О-Комплекс

Зачем замачивать орехи и как это делать? ⬇️ ⠀ Лайк нам за полезный пост и читайте дальше ❤️ ⠀ Процесс замачивания пробуждает «спящий потенциал» орехов (также семечек и бобовых), оживляет их - активирует ферменты и нейтрализует вредные вещества, которые мешают усвоению. ⠀ А ведь орехи и так богаты минералами, растительными жирами, витаминами и клетчаткой, однако, важно знать, что при замачивании их питательная ценность возрастает в разы🔝 ⠀ А ещё, после замачивания орехи значительно легче усваиваются организмом. ⠀ ❔Как активировать орехи правильно? ⠀ 1⃣ залейте орехи питьевой водой 2⃣ оставьте на несколько часов - среднем от 4 до 8 - при комнатной температуре, в защищённом от света месте. ⠀ ❗️❗️❗️Время замачивания зависит от вида орехов: ⠀ ⤵️4 часа - орехи макадамии ⤵️6 часов - кешью ⤵️8 часов - фундук, пекан, грецкие и кедровые орехи ⤵️12 часов - миндаль и бразильский орех ⠀ 3⃣ хорошо промойте питьевой водой 4⃣ после замачивания орехи можно сразу употреблять их в пищу. Но если вы хотите, чтобы орешки хрустели, поместите на противень и подсушите в духовке на самом низком температурном режиме в течение нескольких часов. ⠀ ✔️Таким же способом можно замочить очищенные сырые подсолнечные или тыквенные семечки. Для приготовления растительного молока орехи лучше также предварительно замочить - молоко станет более ароматным и насыщенным👍🏼 ⠀ ❓Как хранить? ⠀ Хранить подсушенные орехи можно в герметичном контейнере, в холодильнике в течение двух недель. Для более длительного хранения - в морозилке в течение двух месяцев👌🏼 ⠀ Сырые же орехи после замачивания храните в холодильнике в течение 24 часов. ⠀ А вы замачиваете орехи? Воспользуетесь нашими рекомендациями?❤️

Детокс — это не просто модное слово, это комплекс мер, направленных на очищение и восстановление. Особенно это актуально после новогодних каникул! ⚠️ И детокс не может упираться только в диету или очищение от паразитов или еще что-то одно. И для того чтобы не было необходимости проводить «генеральную уборку» организма, как это будет, если задуматься о детоксе раз в пять лет 😁 мы рекомендуем заниматься его очищением на регулярной основе. Одно простое действие каждый день поможет всем системам вашего организма заработать еще лучше - включите в свою жизнь цеолит от O-complex. Этот природный минерал известен своей способностью притягивать и удалять токсины из организма, подобно тому, как магнит притягивает железные опилки. Но при этом, цеолит не выводит полезное ❗️ Смотрите подробнее в видео ☝🏻 Промокод ТЕЛЕГА — ваш ключ к началу пути к здоровью и красоте. Используйте его при покупке цеолита от O-complex и начните свой детокс уже сегодня!

О ЧЁМ СИГНАЛИТ ВАШЕ ТЕЛО? 🆘 Через какие симптомы тело показывает вам, что внутри что-то пошло не так и нужно почиститься? ⤵️ 👉 проблемы с концентрацией внимания и памятью 👉 синяки вокруг глаз 👉 прыщи 👉 отёчность 👉 усталость и вялость 👉 неприятный запах изо рта 👉 тяга к сладкому 👉 отсутствие сил и энергии 👉 неприятный запах пота 👉 высыпания на коже 👉 аллергия 👉 вздутие 👉 запоры 👉 целлюлит 👉 частые ОРВИ 👉 ПМС 👉 молочница Хорошая новость в том, что мы можем управлять своим здоровьем, проводить регулярные детоксы и очищать свой организм от токсинов🤌🏻 Давайте начнём с определения уровня загрязнения организма. Переходите по ссылке и проходите наш тест 👇🏻 «Насколько загрязнен ваш организм»

Наладилась работа кишечника, прошли шелушения кожи

Удивительно, но отзывы приходят нам даже на праздниках 🥰 Сегодня делимся опытом прекрасной Елены ⬇️ «Добрый вечер!  Вероятно, Цеолит и минеральная бутылка - лучшее, что случилось со мной за последние несколько месяцев. С помощью бутылки я наконец научилась пить воду, а не чай и кофе. Полезную воду, надо заметить🙌 Цеолит сначала пропила курсом, теперь по мере необходимости. Называю его волшебным порошком) Безусловно, наладилась работа кишечника, это трудно не заметить. Хотя с ним с подросткового возраста были большие проблемы, а прошлой зимой ситуация и вовсе усугубилась.  Удивительно, но прошли шелушения кожи. Я совершенно перестала пользоваться увлажняющими средствами. Но что ещё более удивительно, с момента приема курса ни разу не заболела! Заказала сестре, поборемся с аллергией 😉 Благодарю всю команду O-complex за заботу у своих клиентах, за прекрасные продукты, за то, что помогаете людям обрести здоровье!» Хотите таких же крутых результатов? Заказывайте Zeolite на o-complex.com с кодом на скидку ТЕЛЕГА 🔥

Чем опасны чеки из магазина? Каждый раз, когда мы выходим из магазина, мы получаем неизменный реквизит покупателя — бумажный чек. Однако за этим простым кусочком бумаги может скрываться опасность, о которой многие даже не подозревают. ❗️❗️❗️Да, речь идет о бисфеноле А (BPA), химическом соединении, которое, оказывается, может значительно влиять на наше здоровье. 🔬 Что же такое BPA? Бисфенол А — это химикат, который часто используют в производстве пластиковых изделий. К сожалению, BPA также применяется в термобумаге, из которой производят чеки. Контакт с этой бумагой может привести к тому, что BPA проникнет через кожу и окажется в вашем организме. ❌Это вещество способно навредить эндокринной системе и создать долгосрочные проблемы со здоровьем. ✔️Как минимизировать риски? 👉Переходите на цифровые чеки. Современные технологии позволяют получить чек по электронной почте или через приложения — это удобно и безопасно. 👉Ограничьте прямое взаимодействие с бумажными чеками. 👉Задумайтесь о безопасных способах выведения токсинов из организма. Одним из которых является цеолит. Он выводит из организма тяжелые металлы, токсины, микропластик, радиацию, пестициды и все, что его отравляет. А взамен отдаёт кислород, микро- и макроэлементы. Забота о здоровье начинается сегодня. Давайте будем внимательны к мелочам, которые могут оказать значительное влияние на наше будущее. _______ Заказать Zeolite можно на o-complex.com с промокодом на скидку - ТЕЛЕГА

📣📣📣📣📣Сразу к делу 👇🏻 У нас есть отличный гайд по плановым анализам для женщин: что сдавать, какие показатели должны быть и так далее. Делимся им с вами. Пишите в комментариях, если было полезно 🔥

Какие продукты обязательно нужно есть женщинам? 🌿 Сегодня списком продуктов, которые помогут поддержать красоту и молодость поделилась автор курсов естественного омоложения лица и тела, оздоровления печени, а также программ для восстановления на психологическом уровне - Вера Красивая Согласны со списком? Есть ли в вашем рационе эти продукты?

Топ-5 полезных перекусов Незапланированные перекусы могут не только нагрузить нашу пищеварительную систему, но и значительно увеличить калорийность суточного рациона 😬, особенно если вы выбираете что-то сладкое или вредное 😅 Давайте разберёмся, как можно избежать лишних перекусов👇🏼 --- 1️⃣Пейте больше воды Нередко чувство голода на самом деле оказывается жаждой. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости в течение дня. 2️⃣Отвлекайтесь Желание перекусить может быть вызвано не истинным голодом, а стрессом или скукой. Прогуляйтесь, займитесь уборкой или выполните небольшую задачу, которую откладывали 👌🏼 3️⃣Почистите зубы Этот простой трюк действительно работает! 😅 После чистки зубов желание перекусить может исчезнуть. 4️⃣Уберите соблазны Спрячьте сладости и закуски подальше, а лучше оставьте их в магазине 😁. 5️⃣Не допускайте сильного голода Регулярные приемы пищи помогут избежать внезапных порывов к перекусам. 6️⃣Сбалансируйте свой рацион ✔️ Употребляйте 400-600 г овощей и фруктов в день ✔️ Включайте достаточно углеводов, желательно сложных ✔️ Не забывайте о белках — как растительных, так и животных ✔️ Добавляйте 1-2 порции молочных продуктов ✔️ Используйте ненасыщенные масла ✔️ Обеспечивайте себя минеральными комплексами для поддержания обмена веществ Если соблазн все же одолел вас, перекусывайте с удовольствием и без чувства вины 🙅🏼‍♀. Вот несколько полезных вариантов для перекусов: 1⃣ Орехи и семечки — помните о размере порции: небольшая горсть. ☝🏼 2⃣ Свежие фрукты и овощи — яблоко, груша, помидор или огурец отлично заменят сладости. 3⃣ Молочные продукты — ряженка, кефир, натуральный йогурт или творог. 4⃣ Свежевыжатые соки и смузи — отличный способ утолить голод. 5⃣ Подготовленные контейнеры с полезностями — приготовьте заранее отваренное яйцо, легкий салат или бутерброд на цельнозерновом хлебе с авокадо, хумусом или лососем. 👍🏼 А вы любите перекусывать? Делитесь своими любимыми вариантами! 🍏🥕✨

Начинаем день с энергией и позитивом 🚀 Сохраняйте секреты идеального утра от Ольги Цыгановой - приглашенный эксперт, превентивный эндокринолог, андролог, нутрициолог. ✅Йога Несколько минут утренней йоги помогут вам проснуться, активизировать кровообращение и настроиться на продуктивный день. ✅Прием цеолита Рекомендуем ввести в утренний ритуал прием цеолита – 100% натурального минерала с мощными детоксикационными свойствами. Он очищает организм от токсинов и тяжелых металлов, повышая ваш уровень энергии и улучшая самочувствие. Начните день с чистого листа! 💧 ✅Потягушки в кровати Маленькая, но важная деталь – не спешите вставать с постели. Несколько минут приятного потягивания помогут мягко разбудить мышцы и суставы, улучшить кровообращение и даже повысить настроение. Позвольте себе насладиться этим моментом! Эти простые ритуалы помогут вам настроиться на день и быть в хорошем настроении 🔥

🎙️ Делимся рецептом здорового кишечника от Александры Ефимовой - дипломированного биомедика и нашего приглашенного эксперта 🎓 ✔️Клетчатка - каждый день! Клетчатка не только кормит, но и тренирует ваши полезные бактерии в ЖКТ. Разнообразьте своё питание овощами, фруктами и злаками, чтобы поддерживать микрофлору на высшем уровне. ✔️Кокосовое масло холодного отжима 🥥 Просто добавьте чайную ложку на голодный желудок или перед едой. Это масло содержит кислоты, которые способны убивать кандиду и поддерживать здоровье вашего кишечника. ✔️Zeolite - ваш лучший друг ❤️ Zeolite - это самый безопасный и эффективный сорбент для длительного приёма. Он поможет вам: 💎 Минимизировать действие вредной еды, медикаментов, загрязнённого воздуха и воды 💎 Повысить активность пищеварительных ферментов, чтобы извлекать максимум питательных веществ 💎 Стимулировать лимфатический дренаж, позволив вашему ЖКТ заниматься непосредственно своей работой 💎 Насыщать организм полезными веществами для поддержания его бесперебойной работы Инвестируйте в свое здоровье с мудростью и заботой с О-complex! ____________ Заказать Zeolite можно на нашем официальном сайте с кодом на скидку ТЕЛЕГА

Хорошо ли работает ваш кишечник? Покажет простой тест 👇🏻 ⠀ ❌тяжесть после еды ❌тошнота или изжога ❌запоры ❌горечь во рту ❌потеря аппетита или появление отвращения к определенным продуктам ⠀ Это не нормально и сигнализирует о нарушениях работы ЖКТ. Но к сожалению, даже если нашли у себя такие симптомы, вы точно не одни: ведь такие признаки находят у себя почти четверть всех людей 🥲 Сохраняйте пост и ловите тест на работу вашего ЖКТ в конце 👇🏻 ⠀ Это сигналы того, что стоит заняться своим пищеварением. В противном случае полезные вещества не усваиваются, иммунитет становится хуже, а метаболизм замедляется. ⠀ ❗️Кстати, в том числе и состояние кожи зависит от нормальной работы ЖКТ. Если, например, кишечник работает плохо, часть токсинов не выводится, а, наоборот, всасывается в кровь и лимфу. ⠀ При этом организм пытается «очиститься» всеми доступными ему средствами, выводя вредные вещества через другие выделительные системы, в т.ч. - кожу. Именно поэтому на ней часто появляются разные высыпания, покраснения и угри. ⠀ Так что если вы заметили, что состояние кожи становится хуже, стоит (хотя бы для начала) поискать причину в пищеварении. ❗️Давайте проведем простой тест. ⠀ Нужно просто съесть ложку белого кунжута (не пережевывая) и понаблюдать, через какое время кунжут выйдет с калом. ⠀ Нормально, если это произойдет не больше, чем через сутки. Но важно именно понаблюдать за кунжутом, ведь при походе в туалет вы могли избавиться от пищи, которую съели 2 дня назад, а сегодняшний обед выйдет только послезавтра. ⠀ Важно, что чем дольше еда находится в организме, тем сильнее процессы отравления организма. ⠀ Этот же тест поможет определить, насколько вам подходит тот или иной продукт. Просто проводите этот тест с кунжутом при минимуме других продуктов. Убирайте из рациона те продукты, которые задерживаются надолго - они не приносят вам пользы ❤️‍🩹 Нашли ли у себя проблемы с пищеварением? Рассказать, как можно помочь ЖКТ? Если да, ставьте любой смайл в комментариях 👇🏻

С Новым годом, друзья! ❤️

Друзья, как прошел ваш год? Сегодня хотим просто немного поговорить 😌 Смотрите видео от Димы и пишите в комментариях, что хорошего или плохого было в 2024 👇🏻

Как не переедать и помочь ЖКТ? В период праздников в нашем рационе не только преобладают продукты с высоким энергетическим потенциалом, значительно превышающим суточную потребность в калориях, но и снижается наша физическая активность. Возникает энергетический дисбаланс, приводящий к развитию избыточного веса, дискомфорта со стороны ЖКТ, отеков, общей тяжести и переедания 😞 Какую роль может сыграть цеолит? Читайте 👇и сохраняйте схему приема цеолита для ЖКТ Он помогает работе ЖКТ: ⠀ 1️⃣в полости кишечника сорбент активно поглощает химические токсины, тяжелые металлы, пестициды, нитраты, радионуклиды, аммиак, свободные радикалы, устраняет токсичное действие искусственных пищевых добавок и других токсичных соединений ⠀ 2️⃣кроме того, он осуществляет интенсивный ионный обмен – цеолит отдает ионы макро- и микроэлементов, в которых нуждается организм, а вместо них забирает ионы элементов, превышающих физиологический уровень (их больше, чем необходимо организму) ⠀ 3️⃣возрастает активность пищеварительных ферментов, а это значит, что из «разбавленных», «пустых» продуктов питания будет извлекаться максимально возможное количество ценных питательных веществ ⠀ 4️⃣активно стимулируется лимфатический дренаж – естественный мусоросборник организма ⠀ Итого получаем значительное улучшение работы ЖКТ даже в период переедания 😁 Цеолит будет рядом во время новогодних каникул👌🏻 ⠀ Заказывайте его на o-complex.com с кодом на скидку ТЕЛЕГА ❤️‍🩹 Всем отличного пищеварения во время новогодних застолий!

Сегодня делимся отзывом сразу на два наших продукта 👇

Пишу отзыв после месяца использования маски для лица Face mask и препарата Zeolite.

Во-первых, сам цеолит просто находка для КАЖДОГО! жителя нашей планеты. Результат от приёма у меня: -пропало вздутие и тяжесть в животе. - появилось больше энергии и это заметила не только я -"женские дни" начались настолько комфортно, что я этого даже не заметила (никаких болей от слова совсем) -начали расти новые антенны волос на голове (это вообще для меня восторг, ведь врачи ставили диагноз "диффузная аллопеция") -сон спокойный У дочери, которая поедала сладости, тяга уменьшилась в разы. Она даже похудела, чему мы обе очень рады. Практически незаметно прошла мимо неё и попытка разболеться. Вообще восстановление организма с Zeolite происходит мягко и эффективно. Видимо, это от того, что он не просто "чистит и выводит" ненужное, но и одновременно с этим наполняет минералами. Однозначно это на сегодняшний день самое лучшее средство для меня, чтобы очистить свой организм. ❗️Теперь скажу о маске. Если вы хотите с первого применения получить наичистейшее лицо, вам не сюда. Это могут сделать только "агрессивные" составляющие, которых в этой маске нет. Она будет очищать ваше лицо мягко и бережно, одновременно наполняя её витаминами и минералами. Через 2-3 недели вы уже увидите результат. ❓Что увидела я: - кожа стала намного чище - заметно сузились поры - лифтинг эффект присутствует и это радует - кожа стала как будто мягче и цвет лица более однородным, если можно так сказать - мне даже кажется, что она как бы "светится изнутри" Однозначно эти два продукта изменили в самую лучшую сторону мою внешность, моё ощущение себя и моё понимание того, что такое СОРБЕНТ и что такое УМНЫЙ СОРБЕНТ! БлагоДарю от всей моей Души команду O-complex за их продукцию» А мы благодарим вас и дарим код на скидку для всех наших подписчиков - ТЕЛЕГА - он работает на o-complex.com