Соболевский | Живи неправильно
前往频道在 Telegram
Показываю людям сценарии, по которым они живут, и помогаю выйти из них, чтобы начать жить по-настоящему 🪬Дмитрий Соболевский, психолог, глубинный травмотерапевт, мастер проекта из Америки NeuroDetox Отзывы @otzyvSobolevskii Вопросы @SobolevskiiDmitry
显示更多903
订阅者
+224 小时
无数据7 天
-430 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
八月 '26
八月 '260
在0个频道中
七月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+15
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+23
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+28
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+76
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+96
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+106
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+151
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+100
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+38
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+27
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+18
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+23
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+14
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+38
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+12
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+12
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+5
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+5
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+5
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+17
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+9
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+88
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+164
在5个频道中
Get PRO
一月 '24
+132
在10个频道中
Get PRO
十二月 '23
+111
在5个频道中
Get PRO
十一月 '23
+16
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+267
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+293
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+22
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+376
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+754
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 01 八月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  Сегодня была терапия вот с таким видом))
Прогуливались и наводили порядок в Душе ❤️ | 60 |
| 3 |  Что значит найти себя?
Какой то вредный мужик в тредс написал мне:
"А что значит "найти себя"? Простыми словами, без пафосных слов доморощенной философии и психологии"
Я написал этому типу, что мне не нравится его тон. Но вопрос все равно хороший и дальше я дал ответ:
"Найти себя - осознать (осмыслить) свой стиль жизни, что я хочу, куда хочу и как я хочу жить. Какая моя жизнь настоящая, а не навязанная чем-то или кем-то"
Часто люди находят себя только после 30-и - именно тут случается кризис смыслов и открывается дверь-возможность найти себя настоящего
Но можно и раньше. Главное не обманывать себя и каждый день задавать себе вопрос: так я хочу жить? Так я хочу, чтобы ко мне относились? Тот ли человек рядом со мной?
Я по своему сценарию живу или по навязанному (обществом, примером родительской семьи)?
Начните задавать себе эти вопросы каждый день и ваша жизнь точно изменится к лучшему. Ведь вы станете забирать руль от своей жизни себе
Я вот в очередной раз делаю шаг в эту сторону и открываю новую главу своей жизни. Это трудно, больно, но тут чувствуется настоящая жизнь. Ее запах меня мотивирует как ничто другое #рилсSobolevskiiDm | 73 |
| 4 |  +3Прежде чем искать «близкого человека на всю жизнь», найдите сначала себя
Соболевский Д.Г. #мысли_вслухSobolevskiiDm | 89 |
| 5 | «Мы тратим десятилетия, карабкаясь по лестнице, ради запоздалого открытия, что прислонили ее не к той стене»
Джозеф Кэмпбелл
#мысли_вслухSobolevskiiDm | 118 |
| 6 |  +2Почему женщины боятся знакомиться с мужчинами?
Причин может быть миллион, но я приведу один пример, где моей клиентке мешала знакомиться с мужчинами психотравма
Представьте: красивая женщина встречает на работе мужчину, который ей понравился. Но, когда она с ним просто пересекается взглядом, то начинается учащенное сердцебиение, тело сжимается и хочется замереть и прикинуться мертвой
На первых 20 минутах сессии с помощью приема "Соматический мост" мы попадаем в воспоминание, где отец жестоко бил старшего брата
А наша клиентка тогда была маленькой девочкой, которая это наблюдала (травма свидетеля)
В течении следующих 40 мин мы проработали этот эпизод в психике. Прямо в этот же день девушка вновь встретилась на работе с этим мужчиной. И отметила, что ее реакции стали сильно спокойнее (смотрите скрин с ее эмоциями)
Да, еще есть много над чем работать, но для одной единственной сессии это хороший результат
Если вы тоже боитесь знакомиться, чувствуете, что внимание мужчин для вас опасно, либо есть впечатление, что хороших мужчин не осталось или что вам вообще не нужны отношения - очень вероятно вы во власти негативного сценария отношений #рилсSobolevskiiDm
Записывайтесь на сессию по выявлению сценария | 119 |
| 7 |  +3Почему люди часто разводятся через 3 года отношений?
Ответ: наступает кризис трех лет. Это когда эйфория и идеализация партнера сменяется более трезвым и глубоким взглядом на то, кто рядом с тобой и какая у нас совместная жизнь
Из под слоя эйфории на поверхность поднимаются:
☹️ различия в ценностях и ожиданиях. Например, в вопросах воспитания детей, денег или границ личного пространства
☹️ столкновение жизненных укладов. Мелкие несоответствия в режиме дня, привычках или финансовых подходах перестают быть "милыми особенностями" и начинают бесить
☹️ проявляются паттерны из родительской семьи. Партнеры могут заметить (а могут и нет), что ведут себя как папа или мама в отношениях
☹️ кризис ролей. Негласные договоренности ("ты отвечаешь за это, а я за то") перестают работать и возникает вопрос о пересмотре обязанностей
☹️ потребность в автономии. Острота первых чувств проходит и у партнеров появляется естественное желание вернуть личное пространство и увлечения, что иногда воспринимается как охлаждение
А теперь добавлю главное: утихают эмоции. И остается ЦЕННОСТЬ человека в жизни
Если она есть, то у людей есть шанс остаться в отношениях и перейти к более зрелой любви
Если ценности нет, то дальше два пути: страдать или расходиться
Но принять правильное решение крайне часто мешают психологические травмы, через которые мы смотрим на отношения с людьми
Эти травмы заставляют нас раз от раза воспроизводить негативный сценарий в отношениях. Не разобравшись с этим, мы раз от раза будем выбирать ходить по тому же кругу страданий | 119 |
| 8 |  "Дмитрий, у вас такой гипнотический голос" -
— этот комментарий на конференции меня особенно повеселил 😂❤️
Сегодня я впервые участвовал на научной психологической конференции "Архитектура субъектности"
Мой доклад был про то, как обрести право на свое время, преодолеть внутренний запрет на жизнь
Чтошшш... Сама конференция началась с просмотра порно))) Случилась атака ботов и на экране началась порнуха. Через минуту мы командой наладили процесс, но осадочек остался
Зато потом мы такого жару дали докладами, что никто не остался равнодушным. Даже жаль, что не могу скинуть сюда запись
В общем, сегодня у меня случился еще один шаг в моем профессиональном росте 🏆
Просто делюсь радостью) | 129 |
| 9 |  Внутренняя нерушимая опора
Люди привыкли опираться на что-то внешнее: близких, супругов, работу, религию
Но как найти опору внутри себя?
#рилсSobolevskiiDm
Смотреть без загрузки:
ВКонтакте
Ютуб
Нельзяграм
ЯндексДзен
Мах (оставаться на связи) | 148 |
| 10 |  +6«Краски возвращаются. Благодарю, Дим»
- так звучат самые приятные для меня слова. Сегодня мне об этом спонтанно написал один из моих клиентов мужчин
Человек депрессовал и долгое время даже не знал, что существует жизнь без «надо» и «должен»
Не знал, что не все люди агрессивные и считают тебя ничтожеством
Мы работали методом РТ с той его частью психики, которая заставляла чувствовать себя виноватым и ничтожным
Сейчас эта часть стала меньше и появляются краски жизни. Парень стал выделять время на развлечения. Двигаться и что-то делать
А мы с Настей приехали с фестиваля «Улетай» домой. Я в сториз много душнил на фестиваль, но сам фест не причем
Это погода и моя интровертированная натура, которая поняла, что не любит концерты и толпы людей
Сам фест на уровне) это я не подхожу под него. У меня другой драйв)
P.s.: если вам тоже жизнь кажется серой, потерявшей краски, то приходите на встречу знакомство, я расскажу вам как не прожить жизнь зря | 168 |
| 11 |  +3Я рад, что мне не хочется снимать все подряд
Раньше в каждой поездке хотелось как можно больше запечатлеть. Чтобы потом пересматривать (хотя не особо пересматриваю) и проживать снова
Сейчас же радуюсь, что больше хочется не снимать и постить. А наслаждаться моментом в моменте))
Тут чуть снял, тут кадр поймал. В сториз залил, блогерский долг выполнил - и хватит)
Лучше прожить момент сейчас, чем бегать с камерой. Живой момент дает несравнимо больше энергии, чем пересмотр его на экране телефона | 168 |
| 12 |  +3Важно уметь расставаться
Мы все через отношения проходим определенный опыт. У кого-то это опыт счастья, у кого-то боли
К сожалению, расстаемся мы гораздо чаще, чем живем душа в душу
Это не значит, что не нужно учиться строить отношения по счастливому сценарию
Это значит, что если вы осознали, что в очередной раз вляпались куда-то ни туда, нужно сделать выводы, проработать причину, которая вас завела в этот тупик, и иметь силу исправить положение
Иногда сильный поступок, это расстаться и выбрать себя, а не отношения
Сейчас у меня в терапии пара, которой я искренне хотел помочь наладить отношения. Но получилось наладить каждого по отдельности
А когда они соприкоснулись с собой настоящими, они поняли, что пора с благодарностью расставаться. И это правильно для них
Они прошли какой-то путь вместе. Помогли друг другу в личной росте. Осознали свой негативный сценарий отношений. Теперь пора дальше каждому в свой путь
Идите путём, правильным для вас | 141 |
| 13 |  +1Я спикер конференции Института Результативной Терапии
АРХИТЕКТУРА СУБЪЕКТНОСТИ
От психотравмы к духовной трансформации
18–19 июля · онлайн · 11 спикеров
Мой доклад: «Преодоление запрета на свою жизнь: техника "Вектор" в работе с симптомом потери времени»
Я расскажу, как перестать ощущать тревогу от потери времени, стать эффективнее в работе и начать жить полноценной жизнью прямо сейчас через метод РТ и технику "Вектор"
Я выступаю 19 июля в 12:00 мск
На конференции 11 специалистов Результативной Терапии разберут, как психотравма мешает человеку быть автором своей жизни — и что делать, чтобы вернуть себе эту авторскую позицию. Темы — от денег и стыда до внутреннего ребёнка и работы с подростками.
Участие бесплатное. Но есть расширенный платный вариант, на который у меня есть 5 бесплатных билетов (там можно получить сертификат и возможность участия на разборе опытным терапевтом)
Регистрация ➡️ https://result-therapy.ru/conference | 124 |
| 14 |  Залог крепких отношений
Или почему мужчина не сможет полюбить, если не полюбил сразу? #рилсSobolevskiiDm
Смотреть без загрузки:
ВКонтакте
Ютуб
Нельзяграм
ЯндексДзен
Мах (оставаться на связи) | 124 |
| 15 |  +3"Почему я как будто не живу, а смотрю на жизнь со стороны?"
Не важно какой у нас уровень успеха, комфорта, какой у нас доход и статус. Люди на любом уровне часто сталкиваются с проблемой "я не живу"
И это не про банальное выгорание и что нужно просто отдохнуть
А про контакт со своим изначальным Я. Если его нет, то мы неизбежно будем отождествляться с ролями и статусами
Это как искать свое Я под фонарем:
"Вася, ты чего тут под фонарем ищешь?"
"Я ключи потерял возле подъезда"
"А почему тогда ищешь под фонарем?"
"Тут же светлее"
➡️ Искать себя в ролях и статусах - это не найти никогда и смотреть на жизнь со стороны
Тогда и рождается страх смерти, чувство, что жизнь проходит зря, ощущение, что что-то важное упускаешь в жизни
Да ➡️ упускаешь связь со своим Я. Потому что ищешь его не там, где нужно. Нас же никто не учил эту связь искать | 142 |
| 16 |  Что, если ты не есть то, что думаешь о себе?
Мы привыкли говорить "я мама", "я менеджер", "я психолог"
Мы отождествляем себя с ролями, достижениями, навыками, статусами
Со одной стороны да - это и есть мы
С другой стороны есть настоящая, изначальная часть нас, которая и создает то, что мы привыкли считать собой:
Высшее Я - чистое самосознание
Этого состояния можно достигнуть, когда ты разотождествляешься со всеми своими ролями, статусами, телом, мыслями и чувствами
Остается только точка Я - чистая Воля:
🟠в этой точке есть ответы на те вопросы, которые мы себе постоянно задаем
🟠в этой точке есть высшие смыслы для чего мы живем
🟠в этой точке нет тревоги и негативных переживаний, которые мы привыкли считать "своими"
🟠некоторых клиентов в терапии я намеренно привожу к этой точке, потому что это помогает решить глубокие жизненные вопросы
Точка изначального Я - это высший баланс, к которому каждый человек бессознательно стремится, но мало кто достигает
В эту субботу 4.07 с 10:00 до 11:30 мск я проведу групповую практику "Техника разотождествления: путь к себе настоящему"
➡️ Это как раз идеально, когда вокруг тревога и турбулентность
Кому интересно, пишите мне в личку @SobolevskiiDmitry и бронируйте место. За практику цена будет не маленькая, потому что эта работа не для всех | 110 |
| 17 |  +3Если я не тело, то кто Я?
Лет 10 назад мне очень нравилась одна практика: ты последовательно разотождествляешься со своим телом, чувствами и мыслями
Я - это не мое тело
Я - это не мои чувства
Я - это не мои мысли
Я - это Я
Иногда от этой практики возникает сильный страх. Эго сходит с ума - как это я это не это вот все?? Тогда кто я?
Эго буквально чувствует, что оно смертно и очень боится. Ведь на смену нашему эго (персоне) приходит чистое самосознание Я
Оно отдельно от ролей, чувств, смыслов жизни "персон". И мне очень нравилось это чувство "вечного-бесконечного"
Сейчас я снова начал практиковать это. Во мне начали просыпаться новые ресурсы, а также спокойствие и какое-то глубинное счастье
Казалось бы, через эту практику ты от всего отделаешься. Но на самом деле чувствуешь, как на самом деле все в Мире едино. И это и дает чувство глубинного спокойствия и правильности происходящего
Хочу такую практику провести на групповой встрече. Как вам идея? | 105 |
| 18 |  +2Девочка, выглядывающая из под разбитого таза
Вчера была групповая встреча "Шагаем в настоящую жизнь"
Сначала мы обсудили, что лично для каждой участницы значит "жить настоящей жизнью"
И знаете, что самое интересное? Что никто не стал говорить про успешные успехи, дорогие дома и тачки, принца на дорогущем коне, решающим твои проблемы
Женщины говорили о любимых занятиях, о свободном времени, о спокойствии, о творчестве
Нам для настоящей жизни, для счастья и истинной самореализации вовсе не нужно насиловать себя, пахать каждый день, как ломовые лошади. Даже если вам кажется, что обстоятельства вас заставляют
Ведь это мы сами сознательно и бессознательно выстраиваем вокруг себя обстоятельства, что становимся лошадьми
Для настоящей жизни нужно найти контакт с собой, со своим Высшим Я. Тогда не будет вопросов, что такое для меня настоящая жизнь и мой смысл жизни
Посмотрите просто на рисунки во время нашей практики и после. Почувствуйте энергию. На первом разбитый таз, из под которого выглядывает внутренний ребенок женщины
А на втором ее мягко оборачивает полог со звездным небом
Прочувствуйте состояние второго рисунка. Разве в нем будут вопросы о том, что такое настоящая жизнь? | 136 |
| 19 |  Если что, я пишу не только для "достигаторов"
Мне хочется донести мысль гораздо глубже, чем просто достижение каких-то целей и уровень энергии. Это только верхушка айсберга
А в глубине не успех, не прожить жизнь чего-то там добившись. В глубине - контакт с жизнью. Когда его нет, есть вот это:
◾️ откладывание того, что хочется, "на потом"
◾️ непонимание чего хочу
◾️ потеря времени зря
◾️ приоритет в сторону чужих желаний и мнений
◾️ попытка соответствовать некой "норме", которую в тайне ненавидишь...
Сейчас мне присылают заявки на групповую встречу и я вижу, что люди приходят с похожими мыслями. Люди разные, но внутри них одно и то же стремление:
"Увидеть то, что я действительно хочу, и снять внутреннее препятствие, которое мешает освободиться. Позволить себе жить"
На этой встрече никто никого не будет учить как жить. Не будет соревнований кто успешнее
Будут обычные люди, у которых есть запрос на глубину. Люди со своими обычными страхами, которые можно победить
Люди, которые просто устали оставаться один на один со своими мыслями и решили наконец начать что-то менять
У нас будет дружелюбная атмосфера, где нет "какого-то не такого" человека. Группа нужна, чтобы совместными усилиями помочь каждому раскрыть себя настоящего
Осталось одно место из 5. Может оно твое? | 139 |
| 20 |  Как будем делать "шаг в настоящую жизнь" в четверг:
🟠 разберемся в теории как так получается, что человек не может включиться в жизнь и реализовывать свой потенциал
🟠 сделаем психологическую практику "Три картинки", которая поможет выявить на глубинном уровне что конкретно вам мешает реализовывать свой настоящий потенциал
🟠 обсудим случай каждого участника (по желанию)
🟠 пропишем для каждого следующий шаг, которым человек выберет то, что хочет, и начнет воплощать это в жизнь ⚡️
Что еще будет:
✔️ дружелюбное безопасное пространство, где можно говорить искренне, не боясь осуждения. А можно молчать, если говорить не хочется
✔️ гарантия, что никто не будет заставлять, принуждать делать то, чего вы не хотите. В том числе и в тех шагах, которые вы сами себе пропишете
Мест осталось 2 из 5. Выберите себя и внутреннюю свободу. Чтобы занять место, пишите в личку "Хочу в реализацию" @SobolevskiiDmitry | 101 |
