Мама работает - расписание и запись

Ресурсная поддерживающая группа с психологом ✨Ведёт встречи психолог Эльнара Устабаева 🎯Пространство и время для вас. Место, где можно быть настоящей.

Мама — это не профессия и не должность. Это про любовь, про нежность, про руки, которые всегда рядом. Но это ещё и про дни, когда силы на исходе, про мысли, которыми не с кем поделиться, и про чувства, которые иногда пугают своей силой. И это нормально. Быть мамой — значит быть живой. А живой человек устаёт, сомневается, злится и хочет, чтобы его просто обняли и сказали: «Я понимаю».

Мы приглашаем вас в группу поддержки для мам с детьми — туда, где можно выдохнуть и побыть собой. Здесь не нужно быть идеальной. Не нужно держать лицо. Можно прийти такой, какая вы есть сейчас — уставшей, растерянной, счастливой, любой. Что вас ждёт: — 7 встреч за 2 месяца — размеренный ритм, без спешки. — Раз в неделю по 2 часа — время, которое принадлежит только вам. — Бережная атмосфера и психолог, который рядом. — Женщины, которые понимают без слов. О чём поговорим? 🧩О том, что тревожит и радует. 🧩О непонятости и одиночестве, которые знакомы многим. 🧩О вине и усталости — без осуждения. 🧩О том, как находить опору в себе и друг в друге. 🧩И о том, как оставаться мамой и не терять себя. Почему сейчас? Конец года — время, когда особенно хочется тепла. Пусть эти два месяца станут для вас подарком — вниманием к себе, которого вы заслуживаете.

Приходите. Мы вас ждём.

❣️Вы важны. И как мама, и как человек. Цикл из 7 встреч 📅По вторникам ⏰10.00-12.00 📅По средам ⏰10.00-12.00 Старт 10 ноября (группа по вторникам) и 11 ноября (группа по средам)🚀 Количество мест 12 Для записи заполните форму https://forms.yandex.ru/u/6abb66421f1eb56acffe4e7f

Мы в «Мама работает» стараемся сохранять нашу экосистему 💐 От беременности до школы

Напоминаем, в «Мама работает» среда - день беременных

Именно поэтому для беременных и мам с детьми 0-3 года у нас есть отдельное направление и отдельный куратор🌻 Специально для вас создан чат, где с вами напрямую будет дружить/общаться/консультировать/помогать/ встречаться наш куратор направления беременных Богдана Петроченкова В чате будет размещаться полезная информация: ✅ подготовка к родам ✅грудное вскармливание ✅ уход за новорождённым ✅ послеродовое восстановление ✅детская психология ✅ семейные отношения ✅женские ресурсы Также будут оповещать о проведении живых встреч и мероприятиях. Вступай в наш чат и приходи на живые встречи 👉 https://vk.me/join/6u52byHO8gaHzndrY2PaKO/hEB6jrDIiM_o= 💻 Подписаться | Пожертвовать | Стать интеллектуальным волонтером | ВК | МАКС

Индивидуальная консультация с психологом Эльнарой Устабаевой. Бывает, что внешне всё в порядке. А внутри — тяжело. Ты всё успеваешь: детей накормить, дом в порядке, близких не подвести. А вечером сидишь и чувствуешь — как будто живёшь чужую жизнь 😞.Или срываешься на близких из-за мелочей, а потом винишь себя. Или не можешь перестать тревожиться. Или отношения с мужем давно стали соседскими, а поговорить об этом не с кем. Мамы тоже имеют право на «не в порядке». И на помощь — тоже🫂. С чем ко мне приходят чаще всего: 🧩 тревога, усталость, чувство «я ничего не успеваю»; 🧩 отношения с мужем, близкими, родителями; 🧩границы: как перестать всем всё отдавать; 🧩самооценка и чувство вины — «плохая мама, плохая жена»; 🧩сложные чувства к детям и к себе; 🧩поиск себя и своих желаний. На консультации — без осуждения и советов «просто больше отдыхай». Разберёмся, что с тобой происходит и как тебе помочь. Начни с одного шага - запишись на консультацию🤝. Для записи в комментариях фамилию имя, телефон и выбранный слот.

🤍 «Родная тень». Мы продолжаем быть рядом. Потеря ребёнка во время беременности — это боль, с которой бывает очень трудно оставаться один на один. И неважно, сколько времени прошло — несколько недель, месяцев или лет. Мы в «Мама работает» знаем, как важно в такие моменты встретить человека, который выслушает, поймёт и не станет говорить «пора жить дальше». Поэтому наш проект «Родная тень» продолжает свою работу. И мы очень хотим, чтобы вы знали: помощь есть, и мы готовы её оказать. 🤍 Сейчас открыта запись на бесплатную психологическую поддержку: 🌿 Индивидуальные консультации с психологом 🌿 Группы поддержки с женщинами, пережившими похожую потерю Здесь можно говорить о том, что болит. Можно молчать. Можно просто побыть среди тех, кто понимает. Если вам сейчас нужна поддержка, пожалуйста, обращайтесь. Мы рядом. 👇 Записаться можно по ссылкам: 🤍 Индивидуальные https://forms.yandex.ru/u/6a4fffc690fa7b8dee6640a7 🤍 Группы поддержки: https://forms.yandex.ru/u/6a452518eb61460f215ab5ca Если вы знаете женщину, которой может быть нужна наша помощь, пожалуйста, поделитесь с ней этим постом. #мамаработаеткрд #фондпрезидентскихгрантов #роднаятень #поддержка

А можно хоть на пару часов перестать гуглить «нормально ли это у ребёнка» и спросить у специалистов? 😅 Можно! Для этого мы и собрали «Форум современных родителей: от беременности до школы» 💙 25 октября «Мама работает» при поддержке администрации Краснодара устроила встречу для будущих мам и семей с детьми. Чтобы можно было задать свои вопросы, познакомиться, сделать что-то красивое своими руками и немного выдохнуть. Говорили о том, что обычно живёт в маминых сохранёнках: грудное вскармливание, прививки, прикорм, детское здоровье и восстановление после родов. А с юристом Екатериной Рыдченко разбирались в пособиях — что кому положено. И, конечно, одними лекциями мы не ограничились 🌿 Мамы собирали цветочные композиции, дети знакомились с робототехникой, в творческих и спортивных зонах находились занятия для всей семьи. Были и показ мод, и гимнастика для беременных! А чтобы мама могла спокойно послушать лекцию, в зале работала няня. Потому что фраза «уделите время себе» становится гораздо приятнее, когда кто-то помогает это сделать 🫶 Нам хочется, чтобы после таких встреч у мам оставались полезные ответы, новые знакомства и простое ощущение: «Мне есть к кому обратиться». Спасибо администрации Краснодара за поддержку, нашим экспертам, партнёрам и волонтёрам — за этот день. И вам, мамы, — за то, что пришли 💙 Рассказывайте, что забрали с форума: полезный совет, новое знакомство, букет или пару часов для себя? 👇 #МамаРаботает #Краснодар #ФорумСовременныхРодителей

🌊 Детский санаторий «Голубая волна» приглашает детей Краснодарского края на санаторно-курортное лечение в Анапу! Бюджетные путёвки предоставляются детям от 7 до 14 лет включительно по профилям заболеваний дыхательной и пищеварительной систем. 21 день в Анапе — санаторно-курортное лечение, морской климат, медицинское наблюдение, активный отдых, творчество, общение и новые впечатления. «Голубая волна» — лечение с увлечением! Образовательный процесс в санатории не проводится. На период пребывания ребёнку предоставляется документ, подтверждающий уважительную причину отсутствия в образовательной организации. КАК ПОЛУЧИТЬ БЮДЖЕТНУЮ ПУТЁВКУ? Путёвки предоставляются через детские поликлиники по месту жительства. Если вы хотите узнать о возможности получения путёвки для вашего ребёнка, заполните короткую форму. Мы свяжемся с вами и поможем сориентироваться по дальнейшим действиям. Оставить запрос на обратный звонок по ссылке: golnk.ru/nQ1pz

Индивидуальная онлайн консультация с карьерным консультантом Анной Катасоновой ‎На консультации Анна поможет: ‎- понять, какое профессиональное направление вам подходит, в том числе при желании сменить профессию; ‎- разобраться с поиском работы и понять, с чего начать; ‎- составить или улучшить резюме; ‎- подготовиться к собеседованию и др. Количество мест: 3 Запись в комментариях с указанием ФИ и номера телефона

23 октября (пятница), 11:00-14:00 📍Сормовская 12/11, 3 этаж, зал «Ценности» Тема "МАК-встреча с психологом: источник моей силы" Ведет встречу клинический психолог Оксана Алексанян Где взять силы, когда кажется, что их больше нет.

Бывает, что выдохлась настолько, что не остаётся ничего. Но проходит время - и сила снова откуда-то появляется. Знакомо?

Что будет на встрече: 💫Расскажу об архетипе Сила - как он проявляется в жизни женщины. 💫 Пойдём в медитацию и познакомимся со вашей истинной внутренней Силой, со вашим личным Зверем. 💫 Поговорим о природных и духовных законах и о том, как восполнять свою силу через природу и духовность. ✍️ А ещё ответим себе на важные вопросы: ✨От чего я на самом деле устаю, куда сливаю энергию? ✨ Кто такая сильная женщина? ✨ В чем я сильна? ✨ Когда мне можно и нужно быть слабой? ✨ Что помогает мне не сдаваться и идти до конца? Это время для себя, чтобы услышать собственный внутренний голос и вернуть ощущение опоры. Для записи на встречу напишите фамилию и имя под постом 👇 💻 Подписаться | Пожертвовать | Стать интеллектуальным волонтером | ВК | МАКС

🌷8 ДНЕЙ🌷 до нашего главного «Форума современных родителей: от беременности до школы» А ты еще не зарегестрировалась? Что тебя ждет? • мастер-классы для взрослых и детей • кастомизация вещей • угощения • полезные лекции от врачей • показ мод от ведущего модельного агентства Ждет тебя на нашем форуме 👉🏻 https://forms.yandex.ru/u/6ab4daa0eb6146aa2cba1772

По секрету всему свету Музыкальный кот приглашает вас на уникальный концерт, где оживают танцы народов мира!

Как звучит Испания, если сыграть её на скрипке? А как танцуют гномы под музыку Грига? Мы раскроем эти и другие секреты✨

Скрипка и фортепиано отправятся в кругосветное путешествие по танцевальным ритмам мира. В программе настоящий калейдоскоп жанров: от классики Чайковского и Бетховена до зажигательного танго Пьяццоллы и даже русского рока! Расскажем малышам, что музыка это весело и совсем не скучно. Приходите слушать, танцевать и улыбаться! Подарите детям и себе час искусства в уютной атмосфере✨ 🗓 25 октября 17:00 ч. 🎫 Стоимость билета «ребенок+взрослый» 1900 ₽. Дополнительный билет 950 ₽. Дети до 8 месяцев без оплаты🤗 По промокоду МАМАРАБОТАЕТ действует скидка 10% ⏱️ Продолжительность программы 1 час. 📍Адрес проведения: школа танцев «Простые движения», ул. Кузнечная, 6 Задать вопрос и записаться на концерт: 8-918-147-35-47 Max/ WhatsApp/ Telegram

📅15 октября 💥завтра💥16:00-17:30 📍Щорса, 7/3 Арт-терапевтическая мастерская «Искусство быть собой» ✨Количество мест: 3 Для записи напишите свои фамилия и имя и телефон, а так же имя в комментариях 👇 https://t.me/workmamakrd/2627?single

Девочки, совсем скоро уже 25 октября, где мы с вами встречаемся🌷 🌷Открываю завесу нашей программы и хочу вас всех пригласить на наш ФЛОРИСТИЧЕСКИЙ МАСТЕР-КЛАСС из живых цветов😍 Каждая из вас уйдет с приятным букетом и хорошим настроением! А пока не забывайте регистрироваться и приглашать подруг ❣️ Регистрация: https://forms.yandex.ru/u/6ab4daa0eb6146aa2cba1772 🪻🌹🌸🌺🌷🥀🌼🌻💐

📅 15 октября(четверг), 14:00-15:30 📍 Щорса 7/3 🎲 Психологическая игра «Лепёшка» для детей Есть 2 свободных места. Запись в комментариях https://t.me/workmamakrd/2622

📅 15 октября(четверг), 14:00-15:30 📍 Щорса 7/3 🎲 Психологическая игра «Лепёшка» для детей 💥Есть 2 свободных места.💥 Запись в комментариях https://t.me/workmamakrd/2622

🌸 Устала быть "сильной мамой" ?

Тебе не обязательно справляться в одиночку🤝

📅 16 октября (пятница), 11:00-14:00 📍Сормовская 12/11, 3 этаж, зал «Ценности» Тема "Эмоциональное выгорание: профилактика и техники самопомощи" Ведет встречу практикующий психолог, действительный член ОППЛ, руководитель кружка Эльнара Устабаева ✨ Откуда берётся выгорание ✨ Как помочь себе мягко ✨ Как защитить себя заранее Здесь можно выдохнуть. Без осуждения. 💚 Для записи на встречу напишите фамилию и имя под постом 👇 💻 Подписаться | Пожертвовать | Стать интеллектуальным волонтером | ВК | МАКС

🌸 Устала быть "сильной мамой" ?

Тебе не обязательно справляться в одиночку🤝

📅 16 октября (пятница), 11:00-14:00 📍Сормовская 12/11, 3 этаж, зал «Ценности» Тема "Эмоциональное выгорание: профилактика и техники самопомощи" Ведет встречу практикующий психолог, действительный член ОППЛ, руководитель кружка Эльнара Устабаева ✨ Откуда берётся выгорание ✨ Как помочь себе мягко ✨ Как защитить себя заранее Здесь можно выдохнуть. Без осуждения. 💚 Для записи на встречу напишите фамилию и имя пож постом 👇 💻 Подписаться | Пожертвовать | Стать интеллектуальным волонтером | ВК | МАКС

📅15 октября 16:00-17:30 📍Щорса, 7/3 Арт-терапевтическая мастерская «Искусство быть собой» Если я буду собой, меня бросят? Мастерская о страхе, который мешает нам быть настоящим. Страх держит нас в маске. Мы улыбаемся, соглашаемся, молчим — и всё равно остаёмся одни. Мастерская о том, чтобы посмотреть этому страху в лицо и попробовать иначе: побыть собой рядом с другими. Альтапова Татьяна, психолог в гештальт подходе, семейный психолог Спичка Юлия, аккредитованный гештальт-терапевт ОПП ГП, коуч Это маленький кусочек группы «Искусство быть собой».