЬ каждую субботу с 9:00 до 10:00 — час чистой работы над техникой.
Никаких WOD, никаких таймеров, никакой гонки за количеством. Только снаряд и полный контроль движений.
❓ Что в программе:
Присед, тяга, жим, рывок, толчок, подъем на грудь, подводящие упражнения, перекладина.
❗️Важно:
1 суббота = 1 упражнение.
Мы не разбрасываемся.
Взяли движение — разобрали до идеала.
❗️И конечно, фишки — технические секреты, которые превращают тяжелый вес в лёгкий, а сложное движение — в естественное. Отработаете детали, о которых даже не догадывались.
❓ Кому будет полезно:
🔹 Новичкам — база с нуля, без травм и "кривых" привычек.
🔹 Действующим спортсменам — техника до ювелирной точности, устранение слабых мест, лайфхаки.
Учимся чувствовать снаряд, а не просто поднимать 💪
💵 Стоимость:
🔹 Для клиентов Кроссфит ПЕКЛО - фитнес центр Пермь 500 ₽
🔹 Для всех остальных — 800 ₽
Запись обязательна — места строго ограничены!
📍 Пермь, Кроссфит ПЕКЛО
🗓 Суббота, 9:00
📩 Запись в личные сообщения @pervakovk или в сообщения Кроссфит ПЕКЛО - фитнес центр Пермь
Но соревнования продолжаются!
Сегодня атлеты отстаивают честь клуба сразу в нескольких локациях! 💪🤓
Приходи поддержать наших в Олимпию! ✅
Передаем вам новый вызов! 😏🔥
Ну что, давно у нас не было челленджей? 😏🔥
Соскучились? Тогда ловите новый вызов! 💪
📅 22.08
📍 Балатовский парк (остановка «Лента»)
🕛 12:00
Что будем делать? 👀
🔥 Прыжки в длину + бурпи на дистанции 1 км.
Да-да, будет непросто… Но именно такие моменты запоминаются больше всего. 😈
❗Не забудьте взять с собой:
🧤 перчатки;
🦵 защиту для коленей (наколенники, штаны или лосины).
Проверим выносливость, зарядимся атмосферой и круто проведём время вместе. ❤️🔥
Ждём каждого! Будет мощно! 🚀
━━━━━━━━━━━━━━
❗ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ❗
В связи с проведением челленджа «1 км Бурпи» меняется расписание работы клуба 22.08:
🕙 10:00–11:30 — свободная зона.
💥 10:00 — групповая тренировка ФМ.
С любовью, команда PEKLO ❤️🔥
🔥 ЛЕТНИЕ СКИДКИ В ПЕКЛО! 🔥
Только с 13.07 по 22.07 включительно:
🔥 На все абонементы Функционального многоборья и свободный зоны:
• 1 месяц — скидка 10%
• 3 месяца — скидка 12%
• 6 и 12 месяцев — скидка 15%
🔥 ФМ Лайт и Детское ОФП — скидка 10% на все абонементы!
📅 Акция действует с 13 по 22 июля включительно.
📩 Забронировать абонемент можно в личных сообщениях группы ВК
📞 Или по телефону: 234-11-39
ПЕКЛО — место, где становятся сильнее. 🔥
