ДОКТОР РАМАЗАНОВ

Почему вы живете на “половину батарейки” и в какой момент усталость перестает быть нормой

Разберем эту тему сегодня в 19:00 по Московскому времени на прямом эфире

Эфир будет в закрытом канале, ссылка на канал Этот эфир для вас, если вы чувствуете себя уставшим даже если спали 8 часов, к обеду падает концентрация, начинаете тупить над казалось бы обычными задачами, которые раньше щелкали как орешки, а к вечеру вас хватает только на то чтобы лечь и залипать в телефоне, а на личную жизнь сил не остается Отметьтесь в комментариях, кому важно, кто планирует прийти👇🏻

Почему вы живете на “половину батарейки” и в какой момент усталость перестает быть нормой

Разберем эту тему сегодня в 19:00 по Московскому времени на прямом эфире

Эфир будет в закрытом канале, ссылка на канал Этот эфир для вас, если вы чувствуете себя уставшим даже если спали 8 часов, к обеду падает концентрация, начинаете тупить над казалось бы обычными задачами, которые раньше щелкали как орешки, а к вечеру вас хватает только на то чтобы лечь и залипать в телефоне, а на личную жизнь сил не остается Отметьтесь в комментариях, кому важно, кто планирует прийти👇🏻

У многих амбиции разбиваются о состояние хронической усталости Можно сколько угодно говорить про большие цели, масштаб личности и амбиции. Но в итоге всё разбивается об одну вещь — о тот уровень ресурса, который реально выдерживает ваш организм.ю Есть такая фраза, что масштаб человека определяется масштабом его целей Я бы здесь добавил одну важную вещь: масштаб ваших целей напрямую зависит от уровня вашего БИОресурса🔋 Потому что именно БИОресурс определяет ваш горизонт возможностей! То есть то, о чём вы вообще способны думать, мечтать, планировать и главное - выдерживать Многие привыкли считать, что всё решает характер. Что если сильнее захотеть, то можно дожать. Что вопрос только в дисциплине, мышлении, силе воли. Но реальность проверяет не это. Она проверяет, выдерживает ли ваш организм. Потому что любые ваши решения не существуют отдельно от тела За ними всегда стоит: нервная система, гормоны, обмен веществ, уровень энергии, способность мозга держать фокус. Когда система перегружена, всё начинает сыпаться. Фокус не держится. Внимание скачет Вы теряете нить мысли. Начинаете откладывать даже те задачи, с которыми раньше справлялись спокойно И сколько бы вы ни пытались себя "собрать", если ваш внутренний процессор уже не справляется, задачи просто перестают нормально обрабатываться Мы любим говорить про мотивацию, вдохновение, дисциплину. Но энергия — это не мотивационная цитата. Энергия — это биохимия и наличие ресурса Когда ваш организм теряет реальный биохимический ресурс на фоне перегрузок, когда организм уже работает в минус — у него просто нет топлива для сложных решений, для масштаба, для роста. И тогда он начинает делать единственное, что умеет в такой ситуации - экономить А когда организм уходит в экономию, сжимается и ваш горизонт возможностей и целей Вы не стали ленивее! Вы не стали слабее как личность! Просто системе нечем удерживать большее🫩 Более детально разберем это на эфире уже завтра в 19:00 по Москве, подробности в закрытом канале по ссылке

Почему врачи разводят руки, не помогают с хронической усталость и как это влияет на будущее ваших детей? К сожалению, врачей учат лечить только явные болезни, когда есть диагноз. На этом этапе организм уже явно просел до красной зоны (смотрите на картинке) Но перед таким состоянием есть опасное промежуточное звено: когда человек вроде не болен, но при этом чувствует себя плохо. И этот этап наиболее важен, потому что влияет не только на ваше качество жизни, но и на здоровье детей, внуков Сейчас поймете о чем я

Если женщина родила первого ребенка в период, когда у нее самой здоровье было на 90-100%, то ребенок с большЕй вероятностью будет здоровый Но если эта же женщина не восполнит потерянные после родов ресурсы, будет продолжать жить на 70-60% ресурса и решит родить второго ребенка, то ребенок уже не будет иметь здоровья на 90-100%, а в лучшем случае на 60-70%, как в этот период у матери. И так далее люди будут скатываться из поколения в поколение

Когда я осознал это, то миссия Биоресурс родилась сама собой. Наша задача - не просто возвращать энергию и здоровье вам, но и возрождать здоровье целых поколений. Каждый раз когда думаю об этом, меня пробирают мурашки... Те, кому помимо своего самочувствия не безразлично здоровье своих будущих поколений, приглашаю присоединиться к моему закрытому каналу, который я посвятил центральной теме здоровья - избавлению от хронической усталости и возвращению ресурса Ссылка на канал

Я не против кофе как такового. Проблема начинается там, где он становится не удовольствием, а костылём! Когда чтобы проснуться - нужен кофе/энергетик, чтобы "включиться" в работу - еще один и так далее И здесь важный момент:

Кофе не создаёт ресурс. Не убирает биохимический минус. Не восстанавливает нервную систему. Не даёт организму то, чего ему реально не хватает. Он просто помогает ещё немного дотянуть на последних ресурсах. Временно блокирует рецепторы аденозина (молекулы усталости). Но когда действие кофеина заканчивается, усталость накатывает еще больше и продолжает накапливаться.

Именно поэтому многие попадают в замкнутый круг: утром нет сил → кофе днём провал → ещё кофе вечером нервная система уже перегружена, поднимается тревога, сон становится хуже, утром снова просыпается разбитым и опять нужен кофе Внешне это выглядит как “ну я просто люблю кофе”. Но по факту, человеку приходится постоянно брать энергию в кредит Если вы без кофе и другой стимуляции не можете "включиться", то проблема глубже, чем “просто нужно взбодриться” Мы как раз разбираем в закрытом Telegram-канале, почему хаотичные попытки “поддержать себя” не работают; что люди чаще всего упускают; и почему усталость - это почти всегда системная история Ссылка на канал

Самая опасная форма усталости - не та, после которой вы легли и не встали. А та, к которой вы привыкли Есть старая притча про собаку, которая лежала и скулила Проходящий мимо человек спросил у ее хозяина: Что с ней? — Она лежит на доске из которой торчит гвоздь А почему она не слезет?, - удивился прохожий. — Значит, ещё недостаточно больно С хронической усталостью часто так же. Вы ещё держитесь. Работаете. Решаете задачи Но уже живёте в режиме: — просыпаюсь без восстановления — после еды клонит в сон — голова работает хуже, чем раньше — раздражаюсь по мелочам — сил после работы почти нет И вместо того чтобы остановиться и разобраться, человек объясняет себе это так: “Просто много работы.” “Это стресс.” “Возраст.” “Потом отдохну.” И врачи могут говорить что вы по анализам здоровы Вот это состояние самое коварное. Не настолько плохо, чтобы заняться собой всерьёз Но уже достаточно плохо, чтобы терять продуктивность, ясность, терпение и вкус к жизни Слишком многие живут на полусевшей батарейке и считают, что так и должно быть. Нет, не должно! Если узнали себя переходите в закрытый канал по ссылке — https://t.me/+ObMZCUp3nrtjYjYy Там без воды разберём, почему состояние “я уже не тот” часто оказывается глубже, чем просто недосып или стресс

Почему состояние усталости - ключевое, что не дает вам быть здоровым? На днях проводили опрос, как много людей знакомы с состоянием хронической усталости Результаты поразили! Практически каждый второй чувствует, что энергии значительно меньше, чем было раньше Вот почему это КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО: Когда человек находится в усталости, то это всегда про “убыток” в теле, в биохимии А в состоянии убытка организм не способен полноценно восстанавливать свои системы и органы (кишечник, печень, сосуды, сердце и особенно нервную систему!)

Представьте бизнесмена, который каждый месяц теряет 500 000р. Разве в таком положении он может открывать новые точки и направления бизнеса, не залезая в ещё большие долги и не приближая себя к краху?

Так же и в организме: если вы долгое время находитесь в усталости/«в убытке», ваш организм не может «созидать», не может выздороветь Приведу пример: у человека есть дефицит нескольких показателей (допустим, ферритин, витамин Д, а также несколько важных органических кислот) + повышен уровень аммиака в организме -> это вызывает постоянную усталость, невозможность сконцентрироваться на рабочих делах больше 20-30 минут и тревожность - > от тревожности начинаются проблемы с кишечником, сном и так далее по цепочке замкнутый круг Поэтому принципиально важно восстановить энергию в плюс, устранить «биохимические блоки» и дефициты. И только потом у тела появится ресурс восстановить всё остальное Я планирую провести серию эфиров посвященных данной теме. Откуда усталость появляется на самом деле (психология/возраст здесь не при чем). Эфиры будут в отдельном канале Ссылка на канал - https://t.me/+Js_FGGlQO31lZjVi

Вы тоже заметили, что стали жить будто не в полную силу, не как раньше?🫩 Не то чтобы вы “болеете”, но и полными сил себя уже тоже не чувствуете Просыпаетесь как будто не до конца восстановились, к обеду голова становится тяжелее, концентрация хуже На работе ещё держитесь, а на жизнь после работы - сил уже почти нет. На близких уже не остаётся ни сил, ни тепла. Срывы по мелочам, резкость. “Прихожу и просто хочу, чтобы меня не трогали” И самое мерзкое - внешне вроде все нормально. А внутри ощущение, что батарейка была 90-100%, а стала 40%🪫 Страшно, что теряете хватку, мозг не соображает как раньше ⚡️Кто-то приводит в себя чувство кофе/энергетиками 🎂Кто-то заедает сладким 💊 Кто-то уже пил магний, витамин D, B12, адаптогены, ноотропы, но глобально ничего не менялось 😵‍💫 Кто-то слышал от врачей: “по анализам у вас всё нормально” И почти все говорят себе одно и то же: “Это просто стресс» “Это возраст» “Потом отдохну/возьму отпуск» “Сейчас не до этого» Но если честно: что, если это уже не просто усталость? Что, если организм давно показывает, что живёт в минусе, а вы просто научились это терпеть и приняли за норму? Я хочу проверить, насколько эта тема сейчас актуальна для вас Если узнали себя - напишите в комментариях цифру, что вам ближе: 1 — просыпаюсь уже разбитым 2 — голова в тумане, концентрация на нуле 3 — сил на жизнь после работы почти нет 4 — раздражительность / тревога / плохо сплю 5 — всё вместе Если увижу от вас отклик, сделаю серию материалов по теме: ❓почему так происходит, что люди чаще всего упускают и как понять, что это уже не норма Кто стесняется в комментариях писать, пишите в личные сообщения https://t.me/BIO_resurs — потому что вопрос действительно важный

Всему своё время! Каждому пациенту я стараюсь донести, что сначала важно устранить очаги воспаления, и только потом наполняться витаминами и добавками. А если второе делается без первого, то есть: - без системы, - без точечного подбора препаратов под свои показатели, - без комплексного понимания, что и как работает друг с другом и в организме, то будьте готовы к тому, что результата не будет или он будет неполноценным. Всё чаще на консультации приходят люди «в теме»: биохакеры, зожники, люди, интересующиеся темой здоровья и уже пробующие что-то из витаминов, БАДов, препаратов на себе. Им кажется, что они продуктивно занимаются здоровьем, но зачастую они упускают важные области своего организма, которые не видны через базовые анализы. Но есть анализ на органические кислоты в моче (60 показателей) — с помощью него мы в буквальном смысле смотрим на организм под микроскопом. Такой анализ позволяет нам не предполагать, а точно знать, в чём причина симптомов и с чего именно нужно начать восстановление пациента, а что мы подключим позже. Работая с органическими кислотами мы прописываем точечную тактику восстановления: - только ключевые действия: что первостепенно, а что второстепенно - без лишних трат времени и денег на пробы и ошибки - не назначаем витамины «пальцем в небо» / «на всякий случай, лишним не будет» Расшифровка анализа на органические кислоты в моче является 3-им (максимальным) уровнем оценки здоровья, то есть ещё более глубинным и детальным. Кто уже знал про этот анализ и сдавал? Делитесь опытом 👇🏼 И будьте в БИОресурсе 🌿

Открываем набор на диагностику БИОресурса (всего 10 мест) Если вы длительное время сталкиваетесь со следующими симптомами: ⁃ хроническая усталость, отсутствие энергии и апатия ⁃ утром просыпаетесь уже без энергии, а сон не приносит ощущения восстановления ⁃ тревожность и чувство разбитости ⁃ снижение концентрации и туман в голове Если врачи говорят, что по анализам всё хорошо, в вашем возрасте это нормально и все устают, а распиаренные добавки не помогают вылечиться, а только снимают симптомы И никто и ничто не может помочь: деньги уходят как в чёрную дыру, чтобы лечить всё наугад Хотелось бы не лечить самостоятельно и хаотично симтомы, а получить систему восстановления, пошаговый план действий, чтоб стать здоровым, наполниться энергией, больше успевать и жить полной жизнью У нас есть решение: экспресс-диагностика вашего состояния здоровья Это предложение для тех, кто хочет получить детальный разбор причин своего подавленного состояния и план восстановленния, но пока сомневается «а будет ли результат лично у меня?» Что включает в себя Диагностика и как проходит:   1. Вы подробно заполняете анкету своего состояния. Описываете симтомы, проблемы со здоровьем, хронические заболевания. Описываете, как лечились, какие препараты и добавки принимали. Прикладываете результаты анализов и обследований, если есть   2. Наш врач в течение 1-2 дней разбирает вашу анкету, и присылает в чат предварительный разбор вашей клинической картины: - в чём может быть причина проблемного состояния - Список: какие дообследования нужно пройти и какие анализы могут потребоваться для уточнения причины - можем ли мы с этим помочь в рамках Сопровождения БИОресурс, на котором мы ведём вас до результата в виде нового уровня энергии   3. В результате у вас появится понимание, что в вашем организме работает не так, и поэтому забирает энергию После Диагностики мы предложим вам начать лечение в нашей программе восстановления Биоресурса Стоимость диагностики: 2000 рублей Чтобы записаться, напишите администратору https://t.me/BIO_resurs слово «ДИАГНОСТИКА», вам пришлют дальнейший план действий, чтобы вы снова стали ЗДОРОВЫ

Каспийск, проспект Омарова 9В. Начало положено 🚀

Его учили спасать от инфаркта, инфекции, тяжёлого воспаления, осложнений. Это важная работа. Но всё, что не связано с прямой угрозой жизни, очень часто уходит в категорию “не критично”. А дальше начинается самое главное. Человек может не умирать, но при этом жить на минимуме, с постоянной усталостью, тревогой, плохим восстановлением и ощущением, что организм уже не тянет. И здесь стандартный подход очень часто заканчивается. Потому что если болезнь не найдена, то человеку говорят: “отдыхайте, спите, меньше нервничайте”. Но проблема в том, что многие просто не могут взять и восстановиться по щелчку. Потому что за этим состоянием часто стоит не одна большая болезнь, а целый набор мелких сдвигов, которые тянут человека назад: дефициты, истощение нервной системы, сбитые ритмы, перегрузка по обмену, нарушения сна, снижение адаптации. По отдельности это может выглядеть как “мелочь”, но именно из этих мелочей и складывается то самое состояние, когда нет сил жить в полную мощность. «Подлечиться» можно во многих местах при экстренных ситуациях. Но если говорить о настоящем восстановлении здоровья, энергии, устойчивости и ресурса, это уже другая глубина работы. Это по сути работа в другой врачебной специальности! Специальность которая помогает не просто «воевать» с болезнями, а помогает вернуть здоровье через комплексный подход. Именно так мы работаем с БИОресурсе, и в планах как раз, готовить врачей именно в этой сфере деятельности.

Это моё негодование по сегодняшней консультации. Ниже поясню в чем дело ⬇️

Теперь точно все на финишной прямой 🚀

Что принимает доктор Рамазанов. Часть 3 В этом видео я рассказал про один из самых важных БАДов. Без него не будет работать всё остальное: ни минералы, ни витамины, ни глицин, ни даже лецитин. Очень важный элемент, который нужно контролировать каждому!

Пока видео грузятся сюда, продублировал их в МАХ для тех, кому там смотреть удобнее: смотреть там