Буду Готовить🥗

Вкусный ПП ужин для всей семьи👍 Я сделала легкий вариант, но можно с легкостью сделать с фаршем более жирным и фантазировать с начинками🫶 ⠀ Ингредиенты: 1 кг фарша куриного филе 1 луковица 1 яйцо 1 ст.л. Сметаны 3 ст.л соевого соуса Соль и сухой чеснок Овощные начинки: Лук, морковь, соль, сухой чеснок и зелень Лук, грибы, соль, сухой чеснок и зелень Дополнительно: йогурт / майонез, сыр или моцарелла🫶 Ставим в духовку на 200* верх них - около 25-30 минут и можно наслаждаться🫶 Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

Хрустящие огурчики за час🥒 Ингредиенты: Огурцы Чёрнок Соль,сахар Укроп Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

Лимонад «Ананас - базилик» Яркий, насыщенный лимонад. Не сладкий, не приторный. Базилик сильно не чувствуется, отдалено. Можно использовать зелёный (желательно), но дорого-богато. Кокосовый сироп можно добавить чуть больше, если хотите получить сладкий вкус. ананас — 200 гр базилик красный/зелёный — 5 гр кокосовый сироп — 40 мл сок лимона — 40 мл газ. вода — 400 мл Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

Рыбка с замороженными овощами ⠀ Быстро, просто и ОЧЕНЬ ВКУСНО!!! Рыба любая (белая, красная) Замороженные овощи 1 упакова (можно взять отдельно брокколи, цветную капусту и т.д) Оливковое масло 70 мл Сухой чеснок 0,5 ч.л Паприка копченая 0,5 ч.л Сок половины лимона Соль Отправляем в заранее разогретую духовку на 25 минут, температура 180 градусов. Страта реакцию,если понравился рецепт👍🏻

Жареный рис с курицей и овощами Ингредиенты: рис перец красный лук морковь кукуруза сушеный чеснок соевый соус зелень Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ завтрак за 5 минут👌 Всем доброе утро. Понадобятся вот такие ингредиенты 👉 сыр, яйцо, молоко и тонкий лаваш. Сыра и лаваша берём неограниченное количество👌. Порция зависит только от нашего аппетита☺️. Сыр нарезаем брусочками и заворачиваем в лаваш. Яйцо взбиваем с молоком и обмакиваем рулетики со всех сторон. Обжариваем на сливочном или растительном масле до золотистого цвета. Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

Творожная запеканка из 3-х ингредиентов🤌🔥 Сохраните рецепт, чтобы не потерять — он точно пригодится 👇 Всего 3 ингредиента — и у вас получается нежнейшая, сочная запеканка, которая буквально тает во рту 🤌 ✨ Идеально к чаю или как быстрый десерт. Ингредиенты (форма ~20 см, КБЖУ на 100 г: ~163 ккал / Б 14.6 / Ж 6.8 / У 11.9): творог (от 5%) — 600 г сгущённое молоко — 1/2 банки ~170 г яйца — 4 шт ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🔹 Смешайте до однородности, выложите массу в смазанную форму и выпекайте при 180° около 30–35 мин. Дайте немного остыть — так вкус станет ещё насыщеннее 😍 Напишите «+» в комментариях, если нравятся такие простые рецепты❤️

Домашние КОЛБАСКИ за 10 минут 😋 ⠀ Вам понадобится: ▫️филе куриное 300 г ▫️лук 1 шт ▫️молоко 3 ст. ▫️сметана 2 ст.л ▫️соль, перец ▫️копченая паприка 1 ч.л ▫️прованские травы 0,5 ч.л ▫️кетчуп для подачи ⠀ Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

Пицца из кабачка.🤤 Натираем кабачок на терке. Убираем лишнюю влагу, добавляем 1 яйцо, три столовых ложки муки, соль, перец. Жарите на сухой сковороде. Когда одна сторона взялась, переворачиваем. Выкладываем шпинат, помидоры чери и сверху тертый сыр. Закрываем крышкой и до готовности. Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

Этот рецепт называют «сердечной кашей», т к она является источником витаминов и микроэлементов, в которых нуждается сердце ❤️‍🔥 Эта смесь эффективна в борьбе с атеросклерозом, повышает работоспособность, препятствует закупорке сосудов, укрепляет сердечную мышцу, полезна при заболеваниях щитовидной железы (список можно продолжать очень долго). Детям эта вкуснятина так же очень полезна. Особенно спортсменам при больших физических нагрузках. В состав входит: мёд, грецкие орехи, курага, изюм, чернослив, инжир и лимон🍋. Подробный рецепт в ролике. Употреблять по 1 ст л в день с утра перед завтраком. Ставь реакцию ,если понравился рецепт 👍🏻

Маринованные Шампиньоны всего за 7 Минут ИНГРЕДИЕНТЫ - Шампиньоны-500 гр - Чеснок-4 зубчика - Морковь-1 шт - Лавровый лист-2 шт - Перец горошек-12 шт - Перец душистый-3 шт - Гвоздика-4 шт - Соль-2 ч/л - Сахар-1 ч/л - Уксус 9%- 2 ст/л - Подсолнечное масло-50 мл - Вода-200 мл Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

Ленивый хачапури на завтрак - это действительно просто и вкусно, готовится всего 5 минут. Сохраняйте рецепт🔥 ⠀ Ингредиенты⬇️ ⠀ ✅ Яйцо - 1 шт ✅ Сметана - 3 ст ложки ✅ Мука - 2 ст ложки ✅ Сыр - примерно 70 гр ⠀ Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

Готовим очень вкусный салат всего из четырёх ингредиентов😍 Нам понадобится: - салат айсберг - томаты черри - твёрдый сыр - отваренное куриное филе - майонез или сметана - соль по вкусу Ставь реакцию,если понравился рецепт 👍🏻

Готовим самую вкусную пасту!❤️ Все, что вам понадобится: - оливковое масло - чеснок - куриное филе - томаты черри - шпинат - сливки 20% - спагетти - соль Процесс подробно описан в видео, готовьте с удовольствием❤️ Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

Я к вам с рецептом ну очень простого, но неожиданно вкусного салата! ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️запеченая или отварная свекла - 2-3 штуки ✔️лук - 1-2 шт. ✔️растительное масло ✔️баночка горошка ✔️зелень (укроп и петрушка) ✔️соль, перец. Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

Капуста по-турецки , очень простая и вкусная запеканка 💥 Ингредиенты: 📌 капуста -500 гр 📌 морковь - 1 шт 📌 лук - 1 шт 📌картофель - 2 шт 📌 болгарский перец - 1 шт 📌 яйца - 3 шт 📌 молоко - 200мл 📌 сметана - 150 гр 📌 раст масло - 3-4 ст ложки 📌 зелень - 2 пучок 📌 мука - 3 ст ложки 📌 сыр - 100 гр 📌 соль, перец, паприка, сушеный чеснок- по вкусу Выпекаем 30-35 мин при 180 градусах Приятного аппетита 😋 Ставь реакцию,если понравился рецепт 👍🏻

Эти ПП котлетки просто тают во рту! Ингредиенты: -3 средних куриных филе. -1/2 банки кукурузы. -Яйцо. -3 ст.л. муки. -3 ст.л. сметаны. -1 ложка горчицы. -Зелень. -Тертая моцарелла. -Соль и специи. Приготовление: Филе режем на мелкие кусочки и соединяем с другими ингредиентами. Останется просто пожарить котлеты: выкладывать можно ложкой, а можно с помощью маленького кольца, так они просто будут поровнее. Обжариваем с двух сторон на средне-слабом огне под прикрытой крышкой. Попробуйте, это очень вкусно!

Сытный белковый завтрак за 5 минут! Ингредиенты: -Лаваш армянский - 2 шт. -Сыр - 150 гр. -Яйца - 5 шт. -Зелень любая - 30 гр. -Творожный сыр или творог 150 гр. -Соль, перец Сытный белковый завтрак за 5 минут! Ингредиенты: -Лаваш армянский - 2 шт. -Сыр - 150 гр. -Яйца - 5 шт. -Зелень любая - 30 гр. -Творожный сыр или творог 150 гр. -Соль, перец

Высокобелковые куриные рулеты без вреда для фигуры! Ингредиенты: -2 крупные куриные грудки. -100 - 150 гр. масла. -80 - 100 гр. сыра. -Зелень, чеснок. -1 помидор. -1 яйцо для кляра. -Мука, панировочные сухари. Приготовление: Куриную грудку порезать, отбить, посолить, поперчить, смазать толстым слом масла, посыпать сыром, зеленью и чесноком, положить с краю кусок помидора и свернуть в рулет. Обвалять рулет в муке, потом обмакнуть в яйце и в конце обвалять в сухарях. Выложить в форму смазанную маслом и запечь 40-50 минут, до румяной корочки.

Эта тортилья с тунцом насытит надолго КБЖУ на 100 гр: 145.6/4.9/3.1/5.6 Ингредиенты: - рикотта 120 гр - тунец в собственном соку 50 гр - яйца варёные 2 шт - соль, специи