175
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-530 天
帖子存档
175
+1
Вот такой прекрасный дом нарисовал маленький человечек мне сегодня. А еще грибочки… 🍄🟫
Мне очень понравилось. Это так трогательно и мило.
🔘 синячки на руках – следствие активных игр дома и в саду, если что.🤣
175
Господи, утром люди с перегаром. Вечером люди тоже с перегаром. Реально чтоли кто-то в здравом уме бухает и едет куда-то в такое время? Типа не вечер, не ночь…
175
Ну что, настало то время, когда я желаю работать под звуки леса. 😂
Как раз по длительности на весь рабочий день хватит) Шутка)
175
Я все собираюсь написать пост про похудение.
Как вы могли заметить (а могли и не заметить🤣), что о рационе и тренировках не пишу, равно как и не оставляю отчеты о весе.
Что происходило вообще весь этот период. Да что там этот период… Нужно начинать с 5 марта. Это был последний день, когда я видела цифру 52. С 5 по 9 марта мы были в поездке с друзьями, соответственно, я сильно вышла из зоны комфорта, а с моей шаткой силой воли – в области похудения это равноценно утрате всяческого (даже минимального) контроля.
Мы питались как попало, ели много, еле вредное. Приехала я домой уже прихватив друзей в виде +2,5 кг. Уповала на то, что хотя бы немного из них – это отек. Но не тут то было. И понеслось… У меня слетел какой-то тумблер в голове, усилилось не восприятие себя, я видела, как я стремительно набираю объемы, и все равно параллельно ела. Я не знаю, как так я утратила контроль над собой, который сопровождал меня более года, но этот март и часть апреля меня очень сильно подкосили в плане выхода из привычного образа жизни: я ела каждый день на ночь хлеб, булки, колбасу, шоколад – все то, что редко ем и внимание (!) не питаю страсти к этому вообще…
Как я решила действовать: не триггерить себя походами к зеркалу и на весы, убрать отчеты о питании и весе здесь, носить мешковатую одежду, чтобы не акцентировать свое внимание на обьемах. А я дошла до 56 кг, на секундочку. Это крах. Вот все, что выше 54 (для меня именно, в моем восприятии) – это просто крах. И самое главное, что я себе сказала:
Ноль запретов!
Почему? Потому что запрет = срыв. Так не у всех. Но у меня так. Потому что, как писала выше, у меня беда с силой воли и в моем случае действует плавный, мягкий подход без резких «нет».
В общем, придерживаясь заданной траектории действий, примерно с 4 апреля я взяла себя в руки. На данный момент вес снижается, но я не ползаю каждый день на весы, не разглядываю себя и убрала булки, колбасы и приемы пищи на ночь (вернула привычное сбалансированное питание, которое было до поездки в марте).
Почему тут не освещаю процесс. При наборе веса было тяжело это писать, но я писала уклончиво и, думаю, все поняли. Ну и не хочу лишний раз вперед паровоза писать о сомнительных успехах. Вот когда я достигну обратно 53 кг, тогда от этой точки уже можно будет интенсивно но комфортно двигаться и делиться тут. А расписывать как я гоняю туда сюда 2 кг смысла нет, как по мне, милые. 💋
Пока как-то так! Ну, и конечно, сейчас то отпишусь, для поднимания, что вес - 54,2 кг.
#вес #мысли #похудение
175
+1
Девочки, доброе утро! ⭐️
У нас солнышко, а это плюс 100 к настроению! Сегодня уже пятничное настроение какое-то, я готова отдыхать, в принципе.
В выходные очень надеюсь, что удастся выбраться с велосипедом и кое какое место посетить с моими любимыми.🤎Посмотрим, как обстановка будет.
Хорошего дня и отличного настроения! Обнимаю вас.🌹
175
+1
Решила вспомнить молодость и заказать себе поло. Раньше у меня было что-то вроде такого, только это была рубашка. Интересно, что продавалась она в твое, а качество было на высоте (кто помнит бренд «твое» времен 2007-2012 годов, про качество объяснять не нужно, каким оно было тогда, думаю🥴).
В общем, преисполнившись чувством ностальгии и заприметив низкую цену, заказала сей предмет одежды, чем весьма довольна. Даже как-будто бы стройная слегка.😂
175
Думала ли я в 2012 году, что через 14 лет это станет любимым треком моего сына? Ну, конечно, нет.
Ну, лучше так, чем «сигма-бой» какой-нибудь…😂
Ну, а вообще, вчера мы продиджи слушали весь вечер, например.
