⊙ Художник осмысленных глупостей
前往频道在 Telegram
Как жить с интересом в груди, ясностью в голове и шилом где надо. Тут немножко цирк, немножко храм. Автор — художник осмысленных глупостей, креативный продюсер и коуч лидеров — Виталий Ушенин. По всем вопросам @vitalii_ushenin
显示更多998
订阅者
无数据24 小时
-47 天
-1630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+5
在0个频道中
六月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+12
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+46
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+24
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+17
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+48
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+11
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+4
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+26
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+20
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+48
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+13
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+27
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+41
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+52
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+42
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+375
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 123
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+703
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+231
在3个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | +1 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | +2 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | +1 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  +5Везет тому — кто везет
Часть 1 | 35 |
| 3 |  +9ОСОЗНАЙ СТЫД КАК ПРОГРАММУ
Любой стыд запрограммирован в тебя, как формула в виде мысли и ощущений, что запускает в биохимии твоего тела физическую реакцию. Тебе необходимо знать в лицо буквальное ощущение стыда и каждый раз называть мысль, которой оно сопровождается.
КАК ЭТО ВОЗНИКЛО?
В глубоком прошлом твои определенные формы поведения были помечены взрослыми (они реагировали на тебя), как неприемлемые. Ты почувствовала отвержение и начала воспринимать себя, как ущербное, низкое и незначительное существо, когда так себя ведешь.
ОТПРАВЛЯЙСЯ К ИСТОЧНИКУ
Стыд идёт из детской части психики, а значит не нужно заглушать его взрослыми аргументами («ты же профессионал, чего стесняться»). Обратись напрямую к той более ранней части себя, которую стыдили. Вспомни образ себя ребенком 5-6 лет. Этому малышу нужен мудрый взрослый, который закроет его от нападок и порицания внешнего мира. Кто сможет за него и ради него оскалиться на внешний мир и ответить агрессией на агрессию.
ЗАВЕРШИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ЗАРЯД
С точки зрения нейробиологии и буддийской традиции осознанности, стыд, как телесную реакцию, можно научиться замечать в момент возникновения, не сливаясь с ним автоматически. Всматривайся в него. Не прогоняй, но и не напитывай согласием, что все что он в себе несет — правда о тебе.
Каждый месяц жизни в стыде — это не просто потерянное время, а упущенные клиенты, отношения, финансы и аудитория, которая пока идёт к более заметным, а не обязательно более сильным специалистам.
Пройти этот путь рядом с тем, кто уже проводил через него других, можно в разы быстрее — счёт идёт на месяцы, а не на годы. Я работаю с этим каждый день и знаю вывести человека из программы стыда в смелость, узнаваемость и спокойную уверенность в том, кто ты теперь.
⊙ Я — Барон Мираж.
Коуч с мировоззрением даосизма.
У меня есть 2 места в индивидуальную работу со мной.
Если ты хочешь изменить что-то в своей жизни, перейти на новый уровень или справиться со сложной ситуацией в бизнесе и жизни — ты можешь обратиться ко мне.
Подробнее на сайте
usheninvitalii.ru | 45 |
| 4 |  +7Три шага чтобы это исправить
1. Перестань пытаться сделать один большой план и начни записывать конфликт, а не решение
Тебе поможет написать от руки, например что хочет сделать та часть меня, которая тревожится; что хочет та часть, которая устала; что хочет та, которая амбициозна.
Сам факт, что эти голоса зафиксированы и видны одновременно, а не борются внутри по очереди — это уже первый шаг к тому самому связующему наблюдателю, которого не хватало.
2. Не пытайся собраться сильнее — уменьшай количество решений, которые нужно принять
Заранее, в спокойном состоянии, определять «чего я точно не буду делать в ближайший час». Необходимо убрать выбор из поля зрения. Каждое лишнее решение — это ещё одна точка, где может произойти незаметная передача руля следующему «я». Чем меньше развилок — тем меньше смены пассажиров за рулём.
3. Не жди ясности, чтобы начать действовать — действуй, чтобы получить материал для памяти
В конце дня записывай в личном ТГ-чате список того, что сделано сегодня. Просто списком своими словами все, что физически было сделано за день по факту. Так, ты дашь разрозненным «я» шанс быть собранными в одну историю задним числом. Это медленно выращивает того самого внутреннего наблюдателя, который утром садится за работу, а вечером может осмотреть все произошедшее.
⊙ Я — Барон Мираж.
Коуч с мировоззрением даосизма.
У меня есть 2 места в индивидуальную работу со мной.
Если ты хочешь изменить что-то в своей жизни, перейти на новый уровень или справиться со сложной ситуацией в бизнесе и жизни — ты можешь обратиться ко мне.
Вся информация на сайте usheninvitalii.ru | 52 |
| 5 | Выше — сообщение от моей клиентки в коучинговой группе
И мои ответы ей
1 войс — кто ты в этом мире и как собой управлять
2 войс — как относиться к дедлайнам, метрикам и цифрам
3 войс — как себя воспитывать | 43 |
| 6 | 语音消息 | 45 |
| 7 | 语音消息 | 43 |
| 8 | 语音消息 | 44 |
| 9 | Догнал вопрос после сегодняшней сессии
С одной стороны, все, что нужно делать - следовать за интересами, и четкие количественные цели становятся не так важны, то можно условно двигаться по наитию, делая то, к чему лежит интерес тогда, когда есть к этому «поток»
С другой же стороны, в жизни все еще есть дедлайны, задачи и цифры. Обязательства и ответственность перед даже своим же будущим. А «потока» даже на интересы может в моменте не быть, по разным причинам, в основном усталость или желание по привычке пойти листать ленту
И ВОТ ТУТ выходит на сцену царь в голове. Он разговаривает с бунтующими частями, смотрит в стратегию и говорит, как ты сегодня показал: сюдааа делаем вот ээээто. Но он не заставляет просто потому, что тиран. Он реализует желания, таланты (чьи? Свои? Мои? Чьи они тогда? Бога, и он мне сдает их в аренду, чтобы слепила из них чето?), выраженные пунктами плана, но план этот - это не кабала бесконечных дел, а ориентир, что и когда мы делаем для движения вперед по той самой стратегии (кто - мы? Ахахахахахаахаххаха великий никто во мне и мой царь в голове? Или это одна и та же сущность выращенная? Или никто он всегда был и есть, а царь - выращен?)
Так оно есть или как?
У меня просто пока не укладывается в голове как дисциплина может быть нужна для истинных интересов. Для перевоспитания собачки которая бежит за косточкой дофамина, возможно, разве что. Чувствую искажение. | 47 |
| 10 |  Боже, какой раритет нарыл… Я тут птенчик ;)
Можете прочитать материал тут — https://daily.afisha.ru/beauty/7908-obidno-chto-moi-rebyata-ne-sharyat-ekaterinbuzhcy-na-pokaze-goshi-rubchinskogo/ | 66 |
| 11 | «В царстве Ци жил богач по фамилии Го, а в царстве Сун жил бедняк по фамилии Сян. Вот бедняк приехал в Ци, чтобы разузнать, как стать богатым.
Богач Го сказал ему:
— Я хорошо научился воровать. С тех пор как я стал вором, в течение первого года я смог прокормиться, во второй год добился достатка, а в третий год — изобилия. А потом я стал раздавать милостыню в окрестных селениях.
Бедняк Сян обрадовался, но он понял только, что богач Го был вором, и не понял, как нужно воровать. Поэтому он стал перелезать через стены и врываться в дома, хватая все, что попадется под руку, и в скором времени его осудили за кражу и отняли все его имущество.
Решив, что богач его обманул, бедняк вновь отправился к нему.
— Как же ты грабил? — спросил его богач. Бедняк рассказал ему, как все произошло.
— Да разве можно было так далеко уклониться от правильного способа воровства? — вскричал богач Го, услышав рассказ бедняка.
— Позволь мне объяснить тебе. Я слышал такие слова: «Небо жалует время, земля жалует богатства». Я краду у неба и земли богатства, которые предоставляют времена года, я краду у облаков и дождей влагу, у гор и равнин — их плоды, чтобы вырастить свой урожай, посеять свои семена, воздвигнуть свои стены, построить свой дом. Я краду птиц и зверей у земли, рыб и черепах — у воды. Все это — воровство, ибо урожай и семена, глина и дерево, птицы и звери, рыбы и черепахи даются нам небом — как могут они быть моим личным достоянием? Но никто не осуждает меня за то, что я крал у неба. А вот золото и яшма и прочие драгоценности, зерно и шелк и разные товары собраны людьми — разве их посылает нам небо? Что же удивительного, что тебя осудили за то, что ты присвоил их себе?
Бедняк Сян был в недоумении и решил, что богач Го опять смеется над ним. Он пошел к Дунго-цзы, расспросил его и получил такой ответ:
— Разве само тело у тебя не украдено? Если тебе приходится красть Инь и Ян для того, чтобы поддержать жизнь в своем теле, как можешь ты не красть вещи, тебя окружающие? В действительности все вещи между небом и землей не отделены друг от друга, а потому утверждать, что нечто принадлежит тебе лично, — значит творить обман. Го ворует, как все люди, и потому не подвергается осуждению. Ты же воровал в одиночку, и потому тебя осудили. Проводить ли различие между общим и частным или нет — ты все равно будешь считаться вором. Сами небо и земля делают общее общим, а частное — частным. Для того, кто постиг природу неба и земли, нет ничего, что было бы воровством и что не было бы воровством.»
Отрывок из книги
Ле-цзы (перевод В.В. Малявина) | 75 |
| 12 | Смотрю лекцию о сознании (жестко научная)
И там спикер рассуждает о том, что есть группа учёных биологов, которые называют себя «Нейробиологи растений». Что само по себе является хохмой, ибо у растений, конечно же, нет никаких нейронов и мозга.
Но они пытаются изучить чувствительность растений.
Прозвучала фраза
«Чувствительность — это способность распознавать валентность среды»
Меня торкнуло, ибо слово Валентность для меня что-то из области химии, а где химия — там и физика.
Я пошел изучать:
— Валентность в химии — это способность атома элемента образовывать определённое число химических связей с другими атомами.
Валентность связана со строением внешней электронной оболочки атома — тем, сколько электронов атом может отдать, принять или обобществить (в ковалентной связи), чтобы достичь устойчивой электронной конфигурации.
!!! Но в психологии и биологии тоже есть свое определение Валентности.
— Валентность — это знак значимости стимула или ситуации для организма: положительный («хорошо для меня», притягивает, стоит приближаться) или отрицательный («плохо для меня», отталкивает, стоит избегать).
ВЖУХ, СИНТЕЗИРУЕМ
Любопытно, что оба значения слова «валентность» восходят к одному латинскому корню valentia — «сила, мощь».
В химии это «сила» атома соединяться с другими; в психологии — «сила» притяжения или отталкивания стимула.
То есть оба смысла — про направленность и интенсивность связи/взаимодействия, только в разных областях: атомы связываются друг с другом, а организм «связывается» (положительно или отрицательно) со средой.
🙃 | 82 |
| 13 | Родственное притягивается друг к другу.
Но это не означает 1 к 1.
Подобное не означает одинаковое или же идентичное.
Внешняя разница может быть существенной, но внутреннее наполнение будет … созвучным. | 78 |
| 14 | Обычные люди верят, что мир нужно постоянно «чинить» — исправлять перекосы в ценностях и отношениях.
Но, втягиваясь в это исправление, они сами создают ту силу, которая раскачивает происходящее
Мудрый же, знает, что вовлекаться не стоит, ибо справиться можно лишь наблюдая узор естественных перемен и следовать за ними. | 77 |
| 15 | «Счасте и несчастье имеют свое время, и этому нельзя противодействовать. Если идёшь против времени, то тебе дается запрет, и тогда вина твоя не будет слишком большой. А если ты упускаешь то, что благоприятно сделать сейчас, тогда ошибка принесёт потери»
Ван Би, комментарии к «Книге Перемен» | 109 |
| 16 |  Замечательный вопрос!
Мой взгляд такой: потому что за чужое мы не несем окончательной ответственности. Да-да. Ее несет тот, на чье имя будет записан результат. | 155 |
| 17 |  (( поступили вопросы ))
То есть, чем решительнее ты идёшь к мечте, тем жестче проверка?
Внешняя материальная среда управляется физическими законами. Сила воздействия будет равна силе противодействия.
Чем больше давим, тем гуще плотность сопротивления. Поэтому любые воздействия лучше делать плавными, мягкими и незаметными. Тогда и ответ среды будет … )
Почему одной проверки мало? А что было бы, если бы мечты сбывались легко?
Сколько необходимо раз испечь торт, не зная как печется торт, чтобы получить шедевр? Каждый подход к изготовлению — это проверка умения жонглировать предметами и обстоятельствами. А по факту — управление своим внутренним состоянием, которое распределяет усилия внимания: что в какой последовательности, в каком количестве, какого качества и пр.
Еще есть вопрос про легкое исполнение мечт… Легко — это мера веса. Т. е. сколько человек может выдержать предельного напряжения в моменте.
Чем больше выдерживаешь — тем больше можешь брать веса. Так и зачем стремиться брать малые веса?
Просто мы «сложное» превращаем в форму страдания. А страдать не обязательно. | 127 |
| 18 |  +1Люди изобрели города, чтобы быть ближе, но только отдалились
А о себе понимаю, что я человек загородный. В городе жить хочется только набегами: дела завязать, прогулки по местам совершить, искусство лицезреть, да людям себя показать. А затем сесть в карету и прочь с закопченых улиц.
Тишина в городе невозможна. А ведь именно в тишине творится все великое. | 83 |
| 19 |  Чтобы желания сбывались, нужно настроить внутри правильный механизм работы с пространством жизни. Он доступен в любое время и каждому — сохрани, чтобы не потерять.
Во-первых, за желаниями не нужно гнаться. Они убегают быстрее твоего преследования.
Двигайся по жизни так, как в детстве искали спрятанную вещь: по сигналам «теплее» и «холоднее». Вот как это делать пошагово.
Шаг 1. Осознай, что вбила неправильный адрес в навигатор ;)
Сначала честно посмотри, какой пункт назначения ты держишь в своём навигаторе. Если там стоит «хочу д;нег», «хочу отношений», «хочу подписчиков», «хочу свой бизнес» — это ложный адрес. За каждым из них на самом деле стоит одно: ты хочешь конкретного самочувствия.
Шаг 2. Вбей одну точку — это самое самочувствие
Откинь всё лишнее. Не пиши списки целей, не считай дни. Каждый день фокусируйся на одной фразе: «Я хочу быть ______». Всё. Это и есть верный адрес.
Шаг 3. Двигайся по сигналам тела: теплее или холоднее
Нам только кажется, что мы умом просчитываем решения. На деле ты идёшь на ощупь, как в детской игре. Любое действие, выбор, человек дают один из двух сигналов:
Теплее — становится удовлетворённее, счастливее, спокойнее. Тело расслабляется, появляется ощущение расширения. Ты движешься к своему месту.
Холоднее — всё остальное. Напряжение, тревога, ощущение «не моё», попытка что-то доказать. Отойди, разворачивайся, ищи другую тропинку.
Когда идёшь по этому навигатору, ресурсы приходят — но как топливо на путь, а не как приз.
Реальность отвечает не «ты молодец» или «ты бездарна», а просто «теплее» или «холоднее». Твоя задача — научиться это слышать.
Напоминаю, что я коуч с мировоззрением даосизма.
У меня есть 2 места в индивидуальную работу со мной.
Если ты хочешь изменить что-то в своей жизни, перейти на новый уровень или справиться со сложной ситуацией в бизнесе и жизни — ты можешь обратиться ко мне. | 1 |
| 20 |  +9Чтобы желания сбывались, нужно настроить внутри правильный механизм работы с пространством жизни. Он доступен в любое время и каждому — сохрани, чтобы не потерять.
Во-первых, за желаниями не нужно гнаться. Они убегают быстрее твоего преследования.
Двигайся по жизни так, как в детстве искали спрятанную вещь: по сигналам «теплее» и «холоднее». Вот как это делать пошагово.
Шаг 1. Осознай, что вбила неправильный адрес в навигатор ;)
Сначала честно посмотри, какой пункт назначения ты держишь в своём навигаторе. Если там стоит «хочу д;нег», «хочу отношений», «хочу подписчиков», «хочу свой бизнес» — это ложный адрес. За каждым из них на самом деле стоит одно: ты хочешь конкретного самочувствия.
Шаг 2. Вбей одну точку — это самое самочувствие
Откинь всё лишнее. Не пиши списки целей, не считай дни. Каждый день фокусируйся на одной фразе: «Я хочу быть ______». Всё. Это и есть верный адрес.
Шаг 3. Двигайся по сигналам тела: теплее или холоднее
Нам только кажется, что мы умом просчитываем решения. На деле ты идёшь на ощупь, как в детской игре. Любое действие, выбор, человек дают один из двух сигналов:
Теплее — становится удовлетворённее, счастливее, спокойнее. Тело расслабляется, появляется ощущение расширения. Ты движешься к своему месту.
Холоднее — всё остальное. Напряжение, тревога, ощущение «не моё», попытка что-то доказать. Отойди, разворачивайся, ищи другую тропинку.
Когда идёшь по этому навигатору, ресурсы приходят — но как топливо на путь, а не как приз.
Реальность отвечает не «ты молодец» или «ты бездарна», а просто «теплее» или «холоднее». Твоя задача — научиться это слышать.
Напоминаю, что я коуч с мировоззрением даосизма.
У меня есть 2 места в индивидуальную работу со мной.
Если ты хочешь изменить что-то в своей жизни, перейти на новый уровень или справиться со сложной ситуацией в бизнесе и жизни — ты можешь обратиться ко мне. | 107 |
