现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
AVERYANOVA
前往频道在 Telegram
Преподаю high heels на базе латины онлайн и оффлайн ↓↓↓ https://averyanovadance.taplink.ws/ — ближайшие оффлайн мероприятия 👠 https://paywall.pw/alx4a3vqkbd4 — пробный период в онлайн-школе ❤️🔥
显示更多313
订阅者
无数据24 小时
+57 天
+2230 天
数据加载中...
相似频道
无数据
有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+7
在1个频道中
六月 '26
+24
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+18
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+6
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+8
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+4
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+9
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+14
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+6
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+8
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+12
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+11
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+14
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+276
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | +3 | |||
| 01 七月 | +1 |
频道帖子
+1
девочки, ну, что за прелестный фильм 🍿
какое приятное доброе послевкусие 🥰
Ох уж этот Брэдли Купер🤭
| 2 |  у меня тут романтик 💕
дописываю программу на интенсив, ждите, девочки 💃🏽 | 59 |
| 3 |  Хочу поделиться с вами одной новостью…
В конце этого лета моя онлайн-школа закроется ❌
За это время я накопила очень много идей, опыта и понимания, как сделать обучение ещё более глубоким и системным. Поэтому впереди — большие изменения 🙌🏼
Но до конца лета школа продолжает работать
Сейчас внутри уже есть много уроков по каблучной базе, музыкальности, пластике, питанию танцора, которые можно разбирать в своём темпе
Если вы давно хотели присоединиться, но всё откладывали — у вас ещё есть возможность пройти обучение и забрать мой опыт
Ссылка на школу: https://paywall.pw/alx4a3vqkbd4 🤍 | 63 |
| 4 |  а я тем временем начинаю свое путешествие 🧳 | 68 |
| 5 |  Девушки, я напоминаю, что уже завтра бот объявит 2 победительниц в розыгрыше 🎉
Если еще не участвуете - самое время | 90 |
| 6 |  ну, и вклад тренировок ,конечно, 85% - успеха | 74 |
| 7 |  приятное утро 🥰
мой идеальный вес 🎉
до 47кг - очень мне нравится форма и рельефчик
довела до этого веса за два месяца: с мая подключила белок 5 вечером из 7
зимой с 51кг никак не хотел уходить, ну, и я , должна сказать, грелась очень сладким какао с шоколадками всю зиму ))
по субботам стабильно - чит мил😋
настроение +100 сразу!!🤩 | 71 |
| 8 |  Таня - медуза 🪼😁 | 97 |
| 9 |  моя двойка завтра на вк-фесте 💕 | 80 |
| 10 |  +4Ты переживаешь не из-за танцев 👀
Я это знаю, потому что почти каждая ученица приходит с похожими мыслями 🙌🏼
«А вдруг я не справлюсь?»
«Что надеть?»
«Если у меня совсем нет опыта?»
«Вдруг все будут лучше меня?»
Если ты или твоя подруга давно хотели попробовать, но постоянно откладывали — это и есть волшебный пинок 🤍
(Перешли, кому нужно)
———
Актуальные группы: https://averyanovadance.taplink.ws/
Запись 👉🏼 @averyanova_boss | 83 |
| 11 | Девочки, Иваново 💃🏽
Еще три места на класс и закрываю запись ✍🏽
Жду вас всех красивых сиять 🥰👠
Запись у Оливии @averyanova_boss | 93 |
| 12 |  视频消息 | 81 |
| 13 |  视频消息 | 82 |
| 14 | Сегодня в Питере здесь тусовка, пригоняйте💃🏽
https://www.instagram.com/p/DZsVvS2IGnP/?igsh=bjVzZzNobDFod2dt | 96 |
| 15 |  +1Девочки, ИВАНОВО! 💕
Совсем скоро буду у вас ✨
Приглашаю на мастер-класс по очень вкусной хореографии под Майкла Джексона🤌🏾
Как всегда — про линии, вытяжение, грув, подачу и удовольствие от движения👑
Танцевать можно как на каблучках, так и босиком 👠
10 ИЮЛЯ
19:00-21:00
🔥 Первые 5 мест — 1800 ₽
📲 За репост афиши в сторис на сутки и отметку меня — скидка 300 ₽
Далее стоимость участия — 2300 ₽.
Уровень — общий
✨ Если вы начинаете — возьмёте базовые фигуры, лексику и попробуете разные вариации из базы.
✨ Если уже танцуете — прокачиваете музыкальность, подачу и качество движения.
✨ Если вы профики или преподаватели — работаем над исполнением, состоянием и презентацией материала.
Танцуем хореографию, как на видео 🎥
Запись и вопросы — через Оливию @averyanova_boss ✍🏽
Кто со мной? 🥹✨ | 258 |
| 16 | Девочки, Иваново🥰
Танцуем под Майкла💃🏽👠 | 95 |
| 17 |  视频消息 | 94 |
| 18 |  Настя красиво подсняла 🤍👑 | 104 |
| 19 |  +1🍦🐒 | 91 |
| 20 |  +1Ритуалы танцора, который уважает свое тело 🧘♀️
🤍 Плотный прием пищи после тренировки с белком и углеводами, а не «что-нибудь потом»
🤍 Достаточно воды в течение дня
(усталость очень часто оказывается обычным обезвоживанием)
🤍 Теплый душ или ванна после интенсивных занятий, чтобы мышцы расслабились
🤍 Легкая растяжка после нагрузки, а не только перед ней
🤍 Крем или масло для тела после душа
(когда регулярно заботишься о теле, начинаешь чувствовать его гораздо лучше)
Красивый танец ≠ только часы в зале
Красивый танец = уважение к телу, которое каждый день помогает вам двигаться, проживать музыку и получать удовольствие от процесса
_____
Ссылки на одежду, бьюти, советы и многое другое - в моей онлайн-школе 🔗 | 91 |
