ЦИРПП - Центр изучения расстройств пищевого поведения

📍Некоторые психотерапевты утверждают, что вовлечение родителей в процесс лечения подростка может помешать ему выздоравливать, поскольку нарушает формирование его растущей самостоятельности и способствует сохранению чрезмерной взаимозависимости в семье. На самом деле все обстоит с точностью до наоборот. Само РПП нарушает нормальное развитие подростка и заставляет пациента оставаться зависимым от родителей. Семейные подходы к лечению, такие как метод Модсли, прежде всего уважают особенности развития подростков. Эти подходы дают родителям возможность помочь своим детям выздороветь, чтобы те могли вернуться к нормальной подростковой жизни, не обремененной болезнью.   ❌Использование в лечении необоснованных теорий о причинах РПП Наши представления об причинах заболевания определяют подход к лечению. Следовательно, неверные предположения о РПП, как правило, приводят к неэффективному лечению. Допустим, гипотетически, что РПП вызывают контролирующие родители. Или что виноваты в них образы в СМИ, прославляющие худобу. Или что нервная анорексия вызвана сексуальным насилием или коренится в желании избежать взросления. Даже если бы все это было правдой (а надежных научных доказательств этого нет), главными приоритетами в лечении от РПП все равно должны оставаться восстановление питания, набор веса и стабилизация состояния здоровья. Почему? Потому что от этого зависят жизнь и здоровье пациента. Потому что исследования постоянно показывают, что многие физические и психические симптомы РПП вызваны или усугубляются недоеданием, ограничением питания, перееданием и вызыванием рвоты, и что эти симптомы уменьшаются при нормализации питания и восстановлении веса. Потому что пребывание в течение длительного времени с весом ниже нормы или ограничение питания, переедание или вызывание рвоты наносят еще больший физический и эмоциональный ущерб. Потому что пациент с РПП, восстановивший вес, находящийся в стабильном состоянии и получающий полноценное питание, лучше подготовлен к тому, чтобы исследовать и проработать проблемы, которые, возможно, и стали первопричиной появления симптомов РПП. #цирпп_лечение@cirppru

Уважаемые участники конференции! Мы встречаемся с вами уже в эти выходные, 27 и 28 июня! В связи с большим количеством участников, мы решили организовать прямую трансляцию на Rutube. Чтобы иметь возможность задавать вопросы в чате во время трансляции, необходимо зарегистрироваться и войти в свой аккаунт.   Ссылки на трансляцию: 27 июня https://rutube.ru/video/private/45cb3b637f0b86db663f2d7b62e73a7c/?p=OyuePUqvricJo5tgfq7bhg 28 июня https://rutube.ru/video/private/e6e4ba327979a91011536e2ee8b29631/?p=vVxUTBAQCh6dnuZL4DHaBg

Расстройства пищевого поведения - чрезвычайно опасные и потенциально смертельные заболевания. Истощение, сердечно-сосудистые осложнения, риск рефидинг-синдрома и т.д. требуют от врачей и всего медицинского персонала плана действий при неотложных и критических состояниях. Вчера после консилиума специалисты ЦИРПП слушали лекцию доктора медицинских наук, профессора кафедры анестезиологии и реаниматологии РМАНПО Виктории Вячеславовны Валетовой. Освежили знания в области оказания экстренной медицинской помощи, получили много полезных рекомендаций от профессора, разобрали сложные клинические вопросы и даже немного поспорили. Непрерывное обучение крайне важно для медперсонала нашей клиники: оно позволяет и дальше оказывать пациентам с РПП качественную и своевременную помощь🙌 #цирпп_лечение@cirppru

Максим Сологуб - Врач-психиатр, сертифицированный DBT психотерапевт - Главный врач Центра Изучения Расстройств Пищевого Поведения (ЦИРПП)   Тема доклада: Коморбидность ИОРПП и классических РПП у детей и подростков.   Время выступления: 28 июня 12:00   О чём доклад: В докладе будут отражены диагностика, основные механизмы коморбидности и новый подход к лечению с использованием протокола MED-DBT.   Соцсети: Телеграм-канал ЦИРПП

Начинаем день с приятных новостей! Психолог по РПП Татьяна Драгомер и её муж, IT-разработчик Зденек Малик, создали мобильное приложение для людей с РПП — Nourish. Оно также может подойти и для тех, кто просто работает в подходе ДПТ и без РПП. ❗️Приложение бесплатное, его можно скачать для андройда и айфон, внизу поста ссылки👇🏻 В Nourish можно: ✏️Отслеживать эмоции, питание и трудные моменты. ✏️Заполнять дневниковые карточки ДПТ. ✏️Практиковать навыки заботы о себе. ✏️Собирать «сад» достижений. ✏️Узнавать полезную информацию и многое другое. При этом Nourish не содержит подсчёта калорий и граммовки, создавая пространство безопасности для людей, которым это важно. Скачать Nourish: Android (андройд): https://play.google.com/store/apps/details?id=com.litfinger.nourish iOS (айфон): https://apps.apple.com/cz/app/nourish-help-in-daily-eating/id6752376815 📍Если у вас возникнут вопросы, комментарии или пожелания, пишите Татьяне в личные сообщения - @tatiana_drago1 #цирпп_самопомощь@cirppru

Ваши мысли могут подливать масла в огонь, а могут потушить пожар. Негативные автоматические мысли могут звучать в вашей голове так: 🤩«Я должен был сделать больше». 🤩«А если всё пойдёт не так?» 🤩«Я не могу перестать думать об этом…» А если немного сместить фокус вашего внимания, они зазвучат следующим образом: 💛«Я учусь». 💚«Я сосредоточен на настоящем моменте». ❤«Я могу со всем справиться». Цель не в том, чтобы перестать думать, а в том, чтобы направлять свои мысли в правильное русло. #цирпп_самопомощь@cirppru

Отдых – не роскошь, а необходимость! Позаботиться о себе – первый шаг к тому, чтобы заботиться обо всём остальном. 🎧Создайте идеальный плейлист. Музыка влияет на наши эмоции. Соберите подборку любимых песен или найдите новые треки, которые поднимают настроение и вызывают приятные чувства. Наденьте наушники, закройте глаза и наслаждайтесь! ✨Устройте киномарафон. Просмотр фильмов – отличный способ погрузиться в другой мир. Выберите любимый жанр или возьмите несколько классических кино, которые давно хотели посмотреть. Устройтесь поудобнее на диване и смотрите в своё удовольствие. 📒Погрузитесь в хорошую книгу. Чтение расширяет кругозор, развивает воображение и хорошо отвлекает. Найдите книгу, которая вас заинтересует, или перечитайте что-то из любимого. Завернитесь в плед, налейте чай и потеряйтесь в сюжете. 🐱🐸Встретьтесь с друзьями. Время, проведённое с людьми, которые вас поддерживают и вдохновляют, сильно влияет на настроение. Позвоните другу, с которым давно не общались или пригласите его на прогулку. 📱Почистите социальные сети. Социальные сети хороший инструмент для общения и вдохновения, но они также могут стать источником негатива и стресса. Отпишитесь от аккаунтов, которые не соответствуют вашим ценностям или заставляют вас чувствовать себя плохо. #цирпп_самопомощь@cirppru

🤩Мифы о дисморфофобии   Из прошлого поста вы узнали о дисморфофобии, психическом расстройстве, сильно снижающем качество жизни человека, страдающего этим заболеванием. К сожалению, многие люди не понимают всей тяжести дисморфофобии, и поэтому существует много заблуждений вокруг неё. Сегодня мы разберём самые распространённые мифы и сопоставим их с реальными фактами.   🤩🤩🤩🤩Это очень редкое заболевание🤩 🤩Согласно исследованию Кребса Г., Кларка Б.Р., Форда Т.Дж., Стрингариса А., опубликованному в журнале американской академии детской и подростковой психиатрии, распространенность дисморфофобии составляет приблизительно 1%. В Англии этим заболеванием страдают 1,3 миллиона человек – столько же, сколько страдают биполярным расстройством.   🤩🤩🤩🤩Дисморфофобией страдают только девочки-подростки и молодые девушки🤩 🤩Дисморфофобия обычно начинается в позднем подростковом возрасте (от 16 до 18 лет), но может продолжаться и во взрослом. Болезнь поражает людей любого возраста, пола и социально-экономического положения. Хотя дисморфофобия встречается у женщин несколько чаще, чем у мужчин, разница довольно невелика – обычно считается, что из всех людей с дисморфофобией 40% составляют мужчины и 60% – женщины. По оценкам Body Dysmorphic Disorder Foundation https://bddfoundation.org/, около 10% мужчин, регулярно посещающих спортзал, могут страдать этим расстройством.   🤩🤩🤩🤩Человек с дисморфофобией просто хочет привлечь к себе внимание🤩 🤩Люди с дисморфофобией настолько самокритичны по отношению к своим предполагаемым физическим недостаткам, что убеждены: все остальные тоже видят их недостатки и так же сосредоточены на них, как и они сами. Это вызывает сильное эмоциональное напряжение и неуверенность в себе, что препятствует полноценной жизни. Поэтому привлечение к себе внимания и дисморфофобия – это, по сути, два противоположных понятия.   🤩🤩🤩🤩Если убедить человека с дисморфофобией, что он выглядит нормально, проблема решится сама собой🤩 🤩Вот что говорит пациентка, которая борется с этим заболеванием: «Сколько бы людей, которых я люблю и которым доверяю, ни уверяли меня, что все в порядке, только я сама могу убедить себя в обратном». Получение успокоения – это лишь временное решение. Ответы близких никогда не будут достаточно убедительными для пациентов с дисморфофобией. Они могут успокаивать на какое-то время, а затем страдающий снова возвращается к своим мыслям. Человек с дисморфофобией думает, что друзья и семья делают ему комплименты только потому, что видят, как плохо он выглядит, и жалеют его.   🤩🤩🤩🤩Легко определить, есть ли у человека дисморфофобия🤩 🤩В исследовании, опубликованном в журнале General Hospital Psychiatry, людей, находившихся на стационарном лечении в психиатрическом отделении, спросили, почему они не рассказали своему лечащему врачу о симптомах дисморфофобии. Наиболее распространенной причиной было чувство стыда и страх осуждения. Люди могут спросить вас, не выглядят ли их скулы или волосы странно, но вы не всегда можете определить, когда они страдают от навязчивых мыслей или компульсивных действий, связанных с дисморфофобией. Вы можете сидеть в кино с другом, который все время мысленно сравнивает свое тело с вашим, и вы об этом не узнаете.   🤩🤩🤩🤩Пластическая хирургия излечит дисморфофобию🤩 🤩Наоборот, хирургические процедуры могут привести к сохранению и иногда ухудшению восприятия недостатков, в результате чего люди с дисморфофобией начнут сосредотачиваться на других аспектах своей внешности. Поскольку дисморфофобия – это состояние негативной самооценки и неправильного восприятия собственной внешности, хирургическое вмешательство не может это исправить. #цирпп_статьи@cirppru

⛔️Дисморфофобия - как она проявляется? Дисморфофобия – это психическое расстройство, при котором человек серьёзно обеспокоен предполагаемым дефектом в своей внешности, часто незначительным или невидимым для других. Как это расстройство влияет на качество жизни? Например, Ребекка, ей 36, твердо убеждена, что её лицо выглядит «лунообразно», и она проводит большую часть времени перед зеркалом, рассматривая своё лицо и шрамы от угревой сыпи, покрывающие кожу. Или Тайсон, подросток 17 лет, который проводит часы в спортзале каждый день, чтобы нарастить мышечную массу, потому что ему кажется, что он похож на «зубочистку». И Тайсон, и Ребекка бесчисленное количество раз получали заверения от своих семей, друзей и врачей, что то, как они себя видят, не совпадает с тем, как их воспринимают окружающие, но они просто им не верят.   Считается, что дисморфофобия вызвана сложным взаимодействием биопсихосоциальных факторов, включая генетическую предрасположенность, различия в структуре и функциях мозга, а также историю неблагоприятного детского опыта (например, буллинг), что может привести к чувству стыда за себя и свое тело.   После того как у человека развивается дисморфофобия, это расстройство часто поддерживается неконструктивными моделями мышления или поведения – длительное рассматривание себя в зеркале или фотографирование с разных ракурсов; ношение свободной одежды, шляп, шарфов или очков; а также косметические процедуры, новые прически и косметические операции.   В одном исследовании сравнивались модели рассматривания себя в зеркале у людей с дисморфофобией и без нее, и было обнаружено, что даже здоровые люди, которые проводили более 10 минут, глядя на себя в зеркало, стали сильнее осознавать свои «недостатки» и испытывать стресс. Люди с дисморфофобией чувствовали сильный дискомфорт даже при беглом взгляде на себя в отражении. Эти результаты подтверждают предположение, что люди с дисморфофобией имеют иные модели визуальной обработки информации при рассматривании лиц, фокусируясь на мелких деталях или отдельных чертах, а не на общей картине.   Стремясь улучшить свое самочувствие, люди с дисморфофобией могут обращаться к косметическим процедурам. К сожалению, исследования показывают, что хотя большинство людей, обращающихся за косметическими процедурами, удовлетворены результатами лечения, это не относится к пациентам с дисморфофобией. В 91% случаев они не замечают никаких изменений в своих симптомах.   Лечением дисморфофобии занимается врач-психиатр. Наиболее эффективна когнитивно-поведенческая и экспозиционная терапия в сочетании с медикаментозной терапией в случаях средней и тяжелой степени тяжести заболевания. КПТ помогает выявлять требования, которые человек предъявляет к себе и своей внешности и обучает новым способам либо отстранения от этих мыслей, либо развития более гибких и полезных мыслительных процессов. Метод экспозиционной терапии предполагает постепенное погружение в ситуацию или обстановку, которых пациент избегает. Например, Ребекка может работать над тем, чтобы иметь возможность выходить из дома без плотного макияжа, постепенно убирая из своего ежедневного ухода одно косметическое средство. Тайсон может работать над сокращением своих тренировок или над тем, чтобы иметь возможность ходить на пляж с друзьями, не закрываясь футболкой. Использованы материалы https://www.sciencefocus.com/the-human-body/body-dysmorphia #цирпп_статьи@cirppru

В ЦИРПП групповая психотерапия занимает важное место в лечебном процессе. Пациенты стационара посещают группы ежедневно, а для их родных и близких организованы три еженедельные группы: 🤍обучающая; 🤍группа поддержки; 🤍мультисемейная. Групповая терапия интегрирована в комплексный план лечения, который включает и индивидуальные консультации. Для амбулаторных пациентов и их близких в клинике также доступны групповые занятия — они проводятся в удобном онлайн‑формате. Преимущества групповой терапии ❤Поддержка, сочувствие и понимание В группе пациент получает поддержку и сочувствие от других участников. Осознание того, что другие сталкиваются с похожими трудностями, помогает преодолеть чувство одиночества. Безопасная атмосфера внутри группы позволяет сразу применять полученные знания и навыки на практике. ❤Положительный пример и надежда Участники группы могут служить друг для друга вдохновляющим примером. Наблюдая за успехами других в преодолении проблем, люди обретают надежду на собственное выздоровление. ❤Развитие социальных навыков Специалист, работая с группой, наблюдает за взаимодействием пациентов и может дать каждому персональную обратную связь. Это помогает участникам лучше понимать своё поведение и совершенствовать коммуникативные навыки. ❤Доступность по цене Групповая терапия экономически выгодна для участников. Поскольку терапевт работает сразу с несколькими людьми, стоимость занятий снижается по сравнению с индивидуальными консультациями. Приглашаем на онлайн‑группу тренинга навыков DBT⭐ Участие в группе DBT будет полезно при: 📎расстройстве пищевого поведения; 📎суицидальном и самоповреждающем поведении; 📎трудностях эмоциональной регуляции; 📎пограничном расстройстве личности. В программе группы – обучение навыкам: ➡️осознанности; ➡️перенесения кризисных ситуаций; ➡️эмоциональной регуляции; ➡️межличностной эффективности. ✏️Как записаться и узнать подробности: • позвоните администраторам ЦИРПП по телефону: +7 (499) 703‑20‑51; • оставьте заявку на сайте анорексии.net. Стоимость: абонемент на 5 групповых занятий DBT – 15 200 рублей. #цирпп_лечение@cirppru

​​Несколько дней назад руководитель ЦИРПП Коршунова Анна Александровна вернулась из Гааги, где проходила Международная конференция по расстройствам пищевого поведения (ICED) 2026. Это масштабное событие, объединяющее специалистов по РПП по всему миру! В этом году на конференции особое внимание уделялось проявлениям РПП у людей с нейроотличиями; говорили также о важности внедрения мониторинга эффективности терапии, методах лечения избегающего/ограничительного расстройства приема пищи; плюсах и минусах терапии, ориентированной на количественные измерения и многом другом. Помимо насыщенной научной программы, участники имели возможность встретиться с коллегами, обменяться опытом и подискутировать на профессиональные темы. Один из любопытнейших докладов - о программе профилактики рецидивов и изменения привычек при нервной анорексии REACH+, разработанной доктором Джоанной Штайнгласс и ее исследовательской группой в Колумбийском центре расстройств пищевого поведения. В основе REACH+ лежит нейробиологический подход, при котором основной мишенью становятся автоматические нейронные привычки и ритуалы. Это отличается от "разговорной" психотерапии, которая неэффективна в начале лечения, поскольку когнитивная сфера пациента заблокирована из-за истощения. #цирпп_СМИ@cirppru

Не прошло и трёх лет, как мы снова это затеяли! Друзья, представляю вашему вниманию анонс онлайн-конференции «РАССТРОЙСТВА ПИТАНИЯ У ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ»!   Ребенок ест только 5-6 продуктов? Отказывается от еды, боится незнакомую еду, давится кусочками или ест крайне медленно? Часто за таким поведением стоят не «капризы», а клинически значимые расстройства питания, требующие междисциплинарного подхода и своевременной коррекции.   27–28 июня 2026 года ведущие эксперты в области клинической психологии, педиатрии, детской психиатрии, нутрициологии и поведенческого анализа объединят усилия для обсуждения этой непростой темы. Наша конференция создана как единая площадка для диалога между семьями и специалистами и развития доказательных методов помощи людям с расстройствами питания. К участию приглашаются родители, педиатры, детские психиатры, клинические психологи, нутрициологи, логопеды, эрготерапевты, а также все, кто профессионально или лично сталкивается с вопросами детского питания и развития.   Зарегистрироваться на бесплатную трансляцию, или выбрать тариф с записями можно здесь.   Официальный телеграм-канал конференции – здесь. Подписывайтесь, чтобы знакомиться с анонсами докладов, следить за обновлениями и узнавать первыми важные новости. Программа конференции будет доступна после регистрации, но также я ее прикрепляю отдельным файлом, чтобы вы могли с ней познакомиться. Мы ждем Вас на конференции, где академические знания встречаются с практической поддержкой! Будем рады вашей помощи в распространении этой информации!

📍Для родных и близких: как помочь своему ребёнку развивать стрессоустойчивость?   Стрессоустойчивость – один из навыков диалектической поведенческой терапии. Он помогает человеку переживать трудности, не усугубляя ситуацию деструктивным поведением; не поддаваться импульсивным действиям под влиянием сильных эмоций; сохранять ясность мышления в кризисной ситуации; принимать реальность такой, какая она есть, даже если она неприятна. Стрессоустойчивости можно и нужно учиться. Как родные и близкие могут помочь ребёнку развивать и поддерживать этот навык? 1⃣Давайте обратную связь Обратная связь позволит подростку понять, в чем он преуспел, а что можно улучшить. Убедитесь, что ваша обратная связь конкретна, подробна и эмоциональное состояние подростка в этот момент позволит ее воспринять. 2⃣Объясняйте, что совершенства не существует Если ребёнок перфекционист, он может воспринимать ошибку или неудачу как катастрофу. Помогите ему ставить разумные цели и поощряйте его попытки пробовать делать то, что пока не удаётся. Рассказывайте о своих собственных недостатках и о том, как они помогли вам расти. 3⃣Узнайте больше о работе мозга. В подростковом возрасте происходят значительные изменения в работе мозга, что может влиять на уверенность в себе. Помогите ребёнку найти достоверную информацию о нейробиологии подросткового периода – это поможет ему лучше понять свои эмоции и реакции. 4⃣Скажите, что плохая оценка не означает полного провала Плохая оценка – это возможность чему-то научиться, а не повод терять уверенность в себе! 5⃣Дайте высказаться Если вы позволите своему подростку высказаться, не давая непрошеных советов, оценок и угроз наказания, вы сможете лучше понять его. Это укрепит доверие: ребёнок с большей вероятностью обратится к вам за помощью в трудной ситуации. 6⃣Поощряйте самостоятельность Позволяйте подростку проводить время с друзьями. Пребывание с друзьями без постоянного контроля взрослых позволяет устанавливать более прочные дружеские связи и учиться строить будущие отношения. 7⃣Обсуждайте текущие события Разговор о текущих событиях позволяет подросткам проанализировать, соответствует ли мир их ценностям и что они могли бы сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Если ваш ребёнок особенно расстроен каким-либо текущим событием, позвольте ему выразить свои мысли и объяснить свою точку зрения. Постарайтесь помочь ему прийти к разрешению ситуации. 8⃣Поощряйте добрые поступки Подростки могут сами решать, какие добрые дела они хотят совершать и почему. Будь то написание благодарственного письма учителю или помощь животным, поощряйте своего ребёнка совершать хотя бы один добрый поступок в неделю. 9⃣Позвольте подростку участвовать в семейных обсуждениях Приглашение подростка высказать свое мнение показывает, что вы цените его точку зрения. Отнеситесь к его мнению серьезно, и если вы решите пойти другим путем, объясните, почему. 1⃣0⃣Признавайте его чувства Подростки часто чувствуют себя одинокими в своих эмоциях. Позволяя выражать чувства, вы помогаете своему ребёнку развить устойчивость к стрессу. И тогда он не будет избегать неприятных ситуаций, а сможет успешно справляться с ними. 1⃣1⃣Поговорите про осознанность Навыки осознанности помогают успокоиться и восстановить внутреннее равновесие. Вместе подберите простое упражнение, которое будет полезно подростку в стрессовых ситуациях. 1⃣2⃣Помогите ставить цели Следование своей цели поможет вашему ребёнку оставаться на правильном пути, когда возникают неожиданные ситуации. 1⃣3⃣Планируйте худшее, надейтесь на лучшее Разработайте совместно с ребёнком потенциальные наихудшие сценарии и придумайте решения для этих ситуаций, и тогда ваш подросток сможет проявить стойкость, если они произойдут.   Текст подготовлен с использованием материалов https://biglifejournal.com/blogs/blog/how-to-build-resilience-children-teens #цирпп_близким@cirppru

Сегодня - небольшая история-отзыв от мамы маленькой пациентки, проходившей стационарное лечение в ЦИРПП. Очень любим получать такие письма❤️ #цирпп_лечение@cirppru

​​Почему сегодня важный день? 2 июня во всём мире отмечают международный день борьбы с расстройствами пищевого поведения. Эта дата была установлена с целью привлечь внимание к серьёзной проблеме, затрагивающей миллионы людей по всему миру, и дать возможность высказаться тем, кто столкнулся с ней лично. Расстройства пищевого поведения - это не просто проблемы с питанием или желание похудеть, а серьёзные психические расстройства, которые сочетают психологические и физиологические нарушения и могут нанести непоправимый вред здоровью, вплоть до угрозы жизни. Сегодня хороший повод познакомить родных, близких и друзей с реальными фактами о болезни. Давайте вместе избавляться от стигмы вокруг РПП! Факт 1. Многие люди, страдающие расстройствами пищевого поведения, внешне выглядят совершенно здоровыми, однако на самом деле могут быть очень больны. Факт 2. Семья не ответственна за болезнь, родственники могут стать лучшими союзниками пациентов и врачей в процессе лечения. Факт 3. Расстройство пищевого поведения — не личный выбор человека, а серьезное биологически обусловленное заболевание. Факт 4. Расстройствам пищевого поведения подвержены люди любого пола, возраста, расы, национальности, размера и веса,  социально-экономического положения. Факт 5. Расстройства пищевого поведения несут в себе риск суицида и осложнений для здоровья. Факт 6. И гены, и окружающая среда играют важную роль в развитии расстройств пищевого поведения. Факт 7: Полное выздоровление при расстройствах пищевого поведения возможно. Ранняя диагностика и своевременное лечение очень важны для выздоровления. #цирпп_лечение@cirppru

Что такое валидация🤩 Валидация - это подход, помогающий людям почувствовать, что их слышат и понимают, особенно полезен в эмоционально напряженных ситуациях. Подтверждение чувств другого человека показывает, что вы понимаете его чувства и точку зрения, даже если вы с ними не согласны. Это укрепляет доверие, помогая другому человеку почувствовать поддержку и готовность к обсуждению. Валидация является одним из ключевых принципов диалектической поведенческой терапии (ДБТ). Кстати, исследования доказывают, что когда человек делится своими эмоциональными переживаниями с близкими, в его мозге происходят физиологические изменения – снижается реакция миндалевидного тела (области мозга, отвечающей за обработку эмоций, особенно страха и гнева) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17576282/. Часто родные и близкие совершают одну и ту же ошибку: сразу приступить к решению проблемы, не пытаясь наладить связь. Например, родители говорят что-то поддерживающее своему ребёнку, но тут же указывают, что он должен был сделать или что ему следует сделать. Это как нанести лосьон от комариных укусов и сразу его смыть. Первое и основное - это установление связи, а затем уже предложения по исправлению ситуации. Как валидировать? Несколько шагов. 🤩Покажите, что вы готовы слушать. 🤩Установите зрительный контакт и кивните, произнеся «угу» и продемонстрировав свой интерес. 🤩Повторите услышанное, перефразировав, например: «Кажется, сегодня ты переживаешь из-за этой ситуации сильнее, чем вчера». 🤩Выразите словами то, что не было сказано вслух, например: «Я понимаю, что ты чувствуешь себя ужасно, из-за…» или «Похоже, ты расстроена». 🤩Дайте этому время подействовать! Позвольте близкому полностью осознать проблему, прежде чем пытаться её решить. 🤩Признавать чувства человека не означает одобрять его поведение. Помните, что чувства не бывают «хорошими» или «плохими» - это естественные реакции на происходящее. Вам не обязательно с ними соглашаться, но признание их - первый шаг к их пониманию. #цирпп_близким@cirppru

С 20 по 23 мая принимали участие в XVIII Съезде психиатров России "Психиатрия в условиях смешанной реальности: новые вызовы - новые возможности" в Санкт-Петербурге! Общались с коллегами, обменивались опытом, обсуждали актуальные вопросы диагностики и лечения расстройств пищевого поведения. Главный врач ЦИРПП Сологуб Максим Борисович представлял исследование, посвященное роли синдрома голодания в психопатологии нервной анорексии. #цирпп_СМИ

У РИА Новости вышел большой материал о расстройствах пищевого поведения у детей и подростков. В статье подробно рассматриваются ключевые аспекты проблемы, включая причины возникновения РПП, их симптомы и методы лечения. Особое внимание уделяется вопросам профилактики и ранней диагностики. Читайте статью с экспертными комментариями главного врача ЦИРПП, врача-психиатра, психотерапевта Сологуба Максима Борисовича по ссылке https://ria.ru/20260528/anoreksiya-2094840451.html #цирпп_СМИ@cirppru