Sem Runner | Мотивация Спорт

Занимайся спортом. Учись красиво и грамотно разговаривать. Не нервничай. Читай книги. Забей на идиотов. Учись новому каждый день. Высыпайся. Надейся только на себя. Не бойся менять и меняться. Питайся регулярно и правильно. Развивайся, оно того стоит! Всем хорошего дня и прекрасного настроения 🔖

Всем доброе утро! На всю катушку можно смело включать, очень вкусный плейлист 👆 Хорошего дня и заряженного настроения ⚡️

Не откладывай свои планы, если на улице дождь или сильный ветер. Не отказывайся от мечты, если в тебя не верят люди. Иди наперекор природе, людям. Ты можешь, ты - СИЛЬНЫЙ! И запомни - нет недостижимых целей — есть только лень, недостаток смекалки и запас отговорок...

Как свеча сгорает наша жизнь.. Не успеешь даже оглянуться... Ты за каждый миг вё держись, Ведь назад уже нам не вернуться.... Тратим мы себя по пустякам, Забывая что бегут минуты, Оставляя меньше время нам, Чтоб успеть ПРОСТИ сказать кому-то. Заглянуть в любимые глаза И почувствовать любви дыханье. Не поставишь жизнь на тормоза, И не выключишь её сознанье... Как суметь нам их не растерять, Жизни драгоценные минуты. Как суметь нам побыстрей понять, Мы должны СЕБЕ... а не кому-то... Всем хорошего дня и прекрасного настроения ☀️

⏳ Возможно, ты можешь получить то, что ты хочешь, чтобы обнаружить, что этого не достаточно… Возможно, тебе придется потерять то, что у тебя есть, чтобы узнать, что это никогда не было действительно твоим. Возможно, тебе придется утратить все свои надежды, чтобы открыться для всех возможностей в жизни. Возможно, тебе придется прочувствовать глубокое горе, чтобы узнать радость, которая не имеет противоположности. Возможно, тебе придется «провалиться», чтобы узнать, что ты не можешь «провалиться». Имей мужество, мой друг. Твоя цель не постоянна, она всегда меняется.

Ну что, вот и завершился очередной мой авторский тур «Дыхание гор VII» 🏔️ Вчера, когда участники разъезжались по домам, было ощущение, что часть их душ осталась здесь, среди гор, на тех тропах, где мы вместе шаг за шагом поднимались все выше – не только физически, но и внутренне. Этот тур, как и каждый предыдущий, не просто про походы или йогу. Он про моменты тишины на рассвете, когда ты встаешь раньше всех и смотришь, как первые лучи солнца касаются вершин и зашнуровывая кроссовки выходишь на пробежку. Про время, когда ты стоишь на гвоздях, а в голове утихают все мысли, и приходит понимание – о чем ты давно не осмеливался думать. Это моменты, когда ты идешь по тропе, а каждый шаг ведет тебя не просто к вершине, но к пониманию самого себя 🚶🏽‍♂️ Я видел, как мои участники менялись за эти дни. Кто-то впервые позволил себе замедлиться и услышать себя, кто-то научился отпускать старые страхи и сомнения, кто-то нашел ответы на вопросы, которые носил в себе годами. Кто-то просто осознал, что быть здесь и сейчас, дышать полной грудью – это уже настоящее счастье. А кто-то впервые встал на гвозди и понял, что может больше, чем думал! Когда мы поднимались на очередную высоту, все больше убеждаешься в том, что настоящая сила – она не в теле, она в духе. И каждый раз, когда ты стоишь на вершине, смотришь на эти бескрайние горные просторы, ты понимаешь – важные ответы всегда внутри тебя, просто нужно найти время и пространство, чтобы услышать их. Огромная благодарность всем кто принял участие 🙏🏽 Крепко обнимаю и до скорых встреч в горах 🏔️

3 вещи, которые меняют жизнь: помните и цените ! • Время, слово, возможность — три вещи, которые никогда не вернутся. Эти мгновения уже ушли, и мы не можем их вернуть. • Сохраняйте спокойствие, надежду и честь. Это то, что стоит беречь, чтобы сохранить внутреннюю гармонию и моральные ориентиры. • Любовь, убеждения и дружба — три самых ценных вещи в жизни. Они приносят радость и смысл в каждый день. • Помните, что власть, удача и состояние не вечны. Эти вещи могут меняться, и важно не привязываться к ним слишком сильно. • Ваш труд, честность и достижения определяют вас как личность. Это то, что строит вашу репутацию и успех. • Избегайте вины, гордыни и злости, которые могут разрушить внутренний мир и гармонию. Эти эмоции разрушают изнутри. И наконец, помните, что самые трудные слова:

«Я люблю тебя», «Прости» и «Помоги мне».

Они требуют открытости и уязвимости. 🙌 Цените эти вещи и стройте свою жизнь на их основе!

Я пытаюсь сказать, что все само собой образуется. Все образуется само собой в свое время. Вам нечего бояться, и вам не за что бороться. Вы должны научиться верить в те силы, которые есть. Эти силы находятся внутри вас. Эти силы - вы. Они не существуют вне вас. Как большинство из вас уже знает, единственное, что находится вне вас - это ум. Ваш ум создал ваш мир, мир, в который вы верите. То, что вы видите в этом мире, то, что вы чувствуете, ваши расстройства, ваши радости, ваше счастье, ваши несчастья, чтобы вы ни считали реальным для себя - вы создали это сами. Иначе, откуда ему еще появится ? #жизнь

Друзья, всем доброго дня 🏔️ У нас осталось 1 место в тур на 23.09. - 28.09.24г. *система все включено - йога - дых.практики - практика гвоздестояние - конная прогулка - баня - 3ех разовое питание - проживание у подножья гор - уникальные трекинги в горы - тематические лекции Вообщем полная перезагрузка от городской суеты 😊 Все подробности на сайте👇🏽 тур «Дыхание гор» - сайт

📚 Меня когда-то поразил один из принципов, который озвучивается в уставе «Общества анонимных алкоголиков»: «Признайтесь себе, что вы проиграли». Это на самом деле совсем непросто; когда вы первый раз попробуете, поймете, насколько это трудно. Что-то внутри вас завопит: «Нет, я не могу проиграть, я хороший, я добрый, я умный! Я этого не заслуживаю!» Признать себя проигравшим - это сложно. Но только из этой позиции ваш мозг начнет искать выход, потому что признает наличие проблемы реальностью. Хотя, в принципе, вы можете оставаться там, внизу, только поймите, что это ваш выбор и ответственность за него тоже будете нести вы. Помимо кучи других плюсов, психика и тело человека до крайности адаптивны: немного полежав в неудобной позе или пожив в неприятной жизненной ситуации, можно к ней приспособиться. 🤷🏽‍♂️ Люди, годами пьющие кофе «3в1», привыкают к нему настолько, что не думают, что чего-то лишены, и в магазине даже не посмотрят в сторону натурального. Время и привычка приглушили химическую приторность вкуса. #жизнь

🏔️ За мой небольшой жизненный опыт я понял, что свой день нужно создавать самому. Никто не придёт и не сделает это за тебя. Мир не обязан давать тебе лёгкие пути, идеальные моменты или готовые решения. Всё это — в твоих руках. Я понял, что только ты можешь выбрать, каким будет этот день. Не важно, как ты проснулся или что случилось вчера — всё может измениться, если ты сам решишь изменить это. Да, возможно, не всегда всё идёт по плану. Жизнь непредсказуема, и мы часто оказываемся в ситуациях, которых не ожидали. Но именно в этом я увидел истину: каждый новый день — это шанс. Это твой шанс наполнить его смыслом, радостью, действиями, которые ведут тебя к мечте. И никто не сможет тебя остановить, если ты сам не поставишь себе границы. Я понял, что главный ключ к успеху — это не внешний мир, а твоя внутренняя решимость. Пусть этот день станет тем, который ты будешь помнить не потому, что всё сложилось идеально, а потому что ты взял его в свои руки и сделал таким, каким хотел его видеть. Твой день начинается с твоего выбора!

🏔️ Лучшие психологи в мире - это горы! Здесь замедляется время и вы начинаете замечать простые радости жизни: как красиво светит солнце, как приятно шумит река. Именно здесь, приходят настоящие озарения и ответы на самые важные вопросы. Приезжайте в горы — и вы поймете, что ни один сеанс у психолога не заменит этот уникальный опыт ! *на видео «Я» на высоте 3200 метров над уровнем моря

🌍 Каждый из нас задумывается о том, почему жизнь не всегда складывается так, как мы хотим! Причина часто кроется не в обстоятельствах, а в наших собственных решениях. Мы выбираем “комфорт” вместо усилий, привычное вместо нового. Когда мы живём, не напрягаясь, выбираем лёгкий путь, то медленно, но верно останавливаем своё движение к мечтам. Если ты сейчас не там, где хотел бы быть — это результат твоих собственных выборов. Ты сам решил жить в спокойствии, удобстве и без риска. Но настоящие перемены приходят только тогда, когда мы готовы выйти из зоны комфорта и столкнуться с вызовами. Помни, всё в твоих руках. Решение за тобой! Я верю в тебя 🫂

🤷🏽‍♂️ Ты никогда не знаешь, насколько ты действительно влияешь на тех, кто тебя окружает! Ты никогда не знаешь, насколько тот, кому ты улыбнулся, нуждался в этом. Ты никогда не знаешь, насколько твоя доброта перевернула чью-то жизнь. Никогда не знаешь, как сильно кому-то нужны были те долгие объятия или разговор. Не жди момента, когда можно быть добрым. Не жди, что кто-то будет добрым первее. Не жди лучших условий или того, что кто-то изменится. 🏔️ Просто будь добрым, потому что ты никогда не знаешь, насколько сильно кто-то в этом нуждается.

Как говорят очень часто у меня в окружении )

«ПРИСТЕГНИТЕСЬ МЫ ВЗЛЕТАЕМ!» 🛫

Всем добра и хорошего настроения 🙏🏽

🗣️ Перестать бояться смерти - это не значит хотеть умереть. А значит воспринимать жизнь как есть - миг, который растянут до Вечности. И просто жить, а не готовиться к настоящей жизни чуть чуть позже... Не нуждаться в материальном (в деньгах, в вещах, в услугах) - не значит отказаться от материального, а перестать зависеть от этого. Одинаково счастливо жить и во дворце и на улице, и с миллионами долларов на счетах в банках и с пустыми карманами... Не нуждаться в общении с людьми - это не значит быть одному. Это значит не искать общения во что бы то ни стало, и если кто то входит в твоё здесь и сейчас, радоваться ему как части своей жизни - искренне и тепло. А когда никого нет рядом получать удовольствие от бытия в уединении... Не страдать при виде страданий других - это не значит стать безразличным. Это значит осознать что можно помогать другим не вовлекаясь в их страдания. И будучи беспристрастным увидеть выход из ситуации и найти нужные слова... Воспринимать жизнь как игру - не значит относиться к ней безрассудно. Это значит радоваться любому событию как новой возможности для осознания. Как новому повороту сюжета игры-очень интересной и увлекательной игры... Жить одним моментом здесь и сейчас - не значит не думать о будущем и прошлом. Это значит и планировать будущее и анализировать прошлое, но отличать реальность от своих мыслей о будущем и о прошлом... Не хотеть счастья, не хотеть жить, не хотеть чтоб любили - это не значит быть в депрессии. Это значит что все уже есть в тебе и уже нет нужды хотеть то, что уже и так есть... Перед сном 🌒 SemRunner - подписаться!

🙋‍♂️ Все хотят быть счастливыми,но не все готовы за это заплатить! Очень многие ищут счастье в том, чтобы быть нужными. Но только вот в чем проблема - сначала нужно научиться быть интересным самому себе. И быть готовым заплатить за свое счастье. Цена вопроса? Нет, не в деньгах, - в людях. В готовности отпустить всех, кто энергетически тебе не соответствует. Счастливые люди не всем интересны. И это придется принять. Потому как, когда ты счастлив, тебя трудно вывести из равновесия. Ты не гонишься за модой, а можешь позволить себе находится в комфортной для тебя одежде и обстановке, ты спокойный и умиротворённый, умеешь замечать красоту в мелочах и с тобой не интересно говорить ни о политике, ни об ужасном соседе, который живет лучше. Не интересно, потому что ты в этом не варишься, и тебя эти разговоры совершенно не интересуют. Счастливые немногим интересны, так как они никому ничего не запрещают: хочешь быть злым и несчастным, и со всеми собачиться, — пожалуйста. Но сам, без меня. Счастливый не делит людей по культуре, расе и религии. Люди все одинаковые, сотканы из одного теста и ходят под одним небом по одной земле. Ему нет надобности верить в успех, и ему всё равно, кто во что верит. Он знает что делает, и для чего. А делает он то, что ему нравится. У таких людей всегда всё просто. Но многие считают, что если в жизни нет трудностей, то ты и не живёшь вовсе. Они любят трудности, а иначе им не за что себя уважать.

Счастливый же живёт сейчас, ведь каждый миг уникален, он никогда не повторяется.

Все хотят быть счастливыми, но не все готовы за это платить… SemRunner - подписаться!