MM RACING

Думаю народа не особо много будет и двоих ребят будет достаточно, по оплате 3,5к каждому.

Привет 👋 Тайминг: 9:30-11:00

Сегодня поздравляем Ваню Башмакова с днем рождения! Желаем крепкого здоровья, быть всегда в отличном настроении, справляться с интересом с трудностями, крепкой настоящей дружбы, спортивных побед и яркого детства☀️🫶🏼 Жму крепко руку, и с днем рождения дорогой❤️

🎒 Как правильно собирать рюкзак на тренировку и когда это лучше делать? Знакомая ситуация: до выхода осталось 10 минут, а дома начинается настоящий квест. Где форма? Куда делись перчатки? Кто видел шлем? И почему в рюкзаке три пенала, но нет спортивных носков? 😂 Делимся несколькими советами. 1. Собираем рюкзак с вечера 🌙 Лучшее время — после возвращения домой и отдыха. Не откладывайте всё на утро перед тренировкой. Вечером гораздо проще спокойно проверить, всё ли на месте. 2. Составляем свой список 📝 У каждого спортсмена должен быть небольшой чек-лист: • Шлем и защита. • Перчатки. • Велосипедная обувь. • Спортивная форма. • Вода. • Перекус. • Сменная одежда и обувь. 3. Ребёнок тоже участвует в сборах 🙌 Не стоит полностью перекладывать эту задачу на родителей. Пусть спортсмен сам собирает свои вещи и сверяется со списком. Это развивает самостоятельность и ответственность. 🐻 Медвежий совет от MMRACING: сделайте сборы частью спортивного режима. Ведь дисциплина начинается не только на тренировке, но и задолго до неё! А теперь честно: кто у вас дома отвечает за сборы — спортсмен или родитель? 😂

🎉 Сегодня поздравляем с днём рождения Стешу! Желаем тебе море улыбок, ярких эмоций, уверенности в себе и, конечно, новых побед! 🏆 Пусть каждая тренировка приносит удовольствие, каждый старт — незабываемые впечатления, а мечты постепенно превращаются в цели и достижения! Оставайся такой же энергичной, смелой и заряженной на результат! Пусть рядом всегда будут верные друзья и люди, которые поддерживают тебя на пути к большим вершинам! ❤️ С днём рождения, Стеша! Твоя команда MMRACING 🐻❤️🖤

🔥 ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ НА ПЕРВЫЙ ЭТАП ЗИМНЕЙ СЕРИИ «БЕЗ ТОРМОЗОВ»! 🔥 21 ноября встречаемся на BMX-велодроме «Марьино», где нас ждут скоростные заезды, борьба за призовые места, поддержка болельщиков и настоящая атмосфера «Без Тормозов»! ⚡️ 🚴 ДИСЦИПЛИНЫ: • BMX • MTB • Скейт-кросс • Беговел 🏆 КТО МОЖЕТ УЧАСТВОВАТЬ? 👶 Беговел: мальчики и девочки 3–4 лет. 🚴 JUNIOR: мальчики и девочки от 3 до 12 лет. Да-да, мы не ошиблись! 😍 ВПЕРВЫЕ мы даём возможность испытать себя на трассе самым юным велосипедистам от 3 до 5 лет! Так что если ваш маленький гонщик уже пересел с беговела на велосипед, самое время попробовать свои силы на настоящих соревнованиях! 🚴‍♂️🔥 ⚡️ Подростки: юноши и девушки от 12 лет. 🔥 OPEN CLASS: мужчины и женщины от 18 лет. 📝 ЧТО НУЖНО ДЛЯ УЧАСТИЯ? • Медицинская справка с допуском к спортивным мероприятиям. • Спортивная страховка с покрытием не менее 50 000 ₽. • Шлем и защитная экипировка в соответствии с дисциплиной. • Для несовершеннолетних заявку оформляет родитель. • Отказ от претензий 📅 21 ноября 2026 года 🕙 Начало в 10:00 📍 BMX-велодром «Марьино», Перервинский бульвар, 13. 👉 РЕГИСТРАЦИЯ ЗДЕЕЕЕСЬ 👈

💤 Сон спортсмена: как всё успеть и при этом высыпаться? Школа, домашние задания, тренировки 4–5 раз в неделю, дорога, дополнительные занятия… Знакомый график? У юных BMX-гонщиков день часто расписан практически по минутам. Но среди всех тренировок и учебных задач есть один очень важный элемент подготовки, о котором иногда забывают, — полноценный сон. На что стоит обратить внимание родителям? ⏰ 1. Соблюдайте стабильный режим Старайтесь укладывать ребёнка и будить его примерно в одно и то же время, в том числе в выходные. Резкие изменения режима могут мешать полноценному отдыху. 🌙 2. Учитывайте возраст Рекомендуемая продолжительность сна: • 6–12 лет — 9–12 часов. • 13–18 лет — 8–10 часов. Это не просто цифры: растущему организму необходимо достаточно времени для восстановления. 📱 3. Убирайте гаджеты перед сном Желательно отложить телефон, планшет и компьютер хотя бы за 30–60 минут до сна. Вместо просмотра видео можно почитать книгу, принять душ или спокойно подготовиться к следующему дню. 🍽 4. Не забывайте про вечернее питание После тренировки ребёнку важно восполнить потраченную энергию. Не стоит ложиться спать голодным, но и очень плотный ужин непосредственно перед сном — не лучшая идея. 🎒 5. Готовьте всё заранее Спортивная форма, школьный рюкзак, экипировка — лучше собрать всё вечером. Так утро будет спокойнее, а перед сном не придётся решать множество организационных вопросов. ❤️ Помните: Хорошая спортивная подготовка складывается не только из часов, проведённых в зале или на трассе. Она включает в себя тренировки, питание, восстановление и качественный сон. Давайте помогать нашим юным гонщикам не только становиться быстрее, но и расти здоровыми!🤩

☀️ Октябрь подарил нам прекрасную погоду и продлил наш сезон уличных тренировок! Много солнца, свежий воздух и отличное настроение — всё, что нужно, чтобы с удовольствием проводить время на велосипеде и наслаждаться последними тёплыми деньками осени 🍂🚴‍♂️ Ну что , а теперь в ноябрь! 🍁

🚴‍♂️ Школьная лига по велоспорту набирает обороты! Сегодня наша команда отправилась в город Сергиев Посад, где ребята проводят мастер-класс и знакомят детей с велоспортом. Такие встречи — отличная возможность попробовать себя в новом виде спорта, узнать больше о BMX и, возможно, сделать первые шаги к большим спортивным достижениям! 🔥 А знаете, кто является амбассадором Школьной лиги по велоспорту? Вячеслав Екимов — трёхкратный олимпийский чемпион! 🏆 Впереди ещё много интересного! Популяризируем велоспорт, открываем новые таланты и растим будущих чемпионов! ❤️🚴

Сегодня понедельник, а значит, самое время зарядиться хорошим настроением! ☀️ Команда MMRACING желает вам отличного дня и продуктивной недели! 🐻❤️ А мы начинаем её с рубрики «Ожидание / Реальность» 😂 Ожидание: сейчас покажу, на что способен! 😎 Реальность: кажется, асфальт сегодня ближе, чем хотелось бы 😂 Но ничего страшного! Главное — вставать, пробовать снова и не терять чувство юмора! 💪

С днём рождения, Гриша! 🎉🥳 Желаем тебе крепкого здоровья, ярких эмоций, больших побед и новых достижений! Пусть каждая тренировка приближает к цели, а каждый старт приносит уверенность в своих силах! Не бойся трудностей, верь в себя и продолжай двигаться только вперёд! 🚀 Пусть рядом всегда будут верные друзья, поддержка близких и отличное настроение! Счастья, улыбок и побольше поводов для гордости! ❤️🐻

🐻 МЕДВЕЖЬИ НОВОСТИ MM RACING Вчера на тренировку к нашим ребятам заглянул один очень важный гость… 🐻 Наш командный медведь кое-что прошептал нам на ушко! И, кажется, пришло время поделиться этой новостью с вами 👀 Зимой нас снова ждут три этапа ОФП (общей физической подготовки)! 💪 А вот и даты, которые стоит отметить в календаре: 📅 22.11 — 1 этап 📅 20.12 — 2 этап 📅 07.02 — 3 этап Три встречи, три проверки своей физической подготовки и ещё одна возможность увидеть, на что способны наши спортсмены! 🔥 Так что сохраняйте даты и готовьтесь! 😉🐻

🐻 Как правильно выбрать шлем для BMX Race? Шлем — одна из самых важных частей экипировки спортсмена. И здесь важно не только выбрать красивую расцветку, но и найти модель, которая будет хорошо сидеть и обеспечивать необходимую защиту. Среди производителей можно встретить: 💫Troy Lee Designs (TLD) 💫Leatt 💫100% 💫Fox Racing 💫Fly Racing 💫Bell 💫Kenny Racing 💫POC 💫Bluegrass. Но если выделять нашу рекомендацию, то мы бы особенно обратили внимание на три бренда: 🥇 Troy Lee Designs (TLD) Это всегда яркие цвета, интересные дизайны и узнаваемый стиль! При этом бренд предлагает разные варианты шлемов, в том числе карбоновые модели и более классические варианты. Отличный выбор для тех, кому важны и внешний вид, и защита. 🥈 Leatt В первую очередь это про защиту и технологии. Бренд уделяет большое внимание безопасности спортсменов, а в линейке есть разные модели шлемов, которые стоит рассмотреть для BMX Race. 🥉 Bluegrass Ещё один интересный производитель экипировки для экстремального велоспорта. Сочетает современный дизайн, комфорт и технологии защиты. Тоже заслуживает внимания при выборе шлема. И самое главное — не забывайте про правильный размер! Перед покупкой обязательно измерьте обхват головы, сверьтесь с размерной таблицей производителя и примерьте шлем Берегите себя и катайтесь безопасно! ❤️🐻

❤️ С Днём тренера, MMRACING! Сегодня хочется поздравить всех, кто каждый день вкладывает в наших ребят не только знания и опыт, но и частичку себя. Быть тренером — это гораздо больше, чем просто проводить тренировки. Это поддерживать, когда не получается, радоваться маленьким победам, верить в спортсмена порой даже больше, чем он сам в себя, и помогать становиться сильнее не только на трассе, но и в жизни. Спасибо нашим тренерам за терпение, труд, энергию, любовь к своему делу и за то, что каждый день помогаете нашим маленьким гонщикам идти к большим целям! 🏆 Пусть у каждого будет как можно больше поводов гордиться своими спортсменами, громких побед и счастливых моментов! С праздником, команда! Вы — большая часть MMRACING! 🐻❤

Очередная порция ярких эмоций в красочных фотографиях 🔥 Фотографий много не бывает 😍 Гран-при Москвы в объективе Елены Ярмуш 💥 Скорее находи себя и отмечай друзей! 📱MAX | 📱ВК | 📱OK

🚲 Беговел — первый шаг в большой велоспорт! 🏁 Кто знает, может, именно с этих маленьких колёс начнётся большая спортивная история? 🐻🏆 А мы с вами делимся фотографиями с прошедших гонок на велотреке «Крылатское» 🎥

🎉 С днём рождения, Руслан! 🥳🎂 Желаем тебе ярких побед, уверенных стартов, быстрых ног и крутых полётов на трассе! 🚴‍♂️🔥 Пусть каждый сезон приносит новые достижения, а тренировки помогают становиться сильнее и увереннее в себе! Пусть рядом всегда будут верные друзья, поддержка близких и любовь к своему делу! 💪 Продолжай расти, развиваться и доказывать самому себе, что нет ничего невозможного! 🏆 С днём рождения от всей команды MMRACING! 🐻❤️🖤

📚🚲 3 КНИГИ ДЛЯ BMX-ГОНЩИКОВ НА КАНИКУЛЫ Каникулы — это не только отдых от школы , но и время для новых открытий! 🐻❤️ Мы подобрали для наших гонщиков ТОП-3 книги, которые помогут погрузиться в мир велосипедов, узнать вдохновляющие истории и найти новую мотивацию для будущих побед. 🔥 Что добавляем в список для чтения? 🚲 1. «Летающий Фергус» — Крис Хой и Джоанна Надин Приключения мальчика Фергуса, который открывает для себя мир велосипедов. Дружба, гонки и захватывающие события — отличный вариант для юных любителей двухколёсного спорта! 🏁 2. «Велосипедный шпион» — Йона Зелдис Макдонаф История мальчика, который мечтает о велогонках, но оказывается в центре опасных событий во Франции времён Второй мировой войны. Книга о смелости, ответственности и непростых решениях. 🔥 3. «Великие гонщики BMX» (BMX Greats) — Лори Полидорос Книга о выдающихся райдерах BMX и захватывающем мире этого спорта. Отличный повод узнать больше о звёздах BMX и вдохновиться их достижениями! ❤️ Иногда вдохновение для новых побед можно найти не на трассе, а на страницах книги. А наши гонщики, кто-нибудь уже читал что-то из этой тройки? 🐻📖

🏁❤️ БЕГОВЕЛЬНЫЕ ГОНКИ ОТГРЕМЕЛИ! Вчера на велотреке «Крылатское» в рамках Гран-при Москвы по велоспорту на треке прошли гонки самых юных участников — наших маленьких гонщиков на беговелах! 🐻🚀 За каждым стартом — волнение, за каждым заездом — эмоции, а за каждой финишной чертой — маленькая, но такая важная победа! 🥹❤️ Для кого-то это уже знакомая атмосфера соревнований, а для кого-то — новый опыт и первые шаги в мире гонок. Спасибо всем участникам и родителям за этот спортивный день! Пусть любовь к велосипеду растёт вместе с нашими маленькими спортсменами. 🔥 Маленькие колёса — большие мечты! 🏆🐻