most.plastic Елена
前往频道在 Telegram
Елена | Консультант по пластике | Владелец форума Plastic-surgeon •помогаю выбрать пластического хирурга •сопровождаю от выбора до реабилитации, объясняю, защищаю от глупостей
显示更多📈 Telegram 频道 most.plastic Елена 的分析概览
频道 most.plastic Елена (@most_plastic) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 11 288 名订阅者,在 医学 类别中位列第 2 401,并在 俄罗斯 地区排名第 58 145 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 11 288 名订阅者。
根据 14 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 74,过去 24 小时变化为 3,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 18.40%。内容发布后 24 小时内通常能获得 9.50% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 2 077 次浏览,首日通常累积 1 073 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 70。
- 主题关注点: 内容集中在 акцияфорум, рубец, железа, пациентка, хирургия 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“Елена | Консультант по пластике | Владелец форума Plastic-surgeon
•помогаю выбрать пластического хирурга
•сопровождаю от выбора до реабилитации, объясняю, защищаю от глупостей”
凭借高频更新(最新数据采集于 15 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 医学 类别中的关键影响点。
11 288
订阅者
+324 小时
+347 天
+7430 天
帖子存档
11 288
#васильев #косметология #филлер #липофилинг
Жир VS филеры.
Филеры уже пора отправлять на пенсию или слухи об этом сильно преувеличены?
Потому что последнее время использования своего жира стало новой религией, про липофилинг говорят все.
Он и объем дает.
И качество кожи улучшает.
И ткани омолаживает.
И вообще чуть ли не молодильное яблоко в мире эстетической медицины.
Но если все так прекрасно, почему филеры до сих пор никто не отменил?
В новом подкасте с Вячеславом Васильевым подробно говорим про возможности жира, его регенеративные свойства и то, чего от него действительно стоит ждать.
А я предлагаю порассуждать.
Если бы сегодня вам предложили выбрать что-то одно для лица — собственный жир или филеры?
И главное — почему?
11 288
#багамалиев #маммопластика
Не каждая пациентка готова на фотоотчеты, но именно такие проекты позволяют показать результат максимально честно и подробно. Согласны?
А я со своей стороны поддерживаю и освещаю такие интересные проекты Преображения, чтобы вам было выгодно и полезно😍
Сейчас доктор Абдула Багамалиев набирает девушек на увеличение груди в клинике Сириус (Москва).
📆 Консультации пройдут 15–16 июня.
Стоимость операции фиксирована — 299 000 ₽, и включает:
анестезию,
импланты Mentor,
стационар,
послеоперационное белье и осмотры в 2, 3,6,12 месяцев.
Главное условие участия: готовность через 3 месяца после операции сделать профессиональный фото- и видеоотчет в студии.
Если вам близок такой формат и вы как раз находитесь в поиске хирурга, подробности участия — по ссылкам ниже.
Записаться на бесплатную консультацию
очно или онлайн 👆🏻
О докторе и самостоятельная запись 👈🏻
Подробнее об акции 👈🏻
11 288
После операции у меня стали сильно выпадать волосы.
Поэтому Таня, моя подруга и эстетист, в очередной раз меня выручает.
Помните, она мне делала экзосомы?
Сейчас решили использовать Hair X от Mesopharm.
Это препарат на основе пептидов, факторов роста и аминокислот для поддержки волосяных фолликулов. Его часто используют при активном выпадении волос, чтобы помочь восстановить их рост и качество.
Решили сделать 3 процедуры.
Пробовали такое?
11 288
#липофилинг #васильев #подкаст
Липофилинг груди — будущее пластики или новая модная религия с завышенными ожиданиями?
Новый подкаст - большой и местами очень жесткий разговор с Вячеславом Васильевым, одним из самых известных специалистов по липофилингу груди в России.
Обсудили:
— почему жир для него стал отдельной философией
— правда ли липофилинг “омолаживает” ткани
— можно ли реально увеличить грудь без имплантов и сколько нужно?
— осложнения, жировые озерца, кальцинаты, миграцию жира и что потом видят на МРТ
— страшилки и заблуждения
— кому липофилинг вообще противопоказан
И конечно, отдельно обсудили ту самую ПЕТЛЮ, вокруг которой столько споров среди хирургов.
Может ли эта нить изменить форму и реально удержать грудь?
Если вы думаете про липофилинг, удаление имплантов, подтяжку груди или просто пытаетесь понять, этот выпуск надо смотреть внимательно.
И да, некоторые ответы вас точно удивят.
Смотреть полную версию подкаста на Дзен 👈🏻
Смотреть полную версию подкаста на YouTube 👈🏻
11 288
#барсегян #трансблефаро #мояопе@most_plastic
Коллективная мантра пластических пациентов:
Всё заживёт.
Всё усядется.
Всё расправится.
Всё будет красиво.
Не паникуем.
Не ищем асимметрию каждые пять минут.
Не гуглим свои отёки.
Доверяем процессу.
А это мой 4-й день после операции.
Сегодня пластический хирург Валерия Калита сняла стрипы и фиксаторы в Госпитале Мира.
Про Валерию Калиту я вам ещё обязательно расскажу отдельно.
А дальше по плану и доброй традиции — начало реабилитации. Индиба и Хелео в клинике «Радиус». Моё тёплое знакомое место, где знают всё про послеоперационное восстановление.
Кто хочет легкой реабилитации, смотрите видео, улыбайтесь и ставьте лайк.
Я договорилась. Всё сработает.🤞❤️
11 288
Коллективная мантра пластических пациентов:
Всё заживёт.
Всё усядется.
Всё расправится.
Всё будет красиво.
Не паникуем.
Не ищем асимметрию каждые пять минут.
Не гуглим свои отёки.
Доверяем процессу.
А это мой 4-й день после операции.
Сегодня пластический хирург Валерия Калита сняла стрипы и фиксаторы в Госпитале Мира.
Про Валерию Калиту я вам ещё обязательно расскажу отдельно.
А дальше по плану и доброй традиции — начало реабилитации. Индиба и Хелео в клинике «Радиус». Моё тёплое знакомое место, где знают всё про послеоперационное восстановление.
Кто хоче легкой реабилитации, смотрите видео, улыбайтесь и ставьте лайк.
Я договорилась. Всё сработает.🤞❤️
11 288
+9
#проектвера #бодилифт #вторичка #маржохов
Перерождение из гусеницы в бабочку в проекте "Vera"- скульптор Маржохов Астемир.
Лучшего заголовка для этого проекта нам конечно и не придумать было☺️
Из заявки Лены, VITAMINKA в проекте “Vera”:
В детстве меня отдали на воспитание моей бабушке, а бабушки, как водятся любят покормить внучат. Росла я толстенькой. Отношения с едой не складывались. Замужество, беременность и тут я прям оторвалась! ЕДА! Как итог +20 кг. Сразу же после родов новая беременность и опять +25 кг. Смогда взять себя в руки и похудела до 55 кг. Но обвисло все! Все!везде! Я стала стесняться одевать вещи, ничего облегающего в моем гардеробе нет и до сих не было. Ходила на консультации к хирургам, все говорили нужна абдоминопластика! Решаемся на кредит, нашла врача. Врач делает разметку и говорит: «я люблю чтобы девушки носили высокие трусы» и рисует линию разреза улыбкой!. А я не знала как нужно, думала так и положено. Удалили лоскут 900 гр. и 5 см диастаз. А когда меня привезли в палату я обалдела..... Шов высоко задранный и огромный!!! В нижней зоне бикини выпирает круче, чем у любого мужика. А верх живота все так же остался торчать. Прошло полгода, но ничего не поменялось, только низ стал ровный. Бока висят, шов даже трусами не прикрывается. В общем осталось все так как есть+ кредит. Потом еще одна неудачная операция и снова кредит. Так попала на Форум. И чуть больше года назад подала заявку на ПРОЕКТ ВЕРА. Время идёт, врачи на меня не откликаются, я все меньше верю в свою удачу. И тут вижу от Марины в личке смс. ВОТ ОНО! Дрожащими руками набираю номер и услышала то, что ввело меня в ступор: «тебя берет врач, Маржохов Астемир». Что происходило со мной тогда, знает только бог. За работами врача следила давно. Я и мечтать не могла, что могу к нему попасть ❤️❤️❤️»Чудеса случаются, на то он и проект VERA🙏🏻 На консультации доктор поставил Лене условие — скинуть 5кг. Скинула и даже больше. Очень боялась, что доктор передумает или что-то отменится. Но нет, месяц назад состоялась ее операция у Астемира Маржохова, был выполнен бодилифт, с липосакцией 360 и липофилингом. Из особенностей операции: 12 лет назад была проведена абдоминопластика у другого хирурга. Диастаз был ушит не полностью и его пришлось расшивать и заново зашивать. Очень трудно было уйти от старого рыбца, из-за своей высоты он никаким бельем не скрывался, даже высоким, + на боках после первой опи все равно оставались «ушки». Сформировали новый пупок, убрали небольшую грыжу, оставили небольшой вертикальный компонент. Выполнили круговую липосакцию и сделали липофилинг небольшой.
Каждый день благодарю всех, за моё новое тело. Я жду не дождусь когда куплю платье! Очень хочу чёрное платье - лапша. Раньше могла такое одеть. Бока, провалы в ягодицах, да и я в нем как гусеница была. Смотрела на других и завидовала. Померила свои два платья, которые брала на 2 размера больше из-за бёдер. Они свободные!!!! Боже как я счастлива! День начинается и заканчивается с просмотра в зеркала 🤣 Я без ума от свой фигуры. Утром я ещё красавишна, к вечеру кабачок Пока еще большой отёк внизу живота. Но я счастлива, даже сейчас с отеками, я очень счастлива!❤️Помните, что наш проект помощи VERA открыт для всех: как для хирургов, готовых помочь в трудной ситуации, так и пациентам, нуждающимся в пластической операции и не имеющим возможности ее получить. Подать заявку можно по ссылке 👈🏻
11 288
+9
#виерасанчесандрес #бодилифт #липофилинг #талияпокудзаеву
Естественная красота
при большом комплексном решении.
или «Хочу талию».
Фраза, после которой комменты обычно делятся на два лагеря:
«Полюби себя», ведь операция серьезная и «Это невозможно с таким типом фигуры».
А если фигура - тот самый “прямоугольник”?
Рост 170, нормальный вес, стройные ноги, но силуэт без выраженных изгибов. И вот тут начинается женское:
Когда вроде бы и вес нормальный, и фигура неплохая, но в голове есть свое ощущение гармонии.
Желание получить не модельную внешность, а чуть изменить пропорции так, чтобы самой нравилось смотреть на себя в зеркало.
И мне понятен данный пример именно потому, что он жизненный. Без идеального исходника.
Обычная женская фигура, где за счет комплексной работы можно полностью изменить впечатление от силуэта.
Так можно ли вообще превратить такую мечту в реальный план?
Не нарисованный в фантазиях, а нормальный, хирургический, с понятными возможностями и ограничениями.
Сегодня покажу работу пластического хирурга Виера Санчес Андрес, где не пытались сделать из женщины инстакуколку.
О пациентке:
— 33 года
— рост 170
— вес 60 кг
— 1 ребенок
Запрос: хочу талию, грудь и убрать то, что делает силуэт тяжелее, но при этом ЕСТЕСТВЕННО. Без лишних рубцов)
Что было выполнено:
-Липосакция 360°: живот, бока, спина, руки, холка;
К бодилифту показаний не было, кожа была хорошего качества, обошлись липоскульптурой и лазером для сокращения кожи.
- Липофилинг ягодиц и бедер;
- Сужение талии по Кудзаеву;
-Замена имплантов груди.
Пациентке не нравилась форма предыдущей груди. Стояли Allergan, 450ml.
Поставили импланты больше, но легче обычных на 30%, круглые, 565 ml, высокий профиль.
За счет этого ушло проседание нижнего полюса.
Оставили естественную, женскую фигуру, и теперь у нее есть талия.
Срок реабилитации на фото - около месяца после операции.
Так как в комплексе была сделана операция по моделированию ребер, то доктор рекомендует СТРОГОЕ ношение корсета в течении 3 месяцев, для изменения направления угла ребра, после деликатного надлома,в этот период образуется костная мозоль и как раз в этот период и происходит формирование узкой талии.
Этот комплекс у доктора Виера Санчеса Андреса называется Колумбийская фигура мечты ( плоский спортивный живот, узкая талия, круглые бедра и ягодицы и пышная грудь). Звучит!🙂💪🏻 Правда?
Так как чаще всего, к доктору прилетают с разных городов и стран (принимает в Основе силуэта), то он рекомендует оставаться после операции на 2 недели, и к этому сроку пациентки обычно чувствуют себя уже хорошо, готовы к полету домой, но на перелет ОЧЕНЬ ВАЖНО лететь в компрессионных чулках.
11 288
+9
#демин #редукция #акцияфорум #подтяжкагруди
мне 34 и я больше не хочу терпеть и подстраиваться под свою грудь. Я хочу забыть об этой проблеме.
👩🏼 Таня, 34 года
Москва
Рост 167 см, ОПГ 57 см.
Третье место в проекте преображения у Демина Сергея.
В 16 лет моя грудь за лето резко выросла. Я была очень худой и на фоне меня грудь выглядела огромной, я стеснялась, сутулилась и ходила в мешковатых вещах. 20 лет- размер моей груди был 65E. Найти лифчики такого размера тогда было нереально. Я покупала 75D и моя мама перешивала мне их. Было дико неудобно.. 25 лет- размер 65E. Я комплексую. Моя грудь тяжелая, сильно тянет вниз. Тяжело. Больно тянет кожу. Впервые подняла вопрос об операции.. но все вокруг отговаривают «вот родишь, тогда режь!» и я послушалась.. 30 лет- свадьба. Я отказываюсь от легких красивых моделей платьев.. никаких тонких бретелей. Никакой открытой спины. Никаких легких тканей… Жесткая поддержка груди. Все закрытое. Иначе грудь падает вниз. Ужасно обидно… но я успокаиваю себя, что обязательно сделаю себе операцию и станет легче.. 31 год- беременность д****ей! Огромная грудь. 70H. Больно дышать. Больно стоять. Грудь очень тяжелая. Живу не снимая лифчик- и опять по размеру не удалось найти, снова мама перешивала мне белье. Смотреть на себя не могу.. 34 года- я хочу наконец то свободно жить!За год у нас это уже не первая операция у Сергея Александровича, девчонки уже видели его работы и идут бодро. Таня так бежала в операционную, что даже теряла тапки 🤣 Грудь у Тани железистая, тяжелая. Есть асимметрия, поэтому доктор предупредил, что идеально одинаковых не будет. Левая грудь чуть больше по объему, но правая изначально расположена чуть ниже. Таня просила 2,5 размер. Во время операции с одной груши убрали 210г, с другой 310г. Не много, скажете вы. Да, бывало и больше. Но Преображение колоссальное, особенно на такой тонкой фигуре. Почитать подробный репортаж с операции и больше о реабилитации можно в личной теме на Форуме 👈🏻 ДВА МЕСЯЦА ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ:
Жизнь- удивительная штука. Сегодня ровно 2 месяца после операции, которая изменила мою жизнь! Я бесконечно благодарна Сергею Анатольевичу за ювелирную работу. Только благодаря его мастерству я смогла так спокойно пережить эти недели, меня ничего не беспокоило, ничего не болело. Я просто жила. Ровно 2 месяца, не верится даже. - грудь супер мягкая, отек сошел процентов на 80%, я так чувствую. - швы абсолютно не беспокоят! Тьфу тьфу тьфу - последние дня 3 я начала поворачиваться во сне и спать на боку- болевых ощущений нет. - но! Грудь все еще квадратная и на правой груди есть «втяжение» В среду я еду на осмотр- обязательно узнаю про это. Но, если честно, меня абсолютно это не беспокоит. Я уверена, что все выровняется! - мой размер сейчас 70С. - моя подруга, чтобы поддержать меня, подарила мне… ДЖИНСОВЫЙ КОРСЕТ. Я пишу сейчас это и на глазах наворачиваются слезы. Девочки.. никогда. НИКОГДА! У меня не было таких вещей. Никогда. Я даже не думала, что можно просто вот так взять.. нужный тебе размер.. и все. 😭🙂И тебе удобно! И грудь взлезла! И ничего не тянет. Ничего не нужно подшивать.. и не нужный широченные лямки. В общем, девочки, начинаю жить! И наслаждаться своим новым телом.❤️❤️❤️
11 288
+2
День первый!
Овсеп поменял повязку на вот такую кловермедовскую.
Надо исключительно для прижатия зоны подбородка, где резецировал мышцу и железы.
Для зоны глаз она как раз не очень, тк пережимает стльно и отек стоит там из-за нее.
2 недели буду в ней.
Было:
Трансблефаро
Липофилинг верхних век, висков, где то может еще, забыла спросить.
Подбородок
11 288
+1
ПОМОГИТЕ ЗАПУСТИТЬ СТОРИС!
Слушайте, я тут внезапно выяснила, что если накидать каналу голосов от премиум, то Телеграм начинает выдавать больше сторис.
Звучит смешно, но мне жутко их не хватает, чтобы делиться материалом здесь и сейчас, не откладывая материал для постов😕🫣
А сторис — это как раз то место, куда у меня обычно не попадает половина контента: закулисье, странные события, личные новости, и встречи, мысли в моменте и прочие вещи, которые не доживают до полноценного поста.
Вот, посмотрите какое забавное видео сняли вчера у Овсепа Мартиковича в гостях, перед операцией нашего второго места, Светланы. Это же комплекс по лицу, как не поделиться?😭😭
ПОЭТОМУ! Если у вас есть Premium и лишние звёзды пылятся без дела — можете кинуть их сюда ⭐
Слушайте, я тут внезапно выяснила, что если накидать каналу голосов от премиум, то Телеграм начинает выдавать больше сторис.
Звучит смешно, но мне жутко их не хватает, чтобы делиться материалом здесь и сейчас, не откладывая материал для постов😕🫣
А сторис — это как раз то место, куда у меня обычно не попадает половина контента: закулисье, странные события, личные новости, и встречи, мысли в моменте и прочие вещи, которые не доживают до полноценного поста.
Вот, посмотрите какое забавное видео сняли вчера у Овсепа Мартиковича в гостях, перед операцией нашего второго места, Светланы. Это же комплекс по лицу, как не поделиться?😭😭
ПОЭТОМУ! Если у вас есть Premium и лишние звёзды пылятся без дела — можете кинуть их сюда ⭐
11 288
Может в инстаграм # уже и не работают, но на канале очень даже!
Девочки и мальчики, пользуйтесь навигацией канала.
И на вопросы в комментариях: «А где был пост про реабилитацию?», «А про этого хирурга вы писали?», «Как найти информацию по операции?» там часто можно найти ответ.
Это реально экономит время.
По хэштегам собраны темы по хирургам, операциям, осложнениям, реабилитации, отзывам, разборам работ и многому другому. Часто нужная информация уже есть в канале, просто она потерялась в ленте.
Если ищете что-то конкретное — сначала загляните в туда. Скорее всего, ответ уже ждёт вас там.
11 288
+4
#вопросотподписчика #маммопластика #подтяжкагруди
Добрый день! меня интересует вопрос : насколько откорректированная грудь на ощупь отличается от настоящей. то есть если делать изменение груди, то хочется максимально приблизиться к естественности, но при этом чтобы она (грудь) была эстетически красива. такое возможно? или тут вопрос про красоту внешне, но все, что касается ощущений - это будет сильно отличаться от природного?Проведу консу как я это делаю на форуме, но эта будет еще менее информативная, тк я не знаю параметров (роста и опг) Если пока не готовы к имплантам, можно делать без них. Подтяжка будет тэшка на обоих грудях. Задача симметризировать, то есть добиться одинакого объема, положения ареол и подгрудных складок. Грудь на выходе будет по объему как меньшая. При этом, можно походить так год или сколько надо, потом принять решение об имплантах. Тактильно грудь будет плотнее, конечно. Но железа есть, грудь будет упругая и подвижная. Ставить КРУГИ Ментор или Мотива средней проекции. Вот на такой результат с Имплантами, вы можете рассчитывать. На фото срок 2 с копейками месяца. НЕ БЛАГОДАРИТЕ) Жду на консультацию всех, кто заинтересован. А что у вас по тактильности девушки, импланты сильно ощущаются? *а для всех, кто хочет задать свой вопрос подписчикам, присылайте его в директ канала по ссылке 👈🏻
11 288
#ипхик #безопасность #реабилитация
«А если со мной вдруг что-то пойдет не так?»
Что такое безопасность для пациента? И что такое комфорт?
Тема наркоза, пребывания в клинике, наличия реанимации всплывает в нашем общении постоянно.
Почитаешь новости про очередную смерть после пластической операции и начинаешь накручивать себя. Передумать. Потом снова захотеть. Потом опять испугаться.
Появляются страхи, которые зачастую вообще не имеют отношения ни к вашей операции, ни к вашему хирургу.
А кроме безопасности есть еще десятки практических вопросов:
Где быстро сдать анализы и пройти обследования перед операцией?
Где делать барокамеру, микротоки, Хивамат, Indiba, массажи и инъекции после операции?
Куда бежать, если что-то пошло не по плану?
Размышляя, как собрать ответы на все эти вопросы в одном посте, я поняла - это ИПХиК и Ланцет.
Названия разные, а по сути, это одна клиника и одна экосистема для пациента.
Недавно мы с командой Plastic-Surgeon.ru побывали в ИПХиК на конференции и, признаюсь, остались под впечатлением от того, как сегодня может выглядеть современная клиника пластической хирургии.
Давайте покажу и расскажу по порядку.
Безопасность. Что может успокоить страхи пациента, связанные с наркозом, выходом из него и вопросом реанимации?
Здесь работает 15 анестезиологов, и большинство из них много лет занимаются именно пластической хирургией. В клинике есть 15 палат интенсивной терапии. Не просто палаты послеоперационного наблюдения, а полноценное отделение, готовое к любым ситуациям.
Очень точная фраза руководителя отделения анестезиологии и реанимации Федора Николаевича Пендерова:
«Пластическая хирургия — это хирургия здоровых людей. Мы переносим операцию даже если у пациента першит в горле».
Еще один момент, о котором пациенты редко задумываются. После операции, в первые часы все жизненные показатели находятся под постоянным контролем. Информацию в режиме реального времени видят дежурные анестезиологи, хирурги и медицинский персонал.
Удивило меня и то, что у клиники есть собственная служба скорой помощи. Не одна машина, а три полностью оборудованных автомобиля, которые при необходимости могут доставить пациента в клинику из дома или аэропорта.
А дальше начинаются детали для тех кто в теме:
Например, операционные и палаты интенсивной терапии оснащены ламинарными потолками. Если говорить простым языком, это специальные системы очистки воздуха, которые помогают поддерживать максимально стерильную среду во время операций.
Все инструменты проходят обработку и стерилизацию в собственном центральном стерилизационном отделении клиники. То есть этот процесс полностью находится под контролем самого института.
И даже про такие вещи, как температура тела пациента во время операции хорошо знать: хирургические столы оснащены термоматрасами и термоодеялами, чтобы человек не переохлаждался во время длительной операции и легче выходил из наркоза.
Вот такая система безопасности клиники.
Есть ли в клинике оборудование для диагностики образований груди?
Нашли образование в груди. И что дальше?
УЗИ, маммография, МРТ, биопсия, консультации, новые обследования.. именно на этом этапе начинается растерянность.
В ИПХиК работает полноценное отделение маммологии с диагностикой и лечением заболеваний молочной железы, а также реконструктивной хирургией.
Можно пройти УЗИ, маммографию и МРТ, а при необходимости выполнить биопсию, дуктографию, установить локализационныйгарпун или специальную метку в образование.
Все врачи отделения имеют сразу три специализации: маммология, онкология и пластическая хирургия.
Возглавляет отделение Сергей Евгеньевич Малыгин — кандидат медицинских наук, пластический хирург, онколог и маммолог.
Обследования после маммопластики
Если маммопластика сделана в другой клинике, можно записаться к любому врачу на узи или диагностическую процедуру.
Продолжение на слайдах👆🏻
Надеюсь, было полезно❤️
11 288
+1
#спорт
Хочешь, не хочешь ( а чаще все таки не очень хочешь😉), а для для того чтобы нравится самой себе приходится спортом заниматься.
Можно весить мало, но выглядеть рыхло. А можно весить больше, но выглядеть собранно и подтянуто.
Очевидно, что именно спорт отвечает за качество тела, а не за цифру на весах.
Два года назад я занималась с тренером, потом перешла на онлайн формат, в этом году купила абонемент в Инкор, пошла в бассейн и вот, на манеже все те же🙂
Теперь стараюсь бывать несколько раз в неделю, часовой тренировки мне более чем хватает!
Хотя подружка вот ходит по три часа и ей прям в кайф☺️
Что у вас со спортом: ходим только к лету или зал постоянно?
Сколько дней/часов в неделю?
С тренером или сама?
А питание «правильное»? Или читмилите?
У нас на форуме есть Ната - мастер спорта в самой мышечной женской номинации Бодибилдинг!
Она помогает, дает ценные советы.
Она мотивирует.
За что ей низкий поклон.
Вот ее тема и моя благодарность 🙏❤️
11 288
#проектвера #самирседышев #седышев
#бодилифт
Ее операцию ждали тысячи подписчиков.
Ее история с телом стала вызовом даже для мега профессионала - Самира Седышева. А это, сами понимаете, уже задачка с тремя звездочками.
А для меня эта операция стала отдельной точкой в профессиональной деятельности.
Отзывчивость и человечность Самира Хассановича, его решение взяться за такой сложный случай. Мое присутствие на операции, где я своими глазами видела чудеса на столе. И сама Лена.
После этого у меня было очень странное ощущение: а что же делать дальше?
Как будто поднялась на самую высокую вершину и стоишь такая: ну все, пик. Выше уже некуда.
Я тогда правда подумала, что это был максимум моего профессионального счастья и удовлетворения.
Но нет.
С тех пор было еще много историй, много девчонок, много слез, радости и осуществленных мечт. И в этом, наверное, и есть смысл помощи: никаких пиков нет. В Verа на форуме есть люди, которым хочется помогать дальше и мы это делаем прямо сейчас.
Просто Лена хирургически была самой непростой. И финансово она никогда бы не смогла позволить себе такие операции.
Самир Хассанович Седышев согласился выполнить ей операцию в рамках #проектвера. В несколько этапов.
Здесь начало ее истории. Лена также ведет тему на форуме Plastic-Surgeon.ru.
Сейчас прошло полгода. Все зажило идеально. Впереди еще минимум два этапа. А может, и больше. Посмотрите эти видео. Я люблю показывать такие моменты, чтобы вы вместе со мной насладились тем, как Самир рассказывает, планирует, думает и как он отдается своему делу. Иногда достаточно послушать, как хирург разбирает случай, чтобы понять масштаб его опыта и отношения к своему ремеслу. Спасибо, доктор.
11 288
#павлюк #интимнаяпластика #мужскаяпластика #генитальнаяпластика
Я давно говорю - дело в миллиметрах 😉
И вот мы наконец добрались до темы, где размер становится почти вопросом самооценки.
А иногда и отношений.
В новом подкасте — мужская генитальная хирургия.
Да, мы будем обсуждать ЭТО.
Что мужчины хотят увеличить чаще — длину или толщину?
Может ли это отразиться на эрекции?
Зачем взрослые мужчины делают обрезание?
И почему некоторые приходят с абсолютно нормальными размерами, но уверены в обратном?
А еще:
что такое перелом полового члена, денервация и почему “чуть-чуть побольше” иногда оказывается совсем не про сантиметры.
Со мной Михаил Даниелович Павлюк — пластический хирург, андролог, и человек, которому мужчины рассказывают то, что не рассказывают даже друзьям.
11 288
+4
#таро #астролог
У нас была акция по омоложению лица на Форуме.
Она удивила нас не только своим накалом, но и тем, что в ход пошли метафорические карты и Таро.
Такого у нас еще не было.
Ожидание финала вдруг приобрело мистический оттенок и неожиданно разрядило напряжение.
И тут я задумалась..
На Plastic-surgeon сайте есть астропрогнозы по пластическим операциям.
С клиентками я иногда подбираю даты операций по их личным прогнозам, потому что для них это важно.
Теперь даже в анкетах хирургов на Plastic-Surgeon уточняем их дату рождения.
Почему так? Потому что мы разные, кто-то смотрит только анализы, и есть те кто хочет, чтобы и звезды были не против вместе с подготовкой.
Давайте аккуратно откроем этот ящик Пандоры.
Да простят меня хирурги.
Вот вопросы, которые люди действительно задают астрологу/тарологу перед пластикой:
делать сейчас или подождать
подходит ли дата или какая лучше подойдет
как пройдет восстановление
буду ли я довольна результатом
есть ли риски
и даже про меня - поможет ли мне Лена most.plastic или сама все верно выбрала
Достаточно важный вопрос про доверие к себе и к тем, кого ты допускаешь в свой процесс.
Если формат зайдет - продолжим прям в следующем посте. Жду ваших реакций.
И я расскажу тогда в нем про то как на днях выбрала дату себе.
Хотите?
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
