Мой коуч ❤️ 💪
前往频道在 Telegram
Становимся лучше каждый день с "Моим коучем" Романом Федосовым! Задавайте вопросы в комментариях. Буду рад ответить! Сотрудничество, запись на консультации: @roman_add За предложения рекламы - бан.
显示更多俄罗斯398 462未指定类别
851
订阅者
-124 小时
-67 天
-2530 天
数据加载中...
标签云
无数据
有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '24
九月 '24
+9
在0个频道中
八月 '24
+77
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+28
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+27
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+25
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+35
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+31
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+11
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+19
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+39
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+22
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+107
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+58
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+1 661
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 九月 | 0 | |||
| 21 九月 | 0 | |||
| 20 九月 | 0 | |||
| 19 九月 | +3 | |||
| 18 九月 | 0 | |||
| 17 九月 | +1 | |||
| 16 九月 | +1 | |||
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | +2 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | +1 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
После моей первой статьи о том, как "Компот" вырос на +70% за прошлый год много людей начали спрашивать "а как вы вообще планировали рост?", "откуда знали что у вас будет загрузка?" и я решил продолжить писать об этом. Так родилась часть-2 "Позиционирование". Она может быть полезна не только веб-студиям, интеграторам но и многим другим руководителям компаний. https://vc.ru/growth/1002476-veb-integrator-kompot-kak-vyrasti-na-70-za-god-chast-2-pozicionirovanie
| 2 | Веб-интегратор “Компот”: как вырасти на +70% за год. Часть 1. Команда
Прошлый год выдался сложным, но интересным. Наш бизнес вырос по оборотке на +70%, в команде стало больше на 21-го человека и всё это очень сильно меняло ситуацию практически каждый месяц. Пока у меня выдалось немного времени хочется подвести итоги и помочь коллегам расти быстрее, поэтому решил написать цикл статей “как мы росли”. Надеюсь будет полезно. Читать полностью статью:
https://vc.ru/growth/977506-veb-integrator-kompot-kak-vyrasti-na-70-za-god-chast-1-komanda | 302 |
| 3 | Английский, время и интерес
Я учу английский много лет (где-то со 2-ого класса) и, честно говоря, он мне довольно сложно даётся. Я не особо понимаю времена, плохо запоминаю новые слова, а когда говорю с native speakers всегда переживаю очень сильно, так что слова теряются и забываются. Так было много лет.
Сейчас потихонечку становится лучше. Весь этот год я очень активно занимался и вот два моих главных вывода:
1. Надо понять свой изначальный уровень и поставить цель на следующий уровень
Уровень бывает: А1-А2-B1-B2-C1-C2.
Подойдёт любой формат оценки - от сдачи экзамена до примерного описания уровня. Я очень часто вижу людей, которые считают что они знают английский но по факту это уровень А2 максимум. Люди говорят что у них "средний уровень", подразумевая, что это средний уровень школьной программы, но по международным стандартам средний уровень - это человек который может общаться с носителем языка на разные темы с аргументацией, идеями и прочим-прочим.
Для перехода с уровня на уровень нужно время, которое тратится на изучение языка и оно увеличивается с уровня на уровень. Условно говоря для того чтобы получить уровень А1 нужно 60-80 часов, а для уровня А2 нужно в 2 раза больше - 120-160 часов, для уровня B1 - 240-320 часов, B2 - 480-640 часов ну и так далее. Каждый следующий уровень - увеличивает количество необходимых часов в 2 раза. Побыстрее, наверное возможно, но маловероятно. Тут нужно понимать, что если вы хотите свободно говорить то необходимо будет потратить около 1200 часов. То есть если вы будете заниматься каждый день без перерывов - вам понадобится около 4х лет. С нуля. Для уровня С1 нужно знать и активно использовать около 8000 слов.
Между уровнями не получится "пробежать", "схалявить" или что-то типа такого. Время, потраченное на изучение тренирует ваш мозг и он вряд ли сможет делать это быстрее. Ребёнок же не говорит в течение первых месяцев жизни...
2. Нужно делать на языке то, что вам интересно
Да, обратную связь ожидание-дофамин-получение-серотонин-подкрепление-ожидание никто не отменял. Очень сложно делать то, что не интересно. Учить слова - зачем? Разговаривать? Для чего? Если вы не работаете на международном рынке и не планируете, то как будто в этом нет смысла. Поэтому ваша цель должна иметь смысл, задачу и вам должно быть интересно достигать её.
Как это я решил для себя?
Я разговариваю с носителями на интересующие меня темы, я обучаюсь интересным для меня навыкам на английском и я стараюсь получать как можно больше информации которая мне нужна на английском (гугл в помощь). Это автоматически увеличивает "погружение" в среду и расширяет кругозор и словарный запас.
Кстати, вот вам промо-код на italki.com: GA6A0 в течение 24 часов после регистрации. За него получите 5$ скидку на первый урок.
Таким образом, подводя вышесказанное к выводу, я считаю что хороший рост в этом году по английскому у меня сложился благодаря:
1. Дисциплине (из-за понимания сколько времени на это нужно)
2. Включении того что мне интересно в обучение
3. Добавлении языка к общему планированию жизни в ближайшие несколько лет (цель за целью и язык не как вещь в себе, а как способ, промежуточный шаг).
А какой у вас опыт изучения языков? | 330 |
| 4 | {продолжение предыдущего поста}
Вот что вам может помочь от тревоги:
- Расслабление тела прогрессивно (сначала напрягая его, потом расслабляя) или регрессивно (просто проходя по мышцам расслаблять его)
- Медитации и аффирмации
- Концентрация на словах и дыхании
- Прослушивание медитативной музыки (спокойная музыка расслабляет, громкая и быстрая возбуждает)
- Позволить происходить всему что происходит
- Прочитайте мой предыдущий пост про искажённые мысли
- Попробуйте экспозицию беспокойства (опишите самый плохой сценарий но не позволяйте ему захватить вас, можете попробовать делать это с психологом вместе). Терапевтично довести его до абсурда или чтобы он просто надоел. Для сохранения себя эту технику можно делать во второй или третьей позиции. В НЛП есть техника "кинотеатр" в которой вы можете посмотреть фильм про самого себя или посмотреть фильм про другого человека в такой же ситуации. Выполнить можно с психологом в НЛП или гипно-подходе.
- Попробуйте отложить тревогу на другое время (или создайте специальное время для тревоги)
- Высыпайтесь
- Попробуйте отвлечься - поесть, посчитать деньги или людей в очереди, пожуйте жвачку, примите холодный душ, займитесь сексом, займитесь домашними делами или спортом
- Примите вашу тревогу. Признайте что она есть. И то что вы сильнее её. Что вы проходили через многое в жизни и пройдете и через это. "Всё пройдет и это тоже" - вот отличная мантра
- Никуда не торопитесь. Это нормально что на это нужно время
- Снизьте потребление кофеина (чай, кофе, кола и другие напитки) особенно перед сном.
Моя рекомендация:
Книга очень небольшая, но в то же время очень полезная. Рекомендую всем кто ощущает у себя тревогу или случаются приступы панических атак. | 291 |
| 5 |  #книги_с_федосовым
Книга 15. "Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства" Эдмунд Борн, Лорна Гарано
Сегодня расскажу о книге, в которой доктор наук рассказывает о том, как можно побороть тревогу. Книга небольшая, но на мой взгляд очень полезная.
Краткое саммари:
Тревожность в какой-то мере присутствует в жизни каждого человека. Но в разной степени. Для кого-то это бесконечное обдумывание нереальных сценариев жизни, для кого-то даже физиологические проявления. Например, если вы вдруг ни с того ни с сего чувствуете одышку, невозможность сделать вдох, сердцебиение, потливость или даже у вас появляются мысли о том, что вы сейчас умрёте это часто бывает признаками тревожного расстройства или панической атаки. Имея такие состояния лучше всего поговорить с врачом: неврологом, психотерапевтом или психиатром. В дополнение к этому можно также работать над снижением тревоги самостоятельно.
{продолжение в следующем посте} | 227 |
| 6 | Счастье = имеем/хотим
По первому образованию я математик. Мне всегда проще что-то понимать, если есть таблица, формула, график и прочие математические объяснения. Сейчас я прохожу курс "Managing Happiness" ("Управление счастьем") от HarvardX (это такой некоммерческий проект, в котором лучшие преподаватели Гарварда на условно-бесплатной основе читают свои лекции). На этом курсе я познакомился с формулой "Счастье = имеем/хотим".
Сделаю небольшой экскурс в школьную математику, для тех кто забыл. Формула отношения (когда одно делится на другое - в математике это называется "отношение") описывается следующим образом: частное = делимое/делитель. Соответственно, чем больше делимое - там больше частное, чем больше делитель, тем частное меньше. Простой пример - 4=12/3. Если мы увеличим 12 (делимое) в 2 раза, то и 4 (частное) увеличится в 2 раза и станет равно 8. Если мы увеличим делитель, например вместо 3 будет 4 - тогда частное станет меньше (из 4 оно станет равно 3). Сорри, если только больше запутал)))
Возвращаемся к теме поста и к счастью. Исходя из формулы - счастья больше, когда наше отношение того, что мы имеем к тому, что хотим или нуждаемся больше. То есть - чем больше имеем и чем меньше хотим, то счастья нашего становится больше. А чем меньше имеем и больше хотим - то счастья становится меньше.
Вот вам и тренинги личностного роста, карты желаний, инстаграм и всё вот это вот. Жили не тужили, пошли учиться, а там вам говорят - нарисуйте всё что вы хотите. И несмотря на то, что может даже и не хотели вчера (рисовать-то надо), фотки подбирать и рядом цену ещё писать. Сегодня получается что у вас желаний на 1 млн долларов (а то и больше), а в кармане 5.000 рублей и никакой ламборгини во дворе. А тут ещё инстаграм, с путешествиями, сумками луи виттон и прочим-прочим. И вот, вчера ещё более-менее успешный человек, желающий стать "чуть лучше" начинает ощущать себя полным неудачником так как "необходимость" стала в разы больше, а возможности пока не выросли. (Кстати говоря, как только возможности вырастут, можно снова увеличить потребности и тогда заодно обесценить свой рост).
Выводы? Предварительные выводы заключаются в том, чтобы жить своей жизнью. Без инстаграмма, сторисов, карт желаний и уж тем более не строить планы на увеличение всего в 100 раз за 2 месяца. Создавать будущее более-менее реалистичное тому состоянию в котором вы находитесь. Буду ещё рассуждать на эту тему. | 284 |
| 7 | Вчера прочитал очень интересную фразу:
"Счастье не является следствием успеха, но успех является следствием счастья" | 265 |
| 8 | Искажённые мысли
Сегодня хочу поговорить об искажённых мыслях. Они являются причинами или усилителями тревожных состояний и нелогичных поступков. Их можно встретить в речи/жизни огромного количества людей как на работе так и в приватной обстановке.
Вот основные из них:
1. Катастрофизация
По сути все эти мысли можно выразить одной фразой: "Шеф, всё пропало!". Обычно они идут следующим образом: из предоставленных вариантов течения событий выбирается самый плохой. Потом, этот плохой разделяется на несколько вариантов и из них также выбирается самый плохой. Пройдя несколько этапов мы понимаем что разовый прыщик - это сразу спидорак и пора уже заказывать гроб, вместо того чтобы подумать о том, какая вероятность этого события исходя из имеющихся у меня данных.
Выход из катастрофизации мыслей - искать несоответствия вытекания из одного другого.
2. Поляризация
Иллюстрация этих мыслей это полярность мышления "либо-либо". Либо всё хорошо, либо всё плохо. Либо я миллиардер из списка Форбс либо бомж копающийся в помойке. Никаких градаций и серых цветов. Только чёрное или белое.
Выход из поляризации - искать вероятности и добавлять градации между "либо-либо".
3. Фильтрации
По сути это концентрация исключительно на проблеме. На той части стакана, который всегда пуст.
Выход - концентрация на решении проблемы, а не на том, что она огромная и большая.
4. Сверхобобщение
Их можно назвать, например, как "все одинаковые" или "ничего нового" и "было и так понятно, что". Девушка попросила оплатить ужин или сводить в ресторан - вывод - "все девушки меркантильные, им нужны только деньги". Из одной частной мысли или ситуации следует вывод обо всей генеральной совокупности (как говорят математики).
Выход из сверхобобщений - поиск исключений, которые выходят за рамки обобщения.
5. Чтение мыслей
Человек делает вывод из своих убеждений о том, что думает другой человек. Не из того что ему сказали, не из того что он знает, а исключительно из своих предубеждений. "Клиент это точно не купит", "мужу это точно не понравится" - ну и так далее.
Выход из чтения мыслей - для начала верить только только тому, что вам реально сказали. Затем - верить только тому, что вы обсудили и проверили самостоятельно.
6. Преувеличение/преуменьшение
Сломался ноготь - всё. Конец света. Стиральная машинка отказывается стирать - больше нет смысла жить.
Выход - сравнение с реальностью и последовательностью мыслей. Что из чего вытекает и насколько это разумно и логично. Выход за рамки ситуации, поиск себя сильного и смелого, имеющего все возможности и ресурсы для преодоления проблем.
7. Персонализации
Человек сравнивает себя с кем-то ещё. Обычно с кем-то кто "круче", "богаче", "здоровее" и так далее. Причем сравнивает не по тем характеристикам по которым вообще можно сравнить, а заведомо выбирает то, что у другого намного лучше получается. Для решения этой проблемы надо переставать себя сравнивать. Ну или искать тех, кто примерно находится (находился) в вашей позиции, ситуации у кого вы можете перенять методы и решения.
8. Должествования
"Я должен", "это моя обязанность" - такие вещи также следует держать под контролем и пересмотреть. А действительно ли "должен"? Можно ли "должен" поменять на "хочу"? Если нет, то почему? Можно также задать вопрос "должен кому?" или "а что будет если не буду должен?"
Выход - проверить все свои "я должен" на предмет того "а действительно ли должен" и "должен кому?".
преувеличения, преуменьшать, персонализации, долженствования. Фильтрация+ фокус на решение. Поляризация+подумать о процентах. Преувеличения+детализация. Чтение мыслей+ не верить как гипотеза. Я могу справиться, пережить. Персонализации+ перестать сравнивать. Долженствования надо пересмотреть | 302 |
| 9 | В новом выпуске подкаста "Как создать стартап в 2024 году" мы решили попробовать новый формат - СhatGPT сгенерировал для нас идею стартапа, а мы вместе с Артёмом Далевичем продумываем её и разрабатываем как полагается для любого стартапа по авторской методике!
В видео мы разбираем как должен происходить этап наброски идей, выбора миссии и предназначения, а также видения самого стартапа.
Артём Далевич - основатель "Verbum Sap Ventures", Вице-президент Московской торгово-промышленной палаты 2018-2022 гг, сооснователь 6 стартапов, вывел на рынок более 50 hi-tech продуктов, сертифицированный специалист по Agile и управлению центрами предпринимательства, дипломированный директор по онлайн маркетингу и цифровой трансформации бизнеса.
Если вы занимаетесь онлайн-мероприятиями или просто мероприятиями, мы можем пригласить вас на собеседование или совместный созвон! Пишите)
Если у вас есть комментарии, пожелания или вопросы - тоже пишите)
https://www.youtube.com/watch?v=1XYkhQt6Tkg | 312 |
| 10 | Продолжаем подкасты с Артёмом Далевичем - экспертом в области управления инновационными стартапами и IT.
Поговорили о том, что такое “долина смерти” и как её пройти в своём проекте, чьи деньги вкладывать в проект и о методе “отсечения”.
Артём Далевич - основатель "Verbum Sap Ventures", Вице-президент Московской торгово-промышленной палаты 2018-2022 гг, сооснователь 6 стартапов, вывел на рынок более 50 hi-tech продуктов, сертифицированный специалист по Agile и управлению центрами предпринимательства, дипломированный директор по онлайн маркетингу и цифровой трансформации бизнеса. | 327 |
| 11 | Сегодня у нас подкаст о том, как создать стартап в 2024 году? На что обратить внимание, что стоит делать и что не стоит делать? Какие 5 главных принципов по оценке стартапа от венчурных капиталистов.
Об этих и многих других вопросах мы поговорим с Артёмом Далевичем. Артём Далевич - эксперт в управлении инновационными проектами и IT, основатель "Verbum Sap Ventures", Вице-президент Московской торгово-промышленной палаты 2018-2022 гг, сооснователь 6 стартапов, вывел на рынок более 50 hi-tech продуктов, сертифицированный специалист по Agile и управлению центрами предпринимательства, дипломированный директор по онлайн маркетингу и цифровой трансформации бизнеса.
Смотрите и подписывайтесь на канал Артёма: https://t.me/dalevich_pro | 343 |
| 12 | +2 Дорогие мои подписчики!
Рад представить наконец свою вышедшую книгу. Книга вышла по материалам этого блога, в неё вошли лучше и адаптированные материалы.
На данный момент приобрести книгу вы можете на следующий площадках:
1. Ridero - электронная версия 196 рублей, бумажная в мягкой обложке 1472 рубля.
2. Wildberries - электронная версия за 196 рублей.
3. Ozon - бумажная в мягкой обложке 1632 рубля.
4. Amazon - электронная версия для Kindle $2.83.
🌟🌟🌟А также есть эксклюзивный вариант: несколько книг в твёрдом переплёте с моими добрыми пожеланиями и автографом на память! Стоимость такой книги - 2000 рублей. 2 книги (одну можете подарить вашему лучшему другу) за 3500 рублей! За эксклюзивом пишите мне в лс: @roman_add.
Всех обнял! | 422 |
| 13 | ABC-анализ клиентов
Кем бы вы ни работали - у вас есть клиенты. Некоторые из клиентов приносят много денег, другие мало. Некоторые имеют потенциал, другие совсем не планируют развиваться (а, например, только выживают). Эти группы имеют разные потребности и с ними нужно по-разному работать.
Расскажу по шагам.
Шаг 1. Посчитайте сколько приносит (или принесет) за год каждый из ваших клиентов. Отранжируйте их от большей суммы к меньшей.
Шаг 2. Выберите клиентов, которые приносят 80% выручки. Это клиенты “А”. Клиенты, приносящие меньше 5% выручки - это клиенты категории “С”. Все остальные - “B”.
Здесь важно сказать о количестве клиентов в каждой категории. Если в вашей базе клиентов “С” больше 50% это плохой показатель - их нужно снижать (или убирать совсем или повышать средний чек и переносить их в категорию “B”).
Для категории “B” опасным считается показатель ниже 30% клиентсткой базы. В таком случае вам нужно изучать клиентов этой категории и думать об апсейле (допродажах, увеличении среднего чека с них).
Шаг 3. Изучать категорию “А” - искать общие закономерности, смотреть откуда они к вам пришли, что их объединяет. Это и есть на текущий момент “портрет” вашего лучшего клиента. По такому “портрету” можно искать следующих клиентов. В соответствии с этим пониманием выстраивать свою маркетинговую и PR-стратегию.
Эти простые действия, чем бы вы ни занимались всегда позволят вам оставаться на плаву, следить за своими лучшими клиентами и выстраивать долгосрочный успешный бизнес.
#бизнес | 356 |
| 14 | https://t.me/moy_coach?boost бустаните по возможности)
Чтобы я мог делать сторис в канале) | 249 |
| 15 | Привет всем!
Вчера прочитал лекцию в торгово-промышленной палате о том, как наша компания полностью выстроила работу онлайн без офиса. Сейчас в “Компоте” работает 30 специалистов, разбросанных по всему миру. Выступление в двух частях: само выступление и ответы на вопросы.
Выступление:
https://youtu.be/-y9crh61Pzk?si=HmkuUE7CYAwYxbyg
Ответы на вопросы:
https://youtu.be/xg0_hrEhOXw?si=mH-nG6hru1Ni2OwR
Смотрите с удовольствием! | 391 |
| 16 | Новости о моей книге
Не так страшно написать книгу, как её потом издать))) Оказывается, что для того, чтобы разместить книгу в Озон, ВБ и на других маркетплейсах нужно чтобы не было никакой информации об авторе на первых 10-ти страницах (тем более ссылок и личной информации). Для этого есть целый закон или правила (я так особо и не понял). Короче, чтобы её разместили пришлось снова редактировать.
Если вы когда-то решитесь писать книгу, вот вам мой совет: делайте книгу поменьше))) Моя в 390 страниц сейчас это по сути не формат. Средняя книга сейчас это около 180-200 страниц. Вот-вот. Народ не готов так много воспринимать информации. Но и писать, издавать и тиражировать тоже получается накладнее. Вполне возможно, что скоро книги будут по 100 страниц))) | 346 |
| 17 | Привяжите привычки
У каждого из нас есть привычки. Просмотр Ютуба, занятие спортом или грызть ногти. Иногда все сразу. Шутка.
Привычки это то, что обычно выполняется без объяснения, прокрастинации и особых условий. Для того, чтобы внедрить новую привычку попробуйте привязать новую к старой. И тогда она будет выполняться намного проще.
Смотрите Ютуб? Смотрите на английском. Занимаетесь спортом? Слушайте книги.
Одну привычку можно поставить паровозиком за другой. И не надо будет напоминать себе про необходимость ее внедрения. Она сама очень быстро пристанет. | 373 |
| 18 | Для тех кто не знает - моя основная деятельность это веб-интегратор "Компот" в котором я являюсь сооснователем и генеральным директором.
Август 2023 года стал рекордным в Компоте по выручке. Год к году мы прибавили +44%. Команда выросла почти в 2 раза.
За этот год у нас появилось:
- свой микро PR-отдел
- свой HR-отдел
- мы начали наконец-то делать полностью свой дизайн и эта компетенция у нас стала крутой
- мы делаем свою верстку
- у нас обновился сайт, переупаковали кейсы и маркетинговые материалы
- у направлений появились руководители и у некоторых уже заместители
Как мы этого добились?
1. Тестирование гипотез (мы постоянно тестируем разные гипотезы)
2. Привлечение консультантов (мы не стесняемся привлекать профессионалов и брать консультации)
3. Мы много работаем
4. Мы не боимся ошибаться
Такие дела) | 349 |
| 19 | ФБ подсказал - 5 лет назад был на тренинге Тони Роббинса в Москве. Кто бы что ни говорил - Тони очень крутой профи. Глубокий и профессиональный. И да, танцы и обнимашки тоже помогают бизнесу и мотивации! | 290 |
| 20 | Нельзя добраться до заправки без топлива
Одна из ключевых ошибок трудоголиков заключается в том, что мы (я тоже трудоголик) считаем что совсем не устали. Вот ещё чуть-чуть, ещё немного поработаем, тут доделаем и потом будем отдыхать и заряжаться. Ну и ещё тут. И тут.
Мы хотим доехать на машине без топлива, думаем что это хорошая идея. Однако в конце сталкиваемся с выгоранием (и можем тупо не доехать до заправки).
Двигатель нашей машины нужно постоянно пополнять, обслуживать и заботиться о нем.
Мир строится из вашего состояния. И если у вас нет ресурса на рывок, то этот ресурс берется из вашего здоровья. Не надо так. | 299 |
