Клуб бокса "РУСЬ"

26 сентября мы начинаем новый сезон турниров по боксу среди непрофессионалов. Это отличная возможность продемонстрировать свои навыки и получить новый опыт на ринге. 🏆Подробности турнира: Дата: 26 сентября (суббота) Место: г. Екатеринбург, ул. Сибирский тракт дублёр, POWER HOUSE GYM 🕙Расписание: ✅10:00-11:00 - Взвешивание участников ✅13:00 - Начало поединков ❗️Кто может участвовать? Мы допускаем участников с любым уровнем подготовки (18+), как мужчин, так и женщин. Каждый может попробовать свои силы на ринге! 💰Вход для зрителей: 600₽ 💵Соревновательный сбор: 2500₽ ❗️Важно! Перед турниром обязательно заполните заявку, так как пары составляются заранее. ⬇️Ссылка на заявку: vk.com/app5708398_-142454199 ⁉️ По всем вопросам: 📲Telegram: t.me/kirill_eka Не упустите шанс стать частью этого захватывающего события! Присоединяйтесь к нам и поддержите своих фаворитов!🥊

📚🥊 С 1 сентября! Поздравляем всех спортсменов, родителей и тренеров с началом нового учебного года! Пусть новый учебный год принесёт детям новые цели, уверенность в себе и отличные результаты 💪 Желаем легко войти в новый режим, совмещать учёбу и тренировки и не бояться новых задач! С 1 сентября! Успешного учебного и спортивного года! 🥊🔥

🥊 Сегодня отмечается Международный день бокса! Поздравляем всех, кто связал свою жизнь с этим сильным видом спорта: спортсменов, тренеров, судей и, конечно, родителей, которые поддерживают своих детей на спортивном пути! Бокс это не только удары и победы на ринге. Это дисциплина, характер, уважение к сопернику, умение преодолевать трудности и постоянно работать над собой. Для кого-то бокс становится первым шагом в большой спорт, для кого-то любимым увлечением, а для кого-то делом всей жизни. Но всех нас объединяет одно, любовь к боксу 🥊 С Международным днём бокса! 🥊🔥

🧖‍♂️🥊 30 августа приглашаем всех занимающихся вместе с нами посетить банный комплекс «Чапаевские бани»! Впереди начало учебного года, а значит, самое время провести выходной активно, с пользой и в хорошей компании. После начала учебного процесса детям уже будет сложнее выбраться на подобное мероприятие, поэтому предлагаем присоединиться сейчас! 📅 30 августа, воскресенье 🕛 Начало в 12:00 В программе: ✔️ 4-5 заходов в парную 🥊 Просмотр яркого профессионального боксерского поединка 🎸 Живая игра на гитаре 🍉 Вкусный арбуз 💪 И, конечно, хорошее спортивное настроение! 💵 Стоимость участия: 1500 рублей с человека. В стоимость входят веники, арбуз и отличная компания 😉 Приглашаем не только занимающихся клуба! Можно взять с собой друзей и знакомых. Присутствие родителей на мероприятии только приветствуется 👍 📲 Для записи пишите: MAX: 8 922 120-98-37 Telegram: @kirill_eka Ждём ваши заявки для бронирования бани! ✊

🥊 Наш тренер Артём Горбунов принял участие в учебно-тренировочных сборах в Нефтекамске! С 1 по 12 августа в городе Нефтекамск Республики Башкортостан прошли учебно-тренировочные сборы, которые объединили более 100 боксёров из 6 регионов России. В сборах приняли участие спортсмены из Свердловской, Челябинской и Тюменской областей, Республики Башкортостан, ХМАО и Республики Татарстан. Наш тренер Горбунов Артём также принял участие в этих сборах и прошёл насыщенную тренировочную программу. ⭐️ Почётным гостем мероприятия стал заслуженный мастер спорта СССР, чемпион мира Айрат Хаматов. Программа сборов была насыщенной и позволила участникам полноценно погрузиться в тренировочный процесс. Сборы прошли на высоком уровне и получили положительные отзывы от участников. Рады, что наш тренер Артём Горбунов продолжает активно заниматься спортом и принимать участие в таких масштабных мероприятиях! 💪🥊

🏃‍♂️ Беговая тренировка на развитие выносливости В воскресенье, 23 августа, проведём очередную беговую тренировку для детей, направленную на развитие выносливости и функциональной подготовки. 📍 Тренировка пройдёт в Академическом районе на специальном стадионе. 🕙 Сбор участников в 10:00 у боксерского клуба «РУСЬ» по адресу Рябинина, 21. ⁉️ Что будем делать? ✔️ 3 цикла различных беговых упражнений, направленных на развитие выносливости ✔️ Упражнения на правильное дыхание во время бега ✔️ Работу над умением правильно распределять силы во время нагрузки 🔥 Что важно знать: ✔️ Суммарное время беговой нагрузки составит 40 минут и более ✔️ Тренировка подходит детям с любым уровнем физической подготовки, нагрузка регулируется за счёт интервалов отдыха ✔️ При регулярном повторении таких тренировок 1-2 раза в неделю можно значительно улучшить выносливость и функциональную подготовку 💵 Стоимость участия: 700 рублей ❗️ Предварительная регистрация обязательна 📲 Для записи: MAX: 8 922 120-98-37 Telegram: @kirill_eka

🥊 Активные выходные в клубе «РУСЬ»! В эти выходные у нас сразу два спортивных события. 🏃‍♂️ В субботу провели беговую тренировку. Работали над выносливостью, правильным дыханием, темпом и умением распределять силы на дистанции. 🔥 В воскресенье прошёл турнир по физической подготовке «ГРАНЬ ВОЗМОЖНОСТЕЙ V». Ребята проверили себя в разных упражнениях, показали свою силу, скорость и выносливость, а главное, смогли увидеть свои возможности и сравнить результаты с другими участниками. Для нас важно, чтобы дети не только тренировались, но и учились ставить цели, преодолевать себя и видеть собственный прогресс 💪 Спасибо всем участникам за активность и отличный настрой!

🏃‍♂️ Напоминаем: уже завтра беговая тренировка! Завтра, 15 августа в 10:00, встречаемся на беговой тренировке в Академическом районе. На прошлом занятии мы уже успели хорошо поработать над выносливостью, дыханием и умением правильно распределять силы на дистанции. Завтра продолжим и добавим новые беговые упражнения 💪 🎥 В видео показываем, как проходила наша прошлая тренировка. Если ещё не успели записаться, самое время это сделать! 💵 Стоимость участия: 700 ₽ ❗️Предварительная регистрация обязательна 📲 MAX: 8 922 120-98-37 Telegram: @kirill_eka

🥊 16 августа состоится турнир «ГРАНЬ ВОЗМОЖНОСТЕЙ V» Приглашаем детей от 4 до 17 лет принять участие в турнире по физической подготовке. Участие могут принять все занимающиеся, независимо от уровня боксерских навыков. Результаты будут подводиться отдельно в возрастных группах по году рождения. 🏅 Каждый участник получит медаль и грамоту с личным результатом. Если ребёнок не может выполнить какое-либо упражнение, баллы за него просто не начисляются. Это не лишает участника возможности занять призовое место. 📍 Место проведения: ул. Рябинина, 21, боксерский клуб «РУСЬ» 🕙 Начало: 10:00 💵 Взнос за участие: 1500 ₽ Часть упражнений пройдёт на открытом стадионе со специальным покрытием, поэтому участникам необходимо взять спортивную обувь и форму по погоде 🏃‍♂️ Главная цель турнира, показать детям важность физической подготовки в боксе, помочь им оценить свои возможности и увидеть собственный прогресс 💪 ❗️Предварительная регистрация обязательна! 📲 Для записи: MAX: 8 922 120-98-37 Telegram: @kirill_eka

🏃‍♂️ Беговая тренировка на развитие выносливости В субботу, 15 августа, проведём специальную беговую тренировку для детей, направленную на развитие выносливости и функциональной подготовки. 📍 Тренировка пройдёт на специальном стадионе в Академическом районе. 🕘 Сбор участников в 10:00 у клуба «РУСЬ» на Рябинина, 21. Что будем делать? ✔️ 3–4 цикла различных беговых упражнений для развития выносливости; ✔️ упражнения на правильное дыхание во время бега; ✔️ интервальную работу с чередованием нагрузки и отдыха. 🔥 Общая продолжительность беговой нагрузки — от 40 минут. Тренировка подходит детям с любым уровнем физической подготовки. Интенсивность регулируется за счёт интервалов отдыха, поэтому каждый ребёнок сможет работать в своём темпе. 💵 Стоимость участия — 700 ₽ (стоимость разовой тренировки в клубе). ❗️Предварительная регистрация обязательна до 12:00 14 августа (пятница). 📲 Для записи: MAX: +7 922 120-98-37 Telegram: @kirill_eka

🏃‍♂️ Готовимся к дистанции 1 км! Уже 9 августа (воскресенье) в 10:00 проведём специальную тренировку по подготовке детей к бегу на дистанцию 1 км. 📍 Тренировка пройдёт на стадионе школы №23 в Академическом. Участники встречаются в 10:00 у нашего клуба (Рябинина, 21). На тренировке будем работать над: 🔹 выносливостью; 🔹 правильным темпом бега; 🔹 распределением сил на дистанции; 🔹 умением правильно дышать и сохранять темп до финиша. Стоимость участия – 700 ₽ (стоимость разовой тренировки в клубе). Бег – одна из важных составляющих общей физической подготовки. Он помогает развивать выносливость, укрепляет мышцы и связки и учит ребенка правильно распределять силы во время физической нагрузки. Пока погода позволяет тренироваться на улице – самое время уделить внимание беговой подготовке! 💪 ❗️Предварительная запись обязательна! 📲 Для записи: Telegram: @kirill_eka MAX: 8 922 120-98-37

🥊 Почему в боксе важна дисциплина? Многие родители приводят детей в секцию не только для того, чтобы они научились бить. И это правильно. Бокс – это прежде всего про характер. На тренировках ребенок учится: ✔️ соблюдать дисциплину; ✔️ уважать тренера и партнеров; ✔️ не сдаваться, если что-то не получается; ✔️ работать над собой шаг за шагом. Именно эти качества помогают не только в спорте, но и в учебе, общении и повседневной жизни. Мы убеждены, что хороший тренер воспитывает не только спортсмена, но и сильную, уверенную в себе личность. 💪 А какие качества, по вашему мнению, спорт помогает развить ребенку больше всего? Поделитесь в комментариях 👇🥊

🥊 БАННЫЙ ДЕНЬ С КЛУБОМ «РУСЬ»! 🧖‍♂️ В субботу, 1 августа, планируем снова отправиться в банный комплекс «Чапаевские бани»! Будем коллективно париться, отдыхать и, конечно, погружаться в атмосферу профессионального бокса. В этот раз вместе посмотрим и разберём бой Бивол vs Бетербиев 2 🥊🔥 🕕 Время посещения: ориентировочно с 12:00 до 14:00 Приглашаем взрослых и детей от 8 лет. Ребята младшего возраста тоже могут присоединиться в сопровождении родителей. 💵 Стоимость посещения: 1500 рублей с человека. Будем рады всем! Приходите сами и отправляйте детей с нами за хорошим настроением, лёгким паром и общением в нашей спортивной компании 💨🥊 📲 Для записи: Telegram: @kirill_eka MAX: +7 922 120 98 37 До встречи в бане! 🔥

🥊 Пока погода радует, мы не упускаем возможность тренироваться на свежем воздухе! ☀️💪 Летом тренировки можно сделать ещё разнообразнее. Свежий воздух, движение, активная работа и отличное настроение помогают провести занятие максимально продуктивно 🔥 Тренируемся, работаем над физической подготовкой, выносливостью и силой, а главное, получаем удовольствие от процесса! Присоединяйся к тренировкам в клубе «РУСЬ»! 💪

🥊 После тренировок важно не только хорошо поработать, но и правильно восстановиться. В этот раз нашей командой сходили в баню, отлично попарились, пообщались и разобрали один из самых интересных поединков последних лет - бой Дмитрия Бивола и Артура Бетербиева. Обсудили тактику, сильные стороны боксеров и интересные моменты боя. Такие встречи помогают не только лучше понимать бокс, но и делают нашу команду еще дружнее. 💪 А в следующий раз вместе посмотрим и разберем реванш Бивол - Бетербиев 2. Будет интересно! 🔥 🥊 Присоединяйтесь к нашей команде! Вместе мы не только тренируемся, но и проводим время с пользой, развиваемся и получаем удовольствие от любимого спорта.

25 июля пройдет турнир по боксу среди непрофессионалов! Это отличная возможность продемонстрировать свои навыки и получить новый опыт на ринге. 🏆Подробности турнира: Дата: 25 июля(суббота) Место: г. Екатеринбург, ул. Сибирский тракт дублёр, POWER HOUSE GYM 🕙Расписание: ✅10:00-11:00 - Взвешивание участников ✅13:00 - Начало поединков ❗️Кто может участвовать? Мы допускаем участников с любым уровнем подготовки (18+), как мужчин, так и женщин. Каждый может попробовать свои силы на ринге! 💰Вход для зрителей: 600₽ 💵Соревновательный сбор: 2000 ₽ ❗️Важно! Перед турниром обязательно заполните заявку, так как пары составляются заранее. ⬇️Ссылка на заявку: vk.com/app5708398_-142454199 ⁉️ По всем вопросам: 📲Telegram: t.me/kirill_eka Не упустите шанс стать частью этого захватывающего события! Присоединяйтесь к нам и поддержите своих фаворитов!🥊

🥊 Что вам нравится больше всего на тренировках? У каждого есть свой любимый этап тренировки. Кто-то любит отрабатывать технику, кто-то с нетерпением ждет спаррингов, а для кого-то любимая часть - хорошая физическая нагрузка. 💪

🥊 Лето - лучшее время, чтобы подтянуть свою базу! Пока нет школьных занятий и плотного расписания, можно спокойно уделить время тренировкам и стать сильнее к новому спортивному сезону. 💪 На тренировках мы работаем над: • техникой бокса 🥊 • физической подготовкой 🏃 • координацией и выносливостью Неважно, занимались вы раньше или только хотите попробовать. Начать можно в любое время! Запишитесь на бесплатную пробную тренировку: 🌐 Сайт: ekboxing.ru 📱 WhatsApp / Telegram / Max: +7 922 292 04 21 ☎️ Телефон: +7 (343) 289-02-84 Ждем вас в клубе бокса «Русь»! 🥊🔥

БАННЫЙ ДЕНЬ💨 Присоединяетесь к посещению банного комплекса «Чапаевские бани» 5 июля(воскресенье) с 12:00 до 14:00 🔥 Будем париться, смотреть и разбирать бои ✅Бивол-Бетербиев ✅Бивол-Бетербиев 2 Присоединяетесь!🥊 Телеграмм: @kirill_eka Max: 89221209837