KHMEL-OK 💋

Веселье - это когда люди поддерживают твои кринж идеи🐔

кто это горячая чикса? это моя ма! у неё сегодня birthday 🎂 Мамулик, я поздравляю тебя с днём рождения 💋 Ты самая красивая, прекрасная, добрая, умная и великолепная. Знаю одно - если бы не ты, я бы точно не родилась 😉 Я люблю тебя невероятно, мне всегда грустно, когда в тяжелые времена я не могу быть рядом с тобой, а ты - со мной. Первое, что я тебе пожелаю - жить легко, без трудностей, пусть каждый день будет словно праздник 🥳 Здоровья, счастья, благополучия и любви тебе точно пожелают сегодня 1000000 раз, а я хочу, чтобы ты чаще улыбалась, получала то, чего ты хочешь, вокруг тебя были именно те люди, которые приносят в твою жизнь только позитив и гармонию 🧘🏻‍♀️ с твоим днём тебя, xo~xo 💋

Пусть этот поток будет потоком эмоций, а не разума (хоть раз можно вылить то, что внутри? или нет?) Собственно, да Тебя хвалят, говорят, что круто проявляешь себя, какой ты молодец и вообще машина, а потом ты видишь сплошную минусов. Самое грустное - тебе не видно, где конкретно ты сделал что-то не так Вот находишься ты в этом потоке, работаешь, потеешь, кричишь(внутри/снаружи), преодолеваешь боль, а потом видишь «-1», а потом ещё один и ещё. Сразу появляется диалог : - Почему «-1»? - Да и не важно, не отчаивайся, работай дальше Иногда так тяжело на душе, что невозможно «не отчаиваться», ты ищешь истину, а её нет , уже ничего не докажешь В общем, друзья, у меня полная дизмораль, не знаю, что еще сказать

вот,знаете, ныть не хочется, НО Я опять пошла на тест в состоянии болезни, выполняя при этом все упражнения на равных со всеми , преодолевала себя на максимум, задыхалась от кашля , но делала. К сожалению, снова не сдала это больно

смотреть особо нечего , я снова не сдала бывает

пришли результаты кю-теста смотрим?

☝🏻☝🏻☝🏻(boys too)

Каратэ - это всё ⚔️🥋 Поболтаем? Поболтаем!

Додзе - это каратэ.Вы здесь на татами - это каратэ. Вы думаете - каратэ. Вы едите - это каратэ. Вы спите - это тоже каратэ. Всё - каратэ. 
Овчинников И.А.(шихан, V дан)

Моей мечтой с первого курса было посещение такого легендарного места, как Пахра, а именно - центр подготовки сборных команд Киокушинкай каратэ-до». На счастье, моя мечта сбылась! Меня пригласили поучаствовать в этих сборах. С 8 по 14 января мы усердно тренировались, пробовали себя в тренерстве, совершенствовались и преодолевали себя. Каждый из нас вставал рано утром на тренировку, делал долгий мокусо после обеда, стоял в киба-дачи даже после кю-теста, старался сказать «итадакимас», «гучсомррмс» (до сих пор не могу выговорить) и многие другие слова на японском. Я была счастлива находиться именно в том окружение, которое создало наше сообщество, на сборах я ярко прочувствовала наше единство, нашу мощь. Ростов, Москва, Тюмень, Томск - те звенья, которые соединились и крепко держались во время тренерских сборов 🔥 13 числа состоялся кю-тест. Многие, кто читает мой канал, помнят, что я не сдала тест в декабре. Я решила снова себя попробовать, снова сжать зубы. Наверное, это был самый первый мой тяжелый не только физически, но и морально кю-тест. Дело в том, что я приболела, поэтому выполнять некоторые упражения было сложно, к слову, тренироваться 4 часа - тоже. Мы все прекрасно справились и стали киборгами каратэ. Не знаю, сдала ли я, но мне это было уже не так важно, как сказал один человек : «побеждай в первую очередь внутри себя, а остальное придёт». Я рада, что люди рядом со мной кричали «ос» и «кияй» настолько громко, что лед на Пахре треснул, а их взгляд поддерживал лучше всяких слов 🦾 Это был невероятный опыт, который хочется повторить. Верю, что снова приеду туда, погружусь в эту атмосферу и напитаюсь энергией додзе ❤️‍🔥 Всем ОС! ⚔️🥋🔥

залутались

а я буду здоровая, но год будет сложным 🤞🏻

Катя и Лера создали нам в Москве Ростовскую атмосферу🥺 я буду богатой, но в слезах

попытка №2 сил нам, ос!🥋

10 тренировок - ✅ завтра реванш

💔

песенный вечер ❤️⚔️

вот такой сегодня день ⚔️

экзамен по финансам - done ✅⚔️

уборка прошла успешно ⚔️🧼🧹