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稳住皮质醇 | 我的飘窗，我的数字戒断角落 - 最近发现，长期泡在手机平板这类电子产品中，信息流会悄悄拉高皮质醇，身心真的很难真正放松。 - 我把卧室的飘窗，改造成专属断联避风角，在这里需要彻底放弃所有电子设备。 - 不用强迫自律，只要安静待着，读书，做手帐，让信息过载的大脑好好休息，零碎的时间在此处变得更整齐。纷繁复杂的情绪也顺势得到整理。 - 这个飘窗是专属我的情绪缓冲地，有一处放下手机、拥抱自己的温柔角落，应该也是家居薯说的家的1%幸福。 #howto稳住皮质醇 #家的1%幸福效应 @家居薯（1%幸福版） #我的生活角落 #飘窗改造书桌 #我的一方小天地 #我放松的小角落 #自己的空间 #我的读书角 #书房氛围感 #舒服的角落

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普吉岛旅行（度假）攻略~ 一、普吉岛主要景区 本岛：丛林飞跃 分布在主岛各个区域；岛东芭东海滩夜文化；岛西普吉岛老街 岛屿：跳岛，皮皮、皇帝岛等 二、行程安排 （1）瑶亚岛Santhiya Koh Yao Yai Resort & Spa 巨推荐！！！！ 图1-3均是酒店风光，大约700元人民币一晚，Agoda上还可以买送400元酒店积分的套餐，酒店区域结账的时候可以直接付积分，基本可以包吃+按摩。岛屿上海景绝美，还有很多免费的课程和活动，酒店区域都有一股香香的味道。 唯一不足的是不在本岛，在瑶亚岛，需要车去Ao Po Grand Marina再做快艇上岛，上下岛费合计用大约240-400元，适合度假长住。 住的时候一直想真羡慕岛上白人，以后我也要一年整一月的假期！ （2）跳岛 携程上订的大小皮皮岛屿套餐，司机来酒店接送往返，真的是果冻海，还可以浮潜看小鱼，必去，大约350元/人。 （3）丛林飞跃 随便找的一家，挺有意思的，可以尝试。 （4）泰餐 基本随便吃不得踩雷，吃下来比较推荐泰式炒米粉（约20元+），春卷（约20元+），鱿鱼or虾的各种做法（约40元+），冬阴功（约15元+），螃蟹/龙虾/鱼偏贵且少，据说市场上买了去加工便宜，但我们都吃的餐馆。 三、其他事项 货币：可以换些，但这边旅游项目可以app上买，吃饭用餐啥基本都可以用阿里pay和Wechat。成都出发，一人开销也才5500元 交通：grab打车，基本4-5元+/km，记得买个6元的卷前几单都可以打折 #海边度假 #度假 #那是我一直想去的海边 #普吉 #普吉岛 #跳岛 #泰国

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夏天 谁不想钻进无尽绿树阴浓 被热门景点的人流吓退 工作日避开热门景点和人群 在京都市区慢游庭院 游览顺序： 南禅寺-天授庵-永观堂-哲学之道 P1-5 南禅寺 外景 🆓 没买票进去，感谢小红书姐妹提醒庭院景致与永观堂重合度高且没有其好。外景确实就很美很好逛了 P6-10天授庵 🎫500日元 虽然夏天室内禁止入内 但是值回票价 整个庭院不大 但有池塘 有户外 动线设计一步一景 蛮多惊喜 p6的位置可以坐一个下午。现在回想当时应该在这里多待一会 P10-18永观堂 🎫1000日元 需拖鞋进入，走了一会脚就会很疼哈哈，蛮奇特的体验，人流来打卡拍照的人相对最多～ 哲学之道 走了几百米感觉很像马岭古道[暗中观察R]，起点处有个老人摆摊卖二手书和报纸，往前走一百米还遇到一只橘白在睡午觉，好亲人可以随便rua 吃饭：日の出うどん，日之出乌冬面。 永观堂几百米处。招牌的咖喱乌冬和牛肉砂锅不错，牛肉很多，新鲜。有中文菜单，价格亲民，店内布置家庭餐厅的感觉，干净整洁，很多杂志和书可以看很有氛围。店员有位89十岁的老奶奶，很亲切 #无尽夏 #绿树阴浓夏日长#京都 #永观堂 #天授庵

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#居家 #世界杯 #话题 #通用 刚打开的电视.. 要用视频的话自己关闭原声.. 电视自动转的中文解说 今天球场是在多伦多

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