Dr.Ami

да, кстати 4 выстраданная

ненавижу инфекции 🙂 как можно настолько тяжело принимать экзамен * психолог рекомендовала купить шарик антистресс или эспандер, но мне кажется с такой сессией мне хватит его на 2 дня

👹

поговорим как нибудь про страх начать ходить в зал ? я знаю многим это чувство знакомо и тормозит

согласна на 100% не экономьте на своем здоровье , 💭🤍

я почти 2 года хожу, но все равно не отказываюсь от тренера с ним я уверена в технике, программе, том, что не буду пропускать и в хорошем настроении и компании на протяжении тренировки ахах

не пытайтесь ходить в зал самостоятельно, пока не изучите правильную технику всех упражнений, которые планируете выполнять иначе рискуете получить травму

Новый анонимный вопрос: Здравствуйте! У меня вопрос насчёт тренировочного зала. Можно ли туда ходить(т.е. поднимать тяжести, и другие штуки которые делают в зале🤓) если есть проблемы с позвоночником(не сильные, нет грыж и тд, но есть искривление: одно плечо ниже другого, ещё вроде остеохондроз грудного отдела)? Или лучше исправить все со спиной, продолжать ходить на йогу и делать какие-то легкие упражнения? Но так хочется хорошей формы тела🥺🥺🥺Заранее спасибо, благословит вас Всевышний за ваш труд и помощь❤️ здравствуйте если вы будете заниматься с тренером, который реально знает свое дело, то силовые не будут вам противопоказаны проблема каждого, кто ходит в зал без тренера — это незнание биомеханики, которая позволит себе не навредить упражнениями. главное — ищите тренера своего и сразу расскажите о проблемах со здоровьем. меня мой тренер сразу спросила все это.

Новый анонимный вопрос: Добрый вечер 🤍 \nЯ понимаю, что это не Ваша специфика, но можете, пожалуйста, подсказать к какому специалисту стоит обратиться🙏🏼 Эта ситуация уже мучает лет 7 😭 в глазах появляется какая-то мерцающая, яркая фигня 😭 А сегодня это ужас был: вдабавок к глазам, ещё тошнота и ужасные височные боли добавились 😳 Подскажите, пожалуйста, к кому обращаться 🥺 здравствуйте терапевт и офтальмолог обратитесь обязательно за помощью

Хорошей вам рабочей недели, друзья, и по совместительству мой последний день отдыха 🫠🤣

валяться с температурой с великолепным макияжем перед экзаменом — мечта 💭

У тебя новый анонимный вопрос: здравствуйте)) чтобы Вы сейчас не делали, пусть Всемогущий благославит Ваш труд ❤️‍🩹 можете, пожалуйста, поделиться (если конечно у вас есть) ссылкой на тг-бот с книгами, не по медицине и не по науке🙏🏼 буду благодарна 🙏🏼 Хорошего Вам дня ❤️‍🩹 здравствуйте вот бот, но там нужно подписаться на 10 каналов чтобы пользоваться бесплатно 🥲 а так в целом норм https://t.me/Flibuistar_bot Если у вас есть ссылки на боты с книгами, поделитесь пожалуйста 🤍

это прекрасно потому что если вы научитесь сами, то научите этому и своих детей, а они будут здоровее и внимательнее к себе меня не учили этому родители, я научилась сама и ругать их максимально тупо — людям тех лет совсем было не до этих штук, а у нас есть сейчас возможность учиться у врачей, брать пример с тех, кто знает больше море бесплатной информации

я так радуюсь, что люди начинают делать выбор в пользу эко-средств в целом заботятся о своем здоровье, обращая внимание на «мелочи», которые сопровождают каждый на день 🗝️выбор не пластиковой бутылки, а стеклянной 🗝️выбор не 10 литров порошка с ПАВ, а без них, хоть и меньше 🗝️выбор не антиперспиранта, а дезодоранта 🗝️выбор не сосисок и полуфабрикатов, а мяса 🗝️выбор не пакетированного чая, а листового 🗝️выбор не агрессивных средств для уборки, а более безопасных экосредств 🗝️ выбор не новой шмотки, а проф.гигиены зубов у стоматолога и т.д. это уже много хороших привычек

выводы делайте сами…

если тоже не лох, ставь 🤍

я обязательно сделаю рилс с ревущей мной, я специально старалась не забывать запечатлеть эти сопли, чтобы показать вам, что даже идеальные, на первый взгляд, отношения — это порой и треш и слезы и сопли и нервы, потому что притираться друг к другу это нормально, но вот делать друг другу больно — нет, но это неизбежно, увы. или вы учитесь относиться друг к другу бережнее или вы друг друга ломаете. мы учимся, очень стараемся, каждый день. отношения — это работа, а вознаграждение — многие годы счастья, любви , понимания и роста. и да, от любой работы иногда можно устать, мы тоже устаем, у нас тоже иногда не получается, но пока в нас есть бесконечная батарейка любви — мы будем стараться друг для друга. а то будем как лохи, обижать друг друга всю жизнь и улыбаться на камеру, да?

как вы считаете, если студент вам расскажет почему все таки Серхан такая скотина, а не про лечение малярии, ему можно поставить просто 5 и отпустить готовиться к свадьбе?