Юлия Шадурская по душам о сокровенном
前往频道在 Telegram
799
订阅者
无数据24 小时
-37 天
-930 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+1
在0个频道中
七月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+7
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+35
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+31
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+29
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+40
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+19
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+7
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+16
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+10
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+14
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+23
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+909
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 八月 | 0 | |||
| 25 八月 | 0 | |||
| 24 八月 | 0 | |||
| 23 八月 | 0 | |||
| 22 八月 | 0 | |||
| 21 八月 | 0 | |||
| 20 八月 | 0 | |||
| 19 八月 | 0 | |||
| 18 八月 | 0 | |||
| 17 八月 | 0 | |||
| 16 八月 | 0 | |||
| 15 八月 | 0 | |||
| 14 八月 | +1 | |||
| 13 八月 | 0 | |||
| 12 八月 | 0 | |||
| 11 八月 | 0 | |||
| 10 八月 | 0 | |||
| 09 八月 | 0 | |||
| 08 八月 | 0 | |||
| 07 八月 | 0 | |||
| 06 八月 | 0 | |||
| 05 八月 | 0 | |||
| 04 八月 | 0 | |||
| 03 八月 | 0 | |||
| 02 八月 | 0 | |||
| 01 八月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  视频消息 | 55 |
| 3 |  视频消息 | 56 |
| 4 |  没有文字... | 53 |
| 5 |  没有文字... | 61 |
| 6 | Дань 6.
В каждом из нас есть я. Я реальное- это ты сейчас со всем, что есть в твоей жизни и я - идеальное - это то кем ты хотел бы быть и иметь . Я идеальное всегда связано невидимыми нитями к я- реальному других людей, у которых уже есть то, к чему ты идешь.
Есть индийская притча про путника , который был увлечен своей целей и шел , погруженный в свой мир и свои размышления. Однажды он остановился передохнуть и увидел , что цель от него еще далека, но вот ужас , там уже есть люди . Он горько расплакался в отчаянии . Ему стало очень себя жалко и он расплакался в нем. Потом пришла злость и она начала тыкать в него ядовитым жезлом - неудачник, ничтожесво. Он попробовал бороться с ним, но эта злость была настолько огромной , что он просто лег и сдался.
И тут появился перед ним седой старец, который сказал: ты хочешь прийти к цели , чтобы мир завидовал тебе, аплодировал твой исключительности или была какая-то идея другая в твоем пути? И растворился.
Путник лежал . На место злобе пришли воспоминания. Что зажигало его в его пути . Он осознал , что его цель огромна и там для всех хватит . Он встал, встряхнул пыль и вдохновляясь примером тех, кто уже был там снова сделал шаг по своей дороге . И еще он осознал, что к этой цели всех вели разные дороги и возможно тот путь из которого он начал был самым отваленным . Возможно физически они более выносливы и скорость их поэтому быстрее.
Он улыбнулся, сказав спасибо старцу вновь двинулся вперед .
Помоги оформить пост если бы ты был Леонидом тальписом . | 1 |
| 7 | Кто чувствует , что мозг зациклился и хочется расширится , ловить жизнь и продолжать созидать. Находить решения там, где кажется их нет.
Переходите в макс, там 21 день марафона от Дипака Чопры .
Однажды , кто тут давно мы делали этот марафон, решила повторить .
https://max.ru/join/Q1xR5FHwrdznyoXg8yN_bzdnZCm4jmCWnAFilgOtX5I | 102 |
| 8 | Дорогие гости моего канала , друзья и коллеги,корыте тоже есть тут.
Сегодня я хочу поднять очень важную тему, которая затрагивает как мою профессиональную этику, так и комфорт в нашем общем пространстве блога.
На днях я получила прямое и весьма нелицеприятное послание от человека, который посчитал, что одна из моих публикаций была написана лично о нем. Сразу скажу, что это не первый подобный случай в моей практике, и он заставляет меня внести ясность.
О чем мой блог и как он работает:
Мой блог – это профессиональная площадка, где я делюсь знаниями, опытом и наблюдениями в области психологии.
Моя этика и ваши истории:
Как эксперт, я строго следую принципам профессиональной этики. Это означает:
1.Конфиденциальность: Истории моих клиентов, друзей или знакомых являются абсолютно конфиденциальной информацией. Я никогда, ни при каких обстоятельствах не использую их без прямого, информированного согласия и всегда , делаю посты разборов неузнаваемыми.
2. Обобщение: Все "случаи" и "примеры", которые вы читаете в блоге, — это синтезированные ситуации, призванные проиллюстрировать общие сценарии, а не конкретные истории конкретных людей.
Почему вы можете "узнавать" себя:
Если вы читаете пост и чувствуете, будто он написан именно о вас, это не значит, что я раскрыла ваш секрет. Это означает, что тема поста глубоко резонирует с вашей собственной внутренней реальностью. Ваша психика "узнает" себя в общих описаниях, потому что эта проблема или ситуация действительно актуальна для вас.
Это не повод для обид или обвинений. Это прекрасный повод для саморефлексии: "Почему именно эта тема так сильно меня задела? О чем она для меня лично?" И в этом заключается главная ценность таких публикаций – они могут стать отправной точкой для вашего собственного понимания, роста и запроса на разбор ко мне. Ведь часто мы даже не осознаем проблем, а прочитав пост, можно сказать - точно, это мое - знаю свою точку роста : Юлия , давай разбор.
Наши границы:
Я создаю это пространство для поддержки, просвещения и здорового диалога. Агрессия, оскорбления и прямые обвинения, основанные на ложных предположениях, неприемлемы и будут удаляться.
Я искренне ценю каждого из вас и хочу, чтобы этот блог оставался безопасным и вдохновляющим местом, где мы можем расти вместе, уважая границы друг друга.
Благодарю за понимание и вашу поддержку вижу ваши 🩷 , спасибо за искренность . Ведь если вы читая узнаете себя , значит я как профессионал все делаю правильно.
С уважением, Я. | 104 |
| 9 | Вообще отношения это сложная система, входя в которую каждый хочет , чтобы это было про легкость и веселье.
Сейчас был разбор.
Отношениям 3 года.
У мужа изменился статус, жене надо вносить коррективы в свою обычную жизнь.
Не может с этим согласиться. Мозг интерпретирует как ограничение свободы.
Пришла с одной мыслью : как развестись , чтобы сохранить отношения как родители.
Изменили интерпретацию , вернули роль жены, поработали с бунтарем - подростком .
Дай Бог эта новая роль станет не только для него точкой развития в карьере, но и через свой новый статус она увидит для себя новые перспективы , да и для ребенка, что уж говорить.
Есть факты, а есть интерпретации фактов . Так часто наши ложные глюки, уводит нас от своей настоящей жизни .
Так рада, что она пришла , ведь могла на эмоциях разрушить то, что есть часть ее фундамента жизни .
Берегите отношения 🩷
Эмоции порой как торнадо , когда теряем самообладание можем снести все и самое главное чувствовать себя жертвой обстоятельств, искать виноватых . | 118 |
| 10 |  没有文字... | 92 |
| 11 | Кстати недавно был парень один . Он был у меня 2 года назад. Пришел с запросом:
- Юлия посмотрите , что во мне изменилось, что надо подтянуть .
За эти годы из само занятого стал полноценным предпринимателем, создал команду и в своей нийше стал тем, когда клиенты в очереди ждут своего времени, понимая, что могут доверить только ему!
Классно )
И я порадовалась и он .
Мозг имеет способность обесценивать опыт, ведь там на поле жизни всегда есть тот, кто зажигает зуд быть еще лучше . | 95 |
| 12 |  Самая частая иллюзия в работе над собой: «Я стою на месте и хожу по кругу».
Ты начинаешь новые привычки, пробуешь практики, пытаешься изменить жизнь — а потом наступает откат, и кажется, что ты вернулся в ту же самую точку. Снова те же эмоции, те же триггеры, то же зависание на автопилоте.
Посмотри на это видео. Идеально круглую спираль можно нарисовать только ломаными, прямыми линиями.
В жизни всё устроено точно так же. Твоё развитие — это не прямая линия вверх. Это спираль. Каждый раз, когда тебе кажется, что ты вернулся на исходную позицию, ты оказываешься на ней, но на уровень выше.
Ты уже по-другому мыслишь. Ты тоньше чувствуешь своё тело. У тебя появляется то самое пространство выбора между событием и твоей автоматической реакцией.
Главное — не останавливаться и доверять накопительному эффекту.
И начать замечать эти изменения 🫶 | 88 |
| 13 | Сдаться и разрешить себе быть обычным - это не про то , как уменьшить свою норму.
Это про то как жить без сверхусилий и борьбы.
Это про то как быть и делать настолько , насколько получается, сохраняя верность себе и своему пути.
Довериться себе, выдохнуть, сдаться и дать всему место, ровно как принять , что для всего свое правильное время.
Вчера ходила по дороге вдоль баз Арахлея. Вспоминала разные периоды времени , когда проводили время там .
Спрашивала себя , останавливаясь напротив баз , где вспоминались разные моменты:
Сколько тебе было лет? Что радовало тогда тебя? Какие внутри были тогда желания? Что волновало тогда тебя ?
Что замечаешь?
Интересное путешествие случилось в свою жизнь ! | 76 |
| 14 |  🚫 Самый большой страх многих — быть обычными.
Мы гонимся за результатами, боимся раствориться в пустоте, если перестанем удивлять.
Нам кажется, что только через исключительность мы заслуживаем место под солнцем.
🗣️ "Ты никто…" — шепчет травма отверженности, подталкивая человека к бесконечной гонке. Вон , посмотри на .. у него есть, а ты что? Что у тебя?
Доказать свою ценность- огромное топливо для движения… до поры до времени.
Но однажды этот источник иссякает. И вот человек приходит с этой самой пустотой, ко мне, хотя за спиной — горы созданного, десятки побед, признание. Но все это не "затекает дыру ничтожности", ведь ей всегда недостаточно.
Никакие внешние награды не способны насытить внутреннюю пропасть.
А что, если ключ к настоящему покою не в том, чтобы быть необыкновенным, а в том, чтобы принять свою обычность? 🌸
Представьте: вы просто полевой цветок. Вы не стремитесь быть орхидеей или редкой экзотикой. Вы просто цветете там, где вы есть, в своей природной красоте. И этого *достаточно*.
Когда мы позволяем себе быть "обычными", когда принимаем, что "можно и так", без постоянной нужды доказывать свою ценность — внутри воцаряется глубокое, тихое спокойствие, тогда и приходит понимание кто ты и зачем ты здесь.
Можно иметь "пустую стену" с точки зрения ЭГО-наград, но в душе носить неиссякаемый запас света, солнца и тепла.
Это и есть истинная свобода и самое дорогое богатство. И точка начала чего-то .
Ведь когда не страшно быть обычным, то не страшно жить, ошибаться и просто быть собой, ведь нет этих сверх ожиданий .
Как вы чувствуете эту идею? Насколько сложно или легко вам принять свою "обычность" в мире, который требует постоянных доказательств? | 76 |
| 15 | Иногда люди идут на разбор в ожидании того, что все вернется как было.
Как было не будет , ведь мы меняемся. Будет либо крепче и бережней, либо не будет , поскольку есть то, что для тебя недопустимо и человек не желает ничего менять . | 85 |
| 16 | Мы не можем изменить человека, мы не можем требовать от него измениться ради нас или других людей,
Мы можем попытаться изменить его точку зрения. Он это сделает исключительно из одной идеи - так будет лучше для него .
Мы все эгоисты . Это факт ! | 88 |
| 17 |  Тренажер для мозга 🫶
Твой мозг может видеть одно и то же по-разному.
Вопрос только в том, готов ли ты переключиться.
Эта оптическая иллюзия — не просто картинка. Это тренажёр для твоего мышления.
Когда ты смотришь на неё, мозг перебирает версии: «вправо? влево?».
Каждый раз, когда тебе удаётся «переключиться», ты тренируешь нейропластичность.
Способность видеть одно и то же под разным углом.
В жизни это работает так же.
Одну и туже ситуацию можно увидеть как «крах» или как «точку входа».
Один и тот же кризис — как «конец» или как «возможность».
Один и тот же доход — как «мало» или как «база для роста».
Всё зависит от того, какой угол зрения ты выбираешь.
Умение переключаться — это не просто навык. Это суперсила.
Это способность не застревать в одной интерпретации.
Видеть альтернативы. Замечать то, что другие пропускают.
Видеть жизнь , а не свою проекцию.
Большинство людей смотрят на жизненные события и видят свои страхи.
Они не видят возможности — они видят свои прошлые неудачи, истории кого-то.
Они не видят потенциал — они видят риск.
Потому что их мозг застрял в одном положении.
Но если ты тренируешь гибкость, ты начинаешь видеть иначе. Ты начинаешь замечать точки входа там, где другие паникуют.
Если умеешь видеть разные варианты, то создаешь способность уважать разные точки зрения людей и спокойно наблюдать и выбирать - подходит она тебе или нет.
Разбор это и есть магия переключения через работу со мной.
И это волшебно .
Сейчас получила сообщение от женщины, которая стояла на пороге развода :
- Юлия, мы поговорили. Все хорошо . Он просто рассказал все как видит он и мы договорились . Была прекрасная ночь, как в юности . Спасибо 🫶 | 93 |
| 18 |  "Я ЧЕСТНЫЙ ИЛИ ПРАВДОЛЮБ, который ценит правду как высшую добродетель и моменты гнева уходит в агрессию, поскольку не умеет по другому?
Такие люди говорят так:
Я всегда говорю, что думаю!Я по другому не умею! Я честный или ты любишь чтобы тебя обманывали?
Люди поавдорубы мы их называем . Они не боятся говорить все что думают в лоб . Встречали таких или может узнаете себя?
Так почему после этой правды так не хорошо? Почему я не хочу встречаться с этим человеком?
Это про меня или про него?
Давайте определим грань:
Есть честные и искренние люди, котрые умеют говорить о своих чувствах , а есть правдолюбы.
В чем отличие?
Тоне , словесных посылах и смыслах - зачем ?- он это делает. Какова конечная цель?
Где грань? Вот как отличить?
Запускает эту тему то, когда человек чем-то недоволен .
Недовольство разворачивается по двум сценариям :
1. ЭМОЦИИ:
• Честный: Контролирует их. Не вываливает гнев на всех. Он собран, но строг . Говорит тет-а-тет, чтобы решить. Но если не получается лично никогда не переходит на обвинения и личные оскорбления . Он говорит от праведного гнева. Гнева от которого неприятно , но он не унижает .
• Поавдоруб: Плевать на всех. "Я злой — терпите. Я все скажу!" Это гак гора из которой идет лава . Гора не может ее остановить и агрессивный тоже. Лава окатывает всех и ее цель - вызвать стыд, вину , страх- подчинение . Его диалог строится из презрения и злобы.
2. ПРИЗНАНИЕ (МЕТАФОРА!):
• Честный: Видит "Я" и "ТЫ" как *равных*. Строит *мост* между вашими мирами.
• Прпвдоруб: Видит только "Я". Твои чувства – *глухая стена*, на которую ему плевать, ведь лава идет и он ее не контролирует. Терпи и слушай. Я хочу , чтобы были по моему.
3. ЦЕЛЬ:
• Честный: Хочет искренне поговорить , прояснить, Пересмотреть. Ищет решение.
• Праадоруб: Хочет выпустить пар, доминировать, самоутвердиться. Это его способ держать порядок .
4. НАПРАВЛЕНИЕ:
• Честный: Критикует *поступок* ("я злюсь , когда ты отворачиваешься , когда я разговариваю с тобой , для меня это неуважение»)
• Поавдоруб : Атакует *личность* ("Ты что тупой , совсем не понимаешь"). Парализует , ломает опору .
5. ФОРМА:
• Честный: Выберет время/место.
• Поавдоруб : Без фильтров, публично, "Ты виноват!", в моменте когда его взбесили . Это про честность . Мои чувства реальны . Лава , так лава - сам виноват или настроение такое, под руку попался - сам виноват .
6. РЕЗУЛЬТАТ:
• Честный: Неприятно, но понятно. Оставляет пространство для диалога не разрушая доверие.
• Поавдоруб: Унижение, обида, заставляет подстраиваться. Цель - вызвать стыд и вину , чтобы его боялись . В диалоге я и ты - есть только он.
Я таких людей встречала. До момента недовольства - совершенно прекрасные душевные люди . Но стоит 💥 загореть - понеслось .
Я выстраивала свое отношение к этому.
Могу я принять человека в свой близкий круг, понимая , что у человека проблемы с контролем агрессии .
Но потом поняла - нет . Но это мой выбор.
Есть люди , которые к этому относятся спокойно, как к заиканию - дефекту речи .
Каждый выбирает свое . И нет рецепта хорошо это или плохо.
Для меня это триггер не безопасности , который родом из детства и признавая это я строю с людьми безопасные дистанции . Ведь до момента 💥 это правда хорошие и искренние люди .
Поэтому нет общих рецептов . Каждый выбирает для себя . В каких отношениях ему комфортно , а в каких нет. Главное с собой разобраться . Как на этой неделе сказал мой гость :
Юлия , я понял. Человек такой, такова его несущая конструкция . Надо уважать его природу . Мне надо понять : для меня это стрем или норм . Определяли . Это был результат разбора - его критерии комфортных отношений. Кому я говорю «да» и впускаю в круг близости , а кому я говорю «нет» и он остается в кругу приятелей или знакомых . Хорошим человеком с минным полем ) | 104 |
| 19 | Тут есть те, кого нет в макс? Может уже закрыть канал? Дайте знак. | 89 |
| 20 |  Для многих отношения как активный отдых , после которого нужно восстановление!
Улыбнись, улыбка тебе к лицу!
Когда любишь ходить в горы , то все усилия - часть пути который любишь .
Когда любишь человека , тоже самое.
Только вот к глажке никак не могу я найти подход 🤣 | 98 |
