175
订阅者
无数据24 小时
+17 天
-530 天
帖子存档
176
+1
🤎🤎🤎🤎🤎🤎
🤎🤎🤎🤎 ☕️
Ура! Наконец-то, выходные. Проснулась с легким чувством, что никуда не нужно. Сегодня полна решимости прогуляться семьей и одной, закупиться уходовыми средствами, и просто отдохнуть. На эти выходные дела не планирую, никуда спешить не буду, нужно действительно отдохнуть, ибо следующая неделя предстоит очень загруженная. Но не будем о грустном!
📖 Хочу сказать про похудение. Я оперативно собралась после трех дней зажора и полна решимости сдвинуть вес с места. На цифре 53,5 я нахожусь (наверное) с осени. Конечно после 65 (а особенно после 83 кг – это неплохая цифра. Но я вижу свое тело и четко понимаю, что есть еще над чем работать и что мне нужен вес меньше. Оговорюсь, я смотрю не на цифры, а на объемы, и в 53 кг лишнее есть еще везде. С сегодняшнего дня я контролирую питание, как и все время до этого, и не запрещаю себе при этом никакие продукты. Успех комфортного похудения заключается в сведении к минимуму запретов. Потому что любой запрет всегда хочется нарушить, он давит психологически и ведет к срывам.
🎀Вес с утра – 53,9 кг. Отвес со вчера -1,1 кг (вода).
Хорошего дня и отличного настроения! 🤩
176
+1
Стандартное. Каждодневное.❄
Сегодня очень красиво блестит снежок! И теплее. С -38 до -21 – настоящий подарок.🤭
176
+1
Доброе утро.💗
Девочки, прекрасной пятницы вам. Пусть этот день принесет улыбку!
Я не выспалась, три дня очень сильно переедала на ночь, мой вес уже 55 кг и это не отек. Работы – вал. Дома ничего не успеваю. Спасибо любимому мужу, что берет в эти дни много задач на себя, приходит с работы раньше. Мое психоэмоциональное состояние находится в прямой причинно-следственной связи с весом, поэтому сейчас я нахожусь в удрученном состоянии, но никому этого не показываю.
176
+1
– 38. Утро.
Луна была потрясающая. Как и утренняя прогулка с кофе. Зима щедра на морозы, но это не исключает удовольствия от прогулок перед работой. Заряд бодрости и положительного настроения получен.
Хорошего дня. Обнимаю вас.
176
Мое нестабильное состояние можно легко установить: я беспрестанно пересматриваю фотографии природы и усиленно пощу их сюда.🙏
